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马仔仔4月前
早起困难户，你就这样做❗❗#冷知识 #起床困难户 #生活小妙招 #涨知识 #一定要看到最后
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失眠医生张建平2月前
早上起不来，居然跟肾虚可能有关系 #肾虚 #失眠多梦 #起床困难户
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好玩的知识3年前
准时起床小妙招，每天早上醒不来，经常起不来，可以试试这一招，用过都说好#冷知识 #科普 #涨知识
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小赵冷知识6月前
如果你总是起不来床怎么办，试试这招！#起床 #好办法 #冷知识
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王洲兰心理咨询师3年前
早上起不来，晚上睡不着，不是你懒，这叫DSPS#心理学 #涨知识 #实用心理学
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金鳞8月前
早上起不来床怎么办？别急，我来告诉你。#生活小妙招
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十一口6月前
古书讲早上起不来床的人天生愚笨？#中医养生 #国学文化 #黄帝内经 #早起
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是你们的康康1年前
你的夜白熬了！原来这样睡觉，就能全天不困 #熬夜 #睡觉 #冷知识
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虫崽崽10月前
如果经常睡过头，早上起不来，你可以试试这个方法，赶快艾特你的咱朋友一起学起来吧～#起床 #睡眠 #美容 #变美小技巧 #改善睡眠
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嗅来的知识1年前
早上上班迟到，起不来床，教你一招！#有趣的知识又增长了 #睡觉
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温州吴旭杰医生3月前
凌晨两点精神抖擞，早上10点起不来？或许是这个原因#医学科普 #健康科普 #失眠 #养生 #温州市中医院
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文都考研官方3年前
#文都考研课代表 #起不来怎么办 #鬼压床 不知道大家有没有遇到过这种情况，睡觉感觉被压住了，怎么起都起不来。。。科学解释来了，结尾教大家如何破解。。
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吴炎龙8月前
炎龙老师同款早起术，让你告别赖床轻松打坐 每天被闹钟吵得心烦，却怎么也起不来？炎龙老师的早起秘籍来救你！睡床边，闹钟一响脚先落地，出门前别睁眼，轻松跳过赖床纠结。学会这招，就能像炎龙老师一样，无痛早起，开启高效晨练打坐，自律生活就此开启！#早起 #打坐 #晨练 #冥想 #双盘打坐
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重症医学陈霞不重症4月前
吃了安眠药白天没力气？3种情况对症解决 #安眠药 #失眠 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王洋说亲子3年前
孩子两岁了，每天都睡很晚，早上还起不来怎么办？我这有三招！#育儿 #家庭教育 @抖音小助手 #儿童睡眠
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疯狂大强哥2周前
准时起床小技巧 #有趣的冷知识
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进步科普馆8月前
起床困难户必看！一招终结赖床#寻找1000位科普达人 #科普一下 #知识科普 #赖床
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失眠医生张建平3月前
如果你早上也总是起不来 那可能要注意肾虚
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哪吒快跑8月前
早睡早起就是一个骗局，要想培养早起习惯，根本不需要控制早睡#早睡早起 #早起的好处有哪些 #无痛早起 #自律 #如何早起
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蜡笔头子4月前
白天睡不醒 夜里睡不着#童年动画 #下饭剧 #蜡笔小新 #热门动画 #治愈
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吉林经方·刘逍2月前
起床困难户“今天教大家一个”起床开关 #养生知识 #养生小妙招 #人体开关
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上海精神科施永斌主任5月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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李珈贤-逸胜1年前
早上起不来,晚上睡不着,如何该善#睡不着
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #门诊日常 #成都中医
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失眠专家赵国平8月前
长期吃抗抑郁药，睡醒完全起不来很难受，特意从肇庆过来面诊#中医 #失眠 #入睡困难 #失眠抑郁
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白捡的知识4年前
#涨知识 #生活小技巧 #睡觉 早上睡觉起不来是不是你
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悬紫育儿圈2月前
育儿难题之：起床困难😓 #家庭教育 #日常分享 #起床困难户 #育儿 #育儿经验分享
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睡眠管理专家·刘可智5天前
早起像渡劫？都是睡眠负债惹的祸！ #影响睡眠的因素#睡眠障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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焦虑抑郁专家杜捷主任5月前
焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整 焦虑睡不着白天起不来靠自己怎么调整#科普 #焦虑 #抑郁症 #涨知识 #失眠
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艾麦先生1年前
晚上睡不着白天起不来，这3个原因你占了几个？ 如果你也是晚上睡不着、白天睡不醒，一定要认真看完我这条视频，这三个原因你占了几个？改掉真的有用，我从深睡眠1个小时，改善到5个小时，整个人状态都不一样了。 一、睡不着，现代人学习工作压力比较大，会让大脑始终处于紧张状态，很难放松下来进入睡眠模式。焦虑和抑郁也会干扰睡眠，让人睡不着； 二、睡前过度使用手机或电脑，会使大脑处于兴奋状态，打乱生物钟，而且屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，影响睡眠质量。 三、熬夜、作息不规律使得身体没有得到充分的休息，即使睡了很久，仍然感觉困倦。另外过度劳累、缺乏运动也会让身体处于疲惫状态，很难自然醒来。 只有找到这些问题的根源并积极调整，才能拥有良好的睡眠，享受健康生活。 #睡眠不好 #睡眠质量 #睡眠 #人文星闪耀计划
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羊小西4月前
找到解决早上起不来的方法了 #奶牛猫 #臭猫 #闹钟 #早起 #学习vlog打卡
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龚骊医生聊头痛4月前
吃了头痛药后困的起不来，原因竟是吃太晚！ #头痛 #偏头痛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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谢燕子2天前
孩子早上起不来，早上不想睡，该怎么办？#亲子教育 #家庭教育 #做智慧父母 #育儿知识分享
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黄爸爸科学育儿6月前
要想孩子白天的学习效率更高，一定不要让孩子经常熬夜！ 晚上睡不着，白天起不来，是因为这两个东西用反了！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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Izzy81mo5月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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曾国禄讲中医7月前
白开水加1味药，睡觉不止8小时 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏 #知识点亮她
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殷飞家庭教育3月前
高一的孩子，起不了床，又担心迟到
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郭珍医生2月前
年轻的时候不节制， 年纪大了起不来，教你一个小方子 #男性健康 #肾虚 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #中医
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星野·读书记1周前
你还在为失眠、多梦、早上起不来而烦恼吗？😴 可能你睡了8小时，却不如别人睡6小时精神！ 这本睡眠圣经颠覆你的认知：真正重要的不是时长，而是质量！⏰ 揭秘R90睡眠法，教你如何用科学方法修复身体，告别疲惫感！ 10分钟，让你彻底会睡觉！点击视频获取能量！#个人成长#读书分享#睡眠#涨知识 #好书推荐
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孙园长专注0至6岁2月前
马上开学了 孩子早上起不来怎么办？#托育早教 #育儿#幼儿园#亲子互动 #哪家幼儿园好？
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黎子聪1周前
亲测！这碗汤让我睡得像猪，白天不困了！ 养生小白挖到宝了！核桃煮鸡蛋真的可！#养生小白挖到 #养生日常 #懒人食谱 #核桃壳 #鸡蛋
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中医男科刘绍炼1月前
有心无力起不来，一味泡水补肝肾！ #有心无力 #男性健康 #中医
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五台山@山智奇学4月前
早上起不来，晚上睡不着，这是被借运了！ #国学文化 #道家文化 #运势早知道 #借运 #好运连连
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康医生讲中医4月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #科普 #中医
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石大壮的日常3月前
起床困难户看这里👆 #起床困难 #失眠 #喜茶马黛活力纤体冰 #喜茶醒神power水#超级食物是智商税吗
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关节医生肖军教授2月前
强直性脊柱炎起不来床，治疗8个月后病情疗效分析 #强直性脊柱炎 #核磁共振 #医学科普
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嘟嘟养生札记🏃‍♀️‍➡️🍀🎋3天前
为什么你越睡越累？因为你睡错了时间！ [#热点小助手 身体闹钟 . 古今同步] 《黄帝内经》中“阳气尽则卧，阴气尽则寤”，身体修复的2个黄金时段，第一个，是子时 ：晚上11点到凌晨1点；第二个，是午时，中午11点到下午1点。#晚上11点 #晚上11点睡觉
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帅琪话三农1周前
【经常熬夜 怎么调理身体】 你是不是经常熬夜，导致第二天起不来，精神萎靡。想熬夜降低身体损伤，我来给大家一些建议。#熬夜党 #熬夜 #养生小知识 #熬夜小知识
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中医神内李洋医生6月前
明明醒了，身体却动不了，根源在肝郁脾虚，坚持运动胜过吃药！ #肝郁气滞 #肝郁脾虚 #鬼压床
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伍佰是只猫4月前
🥱不许睡 起来重睡#记录猫咪日常 #不让猫咪睡觉 #家有萌宠 #熬猫 #家有傻猫
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中医高峰主任5天前
硬度低是肝血虚、起不来是肝血虚、时间短还是肝血虚 #抖出健康知识宝藏 #干货分享 #硬核健康科普行动
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蓉妈3月前
每天晚上想老大睡不着，白天又起不来！老三跟我一起晚起，不吃早饭，胖了3斤多！#vlog日常
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前夫哥老夏6月前
前妻跟儿子都是起床困难户怎么办？我买了几十个闹钟给她来一期闹钟起床大作战，这样看看起床还困不困难#闹钟#起床作战#前妻
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啰嗦的小郭🔥4月前
白天起不来，晚上使劲熬 他说晚上开车舒服一点，车少一点#货车司机的生活 #抖音小肋手 #啰嗦的小郭 #运满满
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萌宠3年前
#抖音小助手 #我要上热门 #热门 #搞笑动画 #治愈系
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自律的陈大牛3月前
3招让你无痛早起#每日分享 #健康生活 #口播 #每天跟我涨知识 #自律
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你要的知识3月前
不信你就去试试 #涨知识 #冷知识
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青岛Simmons席梦思居然店1周前
你是不是也经历过，晚上睡不着，白天起不来的痛苦？别担心，今天给你分享几个超简单的睡眠小秘诀，让你轻松拥有好睡眠！#simmons席梦思 #居然智家 #床垫 #护脊 #青岛simmons居然之家店
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米米so1月前
开学了，这个床垫真的好用，快来看看吧#宿舍床垫 #住宿生必备好物推荐 #准备点开学用的东西
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慈云说1周前
今天教你如何正念睡觉#正能量 #睡眠健康 #正念生活 #自我提升 #修行
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中医肺病专家白丽君3月前
动一动就累，早上起不来，教你打破痰湿 "懒循环" #一动就累 #早上起不来晚上睡不着 #中医肺病专家白丽君 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南昌趣动健身训练营-雷聪1周前
在训练营起不来？#南昌减肥训练营 #减肥训练营 #训练营减肥 #封闭式减肥训练营 #附近减肥训练营
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阿喵健身8月前
6个帮你高效增肌减脂的日常习惯，简单易行的晨间routine #健身 #自律 #晨间routine
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豫见王先生1月前
你是不是也这样，晚上睡不好，早上起不来，白天昏昏沉沉没精神，试试这个足贴你会爱上它#足贴 #日常自拍 #仁和足贴
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