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周子越不做npc（养成中）1月前
一套“长”在中医五行上的养颜操！7天让你“素颜出门不心虚”！ 预备式：还阳卧1-2分钟，并保持还阳卧姿势开始做操； 1搓脸术 2朱雀三啄 3五官按摩（耳-目-舌-口-鼻）的顺序 肾-水-耳：覆耳打圈、提拉耳尖耳廓、揉搓耳朵前后 肝-木-目：搓热敷眼、按太阳穴刮眼眶，顺逆转圈 心-火-舌：赤龙搅海 脾-土-口：叩齿生津 肺-金-鼻：揉按迎香穴+搓鼻术 4收势:热敷面，梳头，揉腹放松 #中医养生 #面部提升 #美容护肤#五行 #养生操
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童童聊抗衰5月前
坚持面部瑜伽操三年了，是真的有效#产后换新颜#面部瑜伽操 #逆龄抗衰#一起变美 #护肤分享
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51岁的缇娜姐姐3月前
立竿见影😱面部提升做一次就能看到效果 #逆龄抗衰 #面部提升 #面部瑜伽 #变美 #抗衰老
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李大仙儿（奔四版）5月前
都去练这个瘦脸操！脸真的瘦了紧了！跟练版！ #瘦脸 #瘦脸操 #面部瑜伽 #面部刮痧 #变美变瘦变好看
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耳机老是坏2月前
面部操陪伴练习，先做个30天看看效果。#逆袭 #嘴巴凸 #下巴后缩 #改变 #变美变瘦变好看
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@小瑶又瘦了4月前
没预算去美美院，怕疼又想脸部好看的姊妹，做这套面部瑜伽，坚持3天都有变化#变美攻略 #变美 #面部按摩手法 #面部瑜伽 #变美
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云溪4月前
5天全脸紧致操➕7分钟全脸提升操，一周看变化，你会惊喜连连#逆袭 #变美攻略 #变美小技巧
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
坚持每天练口部操3个月，全脸紧致提升！ #口部操跟练版 #全脸紧致提升 #面部提升 #面部瑜伽 #变美逆袭
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4月前
小V脸塑造提升｜3分钟瘦脸瑜伽跟练来了！ #瘦脸 #面部提升 #瘦脸操 #变美逆袭 #面部瑜伽
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会挖宝藏的女孩儿3月前
#上热门🔥 每天100下，眼眶不凹了，打卡面部瑜伽4个多月，眼部的状态真的好了很多！眼里训练操666…… #变美 #面部瑜伽#眼肌训练操
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西西3周前
改善法令纹，瘦脸，一起来坚持打卡，半个月见效#口部操练习
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会挖宝藏的女孩儿4月前
#上热门 #面部瑜伽 眼眶凹陷，解决了，每天5分钟， 这套眼部训练操，真的超多姐妹反馈好用 坚持一段时间后， 你会发现眼睛真的更大更紧致了 眼眶凹陷陪练一个月的第2️⃣天，没有行动力的姐妹，快快行动起来吧
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零基础面部轻瑜伽-东老师2周前
每天坚持几分钟 一个月后给你带来不一样的改变#瘦脸 #颜值 #面部瑜伽 #面部提升
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Tina小姐姐3月前
耳朵操能提脸#面部瑜伽#抗衰 #提脸#逆龄#宝妈逆袭变美
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慢养时光2月前
明星都在做的超🔥瘦脸操‼️ 0成本垮脸自救🤲 坚持早晚5分钟 一周后看效果#瘦脸操#面部提升#下颌线#垮脸 视频内容仅供参考 如有不适请线下就医
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Min的记事本3月前
日本超火🔥瘦脸操❗️ 姐妹们要的瘦脸操跟练版来了❗️ 这酸爽💦酸到我面目狰狞🥵🥵但是效果也是超级好的，想瘦脸的宝宝一定要坚持这组！效果绝了🐂 🌟亲测有效！坚持练3天下颚线都明显了❗️❗️ 懒人瘦脸0成本去双下巴、消水肿，早上起来脸很肿也可以练这套动作✅ 🌟每天10分钟，随时随地可以练，一周拥有紧致小脸 大脸宝宝在哪里🙋🏻‍♀️还不赶紧一起来打卡~ 🌟暑假在家偷偷逆袭，开学惊艳所有人🤩 #变美 #瘦脸 #双下巴 #下颌线 #面部提升
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陈北北1周前
姐妹们，答应我都来做这个瘦脸操‼️瘦脸界扛把子！练完脸小一圈 就三个动作，坚持下来会有意想不到的结果，4分钟完整跟练版。 发腮脸，肉肉脸的姐妹一定要试试。#瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #面部瑜伽 #面部紧致
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陈北北1周前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗！！ 打卡day5天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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陈北北1周前
我爱这个瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我去做好吗 打卡day2天来啦 ，跟练 #瘦脸操 #瘦脸 #下颌线 #面部瑜伽 #小v脸
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元元会养生2月前
快把这套垮脸自救操收藏起来，一周偷偷练2-3次，期待你一个月后的变化哦！#垮脸 #垮脸自救 #面部提升#面部刮痧 #面部瑜伽
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零基础面部轻瑜伽-东老师2周前
面部瑜伽操，40岁被说成大学生#面部瑜伽 #按摩放松 #锻炼 #年轻态
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77年泓姐4月前
早起唤醒皮肤三部曲 超简单跟练版#面部瑜伽 #逆龄抗衰 #护肤分享 #松弛下垂 #每日分享
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是敏敏呀1周前
面瘫后遗症脸部抗萎缩16天啦，我已经真真切切感受到面瘫按摩带来的结果了，好多人问我具体流程，今天给大家拍一期我目前在做的超完整脸部按摩视频，视频有点长，大家记得点赞收藏，赶紧做起来吧！#创作者中心 #创作灵感 #面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫一般多久恢复正常 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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元元会养生1月前
垮脸姐妹们都来做这个道系驻颜操，坚持一段时间，仔细看看你的变化#面部刮痧 #面部提升#清晰下颌线#瘦脸
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燕大妮呀3月前
每天坚持20组，半个月后看一下自己的变化#口部操 #面部提升
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀5月前
发腮逆转，外网破千万瘦脸跟练完整版来了！每天跟练4遍，评论区打卡，一个月后你来告诉我你的变化吧！#发腮 #瘦脸#发腮怎么解决 #面部瑜伽 #全脸提升紧致
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二狗子呀2周前
坚持一个月、每天三分钟！#懒人必备 #变美逆袭 #面部瑜伽球 #瑜伽球 #脸部操
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美腿林七七1周前
6个面部动作让你快速变美！亲测7天就有变化 #面部瑜伽 #瘦脸 #变美 #逆袭 #干货分享
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零基础面部轻瑜伽-东老师3周前
嘟了一个月你会发现万恶的纹都被嘟没了#变美 #变美逆袭 #抗衰老 #面部瑜伽 #瘦脸
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀4周前
坚持✊练口部操三个月，全脸紧致逆生长✌️，全脸提升面色红润 #口部操跟练版 #口部操教学 #面部瑜伽 #抗衰老逆龄去皱纹 #变美变美
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橘橘猫-爱吃醋4月前
8分钟瘦脸操 和双下巴说再见，迎接精致下颌线！每天早晚各做一次这套动作，坚持7天就能看到改变~搭配面部精油或保湿霜使用，动作更顺滑，效果加倍哦！#瘦脸 #下颚线挑战 #小v脸 #美出高级感 #热门
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零基础面部轻瑜伽-东老师1周前
每天坚持一个月 绝对大变化
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西西3周前
减轻法令纹，淡化括号纹，延缓衰老，一起来打卡口部操，坚持一个月，每天三次以上，一定有收获#口部操练习 #面部瑜伽
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DDY羊羊练脸1周前
四个月改善太阳凹陷菱形脸垮脸 锻炼面部肌肉亲测有用真的不是智商税 #变美逆袭 #面部提升 #垮脸 #太阳穴凹陷 #面部提升
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轮廓整形张路医生2月前
7天消除法令纹，打卡真的有用？ #面部提升三件套 #抗衰 #面部年轻化 #面部瑜伽 #法令纹
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瑜心面部美学2月前
超强瘦脸操，坚持一周看变化 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #抗衰老逆龄去皱纹
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孙悦-悦来越好4月前
古法面部祛浊操👍🏻 最近在网上看到了一套古法面部祛浊操，有几个动作是我这么多年一直坚持做的，原来好处这么多？给大家分享一下，咱们一起继续坚持，悦来越好~#星引力计划 #悦来越好 #孙悦 #悦式美身法
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我是乔安6月前
面部瑜伽真的是安全又有效，坚持了四年多从来没有想过要放弃，因为我真的太受益了～#改善脸部下垂的运动 #口部操 #面部瑜伽 #抗衰老 #一起变美
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瑞瑞超可爱2周前
也就打卡了一个月！！我真服了 #大小脸 #太阳穴凹陷 #面部瑜伽 #面部操
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五五1周前
【92】瘦脸操第1天‼️眼部消肿第60天‼️鼻梁提升第31天‼️#面部凹凸不平 #改善眼睛无神 #面部提升 #清晰轮廓线条 #逆袭 （本视频中使用的动画片段仅作非商用演示，用于辅助按摩跟练场景，素材来源于《哆啦A梦》，版权归原版权方所有。若涉及版权问题，请联系我立即删除，感谢理解！）
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是敏敏呀2周前
大家快来看啦🫵🏻🫵🏻面瘫后遗症按摩第七天， 感觉还是很有效果哦！脸部肌肉不僵硬了，线条流畅了好多，看起来嘴也没那么歪的厉害啦！坚持，我相信会越来越好！#面瘫 #面瘫后遗症 #面瘫患者 #面瘫一般多久恢复正常 #面瘫康复 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @巨量算数小助手
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零基础面部轻瑜伽-东老师2周前
坚持一个月 让你焕发新春#皮肤 #面部瑜伽 #面部提升 #按摩放松
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零基础面部轻瑜伽-东老师1月前
35+变美！不需要100000元化妆品#变美 #变美逆袭 #法令纹 #面部瑜伽 #抗老
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陈北北1周前
这是什么神奇瘦脸操！！！超虐但很有效！！宝贝，答应我都去做！ 打卡day6天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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@小瑶又瘦了4月前
怕疼没预算做ym的姐妹，都去做这个面部操，绝了！#变美#养生#面部按摩手法 #面部瑜伽 #逆袭
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小菠食养1周前
跟练一个月，脸真的小了一圈#面部瑜伽 #抗老 #法令纹 #瘦脸
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未来逆龄记5月前
每天2分钟，赶走法令纹！面部瑜伽真的有用吗？ 坚持打卡3个月！法令纹浅了、这套面部瑜伽真的太有用了！姐妹们 一起来打卡吧！#面部提升 #法令纹怎么消除 #鼻唇沟法令纹 #面部瑜伽操#变年轻就这么简单
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翠华抗衰逆龄1周前
每天3分钟懒人面部操！刷剧、等外卖时顺手做，坚持21天，闺蜜都问是不是偷偷做了保养～ 简单动一动，脸蛋看着更舒展有气色，状态直接拉满 #面部提升 #紧致提升 #保养秘诀 #逆龄抗衰 #护肤分享 @抖音小助手
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零基础面部轻瑜伽-东老师1周前
坚持做 会给你带来意想不到的结果
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娜娜面部瑜伽(晚上8.20)5月前
法令纹，木偶纹，口周纹松弛下垂的姐妹，完整版的跟练视频来了！坚持认真护肤三个月，保养出逆龄少女感！#逆龄抗衰 #面部瑜伽 #口部操 #法令纹怎么消除 #变美
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不许馋1周前
双下巴消失术！紧致下颌线！跟着我做 错不了！坚持就会有效果哦～#双下巴#下颌线#瘦脸#坚持自律 #变美
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零基础面部轻瑜伽-东老师4周前
坚持打卡几个月 你的脸会感谢你！#变美 #健康养生 #养生 #健康与养生 #面部瑜伽
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云溪4月前
姐妹，相信我，美是要受点罪的哈🤣坚持做完对比一下做右边哈！你会回来感谢我的🤣#变美小技巧 #逆龄抗衰 #变美攻略 #遇见更美的自己
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零基础面部轻瑜伽-东老师4周前
不花一分钱 坚持一个月 #面部瑜伽 #变美 #按摩放松 #按摩手法
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陈北北1周前
我爱这个瘦脸操‼️更虐版本来了❗️宝贝都去做好吗！ 打卡day4天来啦 ，跟练#瘦脸操#瘦脸#下颌线#面部瑜伽#小v脸
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零基础面部轻瑜伽-东老师1周前
不用去美容院！35+也能变这么美！#健康#养生#健康养生#面部提升 #面部按摩手法 #面部瑜伽
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会挖宝藏的女孩儿3月前
#上热门 #面部瑜伽 ❌泪沟❌眼袋❌黑眼圈 每天4分钟，这套训练操简单好坚持✊ 0成本💰在家du脸 我自己真实打卡记录4个月后的效果#泪沟#眼袋#黑眼圈
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薇妮要变美4月前
外网爆🔥的面部瑜伽瘦脸操✅脸真的小了一圈～做完酸酸胀胀的～一起跟练打卡逆袭小V脸吧！#瘦脸操 #面部瑜伽 #面部提升 #变美 #女生必看
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林瑶养生日记2周前
【超详细版跟练】，一周两到三次面部刮痧，涂抹充分的精油，全套下来大概九分钟，亲测有效！#亲测分享 #面部刮痧 #每日护肤 #护肤分享 #眼部护理
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lisa萱萱1月前
驻颜操跟我一起练起来，面部越来越清晰#面部刮痧#面部提升 #抗衰#法令纹
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会挖宝藏的女孩儿4月前
#上热门 #面部瑜伽 ✅太阳穴✅苹果肌✅面颊凹陷跟练来啦， ✅每天5分钟， ✅真的是0成本高回报的瑜伽操 ✅坚持下去，你也会越来越好看#面部瑜伽 #变美逆袭
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食光书影爱美呀🌹4月前
三个月口部操打卡亲测，全脸紧致提升太惊喜 了！一起跟练打卡吧！#口部操 #口部操跟练版 #面部瑜伽 #变美逆袭 #脸垮下垂怎么改善
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芒果腻腻4月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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陈陈～居家健身（已瘦25斤）4月前
#真实生活分享计划 每天坚持10分钟，3天有惊喜，7天有收获#面部按摩手法 #面部瑜伽#种草瑜伽
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