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Dr.肖伟斌2年前
#医学科普 #睡眠 #饮料 喝哪些饮料会影响我们的睡眠呢？？
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免费冷知识11月前
熬夜时3种饮料千万别喝，赶快转发给你的朋友看看#冷知识
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是静静吖4月前
睡前6小时千万别碰！这些食物让你躺到天亮都睡不着#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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许博士健康在线1周前
同样喝咖啡，为啥你失眠他能秒睡？ 同样一杯咖啡，有人能打游戏到天亮，有人喝完直接打呼噜？其实这不是心理暗示，而是写在你DNA里的真差距！咖啡因（Caffeine）提神靠的是抢占腺苷（Adenosine）的“困觉座位”，而你的肝脏代谢速度（CYP1A2基因）和受体敏感度（ADORA2A基因）决定了它能不能让你清醒。快代谢的人两小时代谢干净，慢代谢的人八小时都还清醒。咖啡提神效果不是信仰，而是分子战争！你是“快代谢型咖啡战士”，还是“慢代谢型觉神体质”？评论区见真章。#咖啡 #咖啡因 #失眠 #提神 #抖出健康知识宝藏
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健康大顾问1年前
喝功能饮料 容易影响睡眠？ #健康 #养生
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CCTV生活圈1年前
【#喝酒睡得香纯忽悠# ！这4种饮品小心喝了后睡不着】明明什么都没做，怎么就失眠了呢？可能跟你爱喝的这4种饮品有关！茶、咖啡、可乐、酒，都含有影响你睡眠的成分，比如茶多酚、咖啡因、酒精等，如何才能拥有好睡眠？戳视频，一起来看～ #失眠 #健康 #助眠
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开心王医生2年前
不喝水只喝饮料会怎么样#医学科普 #健康 #养生 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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去冰敌敌畏3月前
对咖啡因比较敏感的人，真的要谨慎喝咖啡，特别是工作压力大的人群，咖啡很容易刺激神经，让本就敏感的精神状态变得更加岌岌可危。 而且不是只有咖啡里有咖啡因，抹茶饮品、奶茶里都有咖啡因，学会观察自己的身体，让那些影响睡眠的饮料都闪开！🤪🤪🤪 #内容过于真实 #咖啡因 #精神状态belike #失眠 #惊恐
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安球1天前
晚上喝红茶一定要注意量！放多了真的睡不着#每日一茶 #召唤茶友 #青年创作者成长计划
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注册营养师张连龙讲睡眠6月前
睡前喝错饮料危害大！这几类千万别碰 小心失眠又伤身 #睡前小知识 #健康睡眠 #营养师
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与你的心理对话3周前
建议精神心理疾病人群远离奶茶 咖啡 功能性饮料 #人间真实系列 #精神 #心理 #焦虑 #双相情感障碍
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李爱琴营养师1年前
新研究:年轻人喝这种饮料会影响睡眠，不要再随便喝了！ #功能饮料 #功能饮料喝多了有害吗 #睡眠
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心理科李申医生4周前
焦虑症的人，少喝3种饮料，越喝躯体化焦虑越严重#焦虑 #抑郁症#健康科普破圈计划 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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无叚问东西叶子8月前
瓜拉纳是一种天然植物，本身含咖啡因，和直接加咖啡因效果类似。这饮料每罐（500ml）约含35毫克咖啡因，相当于半杯咖啡。小孩神经系统还在发育，喝多了可能影响睡眠或导致兴奋，建议14岁以下别喝。#无叚问东西#
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陈龙3月前
3种容易让人失眠的饮料，你可能每天都在喝#知识科普 #每天分享科普知识 #床垫 #酒精 #睡眠
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医学边界3月前
功能饮料，有点用，但不多，且费肝 #功能饮料 #红牛 #肝 #熬夜
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爱搞车界面1年前
能量饮料会影响睡眠 #能量饮料 #资讯 #健康 #睡眠
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睡眠界的扫地僧1周前
睡前吃这些比奶茶还毒！#睡不着 #失眠 #万万没想到#提高睡眠质量
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财经杂志1年前
能量饮料或影响年轻人睡眠，喝这类饮料频率越高，年轻人每晚睡眠的时间就越少。
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景宇的麻醉睡眠日志3天前
#咖啡 #喝咖啡 #睡眠 #失眠 #医学科普
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新手妈妈科学育儿8月前
1岁以内宝宝需严格避免的10种食物（下篇） 6. 含咖啡因饮料（ 如茶、咖啡、可乐） 风险：咖啡因刺激神经系统，影响钙吸收和睡眠。 替代建议：仅喂母乳、配方奶，或6个月后可喂适量白开水。 7. 生食或半熟食物 风险：生鱼片、溏心蛋等可能含沙门氏菌、寄生虫，引发感染。 替代建议：所有肉类、鸡蛋必须彻底煮熟。 8. 高汞鱼类（如金枪鱼、剑鱼、鲨鱼） 风险：汞积累损害神经系统发育。 替代建议：选择低汞鱼（如三文鱼、鳕鱼），去刺后蒸熟捣碎。 9. 含添加剂/防腐剂的加工食品 风险：香肠、罐头、方便面等含亚硝酸盐、人工色素，增加肝肾负担。 替代建议：自制新鲜辅食，避免深加工食品。 10. 蛋清 风险：蛋清中的蛋白质易引发过敏（1岁前风险较高）。 替代建议：1岁前可尝试少量蛋黄（确保全熟），蛋清延后添加。#育儿经验分享 #食品安全
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谢丽娜医生3月前
影响睡眠的生活习惯，你中了几个？
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张博士聊睡眠1周前
不同茶类对睡眠的影响也不同哦~ #睡眠科普 #喝茶 #失眠 #睡眠不好 #医学科普
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骨科朱德强医生3周前
熬夜时喝的“能量饮料”，是在给身体借高利贷！ 一份关于睡眠剥夺与化学提神背后风险的深度科普 #熬夜 #能量饮料 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完 #抖出健康知识宝藏
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麦兜2月前
科普健康知识
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中国网财经1年前
研究显示#能量饮料或影响年轻人睡眠 @抖音小助手
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津云1天前
喝奶茶会导致半夜睡不着？ 注意！下午三点后不建议喝奶茶 专家提醒：喝奶茶建议选不加糖或三分糖#奶茶 #失眠 #减肥 #芋泥 #珍珠
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营养师张淋琳4年前
经常喝#碳酸饮料 会影响#睡眠！#宝妈 #育儿教育 #健康科普 #涨知识 #知识充电站
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齐博士的健康日记2月前
睡前不建议喝什么饮品？#健康生活重养自己一遍 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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韩芳医生说睡眠5月前
为了能睡觉选择“喝两杯”，真的有帮助吗？ #抖出健康知识宝藏 #喝酒 #失眠 #失眠喝酒能助睡眠吗 #睡眠健康
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罗夕夕博士10月前
黑咖啡，让大脑敏锐的优质饮料，但喝过量、加错料效果相反！ #抖出健康知识宝藏 #在抖音关注阿尔茨海默病
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孟勇医生4月前
喝完咖啡为什么不立刻清醒？咖啡因如何在体内"工作"？ 你是否也有过喝完咖啡反而更困的奇怪经历？同样是喝咖啡，有人下午畅饮不耽误睡眠，有人中午喝就失眠一整晚，这究竟是为何？#抖出健康知识宝藏 #知识科普 #医学科普 #养生 #涨知识
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自然2周前
#健康科普 #健康 #健康生活 #合理饮食 #养生之道
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营养师黑皮5天前
警惕碎片化睡眠2️⃣类食物影响你的睡眠 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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裕盛祥茶文化1月前
喝茶影响睡眠吗？#茶叶 #茶知识 #裕盛祥 #喝茶的好处 #微云联
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也狗精选（切片）8月前
喝可乐会上瘾？会影响睡眠？#可乐 #食品真相大揭秘 #内容过于真实 #雪碧 #冰淇淋
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用户60930780176093月前
它不该被包装成解压快乐神器
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急诊科魏兵3月前
无糖饮料会增加糖尿病风险？开灯睡觉也容易得糖尿病！这7个小习惯更容易让你患上糖尿病#朝阳医院急诊科魏兵 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普
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青柠说营养3天前
最影响睡眠质量的因素是什么？ #内容启发搜索
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儿科医生袁宝强6月前
小朋友们真的要少喝饮料啊 #医学科普 #儿科
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HOY TV1天前
睡前一杯微醺酒？小心越饮越失眠！ 靠酒精助眠嘅朋友要留意！ 饮完表面易入睡 实则睡眠质素大跌 🍷短期效果： 看似加快入睡 实则破坏睡眠结构 🌙长期危害： ❌减少深度睡眠 ❌中途易醒 ❌加重打鼾 ❌依赖成瘾 记住：酒精唔系助眠药 #健康关注组 #HOYTV #睡眠知识分享 #饮酒误区 #助眠方法
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朱永锋谈睡眠3天前
是什么让你的睡眠如此糟糕？ 是什么让你的失眠这么糟糕呢？#睡眠 #失眠 #睡眠质量 #麻醉睡眠专家朱永锋 #医学科普
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燃新闻2周前
新京报记者调查发现，当前电商平台上多款宣称具有助眠、儿童长高功效的“晚安饮”，实为普通饮料利用成分概念进行功效宣传的营销陷阱。 这些售价数十至数百元的产品，包括福东海“小睡袋”、第8夜曲γ-氨基丁酸饮品等，均在页面标注“安睡整晚”“促垂体分泌生长激素”等暗示性宣传语。其中谢怡品牌更直接将产品称为“安睡长高水”，声称能让孩子“个子蹭蹭涨”。然而这些产品实际执行的是普通饮料标准，并非具有“蓝帽子”标识的保健食品。专家指出，虽然产品中添加的γ-氨基丁酸等成分理论上与睡眠相关，但饮料中的添加剂量及个体差异等因素均会影响实际效果，不能替代正规治疗。
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济医附院孙海玲4月前
今天跟大家讲一下，不利于孩子长大的坏习惯有哪些？#医学科普 #医疗小常识 #生长发育 #济医附院太白湖院区
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醒目视频3天前
奶茶续命、久坐熬夜？小心患上“职场糖尿病”，5个“职场糖尿病”高危习惯。（出镜：白靖；实习编辑：郑绮彤；主编：周志钊；责编：谭泳欣；素材来源：人民日报）#糖尿病 #奶茶 #熬夜 #健康提醒
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深汕发布1月前
这3种常喝的饮品 ，可能正悄悄减少你的骨量。医生：#运动 是强效壮骨“药”#碳酸饮料 #浓茶 #咖啡 #骨质疏松@DOU+小助手
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儿科教授李兰铮1年前
孩子睡觉不安稳，平时要注意什么？#儿科教授李兰铮#育儿经验分享#宝宝脾胃#睡眠#开工健康手册
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菊姐（18：20）1月前
不觉晓奶露固体饮料#自用好物推荐 #健康 #每日分享
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陶学长高分指南2月前
睡觉也影响成绩？做好这3点，睡得好也考得高… #高中 #学习 #高考 #高效休息 #干货分享
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老毕修脚2天前
#长期喝咖啡对身体的影响 #长期喝酒的危害 #睡眠科普
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335394013608月前
试试这款助眠饮料！ #蓝莓花色苷 #睡眠 #失眠
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仔仔麻麻3月前
工作学习犯困来一瓶，天然咖啡因，健康无负担#醒同学 #马黛茶 #饮品 #好喝没压力 #网红饮料
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秀秀吃不饱👨‍👩‍👧‍👦1天前
纯母乳妈妈的一天，喂母乳喝奶茶会影响宝宝睡眠吗？第一次晚上喝奶茶，结果yoyo很难入睡，特别兴奋直到十一点多才睡！#婚后生活 #记录真实生活 #母乳喂养 #带娃
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睡眠管理专家·刘可智2月前
中午喝咖啡会失眠？代谢周期决定安全时段 #睡眠障碍 #科学助眠 #喝咖啡失眠 #代谢周期 #医学科普 @自贡市精神卫生中心 @健康呼吸睡眠
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Y豪的人间冒险2月前
暂时戒掉含糖饮料，调整睡眠质量 #vlog#日常#戒色
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语过添情8月前
喝饮料的十大危害包括：①酮尿酸中毒。②加重肾脏负担。③损害牙齿。④骨质疏松。⑤肥胖。⑥影响睡眠。⑦营养不良。⑧肠胃不适。⑨增加糖尿病风险。⑩心血管问题。
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悠悠姐姐2天前
冬季养生 #医学科普 #健康 #分享生活小技巧 #中医养生 #每天跟我涨知识 @抖音小助手
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山西省人民医院任燕2月前
科普专栏 | 失眠和生活习惯 #医学科普 #科普一下 #精神心理 #失眠 #心理学
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唯哲养生保健5天前
夜里躺平睡不着？速看！睡前避开咖啡、辛辣、甜食，多吃香蕉、牛奶、坚果，晚餐七分饱、少喝水，沾床就睡#养生知识 #养生就是养健康 #养生 #即梦AI
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宇哥长白山滋补1天前
#宇哥 #健康知识 #宇哥讲影响睡眠的原因#养生 #
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小齐小齐🚀2月前
坏消息：失眠了🥱 好消息：课都在下午😀 #韩国失眠 #睡眠饮料 #留学
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