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王子妈妈爱做饭4年前
孕期的你开贫🩸了吗，是怎么补的呢，来点自制牛肉干吃吃吧#卸货倒计时 #孕中期宝妈 #预产期倒计时 #预产期1月 #期待你的到来 #孕妇倒计时 #孕期贫血
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胖海8月前
小孕妇超爱！这锅西红柿土豆炖牛肉香迷糊了 家人们，尤其是家里有小孕妇的，一定要试试这道西红柿土豆炖牛肉！简直是秋冬滋补、暖胃又下饭的神器！ 浓郁醇厚的汤汁，裹着软烂入味的牛肉块，每一口都超满足，就着米饭吃，香到能多炫几大碗。 🌟食材准备： 一大块牛肉 2 个西红柿 2 个土豆 一段葱、三瓣蒜 酱油、盐 👩‍🍳详细做法： 先把牛肉切成合适的小块，冷水下锅，等水煮沸后，捞出牛肉控干水分备用。 锅中倒油，放入葱段和蒜瓣爆香，接着倒入牛肉翻炒一会儿，加入 1 勺生抽，炒至牛肉上色，再倒入西红柿，炒出浓稠的汤汁。 往锅里加入适量清水，大火煮沸后转小火，慢慢炖煮 40 分钟，然后放入土豆块，再加适量盐调味，继续煮到土豆变得软烂，最后撒上葱花，就可以出锅啦！ 这道菜营养丰富，很适合给小孕妇补充能量，宝子们赶紧做起来，收获满满的好评～ #西红柿土豆炖牛肉 #孕期美食 #秋冬滋补 #养生 #日常做饭
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小小孕妇裤7月前
#dou上热门 孕期补铁食谱来啦#一个身体两个心跳 #孕期 #怀孕 #科普
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孕妇食谱1月前
#红烧牛肉#怀孕吃什么#月子餐#月子餐食谱#美食教程
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佑佑爸妈2月前
给大家分享一个又香又好喝做法还超级简单的牛肉汤#美食 #家常美食 #牛肉汤 #孕期饮食
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诺爸不当家5月前
Day1｜孕23周🤰🏻彩椒牛肉 #孕期饮食 #孕妇吃什么 #孕期家常菜 #给老婆做饭 #家常菜教程
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吾特牛肉食店3年前
老婆孕期缺铁,看看刘厨带你解锁一道胡萝卜炖牛肉,营养又补铁,牛肉含铁丰富，胡萝卜富含维生素A,促进铁质的吸收,快当爸爸的新手小白学会了嘛?#抖音美食推荐官 #孕期补铁 #吃肉治愈一切
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心小姐5年前
孕妇补血食谱，牛肉可以很好的提高免疫力，预防改善贫血！最近产检医生让我加强补血，牛肉吃起来！
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四喜丸子饲养员8月前
缺铁的孕妇多吃肉🍖🍖 老婆一直缺铁性贫血，孕期更要多吃一些红肉保证血色素水平❗️❗️#贫血吃什么好 #孕期知识 #美食教程
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大程小李4月前
24周孕妇的营养晚餐，今天吃番茄土豆炖牛腩，拌饭简直太香了，要想控制体重只能少吃饭多吃肉#孕期 #孕期记录 #孕期饮食 #vlog日常 #vlog日常
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孕妇食谱1月前
#美食教程 #萝卜牛肉汤#月子餐#月子餐食谱
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马小仙7月前
孕27周小孕妇越来越辛苦啦，做点好吃的补补#孕期记录 #家常菜 #夫妻日常 #会做饭的男人最帅 #婚后男人真实现状
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泽妈( 二胎孕期中)1月前
#孕期饮食知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #孕妇餐 #孕期饮食 孕期必备食谱！补铁又补血！😎 快来试试吧！🥰 操作简单易上手😁 将生活带给你的柠檬般的酸楚，酿成犹如柠檬汽水般的甘甜
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谢美人的元气厨娘4年前
牛肉富含铁，硒和维B，可有效预防孕中期贫血呦#孕期饮食 #一人食记
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小阿晴日记4月前
郑州34周孕妇带饭上班日常，今天我婆婆做的彩椒牛肉+火腿炒鸡蛋+脆皮红枣欧包，姐妹们你们孕晚期都是怎么去控制体重的呀，我这动不动就饿了，怎么控制？#dou上热门 #记录真实生活 #带饭上班 #家常菜 #孕期饮食
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小苏苏300道孕期食谱分享2年前
#孕期饮食 孕期食谱裙带菜牛肉汤，怀孕后多吃含铁元素的食物哟。#孕妇餐 #怀孕你吃什么 #孕期补铁补血 #新手妈妈
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面包姐姐呀7月前
手拿把掐超级简单的牛肉面 #随便吃一点 #孕期饮食 #我的厨房日记#北鼎不粘锅
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蔡妈孕产食疗1年前
孕产期食谱之 ：牛肉滑蛋！一定要试试巨好吃#坐月子吃什么 #怀孕你吃什么 #适合孕妇吃的家常菜 #长胎不长肉 月子餐
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橘子今天吃什么7月前
#创作者中心 #创作灵感 孕晚期控制体重！营养又好吃的低脂酸菜牛肉面#低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #让孕妇有食欲的菜
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保姆做孕妇餐和辅食之疗愈记7月前
美味又简单的潮汕牛肉汤（这次我没有提前腌制牛肉，所以感觉牛肉还不够嫩，打算下次的改良版我再用姜葱水和胡椒粉和生粉先提前腌制半小时试试看😁🥣）这个牛肉汤大部份孕妈都可以吃哦。#美食 #清淡饮食 #潮汕美食 #潮汕牛肉汤
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大程小李5月前
23周孕妇的一人食控体重控糖晚餐，今天是豆腐牛肉汤#孕期 #孕期饮食 #减脂 #孕期记录 #孕期控糖
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多多奶爸养成记7月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，今天鲜甜养胃的山药疙瘩汤搭配酥脆松软的牛肉锅盔，真的太她喝太满足啦#孕期饮食 #孕妇每天都吃什么 #不重样早餐 #奶爸养成记
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小鱼丸滴麻麻5月前
#孕 17周Vlog｜ 感觉肚子慢慢变大了呢，应该是宝宝有在好好吸收营养！今日份孕期饮食请查收，今天最爱是彩椒炒牛肉，厨师辛苦啦@就是要炒 #孕期记录vlog #孕期饮食 #母婴 #原创视频
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，外酥里嫩的牛肉锅盔，搭配滋补养颜的绿豆燕耳羹，又是满足的一天#孕期饮食 #孕妇每天吃什么 #孕期vlog #待产孕妈日常
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吖小丫4月前
#美食 #家常菜 #每日分享 #孕期饮食 #为你煲汤
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小苏苏300道孕期食谱分享2年前
#孕期饮食 #长胎不长肉 #孕期补铁 #孕妇饮食 #孕期食谱 清甜营养的芦笋炒牛肉，补铁好吃富含叶酸～
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40岁三胎妈咪日记7月前
10道孕期补铁营养餐：准妈妈必收的补铁食谱+饮食禁忌 #孕期补铁食谱及做法 #孕妇营养食谱 #孕妇补铁推荐 #科学补钙 #孕期贫血
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西兰花儿（哺乳期）4月前
老公做的孕妇午餐🥣 主食：依旧高粱米，对于孕期控制体重很有帮助 蒜蓉粉丝🦐，补充钙质 清炒西葫芦，补充膳食纤维 冬瓜牛肉汤，冬瓜利尿消水肿，多吃牛肉补铁 饭后水果是不太甜的小🍇 #孕期记录 #孕妇吃什么好吃又有营养
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月嫂（妃姐）2月前
驱寒暖宫，补血益气，活血通络，滋养肝肾，促进乳汁分泌，适合产后吃#月嫂#新生儿护理 #母婴护理
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哈哈哈哈哈哈1年前
到点了该给老婆做饭了，今天做芝士焗牛肉，老婆怀孕24周啦，要多吃牛肉！ #爱做饭的男人 #婚后的男人 #芝士焗土豆 #孕妇餐 #我的厨房日记
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小西瓜麻麻🤱7月前
今天做一道土豆牛肋条，孕期美味分享#孕妇每天都吃什么 #牛肋条做法 #我的厨房日记 #让孕妇有食欲的菜
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重庆姑娘江苏媳妇3年前
孕21周➕有点贫血，医生让多吃瘦肉、牛肉、猪肝等等能补x的 #孕期贫血 #爆炒猪肝 #盐水猪肝 #我的乡村生活
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小陈Wangwang 🍀5天前
吃番茄炒牛肉补补铁吧🥶🥶🥶#vlog日常 #孕期vlog #记录孕期生活 #日常分享
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瓶子的美食日记1月前
牛肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，具有增强肌肉、补血、提升免疫力等功效 #我的厨房日记vlog #牛排 #牛肉 #美食vlog
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暖妈暖食1月前
Day2 产后脱发气色差？这锅“补血神器”比阿胶管用#美食 #记录📝 #中医美食#减脂 #抖音美食创作人
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小鹿妈妈的餐盘5月前
🌙 孕妈晚餐这样吃 | 补铁补钙+高蛋白！营养密度拉满🤰 晚上好呀我的孕妈姐妹们！今天分享我的超满足营养晚餐，补铁补钙高蛋白，关键血糖稳稳的～👏 🍽️ 今日孕妇晚餐菜单： ✔️ 洋葱牛肉粒——补铁王者！预防贫血，宝宝发育必备！ ✔️ 青瓜胡萝卜炒蛋——维生素+蛋白质，清爽不腻超好吃～ ✔️ 半碗藜麦米饭（九月的诗有机藜麦）——低GI高蛋白主食，饱腹感超强！ ✔️ 时令小水果——补充维生素，解腻又美味～ 🌛 晚上加餐： ✨ 高浓度燕窝——胶原蛋白补起来，养颜又养胎！ ✨ 0糖坚果燕麦酥——解馋小零食，健康无负担！ 💤 睡前fiboo补钙——助力宝宝骨骼发育，妈妈睡得更踏实～ 💡 小贴士： - 牛肉是孕期补铁最佳选择，建议每周吃2-3次 - 藜麦含完全蛋白，是优质主食选择 - 燕窝最好在早晨或晚上9-11点吸收最佳哦 #长胎不长肉的孕期食谱 #孕期营养食谱 #孕妇营养食谱 #孕期控糖饮食 #孕妇餐
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mini哲1周前
🤰低脂高蛋白的自制孕妇餐，好吃没负担，吃的满足就开心#低卡低脂餐 #美食 #煎牛排
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是猪猪吖6月前
孕期补铁的姐妹 可以吃这几种食物哦#创作者中心 #创作灵感 #孕期饮食 #孕期补铁 #孕期
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羊洋阳5月前
孕妇家庭版麻辣烫 馋麻辣烫又担心外边吃不卫生的姐妹可以试一下 总体思路参考～川菜大师李克跃的水煮牛肉教程，包括灵魂～刀口糊辣椒的做法 蔬菜先炒后煮更入味锁鲜 建议用宽粉，豆芽，今天家里没有就将就了一下 喜欢吃麻酱的最后也可以放入些麻酱#在家做美食 #孕期 #孕期饮食 #孕妇日常#麻辣烫
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多多奶爸养成记5月前
退伍兵哥沉浸式给孕期的老婆做早餐，十分钟就做好的牛肉鲜汤河粉，肉嫩汤鲜，简单又好吃哦#孕期饮食 #孕妇每天都吃什么 #孕期vlog #孕期记录
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海阿2周前
主打一个牛肉之家 #孕妇餐家常做法 #好吃又营养 #学起来吧
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今缘来（月子餐）6月前
第247集|山药吃了好，给产妇做一道山药牛肉汤吧#山药牛肉汤#月子餐#家政
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大宝贝孕妇装7月前
#dou上热门 孕期简单有营养10大汤#怀孕 #孕期知识 #一个身体两个心跳 #科普
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邢李1周前
#上热门 #dou+小助手 #在家做美食 #孕妇餐#新手学做菜 31 牛肉水煎包 孕妇餐 美食
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邢李3周前
20 酱牛肉（无酱油）#孕妇餐#家常菜 #新手学做菜
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文哥做美食1周前
家有孕产妈妈的，像我这样做白灼牛腩，营养又美味#美食 #美食教程 #美食分享 #美食制作 #文哥做美食
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知哦周周周-（月子中）4月前
孕期补铁，多吃这些食物！尤其最后一个！！#孕期饮食 #孕妇 #孕期知识 #孕妇缺铁吃什么能补铁 #新手爸妈必看
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云小棠5月前
#孕妇缺铁 孕期补铁可以多吃这些食物！#孕期饮食 #怀孕#孕期营养食谱 #补铁
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希希吖1周前
孕妇补铁食谱#孕期小知识 #孕期饮食 #怀孕 #孕期
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郭郭美食1周前
补气黄芪牛肉汤，由ai生成
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阿洋🖤1周前
只要你想吃 我就给你做 没有我学不会的 今天吃冷吃麻辣牛肉#日常分享 #纪录美好生活 #美食
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诺米妈妈（孕期）4月前
每次#产检 都被夸，#孕期 吃最多就是这个#牛肉脆，低脂高🥚白，一口下去嘎嘣脆！越嚼越香好好吃🤤配料干净没有香精防腐，饿了加餐解馋长胎不长肉#孕妇零食#噢哞牛肉脆
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小小麻麻1年前
牛肉是孕期的黄金肉类，里面含有天然的铁元素，这时候#一个身体两个心跳 一定要舍得吃高蛋白低脂肪的，适合#孕妈 #孕妇零食 #孕妇可以吃牛肉吗 #牛肉的营养价值
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小雪3月前
#补气血 姐妹们一定要试试这个汤，补铁补血， 家里有小孩或者孕妇的极力推荐 #滋补养生
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邢李6天前
34 牛肉炝锅面#孕妇餐 #新手学做菜 #我要上热门🔥
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汤圆🥟1周前
家人们地贫食补、除了吃牛肉瘦肉鸭红还可以吃什么啊 感觉有点补不上来 最近偶尔还是会头晕#怀孕日记 #vlog日常 #记录孕期生活
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欢型麻麻（孕晚期）3月前
怀孕后总担心宝宝营养不够？这10道补铁餐，让妈妈和娃一起健康#孕期饮食 #怀孕 #一个身体两个心跳 #新手妈妈 #孕期补铁补血
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航宝妈妈6月前
孕妈们补铁食谱来啦！食潽，满足孕妈妈想吃肉又补铁，对妈妈和宝宝都好，双向满足🩷 #孕妇#孕期#孕期饮食 #孕期分享 #一个身体两个心跳
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姐姐的饭团1月前
大姑姐给怀孕四个月的弟妹带饭第二十天#好好吃饭 #孕期饮食搭配#怀孕你吃什么#大姑姐和弟媳妇 #创作灵感上热门
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宝妈星选4月前
孕期补铁食谱 #孕期 #小孕妇
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1236441周前
#农村自建房乡村别墅 #孕妇吃牛肉的做法
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安安@3月前
孕15周+ 又是长胎不长肉的一餐，婆婆今天卤的牛肉超赞，不知道吃什么快来看看吧#营养搭配#孕妇餐#分享日常生活
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孕妇食谱1月前
#月子餐#红烧牛肉#美食分享 #美食教程 #坐月子吃什么
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