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杠京-北京杠爷1年前
今天是美女专场，你们最喜欢哪位？ #公园健身 #单杠健身 #练出好身材
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杠京-北京杠爷3天前
今天是年轻人专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，解说也高兴的练了两下。#日常训练 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少同杠，全民健身！#单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，从小学到大学，从儿童到老人，大家有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#公园健身 #单杠 #宫廷盘杠 #非遗守护人
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鎏园儿6月前
惊！北京美女盘杠精彩！ 北京玉渊潭公园一隅，阳光洒落。美女款步至单杠前，双手握杠，轻盈一跃，稳稳盘于杠上。 她动作如诗，时而展臂旋身，发丝飞扬；时而倒挂金钩，从容自信。阳光勾勒她的身姿，汗珠闪烁。 人群惊叹，她以力绘柔美，用技巧展勇气，尽显北京女孩的飒爽，完美诠释对美的追求与挑战。 #宫廷盘杠 #高难度动作 #盘杠#北京杠爷 #北京玉渊潭公园
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，今天又有新面孔加入，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，在这里大家不分年龄 不论实力，男女老少都积极参与，看着大家的进步，我很欣慰。#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，今天这么多人轮流展示平时锻炼成果，真是视觉的盛宴。看着大家的进步，我很欣慰！#公园健身 #宫廷盘杠 #单杠 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷2月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，小学生会了新动作，美女翩翩起舞，最后78岁老爷爷震惊全场！#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，带领男女老少三代人共练传统“宫廷盘杠”技艺，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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杠京-北京杠爷3月前
队伍又壮大了，弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷4月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，狮子也前来助阵，最后解说压轴震惊全场！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领男女老少用盘杠中的动作强身健体，大家都特别喜欢，看着大家的进步我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷4天前
今天是年轻人专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步，解说高兴得也练了两下。#宫廷盘杠 #日常训练 #公园健身
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杠京-北京杠爷8月前
队伍又壮大了，男女老少同杠，用宫廷盘杠中很多简单的动作强身健体，大家都非常喜欢，看着各位的进步，我很欣慰。#单杠 #公园健身 #宫廷盘杠 #运动高手在民间
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，老中青三代人有着共同的爱好——宫廷盘杠。带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家又进步了，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身
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杠京-北京杠爷1年前
宫廷盘杠中很多简单的动作，完全可以普及到大众，能带动男女老少全民健身，受到大家喜爱，我们很荣幸！#单杠 #公园健身 #运动高手在民间 #全民健身
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杠京-北京杠爷6月前
带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，男女老少都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#非遗守护人 #单杠健身 #高手在民间 #宫廷盘杠
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杠京-北京杠爷1年前
女生能做单手引体向上你们见过吗？#运动高手在民间 #单杠 #公园健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷11月前
公园亮丽的风景线 男女老少同杠，全民健身！#单杠 #引体向上 #公园健身 #全民健身
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杠京-北京杠爷4月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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杠京-北京杠爷9月前
美女金蛇陆起开场，帅哥宫廷盘杠压轴，祝大家蛇年大吉！#单杠 #公园健身 #宫廷盘杠 #蛇拳
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杠京-北京杠爷2月前
弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰。#宫廷盘杠 #北京范儿 #古都新韵抖起来 #公园健身
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杠京-北京杠爷4月前
今天是天花板专场“女生单手引体”“小拇指俯卧撑”“220斤玩单杠”“绝技最多的解说”他们要说第二没人敢说第一了吧？ #宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是年轻人专场，带领大家用盘杠中的动作强身健体，最后应大家要求解说也是没热身上杠练了两下助助兴。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
队伍又壮大了，男女老少齐上阵，在这里不分年龄，不论实力，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人 #引体向上
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记录时光2月前
把北京翻了个遍 #北京旅行 #单杠女孩 #李子恩 #翻跟斗 #创作灵感
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杠京-北京杠爷1年前
祖国的未来，为小美女点赞。 #单杠 #运动高手在民间 #公园健身 #全民健身
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杠京-北京杠爷3月前
弘扬非遗宫廷盘杠，今天是大姐专场，带领大姐们用盘杠中的动作强身健体，小伙子都甘拜下风了。#宫廷盘杠 #非遗守护人 #公园健身 #单杠健身
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狸猫猫3年前
北京公园里的运动女孩，惊呆路人 #单杠健身
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中外观察4月前
公园里的“小扛把子”，女孩单杠玩出新花样，网友：这个臂力太惊人了
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杠京-北京杠爷1年前
男女老少同杠，全民健身！ 这回高矮胖瘦性别年龄都不是借口了#单杠 #引体向上 #公园健身 #单杠健身
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月色2天前
公园里的全场MVP #花式单杠#街头健身#路人视角
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健身小西瓜7月前
一年一度的玉渊潭樱花节盘杠大会，不光聚集了国内知名的盘杠大神，也来了很多出色的小朋友打卡。#玉渊潭公园 #宫廷盘杠 #健身女孩 #樱花节 #单杠
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，今天有舞狮助阵，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大家锻炼热情高涨，真是巾帼不让须眉，少年强则国强！#宫廷盘杠 #单杠健身 #引体向上
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杠京-北京杠爷4月前
队伍又壮大了，今天一个比一个年纪大，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着大家的进步我很欣慰！#宫廷盘杠 #非遗守护人 #单杠健身 #公园健身
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杠京-北京杠爷5月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#单杠#宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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北京辉海单杠玩家5月前
女子引体吉尼斯世界纪录保持者谢婷#单杠 #双力臂 #引体向上
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高雅wy1周前
#中视频伙伴计划 公园优美风景，68岁坚持锻炼身体，跳舞之余练习单杠，舞出健康和美丽，享受运动带来乐趣，不负美好时光。#单杠健身 #纪录美好生活 #记录美好生活每一天 #锻炼身体增强体质
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健身小西瓜8月前
莲花池，一个在国内街健圈出了名的打卡地。国内的单双杠高手基本都来过，每到周末这里就热闹非凡，各路高手齐聚这里。#全民健身 #高手在民间 #公园一角 #莲花池 #北京旅游景点
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杠京-北京杠爷6月前
队伍又壮大了，今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，大爷们都特别喜欢，看着大家的进步，我很欣慰！#宫廷盘杠 #单杠健身 #非遗守护人 #公园健身
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杠京-北京杠爷6月前
今天是大爷专场，大爷们都是在公园常年坚持锻炼的普通人，大家都喜欢利用宫廷盘杠中的动作强身健体，这么大年纪还能做出这么轻盈漂亮的动作，真是令人惊叹！#非遗守护人 #单杠 #宫廷盘杠 #公园健身
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千山万水8月前
三八妇女节，无惧时光，自成光芒。北京莲花池公园网红打卡地。请问这位美女做单杠引体向上动作非同一般。
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南风向晚1周前
#单杠 #户外运动 #徒手健身 #危险动作请勿模仿 公园一姐这个漫步节奏，惊呆了众人
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高雅wy2天前
#中视频伙伴计划 深秋时节，气温宜人，68岁坚持锻炼身体，享受运动带来乐趣，跳舞之余练习单杠，舞出健康和快乐，不负美好时光。#单杠健身 #户外健身运动 #晨练 #公园健身
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我是李娴2天前
放学后去公园里运动一小时，她最喜欢的吊单杠刚接触就喜欢上了，记录美好生活#运动女孩 #户外运动 #单杠健身 #正能量视频 #小学生成长
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北平秋天的美好2年前
北京68岁大妈展示功夫，让我刮目相看，比年轻人都厉害#公园健身 #单杠 #老年人 #腹肌 #记录
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京城杠爷👑曹敏一典2天前
#抖音推广 #上热门 #健身 #正能量 #路人视角
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cherrr3周前
对不起给攀岩人丢脸了 环球吊单杠游戏 我核心太烂了上身没咋动下身一直在晃来晃去 规则：40/次 40秒有小奖-papa圈 70秒有中奖-小熊猫玩具 90秒是大奖-大熊猫玩具 不能正反握 #北京环球影城 #单杠挑战 #攀岩女孩
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北京❤乐乐3天前
打卡莲花池公园，，玩玩单杠，拉拉身。
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幕后黑爪爪6月前
北京公园不养闲人 #京爷 #单杠 #老当益壮 #高手在民间 #公园健身
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周川傲不emo1天前
人民公园的晨练 #单杠健身 #让健身成为一种习惯
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顿顿吃香菜的小美5天前
谁说女生做不了引体向上啊～#单杠 #引体向上女生
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风雨红尘3年前
单杠美女：#公园健身 #日常训练 #挑战自己#乐在其中 #危险动作请勿模仿 @DOU+小助手
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快乐人生，心态好一切都美好3天前
#公园🏞打卡#单杠健身#爱自己爱生活 #记录真实生活日常
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杠京-北京杠爷7月前
这位小伙练的是宫廷盘杠中的动作，然而这只是其中的几手儿而已，还有二百多个动作面临失传，觉得精彩请点赞！#单杠 #宫廷盘杠 #高手在民间 #公园健身
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Traceur_昕3天前
🫵不仅要人人有书读，还要人人有功练。#滑板女孩 #跑酷达人 #单杠健身 #极限运动 #摄影技巧 @花布林 @太阳花滑板公园
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宫中生活2天前
2025.11.18 强身健体人变美丽！一起加入吧？ #户外运动 #单杠健身 #锻炼身体 #全民运动 #公园健身
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旭日东升7月前
#热门话题🔥 #玉渊潭#杠爷#单杠爱好者#
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斗气化翼1周前
谁说女子不如男，能拉引体的女人千里挑一#单杠 #女子 #引体向上 #公园 #打卡
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今天是大爷专场，带领大家用宫廷盘杠中的动作强身健体，爷爷们都是常年坚持锻炼的普通人，看着大家的进步我很欣慰！#单杠健身 #宫廷盘杠 #公园健身 #非遗守护人
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