00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
6款一周不重样养脾胃米糊!娃喝1月,长🥩长个超省心 宝妈们是不是总愁:娃不爱吃🍚、月卑胃弱,跟同龄人比身高体重总差一点? 别慌!这6款以小米为底的养脾~胃米糊,我家娃喝了3周,吃饭香了、舌苔不白了,连医生都夸脾胃养得好。每天10分钟就能做,一周不重样,宝妈直接抄作业! ❤️周一:红豆黑豆大米红枣米糊 🌈红豆黑豆提前泡1小时,打出来更细腻,红枣去核剪碎,不用额外加糖就有自然甜,娃超爱喝,健脾又补气血,为一周好胃口开个好头。 ❤️周二:苹果山药花生米糊 🌈山药选面山药,去皮切小块;苹果去核带皮打(膳食纤维更足),花生提前炒香去皮,米糊自带坚果香,促消化还能补蛋白质,挑食娃也能空碗。 ❤️周三:苹果山药莲子米糊 🌈莲子去芯(避免苦味)泡软,和山药、苹果一起打,口感绵密像布丁,清热又安神,娃喝了不仅脾胃舒服,晚上睡觉也更稳。 ❤️周四:小米南瓜银耳米糊 🌈银耳提前泡发去根,南瓜的甜,口感超丰富,滋阴又养脾胃,周末给娃当加餐正合适。 ❤️周五:苹果胡萝卜红枣米糊 🌈胡萝卜去皮,和苹果、红枣一起打,米糊呈淡淡的橙黄色,视觉上吸引娃,还能补维生素,脾胃弱、容易积食的娃喝着超友好。 ❤️周六:小米南瓜燕麦米糊 🌈南瓜去皮切块 燕麦超市随便买,打出来自带拉丝感,饱腹感强还能促肠道蠕动,脾胃负担小、营养还够 宝妈们别再盲目给娃补营养啦!脾~胃养好了,吃进去的食物才能吸收,📈肉📈个自然快。这6款米糊食材都是家常的,超市就能买到,做法也简单,明天就能给娃安排上🥳 #中式食养 #养脾胃的早餐 #破壁机米糊#孩子不长个不长肉怎么办 #抖音助手热门推荐
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞74