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明星营养师邹筝4天前
这5类食物没正确焯水，小心有毒。 #焯水 #营养 #知识
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邹邹医生1月前
哪些食材需要焯水？焯水怎么焯？来，抄笔记，转给有需要的人。 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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勺子掌门人3月前
五星级大厨教我的 十道热门下饭菜 最后一道绝了#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #下饭神器 #做菜教程
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AI营养师肖力踊7月前
下锅前必看！7种必须焯水的菜！忽略这一步可能影响健康！#知识科普仅供参考 #营养科普短视频 #科学搭配的营养膳食 #养生 #易萃享智能营养机
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儿科中医王蔚华4周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿辉闲谈1月前
焯水不是小事！五类“危险菜”，你焯对了吗？
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姗姗老师3天前
为什么这些蔬菜要焯水？#你知道吗 #涨知识 #蔬菜焯水
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咖哩辣椒3周前
蔬菜，你平时怎么操作的呢？
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开心王医生2年前
吃之前需要焯水的5类菜一定要记住#医学科普 #健康 #养生 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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李有虾4月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
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七月晴天☀️3天前
#健康 #养生 #知识分享
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鸡大腿的小饭桌1周前
二年级身高147厘米的🐤之午餐吃什么？ 二年级身高天花板？打开我家车门看看“成长加油站”⛽️ #创作者中心 #创作灵感 #抖音美食创作者 #便当 #午餐
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仇俊玲医生6月前
做6种菜一定要焯水，真不是吓唬人 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普 #涨知识 @仇俊玲医生
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永乐夫妇来了1月前
蔬菜焯水时间表 哪些蔬菜需要焯水呢？整理好了，一定可以帮到你！ #生活技巧 #生活小妙招 #生活小窍门 #生活小技巧 #生活 @DOU+精训营 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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悦悦免费教卤味8月前
揭秘凉拌菜正确的焯水时间表#卤味 #凉拌菜 #卤味熟食凉拌菜
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吕老师谈健康7月前
这些食材必须焯水 #焯水#蔬菜焯水#长知识#湖人 #饮食习惯
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北城不夏4周前
五大类食材，请记住一定要焯水吃，否则等于吃毒素。 #饮食 #分享生活小技巧
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润农生鲜超市供应链2月前
救命！焯水用冷水还是热水分不清，小心蔬菜营养全跑光#重庆润农供应链 #每天跟我涨知识 #蔬菜焯水 #绿色蔬菜 #超市
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营养师黑皮6月前
焯水🆚不焯水 这5类蔬菜一定要焯水再吃❗ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
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贾老爱生活2周前
#三农 #生活小妙招 这些蔬菜需要食材焯水，不要嫌麻烦 #食品安全#我的厨房日记#厨房好物
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张老师营养生活1月前
90% 的人焯水都错了！各类蔬菜最佳时间揭秘 —— 绿叶菜别超 1 分钟，土豆得煮 3 分钟，不然营养全流失！一张表讲清楚，刷到赶紧存，做饭再也不浪费食材～#蔬菜焯水最佳时间 #做饭 #家常蔬菜 #厨房干货 #健康饮食
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丽姐好好玩5天前
吃之前要焯水的食物，老朋友们都知道吗？#中老年 #焯水 #健康 #生活经验 #晚年生活
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消化科林泳医生8月前
必知！这 5 类食物一定要焯水 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选
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仇俊玲医生3月前
好多菜其实要焯水 #大数据推给有需要的人 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #健康常识 @仇俊玲医生
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大妮Li3天前
原来这些蔬菜吃的时候是需要焯水的#蔬菜 #涨知识
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赵怼怼医生4月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
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美味佳肴3天前
做饭技巧 #做饭注意事项 #做饭小技巧 #做饭 #做菜
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潜能宇哥健身号1周前
书在橱窗里 你说有多少细节 是你本该知道 但却因为不知道而走上弯路的呢？#美食 #烹饪技巧 #健身 #饮食 #健身餐
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药师小惠3天前
这些蔬菜一定要焯水，记得收藏好 #科普 #健康科普
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是郑姐姐呀2月前
#内容启发搜索 #人生感悟 #养生就是养健康 #养生
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儿科中医王蔚华1周前
这几样蔬菜吃前，一定要焯水，千万别懒 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #蔬菜焯水
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小灰灰医生3月前
这5种蔬菜记得要焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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可乐爱厨房3周前
炒菜这几样菜一定要焯水更好吃#下饭菜 #家常菜 #在家做美食 #美食制作分享 #美食教程
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猪姥姥爱分享（拒绝私聊）4天前
温馨提示：蔬菜焯水时加几滴油可保色泽鲜亮，焯完的水请倒掉不要重复使用。#涨知识 #每天跟我涨知识 #知识分享 #知识科普 #生活小百科
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小敏免费教卤味2天前
记好凉菜焯水时间，你也能拌出好吃的凉菜#卤肉 #卤味熟食 #凉菜
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秘书长说湘材6月前
5样要焯水的菜，你知道吗？#健康 #湘菜食材#笋#吃货@熊二来啦
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黄庆仁💊房赖2月前
#焯水也很重要！#生活实用分享 #焯水 #黄庆仁栈闪耀之星 #耀学者联盟
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大愚味道餐饮2月前
#预制菜 #天津 #美食 #粤菜 #餐饮 我看谁敢说是预制菜！
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小马哥很忙（医生闺蜜版）2天前
你不知道的 蔬菜冷知识#涨知识 #宝妈 #女性必看 #做饭 #健康科普
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番时番直播间1周前
食用前必须要焯水的5种蔬菜！#蔬菜 #冬天吃什么 #凉拌菜 #番时番
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李师傅厨房6月前
#素菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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兰德文案7月前
焯水吃的菜#智慧人生#焯水才能吃的蔬菜 #舌尖上的味道 #健康生活
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崔记酱卤坊4天前
蔬菜焯水有秘诀 #美食 #熟食 #凉菜 #美食趣胃计划 #美食教程
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许尤佳讲育儿7月前
5类蔬菜烹煮之前，一定要做这一步！ #育儿 #许尤佳儿童调养 #每天学习一点点 #生活小妙招
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农业里的生活智慧6月前
什么蔬菜焯水后才能吃？#蔬菜 #蔬菜挑选
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博利商超联合采购平台3周前
有的菜有毒，有的菜有虫，吃前一定要焯水#美食 #涨知识 #健康 #生活小妙招 #小妙招大作用
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干净.4月前
第35集｜吃不了苦一定要焯一下水，不焯水是真的苦呀！生活都这么苦了！#美食 #日常做饭 #大学生 #捡菜 #好好吃饭
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卢暴富1周前
每次接娃买菜都匆忙一样，吃完饭又要顾着给她们洗澡，辅导作业，后面欣赏一下妹妹的古诗《草》 行了，就这样吧，很暴躁！！！#日常生活记录
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硕士营养师高源源3天前
营养师眼里的焯水蔬菜，你知道几个？#健康 #科普 #焯水才能吃的蔬菜 #食物安全 #食品安全
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舒必克2天前
#知识分享 #同城 #热门
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老七鉴货1周前
必须焯水的蔬菜你知道吗？#蔬菜#焯水的蔬菜 #食品安全
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闽南敏姐《小常识》4天前
那些蔬菜🥬需要焯水？#每日分享 #健康饮食 #蔬菜营养 #我要上热门
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森测评3天前
#涨知识 #蔬菜 #技巧分享
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味小熟卤菜培训2周前
凉拌菜焯水不对，会中毒，这六类一定要记住焯水时间 #卤菜凉拌菜培训 #卤菜培训 #凉拌菜培训 #卤素菜 #卤菜熟食培训
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猪姥姥爱分享（拒绝私聊）5天前
温馨提示：蔬菜焯水时加几滴油可保色泽鲜亮，焯完的水请倒掉不要重复使用。#涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #每日推荐 #生活小常识
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橡胶坝1周前
烹饪小妙招#饮食文化
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美食爱做菜1周前
#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜
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荣妈家书2月前
保姆级做饭教程第一期，阿姨教你炒蔬菜万能公式#家常菜 #一起学做菜 #日常做饭 #新手做饭 #素菜
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小冰教做菜4月前
#家常菜 #美食推荐 #抖音美食推荐官
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博学向荣3周前
经常做饭的要收藏#做饭小技巧
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智哥教做菜2天前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #爱生活爱美食 #美食 #家常菜
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营养科雅雅2天前
菠菜焯水多久？莲菜呢？香菇呢？生活中哪些蔬菜需要焯水，焯多久#健康饮食小知识 #创作者中心 #创作灵感 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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