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普洱是只猫1年前
三十二女生第一次打篮球#篮球🏀 #你有多久没打球了 #篮球 #打篮球的女生
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篮球投篮训练回球器1月前
还有多少36岁以上的人打篮球还能不断突破，转身，后仰的。#篮球#投篮#中投 #投篮训练 #投篮神器
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菲戈（菲比寻常篮球馆）6月前
成年人想练球，张教练给你定制训练计划。根据你的要求来训练，感兴趣的可以来约课#太原 #篮球训练 #篮球私教课
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三木陈鲜生7月前
女孩打篮球的三大优势。一个比一个更重要。#体育精神 #篮球 #化州 #少儿篮球
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想要自由的老陈1月前
33岁开始打篮球 打球真好玩#户外运动 #日常训练
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AK-赛文（合肥训练）1年前
36岁，决心要扣篮。 #篮球 #扣篮 #运动表现 #体能训练
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阿欣练球1月前
30岁每天必练基本功#篮球基本功
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加一个，兄弟3周前
1次不行，100次，1000次，10000次！~~#篮球基本功 #篮球 #变向 #篮球需要沉淀
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上班还想打球的Bristy3周前
00后女生挑战成为篮球高手的第36天#打篮球的女生 #篮球 #坚持自律 @DOU+小助手
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加一个，兄弟3周前
此刻的风景，就是最美的风景！#一起来锻炼 #居家锻炼 #运球训练 #篮球基本功 #篮球教学
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加一个，兄弟3周前
36岁，只是时间的路程！#篮球 #篮球基本功 #篮球爱好者 #以球会友 #热爱运动热爱生活
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李俊Lun7月前
10-36岁的人类做这些增强式训练可能会跳的更高#篮球 #弹跳 #弹跳力 #扣篮
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Nana那4月前
简单有效的过人招数老娘我也学到啦 老娘也要专业训练变强 Day1 小白过人用这招简单有效，干货满满的一节课呀 曾经的职业球员教练教我这种也是不容易呀 @Enzo商皓月 #篮球 #篮球训练 #篮球干货 #打篮球的女生 #过人技巧
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小吴三不沾3月前
最近有些忙 ，就没有按时更新，小伙伴们还有什么好的建议吗？🫡🫡#篮球 #打篮球的女生 #练球#抖加小助手
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春2周前
有人说36岁该把球场让给年轻人，但我偏要带着初心继续奔跑，汗水浇灌的不是输赢，是从未冷却的热爱，每一次登场都是对青春的致敬，膝盖或许会酸会疼，但指尖的手感从未走远，每记空心入网的瞬间，都是岁月给坚持最好的回馈，热爱可抵岁月漫长！
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马马虎虎2周前
#36岁开始打篮球 @凉宇十三（小李教练） 跟着他学习，这个教练真的很用心做视频
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Nana那2月前
老妈子好好学篮球🏀系列 太细节了！@冯静静爱打球 学到好多🙏#篮球 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球技巧
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五叔打波｜猛禽指南2周前
36岁，球局里的家属都出现很多孩子了……大家压力都大，但还能打球会解压很多 分享一些🏀流程和保养步骤，中登们可可以参考，年轻的越早看懂越好，毕竟不要老了一身伤病最重要 #篮球需要沉淀 #膝盖保养 #解压时刻 #80后的我们#爱生活爱运动爱自己
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五叔打波｜猛禽指南2月前
35岁后的打球流程：凑人花1天，提前热身40分钟，打球40分钟，赛后拉伸20分钟，路程2小时，吃饭1小时——你得到，没有生活琐事压力的一晚上 #篮球需要沉淀 #精力管理 #解压时刻
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马马虎虎2周前
#36岁打篮球 #vlog日常 #篮球
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炬凡星 张教练2周前
“还在质疑女孩子不能打篮球嘛” “女孩子同样可以热爱篮球” 🌟快来炬凡星学篮球吧！
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胶州迈克篮球王老师1月前
女孩子适合打篮球吗？学龄前孩子主要看这两点#迈克篮球#青少年篮球培训
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小雪哥5月前
练球不能光追求外在的熟练，还得多找找内在的感觉 #篮球训练 #篮球需要沉淀 #中年逆袭 #自律遇见更好的自己 #端午吃什么
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小俞Happy5月前
Day 36：小俞的篮球训练日记 做不了天赋满满的流川枫 那就做热爱篮球的宫城良田.#创作灵感 #篮球 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #抖加小助手
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泉州篮球培训-黄校长4月前
抓住这个学篮球黄金时间段，孩子长高不再是难题#泉州篮球 #泉州篮球培训 #晋江篮球 #安海篮球@超威兔运动中心（东海馆） @东石824篮球公园 @安海曼巴体育篮球训练营 @福建小麦熊体育 @小麦熊体育-官桥校区 @超威兔少儿篮球馆（浮桥校区） @曼巴·超威兔篮球训练营（阳光城） @晋江曼巴体育新养小校区 @小麦熊-麦教练
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郓城炼途体育-超能星球2月前
现在最合适～ #少儿篮球#篮球教学#炼途
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篮球投篮训练回球器1月前
36岁中年才开始练球有多快乐，快乐是肯定的，但是伤病也一直跟随 者，练球的同时一定要去学习正确的 发力模式和运动姿势，还要学习相关 的康复知识，运动放松知识，日常保 养知识，学无止境，如果你也热爱篮 球，如果你想打到80岁，那就得热爱 学习，加油，热爱篮球的中年男人！ 别再一个人躺着了，你以为在爱自己，其实是在害自己。一个扎心的真相:很多人理解的“爱自己”，其实是一种无力的退缩。吃点好的，买点贵的，然后一个人躺着，与世界隔绝。你以为这是休息，其实你是在慢慢耗尽自己的生命力。真正的爱自己，是“动起 来”，是把你的能量投入到一件你热爱的事情上。那种鲜活的感觉，才能让你真正被滋养。#篮球训练 #篮球 #运球训练 #回球器 #投篮神器
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艾林2周前
还不知道怎么入门的宝宝们 可以学起来啦👧 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球新手入门训练 #篮球技巧
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壹骏🏀4周前
35岁还能提升弹跳吗？ 每周三次力量，每周三次摸高。效果还是不错的#弹跳训练 #篮球训练 #运动表现 #扣篮
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13号的十三1月前
运球和投篮一起练get✅ @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #投篮 #创作灵感
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在武胜教篮球的冉教练🏀2月前
女生真的不能学篮球吗？#篮球 #武胜篮球 #武胜同路人体育 #国庆假期去哪里 @抖音小助手
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青岛市民健身中心～未来篮球李🏀1周前
#篮球 Girls power｜女生不能被定义，篮球亦是如此 居然有人说女孩子不适合学篮球🏀？ 不要让偏见和标签阻挡你的前进🏃🏻‍♀️ 👧🏻女生不能被定义，篮球亦是如此 因为有一群热爱篮球的女孩子们， 所以生活很有意义。
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练基础过人动作，变向运球，点赞收藏练起来吧！
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余诏山-惠州泰山篮球（360努力ing)7月前
谁规定36岁一定要走下坡，我不信！下一步3.35米！#自律 #正能量 #篮球 #坚持运动 #终身学习
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爱吃的李1周前
学了两年，终于学会投篮#篮球🏀 #打篮球的女生
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赵大胆儿1周前
女孩练篮球几岁合适？ 错误的练习🙅可能会让孩子提前结束职业生涯 #篮球🏀 #女篮#篮球训练 #沈阳篮球 #正能量
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Cyber 老张（概念版）3周前
当快三十岁的我决定学篮球#篮球🏀 #运球训练 #你有多久没打球了 #坚持的意义 #打篮球教学新手入门
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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欢颜哈哈3月前
36岁翟欢湖北队女教练，你对她的战术战略打几分 ，我们的女篮教练真的是人才济济！不但年轻，而且学历经验都不俗，与时俱进才能使女篮更快更强！#女篮 #翟欢#格局 #女篮教练
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one X piece运动中心官方号1周前
#每天进步一点 #打篮球的女生 学篮球🏀基础功没有捷径，靠的是一点点累积，一遍遍的重复，天赋无他。#青少年篮球培训
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无.1周前
#篮球 #打球 #篮球需要沉淀 #投篮训练 #打篮球的女生 @⁥⚡️ 必生决学
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亳州市青少培训学校有限公司1周前
做不被定义的篮球女孩 ！#学篮球的女孩 #亳州篮球 #同城热点
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)7月前
黄种人36岁照样重返巅峰堪比世界级弹跳，你的弹跳天赋根本不输 #弹跳训练 #扣篮 #篮球🏀 #以赛亚 #弹跳
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜脚步训练｜女生新手学篮球，不想运球不协调，脚步一定要练！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球基本功 #实战篮球
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霹雳体育⚡太阳哥哥4月前
永远不要用性别来定义热爱❤️女孩子也可以在球场上挥洒汗水，奔跑发光🌟也可以从篮球中获得快乐！释放压力，成为热烈又坚定的自己！#霹雳体育#全明星篮球俱乐部#曲靖学篮球#打篮球的女孩子 #篮球训练
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奥宸🏀1月前
对篮球不感兴趣能坚持3年吗？我觉得很难，3年前我问他说：如果开始学篮球就不能后悔了，我们也不是大户人家，浪费不起还有人说他12岁退役,他从来没服役过哪里来的退役呢,我们从来也没想让他走职业!#每天进步一点 #篮球基本功 #坚持的意义 #控球训练 #篮球男孩
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🍟的球学日记3周前
一降温就变得特别虚弱，希望过几天状态能随着温度一起回暖 ——2025.11.3 #记录校园生活 #打篮球的女生 #训练 #日常分享 #篮球
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宫城良田🏀3月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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张飞Be-better1月前
想要学篮球的宝妈宝爸看过来啦！#🏀篮球 #体育 #篮球🏀 #少儿篮球
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篮球投篮训练回球器1月前
36岁中年男人都是怎么练中投的，我觉得中投要练的准必须要有正确的姿势和发力，不然很容易受伤，投篮的时候要找到感觉，找到很准的感觉后拼命抓住他，不断重复，进入心流状态，如果老是去捡球，感觉很快就会走，又得重新去抓。 最后，要有一天不进200个不回家的坚定，当然，前提是老婆要支持，家庭和睦才是最重要的，不支持就偷偷玩，哈哈！#投篮训练 #篮球训练 #投篮神器#投篮回球器 #三分球
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李教练的日常5月前
球性练习#打篮球 #打篮球教学新手入门 @汕头启乐运动篮球训练营 @启乐篮球公园（万达店）
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一好运动服装店4月前
「一好」首款专业篮球袜准备上线啦！ 让大家久等了！我们已经做好“每一次都好一点”的准备了～@一好YOHO 因为有打篮球的女生，所以有了「一好」！ 「一好」带着满满的诚意与决心，坚定地站在了女孩们身旁。用专业的设计和高品质的产品，打破那些无形的束缚。无论是服装版型，还是面料的选择，还是外观设计，「一好」都力求做到极致，让女孩在球场上，肆意打球！ ⚠️7月10日篮球袜开售~ ⚠️7月10日晚上20:00直播间见 ⚠️就在明天明天明天！！！！！！ 我会在直播间抽5位粉丝送出同款篮球袜～欢迎大家踊跃 #女生必备 #篮球袜 #一好女篮品牌 #严选好物 #福利
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打篮球的一哥🏀9月前
跟日本青训女教练学打球-投篮训练|大神们，帮忙看看有哪些地方需要调整？#篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球教学 #日常训练 #篮球基本功
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王二妮1周前
#真实生活分享计划 #投篮 #学打篮球的女生 @抖音 #抖音健康使用计划
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全能阿军1周前
想学篮球的赶紧过来了解一下，非常划算，刷到的左下角赶紧安排#篮球🏀 #中赛篮球 #打篮球#运动 #运城篮球
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妮妮选课帮4周前
妈妈必看！3~6岁运动选对了吗？篮球协调力、游泳耐力、武术身高…避坑指南来了！#育儿经验分享 #家长必读 #力量感 #自信心培养 #孩子运动长高
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王妙妙～资深面部形象管理讲师2月前
我36岁了 年龄不会停，但状态可以#美出高级感 #变美 #反差 #护肤 #宝妈
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静1周前
#ae86是什么级别 #温馨小家 #女生新手篮球教学 #幼教老师 #36岁女性适合怀孕吗 🌝🌝💖你出🚪😷🧡ྀི💛ྀི❤️ྀི🉑🉑💗💗勤💧🤲🦀🦀🌚🌚🐂🍺😅😅😅🍐🎼🌹🌹🌹💗🐯🈶👉👈嘿嘿🤤🤤🤤🤙🤙🤙
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篮球奇点3月前
探花秀的成材率有多夸张（上）#nba
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🍟的球学日记1月前
量力而行 再接再厉 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #每日分享 #投篮训练 #挑战
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飞雲篮球白了个飞1月前
#篮球教学 #篮球技巧 #原创视频 #教练我想打球
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不上班时间FreeTalking6月前
一年看77场演唱会，30岁学篮球，嫁给了爱情的女生有多幸福？#街头采访 #MBA #北大国发院mba #女篮 #嫁给爱情
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