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大峰是“有腿”就行,是有充足准备的腿就行 🏔有这次速登纯粹就是想自己练练腿,顺便去山顶看一场日出🌄。也带大家见证入门级雪山真的有腿就能上? 💁‍♀️给大家的一些建议: ❶决定登雪山之前一定一定要有体能储备,跟对高海拔的一些认知,对自己身体的 ❷如果想看到绝美的风景,有雪的四姑娘山➕上日出会让你终身难忘,建议3-6月份,提前查看好天气再出发 ❸如果速登一定选择靠谱的向导,掌握好节奏,合理分配好自己的体能,规划好出发时间 ❹装备准备充分,千万不要因为装备问题下撤,那就太不值得了,冲锋衣跟冰爪一定是必备品,我这次天气还不错,没有风,上身就是羊毛打底➕抓绒➕硬壳冲锋衣。 ❺路上一定要及时补给, 水带够并且合理分配,速登的话路上没办法补水 ❻心态很重要,永远明白山永远在那里,平安回家才是最终的归宿! 在户外,装备是底气,自然是馈赠。四姑娘山的景,从出发时的期待,路上走到崩溃,千万次会问自己为什么要来,登顶后的成就感,再到下山时的回味,每一步都算数也都值得。看的是风景,挑战的是自己,收获的是对自然的敬畏和对生活的热爱。每一次的经历,都会成为往后超珍贵的回忆! #户外徒步 #人生第一座雪山 #人生第一座5000米雪山 #四姑娘山大峰 #大峰速登@抖音小助手
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