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音你鹅来6天前
论如何让健身人士破防，请对他说“你是不是不练腿”#现在就出发3 #黄景瑜 #白敬亭 #现在就出发 #白敬享黄景瑜互怼练不练腿直戳健身人士命脉
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叶子和鲸鱼🐳3天前
#现在就出发 男人是不是健身都不练腿！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，玩好大啊！笑死我了
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鹅厂综艺课代表6天前
黄景瑜和白敬亭有点太敢说了 #现在就出发3 #现在就出发 #白敬享黄景瑜互怼练不练腿
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鹅厂综艺留香君3天前
黄景瑜被看出从来没过练腿，黄景瑜：不要看我的腿 #现在就出发 #现在就出发3 #黄景瑜
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鹅厂追娱姐6天前
出发团玩“当然了”游戏，一个比一个问的狠 #现在就出发3 #现在就出发 #王安宇当然了三连击 #出发团复古变装 #白敬亭
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废话姊妹伙5天前
黄sir到底说了啥啊，哈哈哈哈哈哈哈#内容过于真实 #一本正经胡说八道 #现在就出发3 #黄景瑜
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青柠不酸2天前
《现在就出发》封神！全员显眼包笑疯了 #现在就出发没有一分钟不好笑的 #沈腾 #王安宇 #范丞丞 #白敬亭 #金晨
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鹅厂都市剧不荒2天前
陈伟霆：不是，这对吗？ #现在就出发3#现在就出发#王安宇#陈伟霆 #沈腾
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鹅厂追娱姐2天前
王安宇：谁都不允许阻止我耍帅！ #现在就出发 #现在就出发2 #王安宇 #金晨 #林更新
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iv2天前
怎么可以这么好看呢#现在就出发 #综艺 #搞笑视频 #搞笑
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理与空想5天前
新手就是爱约练腿#新手健身 #练腿
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综艺萌次元2天前
胡先煦金晨贾冰完全沈腾克星来的 #现在就出发 #现在就出发3 #沈腾 #胡先煦 #金晨
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鹅厂好剧鉴赏官2天前
陈伟霆教王安宇粤语，成功地被带歪了 #现在就出发 #现在就出发3
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鹅厂顶流剪辑师2天前
给伟霆哥整不自信了！#现在就出发3 #现在就出发 #陈伟霆
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深海八爪娱4天前
现在就出发几部尊老也不爱幼，抹黑游戏他们越针锋相对，我就越兴 奋！#沈腾 #王安宇 #范丞丞 #白敬亭 #现在就出发
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核心力量4天前
你学会这些知识了吗#知识
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信念为帆3天前
真的搞明白这些知识了吗#知识分享
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鹅厂娱圈bot君3天前
名词解释这一块还得是范丞丞 #现在就出发 #现在就出发3
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飞侠谈综2天前
到底从哪里找来这么多大聪明，沈腾也是遭老罪了#沈腾 #黄景瑜 #孙千 #现在就出发
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不会游泳的🐟3周前
要不要吃蛋挞
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执念（骂醒你）1周前
#运动锻炼 #健身教学
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呱唧爱看剧3天前
白敬亭：实锤了#综艺搞笑 #综艺剪辑 #热播综艺 #搞笑视频 #娱乐
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半知名观众花花2天前
可或许这才是真实且放松的他#范丞丞 #现在就出发 #现在就出发3
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柚子汁（剪辑版）2天前
改良版来了#现在就出发#下饭神器 #搞笑#鬼知道我看了多少遍
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腾讯视频3天前
#沈腾 问#范丞丞 什么是直拍哈哈哈 #现在就出发 #现在就出发3 #综艺
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自由恋爱吧2天前
出发3为什么这么火爆？ 第一集① #现在就出发 #综艺 #吐槽 #策划
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鹅厂任意门已到达2天前
陈伟霆：第一次上节目觉得自己广东话不标准 #现在就出发3 #现在就出发 #王安宇 #陈伟霆
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同学不内卷3天前
果然现在就出发不能在吃饭的时候看 ，除了常驻嘉宾之间的默契，特效也能和他们的抽象高度重合#白敬亭#王安宇#沈腾#影娱热点团#现在就出发
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鹅厂高能扒娱姐3天前
沈腾&范丞丞，我该怎么解释什么叫直拍！ #现在就出发 #现在就出发3 #沈腾 #范丞丞
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俏俏娱乐3天前
难怪大家都说现在就出发既不尊老也不爱幼 ，因为沈精兵们一旦玩起游戏，眼里全是私人恩怨#沈腾 #王安宇 #金晨 #现在就出发 #影娱热点团
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爱笑岔道口^_^2天前
#现在就出发没有一分钟不好笑的 #现在就出发 #沈家军
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锦鲤娱小圈3天前
金晨：我玩的起！😭 #现在就出发 #金晨 #王安宇
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人生智汇（专治不开心）3周前
范丞丞MO慢摇挑战 #范丞丞MO慢摇挑战
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鹅厂高能扒娱姐2天前
金晨玩游戏赢就完事了，你别管我怎么赢的！ #现在就出发 #现在就出发3 #金晨 #沈腾
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抹茶大王2天前
骑士和公主的童话我看过两次#现在就出发 #奔跑吧兄弟 #金晨 #杨颖 #群像
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鹅厂爆款研究员2天前
陈伟霆：我第一次上节目说粤语，觉得自己不标准！ #现在就出发3 #现在就出发 #陈伟霆 #沈腾 #王安宇
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鹅厂社牛饭小闲3天前
默契这一块#现在就出发3 #现在就出发
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宝藏挖掘姬羊仔3天前
范丞丞：该怎么跟你解释什么是直拍#范丞丞 #沈腾 #现在就出发 #奔跑吧
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没肌肉的驴3周前
腿部肌肉是身体的“代谢发动机”，不练腿，就像汽车少了两个缸，力量涨不动，脂肪掉得慢，三十出头就喊“累”。快去练腿 #腿部力量训练指南 #创作者中心 #创作灵感 #健身小白必看经验 #精神氮泵
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鹅厂综艺课代表3天前
上这个节目沈腾相当于刷短视频了 #现在就出发 #现在就出发3 #沈腾
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锦鲤娱小圈2天前
金晨：我玩的起！😭 #现在就出发 #金晨
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鹅厂摸娱一姐3天前
沈腾问范丞丞什么叫直拍 #现在就出发 #现在就出发3 #沈腾 #范丞丞 #沈腾问范丞丞什么叫直拍 @腾讯视频
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笑脸丫头5月前
大峰是“有腿”就行，是有充足准备的腿就行 🏔有这次速登纯粹就是想自己练练腿，顺便去山顶看一场日出🌄。也带大家见证入门级雪山真的有腿就能上？ 💁‍♀️给大家的一些建议： ❶决定登雪山之前一定一定要有体能储备，跟对高海拔的一些认知，对自己身体的 ❷如果想看到绝美的风景，有雪的四姑娘山➕上日出会让你终身难忘，建议3-6月份，提前查看好天气再出发 ❸如果速登一定选择靠谱的向导，掌握好节奏，合理分配好自己的体能，规划好出发时间 ❹装备准备充分，千万不要因为装备问题下撤，那就太不值得了，冲锋衣跟冰爪一定是必备品，我这次天气还不错，没有风，上身就是羊毛打底➕抓绒➕硬壳冲锋衣。 ❺路上一定要及时补给， 水带够并且合理分配，速登的话路上没办法补水 ❻心态很重要，永远明白山永远在那里，平安回家才是最终的归宿！ 在户外，装备是底气，自然是馈赠。四姑娘山的景，从出发时的期待，路上走到崩溃，千万次会问自己为什么要来，登顶后的成就感，再到下山时的回味，每一步都算数也都值得。看的是风景，挑战的是自己，收获的是对自然的敬畏和对生活的热爱。每一次的经历，都会成为往后超珍贵的回忆！ #户外徒步 #人生第一座雪山 #人生第一座5000米雪山 #四姑娘山大峰 #大峰速登@抖音小助手
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鹅厂十级嗑学家2天前
王安宇的散装粤语给陈伟霆都整不会了 #现在就出发3 #现在就出发 #陈伟霆
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松骅小叙3天前
爱和 探索 没有“等有时间的”现在就出发#情感共鸣 #男女情感 #情感心理学#两性情感
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鹅厂顶流剪辑师3天前
腾哥的嘴从来都没让人失望过#现在就出发3 #现在就出发
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鹅厂顶流剪辑师3天前
范丞丞：这幕怎么有点似曾相识 #现在就出发3#现在就出发#范丞丞 #沈腾
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任大胆儿3月前
在陕西小城的生活日记#vlog日常 #小城夏天 #陕西 #航空城
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鹅厂戏精研究所2天前
陈伟霆：没想到有一天我会败在粤语上 #现在就出发 #现在就出发3 #陈伟霆 #王安宇 #沈腾 @腾讯视频
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综艺搬运工2周前
腾哥功不可没😂#现在就出发 #综艺 #搞笑 #名场面 #沈精兵
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青州山崎贤人6月前
时间才是检验真理的唯一标准 回复 @panda⭐的评论 #新手#健身小白#新手健身#理论#实践出真知
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驾驶员涛哥6月前
【学车】新手司机要掌握的开车基本功，并不是几个点，而是全面的
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程亦山10月前
挑战三小时登顶泰山！就一句话，不累！#不动如山程亦山 #程亦山 #泰山 #纤味物语
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巨星哈士奇4天前
我将永远拥护这个出发团！！！#金晨#沈腾#现在就出发#群像
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郑大毛3月前
如何劝退新手健身小白 #新手健身
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超有料3天前
黄景瑜金晨，到底是你俩不对劲还是我不对劲#黄景瑜 #金晨 #现在就出发 #磕cp #万万没想到
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同学不内卷2周前
现发到底是从哪找来这么多大聪明的 ，本来以为只有王安宇一个棍哥，可高手的背后还有高手#王安宇 #孙千 #黄景瑜 #现在就出发 #影娱热点团
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羊🐑6月前
主包已有驾照，请大家遵守相关法律法规 主包今年高二，因身体原因休学，19岁，视频加了倍速，无不良引导，视频是五一放假前拍的🚗#有手就会 #校园生活 #开车 #校园vlog
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凯圣王4月前
【箭步蹲详解】 最近很多朋友问出差/放假了在家想练练腿，打球想增加一下腿部力量，有没有什么动作能练。那么今天咱们分享一下箭步蹲这个动作，不同变式可以针对性地练到不同的肌肉：股四头肌、后侧链受力多、后侧链带臀部、进阶蹲法。大家可以试试这个动作，有用的话可以加入到自己的训练动作中#健身 #箭步蹲 #臀腿训练 #练腿 #力量训练
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