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媚媚说7月前
被TA忽视时，深度解读该如何自救？ 为什么我们会在对方不回消息时，会更加频繁的去给TA发，以及我们如何调价情绪，重新找到自己的内心。#恋爱技巧 #内耗
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美玉说心理（心理咨询）2月前
#心理学#高敏感人群 勇敢丢掉心中的委屈感，做反击者#委屈感消失
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心理师老马1月前
#心理学#心理咨询#童年忽视#自卑#个人成长
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阿豪星宿6月前
安坏关系中怎么改变你的情绪总被忽视#安坏
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心理师月芽3月前
疗愈焦虑紧绷的魔法，藏在你的呼吸里（附放松练习） #焦虑 #情绪疗愈 #女性成长 #能量提升 #创伤疗愈
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老蛙心理训练8月前
情绪敏感易被影响，痛苦去无力改变，高敏感情绪自救指南来了！#敏感的人怎么调节情绪 #成年人的情绪管理 #高敏感型人格 #心理健康
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治愈果🍎（kakki在说啥）4周前
别让情绪逼身体 “生病”？焦虑躯体化的 9 个信号 + 5 个自救法，看完少走弯路～
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一帆智融数字教辅8月前
压力过载怎么办？情绪紧急崩溃如何自救调整呢？ @抖音小助手 允许自己的情绪，允许自己的错题，及时调整回到状态，没有什么比身体更重要！#春日机位大赛 #学习 #高考 #一帆云教育
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麦指导轻松之道3月前
呼吸是情绪调节中最简单又最容易被忽视的魔法钥匙 #知识分享 #心理学 #情绪管理 #焦虑抑郁 #睡眠焦虑
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明曦情绪调频1月前
为什么感到被忽视很难受，怎么缓解这种难受#心理学 #情感 #情绪 #女性智慧 #个人成长
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钟文内在自洽3月前
千万不要忽视情绪内耗
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微尘晓小6月前
心情很低落，容易愤怒嫉妒，怎么办？泄露天机的方法告诉你，只要你不断练习，你终将跳脱情绪之外！#干货分享 #认知觉醒 #女性智慧 #提升自己
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系王多肉同学呀！3周前
《碎碎念》 赶走焦虑的最佳办法，亲测有效😆
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钟文强大内核4月前
局限于标签概念 如何调节情绪管理 你真的懂焦虑吗？ #心理学 #内耗 #情绪管理 #情绪稳定 #静坐冥想
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🪐逸飞说✨3月前
为什么你总遇糟心事？负面情绪正在拉低你的能量频率，这样调立刻翻盘#能量#频率 #吸引力法则
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辛金婉婉3月前
他们后撤推开你，美名其曰“怕伤害你” 他们忽视你的情绪却用换头像删动态吸引你的注意 别用心理学的词汇给他找借口了 真正的爱从不需要你卑微妥协。 #回避型依恋 #回避型和焦虑型 #回避型依恋人格 #恋爱避坑 #女性成长
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任2周前
懂得#焦虑 有这4怕，赶走内耗坏情绪。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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汪汪聊人效1周前
如何摆脱情绪内耗？ 在工作中容易内耗自己的人，要学会看清工作的本质，只有弱者才活在情绪里，强者都活在事情里。“跳过情绪，直接做事”是找回自己掌控力的办法。#职场 #情绪管理 #自我提升 #自我认知 @DOU+小助手
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南风情感咨询4月前
和父母说话总是忍不住发火，容易情绪失控，很不耐烦，这种莫名的烦躁是怎么回事？是因为童年的创伤没有愈合，教你4点！#原生家庭 #走出童年创伤 #用一生治愈童年 #养育自己 #创伤后成长
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关于情绪小怪兽6月前
要重视自己的情绪，不要逃避和忽视#心理健康 #抑郁焦虑
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是小嘉同学2天前
总被忽视、被欺负？不是你不够好，是你自带弱者气息！敏感内耗、不敢拒绝、遇事发抖，这本《戒掉弱者感》全帮你解决！从语言到动作全是实操技巧，帮你快速建立强者气场，从此做不好拿捏的狠人！ #性格培养 #女性成长 #气质提升 #人际关系 #好书分享
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若谷1月前
为什么感到被忽视会很难受?怎么缓解这种心情#女性智慧 #情绪 #心理学 #情感 #涨知识
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映山红國佬1月前
孩子情绪表达差，怎么办？ #深圳映山红心理咨询 #情绪表达 #情绪 #心理
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三瞳6月前
回避型男友，这样破局 #女性智慧 #情感 #自我提升 #回避 #回避型依恋人格
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武志红5月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
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要放松 不要自律4天前
身体不会说谎，那些被你刻意忽略的情绪，正在疯狂消耗你。今天我关掉了那个后台大功率耗电器。 总在深夜暴饮暴食？不是你馋，是你的情绪在求救！今天我用1.5小时自我对话，治好了我的“情绪胃”。 【破除能量黑洞三步法】 ❣️核心：你的身体不会说谎，它在用各种方式拉响警报，请别再忽视它了。 🚨 第一步：识别警报信号 你的身体和情绪正在告诉你“能量过低”了，看看你中了几条？ 身体信号： 【食欲异常】突然暴饮暴食，尤其渴望高油高盐的垃圾食品。 【身体堵塞】感觉腹胀、不消化，或者莫名的身体疼痛。 【疲惫感重】明明睡了很久，依然感觉精疲力竭，只想躺着。 情绪信号： 【念头纷飞】大脑一旦空闲，就有无数念头闪过，心烦意乱。 【莫名烦躁】对小事失去耐心，感觉有一股无名火。 【情绪压抑】总感觉有块大石头压在心头，想哭却哭不出来。 🔍 第二步：揪出“后台耗电器” 这些信号背后，是隐藏的心理问题在后台偷偷运行，消耗你的能量。 向内提问： “我最近在逃避什么？” “有什么事，我一想起来就难受？” 追溯源头： 很多时候，当下的情绪困扰，源于被我们刻意忽略的“旧伤口”。 【例如】童年的一次被忽视、学生时代的一次挫败、一段关系里的不甘心…… 核心认知： 你忽略它，不等于它消失了。它只是变成了“后台程序”，持续耗电。 🛠️ 第三步：执行“关机程序” 找到问题后，用正确的方式“关机”，才能真正释放能量。 启动“自我对话”： 找一个安静不被打扰的时间（像视频里一样，录下来或写下来都行）。 不要评判，只是单纯地让那些被压抑的情绪和想法流淌出来。 对自己说：“我看到你了，我感受到你了，谢谢你提醒我。” 观察身体反应： 当情绪得到疏解，身体会给出积极反馈（如视频里打嗝、排气、肚子咕噜叫）。 这是能量重新开始流动的标志！ 建立新习惯： 日常归档： 定期处理情绪，不让问题堆积。 设定边界： 给自己设定“今日事今日毕”的心理边界，拒绝无限内耗。 ✅ 总结回顾 公式：识别警报 → 追溯根源 → 自我对话 = 释放能量，重启人生 解决一个深藏的旧课题，就像解开一道束缚你多年的枷锁。从此，命运将转向更光明的方向。从今天起，请尊重你身心的每一个感受。 #心理耗电器#身心疗愈干货 #童年课题和解 #身体信号别忽视 #情绪与健康
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语澄·内在小孩疗愈4天前
青少年社交困境背后的情绪真相：如何走出孤独与自卑？ #青少年心理 #情绪表达 #社交困境 #家庭教育 #幸福密码
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感统与学习力1周前
不要忽视孩子的“情绪”#家长必看 #好方法分享 #涨知识#敏感#情绪@抖音小助手
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天天修养身心1周前
情绪不好别忽视 跟着我这样做 #居家锻炼 #道家文化 #养生 #情绪不稳定
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一涵疗情绪1周前
你是否总被莫名的紧张感裹挟，在深夜无法入睡？ 是否在忙碌中逐渐迷失与自我的连接？ 常陷担忧与压力，渴望轻松生活？ 医学博士用科学方法提升情绪复原力，分享活出关系中的幸福感！#生命成长 #身心健康#关系#健康生活
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精神科医生赵婷3月前
焦虑抑郁有3个常常被忽视的因素，一定要重视 #肠易激退#慢性炎症#抗炎#肠胃#抖出健康知识宝藏
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明月入怀6天前
感觉心情不好？怎么破局？#内心成长 #情绪管理#心理学 #停止内耗
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小小的书里书外4月前
怎么解决负面情绪 分享内容来自墨多先生的《自渡》#自渡自愈 #读书 #读书成长 #自我提升 #正能量
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马鞍山一心心理4月前
伤口与忽视#马鞍山情绪减压 #马鞍山一心心理咨询中心 #安徽省马鞍山市 #马鞍山情绪减压 #马鞍山婚恋情感咨询 
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精神科医生赵婷3月前
想要焦虑好的快，除了找医生积极干预，你还要知道焦虑症他怕什么 #新一代抗焦虑#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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心里天蓝畅读万卷书2周前
打破情感忽视的循环：实用方法助你重建健康亲子关系
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迟医生说健康1月前
经常出现焦虑抑郁情绪，记好这6步实用处理法！ #心理科 #抑郁情绪 #躯体化 #抖出健康知识宝藏 #抑郁消除计划
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精致蜕变指南2周前
变强的第一步：戒掉委屈感#女性成长#自我提升#自律 #自我提升
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山丫4天前
身心如同电脑 大脑常宕机，情绪总“卡顿”你需要这份身心调校手册#生命哲学 #文化传承 #心灵教育 #人生感悟 #抑郁情绪
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瘦龙讲糖🍬4天前
你知道吗 想完美控T 情绪控制也不能忽视 #控糖 #控糖饮食 #情绪 #干货分享
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心内科姜雅秋教授4月前
焦虑不仅是情绪问题！更多的躯体痛苦！教你“自救”的方法！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #焦虑 #躯体化 #自救 #医学科普
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无言1周前
#播客 #进化论 情绪无法被管理，我们只能接纳忽视或压抑
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寂静4天前
#解除忧虑 #化解心中的忧虑 #西藏医心术 #原创作品 #治病不如治心
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CreNeuroS情绪鱼油官方号4天前
EPA——被忽视的情绪健康“大救星” #鱼油 #CNS情绪鱼油 #EPA #情绪健康 #情绪
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石家庄书法珊珊老师2天前
#每日分享 #口播视频 #家庭教育 石家庄宝妈别愁！娃哭着说被老师忽视，别急着硬劝～ 用“小苹果成长”故事+本地校园场景，帮娃疏导情绪，养成主动进步的习惯～
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徐姐聊心理5天前
当妈妈无法承接我的情绪，我就不得不学会“表演” 当一个孩子在情绪被忽视、被惩罚的环境中长大，他学会的，不是如何感受情绪，而是如何压抑情绪来维持连接。 这是“适应性顺从”：孩子牺牲真实的自我，换取关系中的安全。 成年后，这种内化的模式变成：“我必须让别人满意，才能被爱。”于是他在人际中不断寻求认可、害怕被抛弃。他看似渴望亲密，其实害怕暴露真实情绪。 他用“完美”“懂事”“控制自己”去获得爱， 却越来越感到孤独。 真正的疗愈，是当他终于能允许自己被看见、被理解，不再需要用压抑和取悦，来证明自己值得被爱。#母亲伤口 #童年创伤 #原生家庭 #治愈
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帆书（原樊登读书）知中服务中心5天前
孩子脾气大，就是因为父母忽视了他的情感，不被理解的时候才会暴怒。 #育儿 #亲子 #心理学 #父母课堂
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长安悦读4天前
🤌为什么被忽视、被冷落的总是你不是你不值得 而是你散发着“弱者气息 🤜那么你需要的不是更多的知识 而是-戒掉弱者感 戒掉弱者感这本书 系统性人格强化方案 涵盖破冰、深聊、维护关系的全流程社交方法 彻底告别社交焦虑享受与人连接的乐趣 #社交 #社恐 #交流 #弱者感投 #好书分享推荐
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云山峰境幼儿园—张园长3天前
园长妈妈的育儿小课堂 #挫折教育 #制造困难 #解决问题 #忽视情绪 #爱与支持 #成长
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Devin的成长小屋3天前
照顾好自己的感受 最近在读《情绪急救》，书里讲了不少应对日常情绪困扰的小方法。比如怎么处理被拒绝的难过，怎么缓解失败后的自我怀疑，挺实用的，像给情绪找个小药箱，慢慢学着照顾好自己的感受。 #读书 #读书分享 #读书成长 #情绪 #自我怀疑
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小脑虎妈妈❤️4周前
妈妈的情绪不应该被忽视，更不应该在‘为母则刚’的口号里被压抑。先照顾好那个内在的自己，才有能量照顾好整个家。 #知识分享 #宝妈分享 #心理#育儿 #情绪
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东方启音1周前
看看国外妈妈如何解决孩子的情绪失控！#情绪失控 #特殊儿童 #干预效果
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田一可人生智慧3月前
被你忽视的情绪，正在偷偷毁掉你的健康#情绪 #健康 #人生感悟 #国学智慧 #认知
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宝宝巴士官方旗舰店2周前
孩子的情绪问题不容忽视！一套#宝宝巴士情绪篇#儿童绘本教娃表达并调节情绪，培养#高情商宝宝#育儿好物#情绪管理
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润州区半一瑜伽馆4天前
情绪藏在脊柱里？来半一瑜伽松一松#瑜伽普拉提 #半一瑜伽 #镇江市润州区 #瑜伽馆 #瑜伽团购附近推荐
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家庭成长计划1周前
别再说“不准哭”！对情绪的忽视，可能正在摧毁孩子的自信。#家庭成长计划#我眼中的成长型家庭#公益项目进展#dou爱送温暖#家长必读
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心理魏姐姐5天前
没有坏脾气，只有被忽视掉的需求 #孩子教育 #家庭教育 #育儿 #家长必读 #你家孩子也这样吗
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宝宝巴士官方旗舰店2周前
千万不要忽视孩子的情绪问题，一套#宝宝巴士情绪#儿童绘本帮你科学引导娃#情绪管理，成为#高情商宝宝#育儿好物
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阿澈(二旦心学)4周前
二旦心学： 焦虑抑郁从根本上解决需要改认知 片片只是辅助 不然以后遇事还是会犯 #创作者中心 #创作灵感 #创作者扶持计划 #心理学 #焦虑抑郁
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一只戚戚Olivia🍃3周前
NPD擅长用「忽视」对你精神操控 #npd #自恋型人格障碍 #pua #忽视 #回避型依恋
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魏小坑4天前
在职场，要养成无视领导情绪的习惯，更不要怀疑自己，别让8小时的薪资买走你24小时的心情。不做情绪垃圾桶。#个人成长 #职场 #闲聊
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失眠日记4月前
亲密关系的崩塌往往始于对日常负面情绪的忽视，长期的疲惫与失望会让最熟悉的人变成最尖锐的敌人，最终无需惊天动地的理由，琐碎的磨损足以瓦解爱情。 #爱情 #七年之痒 #情感共鸣 #句子很短却字字入心 #生活
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沈阳精神心理科王静主任3周前
懂得#焦虑有这4怕，赶走内耗坏情绪。#沈阳精神科王静主任 #精神心理疾病 #心理健康
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深维成长1周前
如何不当受气包，被人尊重 如何不当受气包，被人尊重 #人际关系 #被忽视原因 #学会反击 #别再忍让 #情绪价值
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