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CJL6月前
腾空步是跳跃的基础 从9.30m突破到9.60m这30cm靠的就是二三衔接！#体育生 #田径 #三级跳远 #拾梦dream
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陈光教练4月前
跳远三级跳远技术要点 #三级跳远#急行跳远 #田径训练#体育老师#体育课
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远训练蜕变记：从“沙坑刺客”到空中精灵#重庆跳远 #跳远 #重庆三级跳 #跳远高手 #训练
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司7月前
零基础学跳远，其实真的不难❗️#重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #日常训练 #三级跳远
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真知体育胡教(寒假招生中)3月前
三级跳第一跳只高不远？学会这三个黄金动作#三级跳远 #三级跳远训练 #教学 #体育生 #训练
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）3月前
做那个动作才能更加高效的解决#三级跳远 第二步摆腿丝滑挂腿距离远，#立定三级跳 #力鼎体育
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卓越体育人-柯培琪3月前
5分钟速提65cm，突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
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温州跑协田径俱乐部(职业选苗)4月前
三级跳远跨步跳技术教学篇 三级跳远技术教学，跨步跳教学#三级跳远 #跨步跳教学 #田径
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起点体育（俱乐部招生中）4月前
本期带来立定三级跳9.7动作分析～#立定三级跳远教学 #体考#体育生#立定三级跳
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
流畅的链接是满分三级跳的关键，练好以上动作一跳满分不是梦#广东体考 #立定三级跳#三级跳远 #三级跳 #力鼎体育
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真知体育胡教(寒假招生中)4月前
悟了这三点，三级跳第一跳两米五不在话下#三级跳远 #体育生 #体育高考 #教学
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河北田径训练营8月前
“国家双一级运动员立定三级跳满分教学”#河北体考 #日常训练 #立定三级跳远教学 #体考加油 #河北体育训练营
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蕙跳田径1年前
20秒教你三级跳远，赶快练起来～ #校运动会 #三级跳远 #三级跳远教学 #体育生 #田径
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朱亚明（DK田径）5月前
分享一个助跑小练习，希望对大家有帮助！#朱亚明 #三级跳远 #体育生 #晒出你最喜欢的运动时刻
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）4月前
满分立定#三级跳远 三个黄金动作，让你一跳爆分#立定三级跳 #力鼎体育
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北京体考指南5月前
零基础解锁三级跳远神技 30秒逆袭田径场！#体育生 #北京体育大学 #运动 #三级跳 #三级跳远
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大鸟（凝象体育招生🀄️）4月前
跳远三级跳节奏技术练习，量不多但是很干（视频最后有只小可爱）#跳远 #干货 #跳远助跑 #教学 #凝象体育
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》8月前
三级跳第二步弓步腿保持怎么练？认真学习突破9米！#体育生#立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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重庆凌越体育（跳远组）李教练4月前
新队员的第一节完整技术课#田径 #跳远 #三级跳远 #重庆跳远 #重庆三级跳
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黑马田径7月前
第二步的落地技术往往决定了你的立定三级跳成绩上限，视频中的训练动作能很好帮助你发展主动前伸下压的落地方式，细节都藏在视频里。#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #田径训练
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朱亚明（DK田径）4月前
来看看我的单腿支撑能力吧！#朱亚明 #三级跳远 #运动表现 #田径
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朱亚明（DK田径）4月前
跑动技术+板前调整练习 一起学起来吧！#三级跳远 #朱亚明 #田径
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黑马田径3月前
蹬摆协同是立定三级跳远度提升的秘诀！#体育生 #体考 #立定三级跳 #黑马田径
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裘鸿(田径)5月前
13岁小女孩首秀就2级了#三级跳远
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路捷体育（暑期持续招生中）4月前
三级跳远专项练习，大家一起来学习学习💪💪💪#体考生 #田径训练 #日常训练
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立姣训练基地（招生号）6月前
没有足够的天赋，技术也可以弥补，学会技术，事半功倍。#立姣 #立姣训练基地 #三级跳远训练
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软影3月前
#田径三级跳 #跳远女神 #李艺 #亚洲锦标赛冠军 颜值与实力并存的李艺，韩国三段跳远。
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涟源六中王老师1月前
#运动会 #少年加油 #三级跳远 #
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成都体育田径训练营7月前
体育生们三级跳上不了8米5的快来学学，三级跳远#体育生 #田径 #日常训练 #体考 #运动
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》8月前
突破8.5米和突破9米，就做好三级跳支撑技术！#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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洪仔（考前冲刺班/包进步）4月前
立定三级跳速成技巧 #热门话题 #热门话题 当你明白了支撑衔接蹬摆，你的三级跳肯定已经满分了💯#三级跳 #体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
跳远第一阶段结束！看他们技术蜕变🔥 #重庆跳远 #重庆三级跳 #跳远 #跳远专项 #跳远运动员
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郑教练田径4月前
#运动训练 #跳远训练 三级跳远日常训练
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🏃‍♀️孔莹蓥Kk3周前
#三级跳远 翻回19年的考古视频！猜猜跳多少！#相见时难别亦难
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
立定三级跳第一跳具体分解动作，第一跳非常关键，学会好的第一跳技术动作能让你的跳远至少涨高20厘米，看完快练起来#今儿练了吗 #精神氮泵#唐山筑梦体育
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玖月视界4月前
三级跳远女神陈洁，身材高挑，身姿轻盈飘逸，动作优美舒展 #陈洁 #三级跳远 #田径女神
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张滦龙—唐山筑梦体育8月前
立定三级跳的起跳到第三跳的技术动作分解，好的技术动作能让你的跳远至少提高30厘米#体育生 #唐山筑梦体育
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）5月前
#立定三级跳 第一步如何合理圈腿是满分#三级跳远 的关键因素#广东体考 #力鼎体育
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小镇小郑5月前
立定三级跳第三点-技术动作 其实我自己认为立定三级跳远找到适合自己的技术重心就要放在其他两项上#立定三级跳 #体考#四项 #东莞体育 #干货
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
跳远新手同学必学的沙坑小技巧！#重庆跳远 #重庆三级跳
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陳洁3月前
真的看不见板在哪😭#三级跳远 #美好生活城市指南
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全网最温柔的孙教练3月前
《三级跳教练之间的PK》由于崔碧松特别不服气，绝的跳立姣基地他最牛，今天我们教练之间组织一场比拼！#立姣训练基地 #三级跳远#努力成为更好的自己
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卓越体育人-柯培琪3月前
越急着跳越跳不好，成功帮友军学员速提40厘米 #体育生 #三级跳远 #训练日常
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赛场争锋3月前
田径场上的女神，用实力诠释优雅与力量的结合！💪🏃‍♀️ #田径女神 #三级跳远 #陈洁
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陳洁3月前
虔诚拜三拜#比赛现场 #田径 #田径的魅力 #三级跳远 #陈洁
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田径精英®3月前
【独家高清视角回顾】 田径精英俱乐部运动员、河北队选手程增环13米79获得女子三级跳远亚军。 #田径精英#2025年全国田径锦标赛#女子三级跳远#程增环#体育生
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雨说体育7月前
#田径女运动员 #跳远美女 #陈洁 #李艺 #田径美女 颜值与实力并存，恭喜中国姑娘李艺获得2025年南京世界室内田径锦标赛女子三级跳远冠军。
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哈布尔Hohhot5月前
#全国田径大奖赛 蚌埠站女子三级跳远，“肇庆大奖赛三巨头”重演经典争夺。 🥇亚锦赛冠军-李艺@🌈 重回PB福地，第三跳13米93创赛季最佳、全国赛季第二好成绩夺冠； 🥈陈婷@陈婷喔 第五跳13米82，创2022年以来、也是个人TOP5的好成绩 🥉彭梦媛@阿媛💗 最后一跳在董斌“放开跳”地鼓舞下，13米75一跃至第三位。 #田径说一哈 #三级跳远 #田径
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哈布尔Hohhot5月前
李艺@🌈 ：这是我第一个亚洲冠军！ #田径说一哈 #亚洲田径锦标赛 #三级跳远 #田径
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run跑3月前
广东队吴瑞庭全国田径锦标赛男子三级跳远决赛17米68（+1.0m/s）破李延熙2009年创造的17米59的全国纪录，同时也破亚洲纪录#三级跳远 #2025年全国田径锦标赛 #中国田径 #吴瑞庭
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等着你🦊3月前
17.68m新的亚洲纪录！#田径#三级跳远 #吴瑞庭
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叁佰体育（体考冲刺班·周末班）3月前
在热身中加入专项练习会有意想不到的惊喜#体育生 #立定三级跳
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温小蓝（招生中）6月前
《今日fly》看看庆哥这赏心悦目的三级跳技术#田径的魅力 #三级跳远#跳远#温小蓝跳跃
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风芒新闻5天前
又美又飒！人像在空中飞，全运会女子三级跳远决赛，广东选手陈洁三级跳远集锦 #运动女孩 #体育生 #全运会 #三级跳远
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浙江城市之声4天前
又美又飒！广东选手#陈洁 三级跳远锦集，人像在空中飞 #2025全运会 （来源：风芒新闻）
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河边的树苗2天前
又美又飒！人像在空中飞，全运会女子三级跳远决赛，广东选手陈洁三级跳远集锦#运动女孩 #体育生 #全运会 #三级跳远
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阿连6天前
每一跳都充满力量，沙坑的印记就是实力证明～#高中生生活真实记录#三级跳远
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数据验证4天前
颜值与实力并存的三级跳远女神陈洁#田径#三级跳远#冠军
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run跑11月前
09 谢铱晴 三级跳远 #三级跳远 #09#中国田径 #运动员 #田径 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小贝说体育4天前
又美又飒！全运会女子三级跳远决赛，广东队陈洁大长腿要溢出屏幕 #陈洁 #三级跳远
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闪电宇航员巴拉巴拉3周前
好盆友就是要从高中到大学啊 #运动会#好盆友#华南师范大学
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我苏视频4天前
又美又飒！江苏姑娘周慧三级跳远夺冠 比赛现场运动员无一不是大长腿，动作又美又飒。网友：体坛美女千千万，跳高跳远占一半！#十五运 #全运会
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田径越野马拉松 骚飞9月前
#比赛现场 #原视频 #女子三级跳远 广东队陈洁🧚‍♀️气场十足走路带风#完美身材 #运动员正常穿搭无不良引导
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广西新闻频道4天前
又美又飒! 江苏姑娘周慧三级跳远夺冠 跳远比赛现场满屏大长腿#全运会
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南方都市报4天前
身高172！人像在空中飞 三级跳远广东陈洁决赛第六 网友： 太美了！请原地出道#级跳远广东陈洁决赛第六 #陈洁
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