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疼痛科栾静医生3年前
手机控？脖子疼？怎么办？方法在这里！ #手机控 #低头族 #颈椎 #疼痛 #健康
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陈鹏鹏Peter3周前
长时间玩手机脖子疼？试试这几个动作#瑜伽 #颈椎 #休闲放松按摩
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55岁蓉姐-肌肉奶奶3月前
经常低头玩手机，试试这几个动作#肩颈 #运动 #低头玩手机
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中医博士后李树明5年前
一分钟，拯救“手机脖”！#医学科普 #颈椎病
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知识好物3年前
经常低头玩手机脖子酸的 试试这个三个动作帮你放松身体！#涨知识 #体态矫正
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心中有术5年前
哈哈，低头玩手机呢吧。教你们一个缓解颈部酸痛的方法！
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叔贵3年前
边玩手机边#拉伸！0 门槛缓解久坐党腰痛、脖子痛，超助眠 #助眠解压
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╮陈伟霆前女友╮1周前
上班经常低头，工作，玩手机，脖子不得劲的可以试试这个艾草锤 #上班 #低头 #养生 #艾草锤
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老陈半退休生活1月前
低头玩手机颈椎疼❗️几分钟通颈椎动作get精神好了原来可以这么轻松#手指操作用大 #健康 #养生 #颈椎
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喀什地区第一人民医院3年前
玩手机疲劳，2步缓解#脖子 疼，自己在家就能放松#颈椎！#宅家生活升级计划
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天天爱健康6月前
玩手机脖子疼，中医教你四招保健操 #热点 #热点小助手 #热点话题 脖子疼怎么办？爱健康，爱生活，爱自己
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大参考11月前
经常低头玩手机，脖子僵硬酸疼？！第二届民生中医药文化节观众现场体验刮痧治疗，“温经通络，活血化瘀，感觉自己又长知识了”#万事众安 #跟着节气看中医
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叭个冷知识1年前
长时间低头玩手机或工作，导致脖子前倾酸痛，可以试试这个方法哦，亲测有用！#冷知识 #涨知识 #玩手机颈椎疼怎么办
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与康同行2月前
戒不掉在床上玩手机？那就别硬戒！ 学会这几个姿势，玩再久也不怕脖子疼腰疼 #跟着专业派练出好状态 #睡前玩手机 #睡个好觉 #玩手机姿势 #睡前 @DOU+小助手
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龙脊康脊柱专科（深圳店）1月前
同样是玩手机，为什么你脖子疼？ #玩手机 #体态纠正 #小动作大作用 #腰椎 #龙脊康
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李款医生8月前
全网都在教的这个“正确玩手机姿势”其实是错的！ #医学科普 #颈椎病 #腰肌劳损 #脖子痛 #玩手机姿势
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北京同仁堂推拿店（白沟店）5月前
总玩手机，脖子不舒服，可以来试试。#按摩 #白沟 #同仁堂 #按摩放松 #脖子酸痛
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大漠精准塑形4年前
躺卧玩儿手机，肩颈酸痛？三个动作帮你改善#我要上热门 #瑜伽 #体态纠正 #零基础学瑜伽 #康复训练
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骨科刘亚涛医生3月前
怎么快速缓解脖子疼 怎么快速缓解 脖子疼#颈椎病 #脖子疼 #医院 #科普 #知识分享
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象棋老班长7月前
玩手机肩膀不舒服怎么办？教你小动作大作为！#小妙招 #健康养生 #正能量分享 #关爱家人健康 #涨知识 @抖音热点
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骨科劳泽辉医生9月前
手机玩久了脖子酸怎么办？ 骨科医生来支招#医学科普 #颈椎 #肩颈酸痛 #一起来锻炼 #玩手机颈椎疼怎么办
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宗博士清宫正骨2周前
侧躺脖子疼怎么办？ #侧躺玩手机 #脖子酸痛 #脖子上的开关 #推拿按摩 #中医
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骨小周9月前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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七越好物1年前
#创作灵感 低头玩手机久了脖子不舒服的，上班族，久坐劳累的，都可以试试，每天用这个躺10分钟，轻松一整天#按\摩放松 #玩手机颈椎疼怎么办 #上班累怎么缓解疲劳 #改善肩颈
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脊柱外科王海峰医生4月前
低头玩手机颈肩痛，一定要注意了！ #颈椎病 #颈肩腰腿疼 #脖子酸痛 #颈椎曲度变直 #医疗健康创作训练营
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川哥疼痛管理5月前
两分钟帮你轻松告别，脖子酸，头晕头疼 #脖子酸 #头晕 #头疼 #手麻 #筋膜松解
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郑显达医生3月前
如果你非要玩手机，可以这么玩！#居家锻炼 #玩手机姿势 #腰痛 #脖子痛
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二院运动医学 王建松3月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#医疗健康创作训练营#健康科普有真知 #不良姿势 #腰酸背痛
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审奇天团2年前
经常低头玩手机，肩颈不舒服的看过来#肩颈酸痛 #肩颈操 #万能老爸 #低头族
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小冉哥-冉冉运动康复9月前
经常低头玩手机，脖子后方疼来试试这个 #健康科普 #低头族 #脖子酸痛 #北京运动康复 #冉冉运动康复
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脊柱外科王海峰医生1年前
脊柱科医生教你躺床上如何正确玩手机 #颈椎病 #玩手机姿势 #脖子疼 #颈肩腰腿疼
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温眠warm sleep4月前
宅家玩手机再也不怕手酸脖子疼！宅家必备！ ​#宅家生活指南​ ​#玩手机姿势​ ​#颈椎腰椎​
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DUKAKA官方旗舰店1年前
长期久坐看电脑，低头玩手机，打游戏开车等等，保持一个姿势长时间不动导致脖子颈椎酸痛，都可以戴上这款护颈脖套#护颈脖套 #办公室好物 #防低头神器 #保护颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办
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学个小知识3年前
经常低头看手机脖子疼的，三个动作帮你放松身体#冷知识 #涨知识 #低头族 #脖子疼
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疼痛科苏医生4月前
肩颈疼痛僵硬，教您2招轻松缓解#脖子疼 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #肩膀疼 #止痛科普
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温眠warm sleep4月前
趴着玩手机不伤颈椎的秘密武器！免费退货运费险保障 躺着看手机再也不怕脖子酸啦～​#被Hello Kitty治愈的每一天​ ​#宿舍实用好物大分享​ ​#打开年轻人的装修信息差​
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齐鲁骨科李玉华医生1年前
听医生一句劝，这四个姿势玩手机，避免颈椎病！ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #颈椎病 #脖子前倾
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周辉医生4月前
颈椎病要康复，坚持4个要点，一天会比一天好 #颈椎病 #颈椎 #脖子疼 #疼痛 #中医科普
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山大二院脊柱外科吴东进4月前
脖子疼，这两个动作可以多做 #医学科普 #脖子疼 #颈椎病 #颈椎疼痛
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扬州时旭医疗7月前
快说！你是不是在低头玩手机 #扬州 #颈椎 #推拿按摩养生
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齐鲁骨科李玉华医生7月前
三个动作缓解肩颈酸疼。 平时低头玩手机、用电脑办公，时间一长肩颈就会不舒服，今天可以试一试这三个动作，一共30秒的时间，拉伸肩颈肌肉。#斜方肌#肩颈 #肩颈酸痛 #斜方肌肥厚 #医学科普
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观自归元6月前
低头族，脖子似钢筋#颈椎#富贵包 #养生就是养健康 #小动作大作用 #养生
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老王体能康复3年前
过年在家玩手机颈椎不适的朋友们可以试一下这个动作，配合软组织放松效果更好哟##运动康复#居家锻炼#健身#运动#肩颈酸痛
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李莉 严选4月前
升级加强版颈部按摩枕家用舒缓颈肩压力颈部支撑指压枕长时间低头玩手机，脖子又酸又疼，一定要试试这个颈椎按摩器，它是根据人体颈椎穴位分布精准按摩酸胀的肩颈斜方肌，就像有人给你按着一样，特别舒服#颈椎按摩枕 #颈椎按摩枕头 #居家好物 #颈椎放松 #C型颈椎按摩枕
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周伟说针刀4月前
脖子老不舒服，疼，发胀，头晕，教你一个动作快速缓解#脖子 #颈椎病 #头晕 #抖音健康使用计划 #抖音医疗健康小助手
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北京友谊医院耳鼻咽喉头颈外科中心1年前
刷到这条视频一定要进来看 #脖子疼痛 #脖子疼痛 #友谊医院耳鼻喉 #友谊医院路承 #硬核健康科普行动
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大刘养生1周前
低头族救星！脖子酸硬？按这里推一推，气通了超舒服～ #颈椎按摩 #脖子酸痛 #脖子 #养生 #健康
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李款医生8月前
99%的门诊患者回去后都做错的一个动作！ #医学科普 #颈椎病 #颈椎操 #脖子酸痛 #颈椎
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康复科罗主任6月前
不想年纪轻轻就得颈椎病，要做好这3件事！#颈椎病#脖子疼#颈椎#医学科普#抖出健康知识宝藏
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丁火火小助理（直播回放）10月前
总躺床上玩手机颈椎不舒服，今天就教你1个动作，边躺边调整颈椎 #躺下来就变美 #颈椎锻炼 #玩手机姿势
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骨外科胡医生3年前
长时间低头玩手机，伏案工作，颈椎疼痛怎么缓解，教你几个康复动作！@抖音小助手 @DOU+小助手 #颈椎病 #肩颈酸痛 #颈椎按摩 #医学科普 #体态纠正
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骨科李智勇医生6月前
颈椎不舒服脖子疼，该如何锻炼呢 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #医生
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北京同仁医院骨科包贝西7月前
低头族颈椎疼的缓解动作。 #骨科包贝西 #北京同仁医院 #颈椎操
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乔栋谈健康5月前
三个小手法，拯救低头族 现在低头族越来越多了，在地铁里看手机，吃饭时候看手机，反正只要闲下来就低头看手机，殊不知这样对颈椎伤害很大，今天教大家三个小手法可以自己缓解#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子 #低头族 #颈椎按摩
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漫漫长路4月前
#康复运动 #练起来 #学起来 #肩颈放松 #肩颈疏通 零基础十分钟肩颈放松
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陶勇医生7月前
职场人“头号公敌”，你中招了吗？ 颈椎不舒服，如何预防和缓解？今天给大家支几招！ #硬核健康科普行动 #颈椎不舒服 #上班族 #打工人 #颈椎
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骨伤科杨济洲主任1年前
小朋友因为一直躺着玩手机看电视，导致脖子疼 #健康 #骨科 #医学科普
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丁香医生7年前
因为玩手机导致的颈部问题越来越多，让小哥哥教你如何一招缓解…
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大熊2周前
怎样拯救打工人的钢筋铁骨？ 每天低头敲键盘、玩手机，脖子响得像故障零件？别再硬扛！这款仿虎口8D软胶按摩器，用“会回弹的指尖触感”把按摩院搬回家！#熊客大熊 #按摩仪 #按摩神器 #妙界按摩枕 #按摩肩颈
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健康龙泉驿4年前
长时间伏案工作 低头看手机 颈椎病成了现代人的多发病 三个动作缓解颈部疼痛#颈椎疼痛#健康科普#世界镇痛日 #疼痛可能是身体在求救
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叁合人美业连锁企业号4年前
国庆节在家躺着刷手机的，睡觉落枕的看过来，脸蛋美不要被歪脖子降低了颜值#变美
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文圣诗韵潮流优品店5月前
长时间趴着玩手机，肩膀酸胳膊疼脖子也疼，有了这款趴睡神器。打游戏胜率都高了！而且它还有很多别的隐藏功能哟！#趴睡枕 #趴趴枕 #趴着玩手机
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骨伤科陈锦医生2月前
低头族！！脖子僵硬的3个改善方法！#医学科普 #涨知识 #骨科 #中医 #推荐给有需要的朋友
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一阳瑜伽10月前
甭管在哪儿，一条毛巾拯救你的颈椎!跟着我试试!# 中年养生
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