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体育远行哥1月前
高个子和矮个子到底哪个更适合短跑呢#短跑 #短跑运动员 #体育生 #跑步知识
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不运动就会发胖的卡哥1月前
身高决定步频180只是起点 跑步步频180是基准，需按身高调整：身高越高，步频可稍慢；反之则需更快。这不仅能提升成绩，还能降低受伤风险。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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瑰香4天前
第一次接触跑步的我可能160多的身高并不占太大的优势，但是我的热爱一直让我坚持到了现在，可能个子不高只能多跑几步，比别人多耗力一点，不过我还是一直热爱着直到坚持到发光发热为止。 献给我们每一个—— 也许不够高，但梦想比天高。 也许不够快，但坚持永远最快。 #160cm #校运会#跑步#中长跑#上热门
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运动精英🇨🇳1年前
当有人告诉你身高矮就是跑不快的时候，你就把这条视频甩他脸上！ 男子最快纪录是身高195cm的博尔特，而女子100米最强统治却是身高152cm的弗雷泽！#博尔特 #体育精神 #田径 #苏炳添 #短跑
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臻耀体育（马伟斌）2周前
1米8跟1米6跑对比你们觉得身高差对跑步影响大吗？#体育生 #臻耀体育 #身高差 #体考生
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@暴跑羊3周前
#2025北京马拉松# 杨春龙 身高158的他 跑步居然这么快 太强了 #快来围观 北京马拉松第五名
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）3月前
高重心高重心，什么叫高重心？简单的讲就是你的身高从170跑到了180的感觉，髋的位置决定了重心的位置#体育生#凝象体育 #高重心途中跑 #丹阳
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营6月前
中长跑理想身高体重标准是多少 中长跑身高越高跑的越快吗#体育生 #马拉松 #中长跑 #田径 #体育
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阿明爱跑步5天前
明明很努力 为啥跑不快 #跑步 #跑不快 #跑步速度 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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实迷途其未远3月前
关于身高和步频#健康跑#坚持自律 #普通人创业 #跑步治愈一切 #自律改变生活
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不会途中跑2周前
你还在为自己的身高而困惑吗 何杰身高才一六六 却跑出了飞人成绩 而他的体重远远就才60-50公斤#跑步训练 #跑步秘诀 #跑步技巧 #世界冠军
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阿明爱跑步5月前
43岁高168重156 这样跑可以减肥吗 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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体坛八点半5天前
身高一米六多 跑姿怪到离谱！却在金标赛跑出9秒94 这么厉害 #短跑 #比赛现场 #百米飞人 #跑步
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春健小低高-小白教练1月前
0基础安全轻松跑起来 0基础学员没跑过步，身高一米七左右，跑步靠腿驱动。三天入门课后，基本上能遏制迈腿跑，减小髋膝踝三关节压力，安全轻松跑起来。 #石春健小低高跑法 #小低高跑步技术 #春健慢跑小白教练 #初跑常见问题0基础 #欢度国庆中秋 @石春健跑步你问我答 @小白不姓白的健康生活 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步3月前
#跑步 180是不是标准步频
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胖莹俩儿子1周前
带6岁身高1米2体重60斤儿子挑战跑步5公里 5公里用时45分配速840 跑步也是锻炼孩子的毅力遇到挫折能否克服从0到5公里你的每一步都让我刮目相看 儿子穿的蕉牛压缩套装 悠跑2.0跑鞋有没有小孩款式啊 蕉内儿童运动裤 华为手表 小孩跑步装备推荐#暖系跑 #交换暖系跑步瞬间 #跑步治愈一切 #小学生跑步 #带孩子跑步 @抖音小助手
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不运动就会发胖的卡哥2月前
业余跑者提速攻略：步频比步幅更易上手！ 业余男跑者步频常190-200步/分钟，女跑者多195-210步/分钟，和身高无关。想提速，要么练步频要么练步幅，步幅需肌肉力量等难提升，步频靠神经系统更易练，新手可优先从步频入手～#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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@谷百万3月前
跑步如何提高速度和耐力？ 法特莱克跑法 刚开始跑步 腿部力量和核心都练了 可就是跑不快 速度耐力如何短时间提高 法特莱克跑法是你的不二选择#真实生活分享计划 #中长跑 #跑步
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阿明爱跑步1周前
平时跑操场 到赛场会不适吗 #跑步 #跑步场地 #操场 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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朱建华5月前
怎么跑能省力，很多精英跑者都在用的省力“秘籍”，帮助你后程不掉速！#跑步 #跑步训练 #跑步省力技巧 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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阿明爱跑步5月前
41岁 高172 重190 班长说跑步很轻松 #跑步知识 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步减肥
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娱圈小妖睛7月前
我就说我不会无缘无故讨厌跑操的#跑步 #冷知识 #身高
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阿明爱跑步4月前
目的是健康跑 但是跑起来总压不住速度怎么办 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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老高与跑步5月前
夏天为什么跑不快#跑步 #跑步训练#夏天跑步
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大个爱跑步1周前
职业跑者的步幅身高比#跑步知识
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王教练Wang6月前
800米1000米成绩差跑不快❗️这三种跑法你一定中招了🔥#800米 #体测 #中考体育 #体能训练 #1000米
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唐涛腿叔3月前
挑战带小糖暑假一个月长得更高跑得更快，今天是台阶专项训练#长高#长高运动 #努力成为更好的自己 #黑马体育生
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郑州上门体育-李教练2月前
800 1000米跑不快？看完这个视频就明白了#体育中考 #中长跑 #800米 #1000米 #坚持的意义
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橙橙爱跑步（备战WSE田径公开赛）3月前
第一次60米训练，没有力量支撑动作跑不快，赛前抓一抓短距离速度#田径 #短跑 #跑步 #60米
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跑不快的机长4天前
我替你们试过了，长得帅根本没用，冬天跑步还是会冷，被窝舒服哇#训练 #中长跑 #因为热爱所以坚持 #跑姿 #三门畅跑
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阿明爱跑步3月前
身体很健康 跑的也慢 为啥心率还是高 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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跑吗跑吧1周前
#跑步运动 我的高抬腿跑步法跑出了很久都没跑到的好成绩。10公里跑进了55分以内。平均配速5分28秒。
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跑者严选3周前
跑不快不是心肺差，而是你太弱！ 跑者一定要看的核心训练逻辑：为什么力量训练才是决定你能跑多快、多久的关键？ #跑步训练 #跑者严选 #力量训练 #跑步技巧
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布鲁斯🎖跑步2月前
我体重128，身高177。跑步一年，完全不能减重。#减肥 #跑步减肥 #跑步 #日常锻炼
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大热体育1周前
18岁的180百米男大：把热爱变成专业 #体育生 #大热体育生 #田径 #100米 #田径训练 #中国田径 #跑步 #男大学生 #北京体育大学
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番茄吵西红柿1周前
#跑步#减肥 2016年1月份，体重134斤，身高159cm，第29次跑步5公里，配速6分27秒，目前个人最好成绩
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明天以后3周前
#跑步日常 #跑步运动哈哈哈跑不快的原因找到了
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阿明爱跑步5月前
感觉自己 跑的太慢了怎么办 #跑步 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识 #初跑者
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跑不快的小白3月前
为什么你越跑越慢 明明训练很刻苦，跑量还不低，就是成绩上不去，那你的混氧跑多了#马拉松 #跑步训练方法 #跑步知识干货
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甄帅体育1月前
身高不足努力来凑，成功的捷径只有拼命而为！#尹子豪 #田径 #体育 #跑步 #奔跑在炽热的青春里
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跑不快的小白7月前
跑进4分配究竟有多难？ 普通大众跑者5分配已经很优秀了，4分半更是大神般的存在#跑步 #马拉松 #中长跑 #4分配速 #配速
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阿明爱跑步4月前
38岁最大心率160 怎么跑才能更健康 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者怎么跑 #跑步 #健康科普
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阿明爱跑步3月前
对身体无益处真的不如不跑咯 #健康跑 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #初跑者
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马拉松冯老师3周前
为什么跑步刚开始起跑阶段，身体像被施了魔法一样又累配速慢心率还很高，腿跟灌了铅一样沉重，跑着跑着，慢慢就顺畅了，呼吸顺畅了，腿也轻松了，心率也降下来了，配速也能跑上去了？这个视频告诉你真实原理
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贫民窟舞士5天前
同体重身高最强，不服来战#1500米 #文化生 #校运会 #高中生 #中长跑
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悦跑无止晋6月前
身高175体重180，最大心率194，建议怎么跑？#马拉松#爱跑步#减脂#bmi
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家晖5月前
五个常见的跑步问题，你遇到过吗？ #跑步 #跑步不落单 #马拉松 #跑步知识 #家晖陪你跑
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跑不快的小白5月前
如何看自己是否有长跑天赋，教你3招自测 #跑步 #马拉松 #长跑天赋
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阿明爱跑步1周前
跑步速度想更快 平时怎么训练 #跑步 #跑步速度 #日常训练 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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刚哥陪你跑6月前
“小低高”就一定是最健康的跑法吗？#跑步 #运动 #健康
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阿明爱跑步3月前
不想掉肌肉 又想减脂 能不能跑步实现呢 #减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者 #跑步 #健康科普
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图图🏃🏻6月前
个子矮了好啊，个子矮了跑得快，低调 #马拉松 #跑步#抖音带你去跑马
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合肥跑步教练王宗芝6月前
跑步成绩是由步幅决定的吗？ #跑步 #马拉松 #步幅
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胡大恒不胡说（已瘦45斤）1周前
🛎️大恒给你的碳板鞋亲测体验之后反馈！ 如果你是新手，速度也不快就别去想着买碳板鞋了，买一双好点的缓震鞋就可以啦～#vlog日常 #跑步 #碳板鞋 #缓震鞋 #vlog十亿流量扶持计划
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盐城火车头体育&王教练1周前
50米跑快不快，到底是因为啥？#盐城#宝妈#中考体育#盐城上门体育#50米跑
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阿明爱跑步1月前
减肥跑步 怎样才能不伤膝盖 #跑步 #跑步减肥 #膝盖 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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老张不懂鞋1周前
日常跑田径场，可以在不影响别人的情况下反方向跑一跑，分别感受一下两边的发力#暖系跑 #暖冬运动场 #跑鞋
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跑不快的马3周前
本月跑量170～ 下次跑步再也不碎嘴了！ 难怪没人和我玩…… #跑步vlog #运动 #跑步治愈一切
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小程跑不快1月前
冬天再也不敢晨跑了，太可怕了……#跑步#户外运动#晨跑
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HTL 聊训练3周前
田径二百米不像一百米那样出发就全力冲刺，要前稳后快的规划速度 #田径 #百米短跑 #运动 #短跑 #200米
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阿明爱跑步4天前
跑量能提上去 成绩不是问题 #跑步 #跑量 #跑步成绩 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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跑不快的大勇2周前
细节决定成败！穿对鞋 练对方法 那么配速自然而然也就越快！#威量#威量炽速#体考体测跑鞋领导者
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运动狂人佳哥1月前
马拉松成绩竟和身高有关？小个子真有优势？ 宝子们，你们身边有没有小个子或高个子马拉松大神？他们的成绩如何🧐 快来评论区分享分享！ #马拉松比赛 #跑步知识 #马拉松训练 #干货分享 #奔跑吧
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跑不快的吴二5月前
618怎么选｜运动通勤跑鞋大对比！ 自用无广 放心观看 #运动鞋 #跑步鞋 #通勤鞋 #慢跑鞋 #缓震鞋
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