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长高教练康老师2月前
俄罗斯运动员的涨高秘籍!! 想涨高的同学快来学习～ #长高 #长高运动 #青春期
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追高少女3月前
🔥十多万人看过的🇺🇸最狠长高法❗️跟练版❗️#体态 #长高方法 #自律 #真实作品分享计划
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长点儿脑子10月前
大脑认知训练：成年后也可以变聪明！ 近年来啊随着“神经影像技术”的发展，科学家们已经能够观察到成人大脑在学习和经验积累过程中发生的结构变化。得出的一致结论是：成年人的大脑仍然具有很强的可塑性！ 如每天能够坚持用正确的方法去训练大脑，那理论上可以终身使大脑保持敏捷与健康，那具体有哪些方法值得推荐呢？#脑科学 #记忆力 #认知 #大脑能力 #高效学习
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小树读书4月前
精读一本经典好书：第4本《刻意练习》🔥"天才的真相！颠覆你对天赋的认知！🎯 为什么1万小时定律是错的？ 莫扎特、帕格尼尼的"天赋"其实是这个秘密... 普通人如何通过科学训练成为顶尖高手？ ✅ 破解"天才"的3大训练密码 ✅ 最有效的技能提升路线图 ✅ 避开无效努力的致命陷阱 心理学实验证实：任何领域专家都是"练"出来的！ #学霸秘籍 #读书成长 #读书 #高效学习 #成长思维
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叫我凡哥就行9月前
每天5分钟＋坚持7天＝表达天才#口才 #社恐 #社牛 #销售 #表达力
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Fish.身高研习社5月前
原来健身和长高的底层逻辑是相通的！别再说身高定型不能变了，哪怕成年了，用对训练方法也能重塑体态、视觉逆袭！每天跟着我的长高健身联动计划，从肩背到下肢全面调整，改掉弯腰驼背的坏习惯，轻松穿出超模气场。#长高 #长高方法 #长高小知识
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正人君子3月前
【沉浸式+深度解说-正人君子】 "刻苦训练 胜于天才。“#全明星街球派对 #影视经典补完计划 #影娱漫谈编辑部 #影视万字精讲
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长高教练小龙3周前
成年后如何二次长高#长高 #长高教练小龙
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Fish.身高研习社2周前
成年后还在问身高焦虑的朋友们注意了。这期视频将为你带来这些动作，解决你的身高问题，长期坚持会看到不一样的变化。素材源于网络。#长高方法 #长高小知识 #小鱼谈长高
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天降鸿禧✨2月前
如何锻炼写作天赋？把这六个字贯彻到底：重复、刻意、坚持 #小说 #小说写作技巧 #写作技巧 #写作者 #作者日常
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郑雁执8月前
通过正确练习，完全能够把自己培养成“天才”！ #学习 #中考 #高考 #学习方法 #自我提升
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怼怼学习中（进👗即可）1月前
从背书困难症到越背越上瘾！只用了这个方法#一建二建 #考公考编 #专升本 #创作灵感 #创作者中心
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大东东1月前
天赋是天生的吗？你有没有想过通过后天养成也能培养属于自己的天赋#天赋#认知 #思维 #逻辑
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刘浮玉3周前
刻意练习：把自己训练成天才
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隔壁小王👑9月前
通过后天训练可以成为天才，但量变不会产生质变。分享《刻意练习》里的3条训练方法#独立思考 #提升自己 #刻意练习 #成功思维 #生活感悟
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正美体态6月前
扁头变圆计划——动作跟练 #扁头 #头型 #扁头变圆头 #圆头
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深度解书局4月前
经典书籍《刻意练习》深度解读： 这本书揭秘了天才的终极密码——所谓天赋，不过是用对方法的高效训练！ 顶尖运动员、音乐家的卓越成就，皆源于跳出舒适区的刻意练习（精准目标+极度专注+及时反馈+持续修正）。无论学习技能还是精进专业，掌握这四条黄金法则，你也能突破瓶颈，把潜能“练”成惊艳实力！#好书分享 #好书推荐 #个人成长 #认知觉醒 #人生感悟
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健身搞肌（身材管理）1周前
成年后还能长高？这5个动作真的让人惊呆了！ #健身增高 #增高训练 #长高秘诀 #长高运动
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陈教练二次长高3周前
停长八年后30岁再次长高4公分，终于有对成年人长高有效的方法了#闭合长高 #成年长高 #长高训练
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不白说6月前
#刻意练习#自我成长
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子奇精读书房3月前
《刻意练习》：天才不是天生的，而是训练出来的 #dou上热门 #活跃账号 #涨粉 #每天学习一点点 #读书成长 为什么有些人能成为顶级高手，而大多数人却停留在平庸？ 《刻意练习》揭示了世界级大师背后的秘密：天赋并不决定成就，关键在于科学的、高质量的练习。 本期视频带你掌握刻意练习的核心方法，学会突破瓶颈、快速成长的训练思维。 只要掌握正确的方法，你也能在任何领域脱颖而出，实现看似不可能的进步。@DOU+小助手
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啃书君1月前
打破“天赋”的谎言，普通人逆袭的终极方法论。#刻意练习#自我提升 #方法论 #逆袭指南
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非著名游泳教练•刘（冬训版）8月前
成年游泳爱好者如何提升水平（上） #游泳训练 #游泳技巧 #游泳爱好者 #游泳教学 #游泳提高
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是花花呀1周前
每日练嘴。以微力前行，以热爱续航#口才 #口才训练 #每天学习一点点 #表达 #练习口才训练方法 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音Dou+上热门 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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自然创意设计1周前
天才是练出来的！职业球员揭秘：罗纳尔迪尼奥每天多练1000次 职业球员Michael Cunningham：我小时候看过一次罗纳尔迪尼奥的采访，他说他每天都多练1000次额外的触球训练；在团队训练结束之后，每天多练1000次额外的触球训练，有助于加强球感和信心......#一万小时定律
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虎哥身高教学2周前
如何用120天时间突破自己#身高 #身高管理
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湘大方舟岳健身4周前
斜方肌压迫大脑后想出来的天才训练方法#健身 #健身小白必看经验 #湘潭大学
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北辰3周前
今天我要用科学证据打破这两个认知错误，让你看到普通人快速逆袭 #刻意练习 #思维训练 #提升认知 #分享干货
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远方2周前
#居家健身 #减脂塑形 天才大佬的天才计划👍🏻👍🏻不管拿什么重量都会噶在波比过铃🥲喘成老狗。还好每轮都有差不多一分钟休息，不然我是练不下去😅😅😅#体能训练
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逍遥大妞2周前
天才是可以训练的#刻意练习#天才基本法 #女性智慧#中年不晚
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健身搞肌（身材管理）1月前
5个动作，练出熊一样的力量 #整合力量 #整体发力 #爆发力训练 #地雷杠训练
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重庆炫阳特技东哥2周前
天才都是逼出来的吗？ #真男人必会韦伯斯特 #空翻启蒙老师东哥 #重庆炫阳特技
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泰投助理1月前
普通人到天才，一万小时定律 #赚钱思维 #老板思维 #强者思维 #赚钱 #认知思维 #提升自己 #自我提升 #思维训练 #开悟#开窍#逆袭 #干货分享#读书分享#读书成长#每天学习一点点 #思维格局#思维#自我成长#学习#一万小时定律 #时间管理
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full-swing1月前
羽毛球：必须改掉的坏习惯 我们大多数人都是成年后才开始打羽毛球的。 每个人都带着自己多年形成的生活习惯。 然而，这些习惯有时会成为进步的障碍。 有哪些习惯需要被改变？又该如何改正？ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #成年人 #随拍
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郭教练4月前
为什么同时训练，但你实战却赢不了他，是你没有天赋吗？ #格斗 #自由搏击 #拳击 #综合格斗
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清华子贤讲学习-早7点直播3月前
低压环境，是成绩突破的必要条件#主动学习 #家庭教育 #学习动力 #逆袭
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阿辰学姐1月前
背书根本没有这么难！用对技巧你也能学会 现在方法主页进群免费分享给大家！#考研#背书方法#在职备考#考公#记忆术
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认知财富的进化2周前
重塑你的"大脑肌肉"：90%的人不知道的逆袭密码#认知觉醒 #大脑训练 #深度学习 #个人成长 #强者思维
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梅德说5月前
这世界不存在天才，只有选对方法的人
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背书小太阳（方法近主页公开裙）1月前
背书实操：被验证200旺次的学习方法！过目不忘，知识秒记住 #专升本 #在职备考 #提升自己 #在职考证 #家长必读
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明月童子2周前
#创作灵感 #学习新境界#培养创新人才#探讨脑和心智的关系一体观的教育#高效学习法
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陈教练带你拿冠军🏆7月前
培养协调性第一关键期是2-6岁阶段，第二阶段就是10岁前，这两个阶段的动作储备决定了孩子一生的运动能力。 今天分享的训练在家就能进行，带孩子每天练习十分钟，他会受益一辈子。 每个动作每次10-20s，十个动作一般五分钟以内就能完成一大组，每天可以进行2组，协调性自然而然就会提高。#体能训练#协调性 #协调性训练 #功能性训练 #少儿体能训练
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张稀哲¹⁰4月前
天赋很重要，但是后天的努力更重要，未来之星加油！#足球 #青少年足球 #天赋 #dou来踢球
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北大米姐反拿捏2周前
🔥别人拿话烧你，别接招！职场“淬火术”让我站稳脚跟 #个人成长 #反拿捏 #职场那些事儿 #职场干货 #职场沟通
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多乐练表达（每日金句）1周前
每天练表达第45集 | 多读书，多说话，让自己成为一个优秀的人，加油！#每天学习一点点 #每天进步一点点 #口才训练 #表达力提升 #多乐练表达
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一笨书1周前
《刻意练习》🔥颠覆"天赋决定论"！掌握这套方法，普通人也能成为领域高手。科学证明的天才养成术，点击橱窗同款书籍，开启你的进阶之路！#好书推荐 #读书 #学习心态 #刻意练习 #刻意练习如何从新手到大师
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机械暴龙兽1月前
NASA长高法，二次再长5厘米不是梦#增高 #长高#矮小
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bossman4月前
足球天才测试，捡球动作说明一切 #足球 #足球技巧 #足球的魅力 #足球教学 #足球训练
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诗书斋6天前
你不是没有天赋，只是没有找到方法而已！ 普通人如何实现逆袭，快速成为某一个领域的高手？答案就是刻意练习！正确的方法加上努力的训练，人人都可以成为天才。#好书分享#个人提升#刻意练习 #学习方法#经验分享
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篮球🏀赫子哥6天前
#什么是天才 答：天天训练 努力成才
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厦门炫锋篮球训练营（开学周末班）2周前
别让“成年”成练球的借口！炫锋篮球训练营专为成年人做技术提升：想纠投篮就抠发力细节，想强突破就练节奏变化，不用跟年轻人卷速度，只按你的节奏补短板、提实力，下次上场，让球技替你说话！ #炫锋体育#厦门炫锋篮球训练营
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神奇学爸6天前
后天训练能改变大脑结构？ #学习方法 #教育 #科普
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运动康复朱老师1月前
发明高位下拉抬头挺胸的真是天才#运动康复#胸椎变直 #高位下拉
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无忧9月前
开局觉醒神级天赋 #我在抖音看漫画 #沙雕动画
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小白爆肝队6月前
菜鸟教练随手捡来的废柴少女，竟然是花滑顶级天才？！ 一口气看完《金牌得主》合集！ #动漫解说 #二次元 #花滑 #运动 #励志
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E校聊教育2周前
原来能力是由一条条神经纤维上的髓鞘包裹而成的... #天才密码 #深度练习
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听力语言线上指导（才才老师）5月前
成年朋友们，做了人工耳蜗，怎么训练，从哪儿开始？别乱来，学起来吧，少走点弯路，少浪费时间，尽快回归生活#人工耳蜗#听能训练 #听力语言康复 #耳蜗
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慧伶姐姐5天前
5:00早起空腹运动｜既然不是天才，那就一步一步来；既然没有天赋，那就坚持重复 #居家锻练 #好身材练起来 #健身女孩日常 #创作者中心 #创作灵感
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Mr. Liu1周前
如何像天才一样训练你的思维 费曼的秘密 #英语学习
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文文1周前
day42|锻炼表达力第四十二天|（1）人越勤奋，人生就越顺#人民日报金句摘读 #表达力提升 #口才训练 #十亿流量扶持计划 #成长力计划
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MRs李瑜伽2周前
成年男女都受用的锻炼！让男人更阳刚，女人更精致#瑜伽 #居家锻炼 #养生
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她与书山3周前
真正的练习，是持续做你不会做的事 #好书分享#个人成长 #认知提升 #刻意练习 #学习方法
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乐乐小福4月前
想要成事的关键在于执行力！但是执行力是可以训练的，这篇总结一下怎么提高自己的执行力#女性力量 #积极又向上 #日常唠嗑 #学习方法
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李拜天2月前
不端着，就挺难 #写作技巧
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