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佳奥上海斯蒙贸易有限公司家纺专卖店4年前
睡觉竟然比醒着更消耗能量 #睡眠 #科普 #枕头哥 #和我一起睡 @DOU+小助手
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肉肉一家四口的朋友圈1月前
2月龄宝宝晚上轻松入睡的高效流程 入睡仪式感在一个半小时 整个过程既能消耗宝宝体力又能让宝宝知道做完这些事情就应该睡觉了 7:00洗澡 7:30做抚触 抚触能放松宝宝肌肉 7:45 换衣服、穿睡袋 睡袋真的能有效减少宝宝的惊跳反应 8:00喝奶 宝宝喝饱奶再睡 这一觉基本上能睡4、5个小时 喝奶的时候就可以熄灯 所有流程结束 宝宝的困意就已经上来了 这个时候利用安抚奶嘴就可以让她轻松进入睡眠咯 #宝宝睡觉 #人类的小幼崽 #新生儿 #宝宝成长日记 #2月龄宝宝
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田径齐导4月前
你们要的抗炎食谱来了，运动员三大件，饮食、放松、睡觉#运动员 #安径体育 #齐导教学篇 #中长跑#沃兰迪
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神秘人92001年前
#电力工人一段中国电力工人，在50米高空睡觉的视频传到了国外，引发了无数国外网友集体的致敬，由于高空作业对体力消耗非常大，工友们为了节省体力，不得不在高塔上休息，就连吃饭也在高塔上，简单的填饱肚子，隔着屏幕我都能感觉到高处的恐惧，让人头晕目眩和他们工作的艰辛，老铁们，当我们享受着万家灯火的时候，一定不能忘记他们，为国为民的辛苦付出，这种为国家建设，为人民生活做出贡献的人，值得大家为他们点赞，也祝他们健康平安#热点60秒
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温州医科大学附属第二医院1年前
赶紧告诉你的小伙伴，运动后多睡觉真的有用！ #运动医学科 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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和妈妈2年前
最近很多姐妹问自主入睡，主要是四点，一：睡前消耗宝宝体力。二：睡前一次喂饱。三:营造良好的睡眠环境。四：保持规律作息。这四点做好，自主入睡指日可待，我家是3月龄开始培养的，3月龄半就可以自主入睡啦！周末的小锦言是开心的，今天婆婆给小锦言洗头发，一起出去骑车，小锦言的运动能力还不错，竟然学着哥哥样子骑车、滑滑梯！小孩的模仿能力真的强。辅食吃了照烧鸡肉饭，第一次吃，还是吃了很多，不挑食的小锦言真是太好养了！#育儿经验分享 #自主入睡 #宝宝辅食 #婆婆带娃 #人类幼崽成长记
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大雪满弓刀1年前
因纽特人为了节省体力，唯一的办法就是睡觉
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晨小厨螺蛳粉3周前
在学校的这几天，真的好纯粹，每天就是上课、吃饭、睡觉，真的太耗体力了，每一个看似简单的动作，实际都需要花费大把力气，还要克服肌肉的疼痛，非常的艰难，但是学会之后的成就感，又会让你觉得这件事情非常有意义。这次参加教师培训，不仅仅是拾起瑜伽技能，更是告诉自己，想做的，永远都不晚，只要行动起来！加油吧！追梦人！经营好主业（卖螺蛳粉）的同时，我还可以有丰富的生活！之前总说有机会、有时间，我就干嘛干嘛，但是，时间，不是等出来的，是安排出来的！#遇见更美的自己 #壶镇 #壶镇同城 #壶镇吃喝玩乐 #空中瑜伽
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美女曼玉（一胎辣妈）4月前
睡前多消耗宝宝的能量，才能睡整觉哦～不要偷懒，多陪宝宝玩一玩～#育儿经验分享 #自主入睡的宝宝 #自主入睡的方法 #人类幼崽 #2月龄宝宝睡觉
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小嘟嘟吖～(小月龄)4月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，而且还是自主入睡！睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时换宝宝安睡一整晚很值，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
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荔枝科研社8月前
科学研究表明：最好的休息，其实不是睡觉，你相信吗 科学研究表明：最好的休息，其实不是睡觉，你相信吗
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成宝成长5天前
小朋友晚上睡觉时间就特别好动，百试不爽的办法就是消耗他的精力，消耗到快没电为止，一上床10分钟内秒睡#育儿
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田径齐导4月前
迈开腿，管住嘴，训练努力很重要，恢复更重要#齐导教学篇 #安径体育 #中长跑#沃兰迪
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小婉婉儿6月前
睡前多消耗能量，才能睡整夜。不要偷懒哦#如何培养宝宝睡整觉#育儿经验分享#自主入睡的方法#人类幼崽
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兜爸亲子游戏1年前
睡前在床上和孩子玩这8个亲子游戏，适当消耗体力睡觉都更香了#宝爸带娃 #亲子游戏 #睡前运动 #室内亲子小游戏
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生菜是图图妈1年前
睡前在床上和孩子玩这7个小游戏，适当消耗体力睡觉更香了。#宝爸带娃 #亲子游戏 #睡前运动 #室内亲子小游戏 #在家就能给宝宝做早教
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大兮1月前
宝宝夜醒之后哄不睡，我发现一个好办法，就是消耗他体力，一会就睡了#育儿 #爸爸带娃
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乔志妈妈带娃记6月前
适合睡前玩的亲子小游戏，不仅拉近亲子关系更能消耗孩子体力，睡觉睡的快又香#睡前游戏 #感统游戏 #亲子早教 #亲子互动
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绵绵的家事手记4周前
熬夜自救！把睡觉当作一天的开始🛏️ “把睡觉当作一天的开始，而不是结束”我真的亲身实践过，才发现这个观点的含金量有多大！ 作为整理师，同时也是自媒体工作者，体力和脑力消耗都很大，特别是最近到了孕晚期，身体负担又让睡眠质量变差很多，让我对这句话有了更深的体会。今天就想跟大家聊聊“睡眠整理”，以及对我来说改善睡眠很有效的几个习惯。 #睡眠 #抖音好家大赏 #我家真的会养人 #抖音有好家 #我家这一刻的含金量
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小嘟嘟吖～(小月龄)4月前
想让宝宝睡整觉真的很简单，睡觉前2小时让他多消耗体力，陪宝宝有效玩耍两小时，每天都要坚持不要偷懒哦，加油宝爸宝妈们 #创作灵感 #二月龄宝宝 #睡整觉 #小宝宝多久可以睡整夜觉#新手妈妈
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我是周周吖（努力涨粉中）1周前
小宝睡前大运动消耗体力晚上能睡个整觉#真实生活分享计划 #育儿经验分享 #宝妈分享 #人类幼崽成长记
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小程大利养生说2月前
熬夜伤精神气血，补觉只是体力恢复！补不回消耗的精神气血能量！一切补救都是亡羊补牢！#夫妻日常 #养生 #中医 #睡觉
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永康的控糖日记4月前
三：睡觉对减脂的好处#干货分享 #睡觉 #失眠 #减肥 #健身
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李三万[奶爸带娃]11月前
宝宝睡前大运动放电，消耗体力，睡整觉，睡香香。培养良好生活习惯。#新手爸妈必看 #育儿经验分享 #睡整觉的宝宝 #爸爸带娃#人类幼崽
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一只大苹果5月前
低能量之人还是生物钟出现问题#困 #生物钟 #社畜 #熬夜 #低能量
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三高教父10月前
睡觉是最佳修复身体方法 #经验分享 #干货分享 #科普 #养生 #医学科普
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小一的快乐生活4月前
爸爸睡前和孩子玩这几个#亲子游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#爸爸带娃#睡前仪式 #亲子互动#育儿
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小一的快乐生活4月前
爸爸睡前和孩子玩这几个#亲子游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#爸爸带娃#睡前仪式 #亲子互动#育儿
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是小晔6月前
宝宝睡觉前多消耗体力，才能睡整夜觉，新手爸妈们快学起来#新手爸妈必看 #如何培养宝宝睡整觉 #自主入睡 #育儿经验分享
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在锦州的营养师~冬鸣姐姐7月前
#女性智慧 #变美变瘦 睡眠能解决大问题
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失眠调控赵晓英博士7月前
你知道睡眠驱动力吗？#失眠 #睡眠 #睡眠障碍 #睡不着 #早醒 @抖音知识 @生活服务热点中心 @抖音小助手
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失眠调控赵晓英博士10月前
#上热门 熬夜后，白天补觉有用吗？#补觉 #睡眠 #失眠的夜 #睡觉困难户
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村花陈多米🌸6月前
睡前多消耗能量 才能睡整夜 不要偷懒哦#如何培养宝宝睡整觉 #育儿经验分享 #自主入睡
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喔喔讲故事6天前
#科普一下#睡前故事 #十万个为什么 #每天跟我涨知识 #启蒙早教 为什么考拉整天在睡觉？ 它们的主要食物桉树叶营养低且含有毒素，睡眠可以帮助它们节省能量并分解毒素。
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小一的快乐生活4月前
睡前一定要玩的感统游戏，适当消耗体力 孩子睡觉更踏实#爸爸带娃#感统游戏#睡前仪式#亲子游戏#育儿
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颢嘉孕产4月前
半夜总胎动频繁，宝宝是不是缺氧了？ 你有晚上被宝宝踢醒的经历吗？是不是醒来感觉很烦躁呢？其实，宝宝这样做，是在帮我们节省体力，让我们白天可以过得更自在，只是他没想到晚上也会把我们吵醒，这个视频告诉孕妈妈为什么胎动，如何缓解，知道这个原理后，孕妈们就可以放松睡自己的了。 在广西的朋友可以到南宁昕孕瑜伽，免费给大家进行问题评估，给予定制方案。 #孕期#怀孕#胎动#胎动频繁
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辛小兜妈咪4月前
妈妈睡前和孩子玩这几个#亲子游戏 好玩又锻炼，适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带孩子玩起来吧#亲子互动#感统训练
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小嘟嘟吖～(小月龄)4月前
睡整觉真的很简单，睡前多消耗体力，宝宝才能睡整夜#新手妈妈 #睡整觉 #二月龄宝宝 #人类幼崽#小宝宝多久可以睡整夜觉
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上海胸科张魏巍医生4月前
睡得晚和睡得少，哪个更伤身体？ #睡眠 #熬夜 #健康科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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泌外李博7月前
飞机入眠法真的可靠吗？ #科普 #越早知道越好 #男性 #涨知识
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多多奶爸养成记1月前
沉浸式带娃的96天，今天给多多做内耳前庭训练，也消耗了体力，累得沾床就睡，不存在落地醒#人类幼崽成长记 #爸爸带娃日常vlog #尿不湿大佬带来的快乐
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黑蝶5天前
暖暖自主入睡的晚觉 （晚上睡觉不哄她自己玩到睡为止） 用不断的坐下去，又站起来消耗体力 在这个反复的过程中，不断尝试 从而慢慢解锁松开双手独自站立 不过多的干涉她，也不能怕她摔跤 孩子成长的过程中要懂得放手！
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含含的快乐童年6月前
睡前这样带娃玩，增加亲子关系，消耗体力，睡觉香香#亲子互动 #早教 #早教小游戏 #爸爸带娃
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兜爸亲子游戏1年前
孩子入睡难、入睡慢，带他试试这几个睡前小游戏，适当消耗体力一整夜都不带醒的#亲子游戏 #宝爸带娃 #睡前仪式
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小一的快乐生活4月前
适合床上玩的10个#亲子游戏， 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#爸爸带娃#睡前仪式 #亲子互动#育儿
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广安门心血管科房玉涛5月前
什么叫深睡眠，就是体力恢复的最佳状态 #血管堵塞 #医学科普 #中医 #睡眠不好
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阿泽妈妈11月前
睡前跟宝宝玩一玩亲子互动小游戏，不仅增进亲子感情，适当消耗体力睡觉都更香了#宝爸带娃#亲子游戏#亲子互动游戏#亲子早教#感统游戏
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大豆豆小缇缇3月前
放下手机，关掉电视，睡前和孩子玩这几个亲子感统游戏，适当消耗下体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#亲子互动#亲子游戏#爸爸带娃#感统训练
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汉堡奶奶带娃记1年前
#创作灵感 奶奶说男孩子就应该多练，睡前在床上和孩子玩这12个亲子游戏，适当消耗体力睡觉都更香了#奶奶带娃 #睡前运动 #室内亲子小游戏
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大豆豆小缇缇4月前
抓住睡前十分钟，陪娃玩这几个游戏，适当消耗体力，增加亲子关系，睡觉也更香#亲子互动游戏 #睡前游戏 #亲子陪伴 #带娃
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K宝的妈妈6月前
睡前带孩子玩的8个床上#亲子游戏 ，适当消耗体力，孩子睡觉更踏实，快和孩子一起玩起来吧#趣味游戏 #育儿 #亲子互动 #睡前游戏
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发财妈🐯(二胎备孕中）2年前
如何让宝宝睡整觉，那就是：随时随带他做运动，消耗体力，累了…睡着~叫都叫不醒！#宝宝睡觉 #新手妈妈 #育婴知识 #发财妈 #哄娃睡觉
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小可可呀1周前
睡前大运动消耗宝宝体力，就会得到一个好好睡的乖宝宝#天使宝宝#睡前大运动#消耗体力的运动
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柚子家➕4月前
妈妈睡前和孩子玩这几个#亲子游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#睡前仪式 #育儿 #亲子互动
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你的小弄呀～6月前
睡前多消耗能量才能睡得安稳，爸爸妈妈们不要偷懒哦～每天花上半个钟，有不一样的惊喜！#夜醒频繁的宝宝怎么办 #亲子互动 #早教启蒙 #金牌育言家 #育儿经验分享
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麦麦妈咪（带娃中）4月前
事实证明，白天一定要多消耗孩子的体力，孩子想怎么玩 怎么玩，不然晚上受累的就是大人，孩子没玩够就是不睡觉#宝宝睡觉 #宝宝几点睡 #越养越上头的人类幼崽
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旺仔麻麻在家早教4月前
爸爸睡前陪孩子玩这几个#亲子小游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实，每天亲子10分钟，孩子聪明有自信，快带孩子试试吧！#爸爸带娃#亲子互动#育儿
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脑龄国际（睡眠调理）3月前
睡得好，身体和大脑都偷偷变强大！你知道睡觉时身体都在忙啥吗？快来了解下吧！#睡眠 #健康 #免疫 #天津#脑龄国际
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周周妈妈（全职带娃）1年前
#二月龄宝宝 80天宝宝在睡觉之前都有哪些流程？消耗宝宝体力可以睡个好觉#育儿经验分享 #宝妈 #新生儿 #人类幼崽
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小一的快乐生活4月前
适合床上玩的8个#亲子游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#爸爸带娃#睡前仪式 #亲子互动#育儿
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是王大胆呀3周前
二月龄睡整觉秘诀！5个睡前小运动亲测有效~晚上宝宝睡觉不踏实，落地醒，试试这几个动作，消耗宝宝体力，晚上睡得香~#宝宝睡眠 #宝宝睡整觉 #宝宝睡觉 #如何培养宝宝睡整觉 #落地醒
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沐沐妈趣养娃4月前
睡前和孩子玩这几个亲子游戏，适当消耗下体力孩子睡觉更踏实!快带娃玩起来吧#亲子游戏 #亲子互动 #睡前运动 #育儿
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小云朵之家4月前
爸爸睡前和孩子玩这几个#亲子游戏 适当消耗体力，孩子睡觉更踏实！快带娃玩起来吧#爸爸带娃#不做隐形的父亲 #亲子教育 #亲子互动
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