您是不是在找：

逆袭的月亮🌙（已瘦30斤版）3月前
蒜蓉花甲粉丝煲｜管理期解馋必备，每个食材都特别入味！小白也能做出美味的减脂菜。 🥬：娃娃菜、金针菇、虾、花甲、蒜、小米辣 🧂：生抽、胡椒粉、盐、鸡精 #快来一起尝个鲜 #低脂低卡 #抖音趣胃计划 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
菜籽油1周前
美味又减脂的 鲜虾花甲粉丝煲！教程来啦#宿舍美食#在校减脂
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
伦醒3月前
减脂餐一锅出｜明虾花甲粉 蔬菜：娃娃菜+金针菇 蛋白质：虾+花甲 碳水：绿豆龙口粉丝 减脂期也要吃的满足～～ 吃好才是无痛减肥#花甲粉 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晚餐吃什么
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
三分美食研究社2月前
减脂期也能狂炫！砂锅蒜蓉鲜虾花甲粉丝煲鲜到跺脚！ 砂锅锁鲜太绝了！蒜蓉香裹着海鲜的鲜，虾嫩花甲鲜，粉丝吸满低脂高汤，每口都浓郁却没负担，不用炒不用盯，减脂党、厨房小白都能轻松拿捏！ #蒜蓉鲜虾粉丝煲 #减脂期美食 #低脂家常菜 #厨房小白快手菜 #减脂餐
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
木木夕吃不胖2月前
懒人一锅出才是减脂餐的尽头，电饭煲一键搞定，这个配方的大虾花甲粉丝煲好吃到上头#谁懂这一口的好吃程度 #这一口谁吃不迷糊 #电饭煲美食 #减脂期 #低脂低卡
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞926
咖喱美食记4月前
大虾和花甲一起清蒸，配上这碗开胃酸辣沾汁 好吃又开胃，清爽解腻，减脂期吃也没负担#清蒸虾#花甲虾 #花甲 #基围虾
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1129
我是李老师2月前
鲜虾花甲粉丝煲～香迷糊啦～ #我的减肥日记 #减脂 #好好吃饭 #记录饮食
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
馋猫XiaoNao5月前
鲜掉眉毛的简单减脂神锅！低脂鲜虾花甲煲，一锅炖出海边的快乐！ #减脂期掉秤美食攻略 #创作者中心 #创作灵感 海鲜的鲜遇上蔬菜的清爽，咕嘟咕嘟冒着热气，不用煎炒烹炸，这锅海鲜减脂一锅出就是懒人掉秤的终极答案！食材丢进去煮一煮，鲜到跺脚的美味即刻拥有，快把这道神仙菜谱码住，明天就开炫！#减脂餐 #低卡低脂餐 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
一只大菠萝🍍2月前
今日份减脂快乐餐 海鲜粉丝煲 高蛋白！低脂肪！一口鲜掉眉毛！ 初秋阴雨天，来一份鲜虾花甲粉丝煲，真的不要太满足，好好吃饭，才能坚持减肥呀#减脂餐 #低卡低脂餐 #鲜虾花甲粉丝煲 #懒人美食
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
小豪爱做菜3天前
基围虾和花甲一起清蒸，不用复杂调料，鲜气直冒，每口都带着清甜，嘎嘎好吃#清蒸虾 #基围虾 #花甲#美食
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
桐妈雯子3月前
电饭锅一键做大虾花甲粉丝煲，巨巨巨好吃，无敌简单，减脂期太友好了，赶紧做吧~#邪修做饭有多简单#电饭锅美食#懒人快手菜#花甲粉丝煲#一锅出
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
梦里花开09223月前
五分钟搞定虾和花甲，鲜嫩好吃，快试试吧#在家做美食 #花甲和虾的做法 #蒸虾和花甲#
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
萱萱的小厨房日记3天前
今天做了花甲粉丝煲，花甲和大虾这样做特别鲜美，粉丝爽滑还入味，每次做完端上桌就光盘的#花甲粉丝煲 #蒜蓉粉丝花甲煲 #我的厨房日记
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
开心家2月前
百吃不厌的蒜蓉粉丝虾来啦！蒜蓉和粉丝虾仁花甲搭配简直鲜掉眉毛！低卡还健康，快快做起来吧！#蒜蓉粉丝虾 #生活化减脂 #焖菜 #低卡低脂餐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
土豆不吐皮（家常菜）2月前
男人会做饭 帅过彭于晏～花甲炒虾 #太好吃了 #减脂人做饭有多简单 #美食教程 #我的厨房日记
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
熙妈爱美食4天前
跟着卫健委吃瘦13斤｜300大卡花甲粉丝煲！鲜到舔碗～ 跟着中国膳食指南挑战100道不重样减脂餐，今天这道真的好吃😋电饭煲就能做，手残党也能拿捏～ 食材随便丢：娃娃菜铺底，放上金针菇、魔芋粉丝，再码上吐沙干净的花甲和大虾，提前调好的蒜蓉料汁一浇，盖盖焖15分钟就行！ 开盖那瞬间香到迷糊！花甲鲜甜，大虾Q弹到爆汁，魔芋粉丝吸满了蒜蓉鲜汁，低脂高蛋白才300大卡，吃到撑都没负担！ 不用饿肚子！跟着卫健委的营养配比吃，100道不重样还能瘦13斤，减脂期的快乐这不就来了～ 减脂期再也不用委屈自己，这道简单又鲜美的花甲粉丝煲，快安排上！ #减脂餐食谱 #100道不重样减脂餐 #跟着卫健委吃 #电饭煲美食 #花甲粉丝煲
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
美食频道4月前
花甲炒虾 虾搭配花甲，真的太香了。好吃到停不下来#家常菜 #香辣花甲虾 #花甲 #日常做饭
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
Kk的小食光4月前
38的高温不开火的#电饭锅美食 虾花甲粉丝煲，只要一件煮饭键，轻松搞定一顿饭！#懒人美食 #我的厨房日记 #主母 #跟着厚皮橙学做饭 @DOU+小助手 @抖音美食 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
食分合拍2月前
高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式，好像有点理解这句话的意思了，大虾花甲中间放个料汁碗，蒸8分钟，出锅就是一道营养美味的菜。#白灼大虾 #健康饮食 #花甲的做法 #减脂食谱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
栗栗子5月前
盐焗虾，跟着厚皮橙学做法简单，虾肉紧实鲜甜，太好吃了。减脂期的美食#盐焗虾#盐焗花甲 #跟着厚皮橙学做饭 #简单美食 #减脂人的一日三餐
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞524
沈三碗（教做家常菜）3月前
原来虾还能这么做啊，辣炒花甲虾#美食 #抖音美食创作者 #海鲜美食#美食制作分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
饱饱减脂灶🍳3月前
电饭锅一键做大虾花甲粉丝煲，巨巨巨好吃，无敌简单，赶紧做吧～#邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人快手菜 #花甲粉丝煲
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞215
一珩爸爸的吃喝玩乐3月前
很鲜美！夏日三鲜砂锅 清新不腻 还有种香甜 【食材】 海参、花甲、基围虾、火腿、老豆腐、胡萝卜、西兰花、葱姜蒜、洋葱 【具体做法】 1、加料酒、生姜，花甲冷水下锅焯一下水； 2、胡萝卜、老豆腐切块，洋葱切小块，姜蒜切小块； 3、海参切小块，表面蘸点淀粉； 4、热砂锅倒油，放入姜蒜洋葱煸出香味，放入海参、老豆腐，微煎，放入已焯水的花甲，放入鲜活的基围虾，加盖中火30秒，加料酒提香，加入开水，放胡萝卜块、一片火腿、西兰花，调味加生抽、蚝油、糖，加盖中小火10分钟，撒白胡椒粉，加鲜鸡汁，加盖再煮10分钟，放点小葱； #三鲜砂锅 #好好吃饭大赛 #海参 #花甲 #基围虾
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
英子4天前
幸福有很多种，有人给你做香辣花甲虾是一种#香辣花甲虾 #香辣花甲 #家常菜 #抖音美食创作者 #美食制作分享
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
蟒妈の食光记4月前
火爆宵夜摊的花甲烧虾，在家复刻，超好吃超省钱#下酒菜 #抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #宵夜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
丑鱼不太会做饭🍖5月前
靠吃不运动40天掉10斤的秘诀来了，#低卡低脂 #蒜蓉粉丝虾 好吃还掉秤一点不油腻#减脂餐
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
浅浅超会吃2月前
减脂期可以吃的鲜虾花蛤粉丝煲，鲜掉眉毛，并且低脂高蛋白妥妥的减脂餐，一锅不到400卡，做午餐太满足了。#生活化减脂 #花甲粉丝煲 #三四钢雪平锅 #一人食 #自己下厨最香啦
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
CC要瘦瘦瘦5月前
自从关注了厚皮橙，做减脂餐更简单了。学会盐焗虾你可以盐焗任何你想吃的，巨好吃#盐焗虾 #厚皮橙 #懒人快手菜 #减脂 #减脂餐
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
Sunshine2月前
蛤蜊酿虾滑它怎么能那么好吃！虾肉Q弹鲜美，嫩掉了下巴，大朋友小朋友都喜欢，好吃还掉秤#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #虾滑 #蛤蜊酿虾滑 #低脂餐
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
回家干饭3周前
一口鲜掉眉毛的清蒸花甲虾，不用复杂的调味，清蒸才是海鲜的顶级浪漫。#清蒸虾 #花甲的做法 #白灼虾 #快来一起尝个鲜 #在家做美食
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞938
爱吃火锅的小胖纸4月前
夏日减脂餐 花甲粉丝汤 美味又减脂 #在家做美食 #花甲粉丝 #虾 #花哈做法 #粉丝
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
还没下班就饿了3月前
两个人100块吃一周减脂晚餐｜如何快速备菜 备菜第9周，看到很多人对这种备菜的方式有质疑，其实我只想说，每个人都有自己的生活方式，让自己觉得舒服就行 本周菜单 清蒸鲜虾、花甲+青菜 柠檬干煎鸡翅+鸡蛋炒丝瓜 牛肉豆芽+鸡蛋炒丝瓜 西葫芦炒虾仁+西红柿炒蛋 娃娃菜、金针菇、香菇（寿喜锅）肥牛 肉酱意面 荤菜：虾、花甲、鸡翅、牛肉、（线下） 虾仁、肥牛（线上） 素菜：青菜*2、西红柿、彩椒（剩）、西葫芦、 娃娃菜、黄瓜（线下） 豆芽、香菇、蟹味菇、金针菇（线上） #创作者中心 #创作灵感 #一周备菜 #一周备餐 #邪修是怎样养成的
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2690
给谷先生的减脂餐8月前
今日减脂菜单—花甲鲜虾豆腐煲 #减脂食谱 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #抖音美食推荐官
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
小辣娇（已瘦20斤）2月前
不用开火，不用爆炒，下班回家7分钟搞定 花甲粉丝大虾煲，低脂高蛋白，妥妥的减脂神器，鲜嫩Q弹，巨简单巨好吃～#微波炉美食 #邪修美食 #低卡低脂餐 #微波炉蒜蓉虾 #减脂人的饮食小技巧
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
悠悠厨房美食1周前
减脂期可以吃的粉丝虾煲，有肉有菜有主食，一锅才三百多大卡，把它当午餐谁吃谁瘦#粉丝虾煲 #低脂低卡餐 #减脂餐 #懒人美食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞568
胖橘欢乐记6天前
胖橘今天做个花甲炒虾，叫虎哥过来喝两杯！ #胖橘 #胖橘猫 #大胖橘猫 #胖橘猫的美好生活
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
主母炫饭3月前
我应该是全网最后一个做盐焗花甲虾的，不过好饭不怕晚，几分钟就能吃上鲜味十足的盐焗花甲虾，超级好吃，我家不爱吃虾的小崽子炫的停不下来～#懒人美食 #邪修做饭交作业了 #把橙学列为人生必修课 #盐焗花甲虾 #虾的神仙吃法
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
小辣娇（已瘦20斤）2月前
不开火，不爆炒，下班回家7分钟搞定 花甲粉丝大虾煲，低脂高蛋白，妥妥的减脂神器，鲜嫩Q弹 巨简单巨好吃～#低卡低脂餐 #完成一份自己的健康减肥食谱 #微波炉蒜蓉虾 #邪修做饭就是这么简单 #随时随地标记一下
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
山野的减脂厨房1月前
蒜香虾贝粉丝煲，罗氏虾+花甲+章鱼+被浓浓蒜香浸满的粉丝 #粉丝虾煲 #高蛋白饮食 #减脂食谱 #生活化减脂 #美食教程
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
加减成厨子3月前
天热不想做饭，来一个一锅蒸吧，原汁原味，低脂又高蛋白，蔬菜菌菇也可以搭配做蒸菜吃#基围虾花蛤#夏天的美食#减脂餐
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
楠楠月儿👑1月前
#减脂餐 #记录生活 #家常菜 花甲粉丝虾~吃的时候发现忘记放糖了，不过口味也还好@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
二娃不啰嗦1月前
减脂期嘴馋星人快看！这道清蒸花蛤虾我能连吃一周 。花蛤和虾都是高蛋白低脂肪，清蒸做法完全不额外增脂，保留原汁原味 。一口下去，花蛤的鲜汁在嘴里爆开，虾肉Q弹，配糙米饭绝了，减脂期也能实现海鲜自由！#海鲜美食 #海鲜爱好者 #海鲜家常菜
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小爱的烟火日记🍒3月前
花甲虾煲好吃没负担#厚皮橙 #懒人快手菜 #砂锅美食 #蒜泥 #减脂食谱
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
十六七月呀3月前
邪修减脂餐：电饭煲高定懒人一锅出花甲粉丝煲。低卡营养又好吃。 今天主食是绿豆粉丝。#邪修做饭 #懒人减脂餐 #电饭煲美食 #减脂餐#花甲粉丝煲
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
是豆妈呀～3月前
一个菜的减脂晚餐，蒜蓉粉丝花甲粉～ 做法简单，不需要厨艺也可以做好，关键是，好吃又解馋啊！#减脂期 #每日减脂餐 #日常做饭 #低脂低卡 #生活化减脂
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞6715
一佳烟火气4月前
非常适合新手小白的一道硬菜：花甲鲜虾粉丝煲，极简，快速，零失败，有手就会#美食 #在家做美食 #减脂 #花甲粉丝煲 #在家做美食
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
萌炒桂皮4月前
夏天必吃的下酒菜，花甲虾能拿下你吗#创作灵感 #吃龙虾的季节 #亲自下厨 #家常饭菜 #学做菜
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
猪猪爱吃🍚🥣（减脂版）3月前
减脂期做饭有多简单！水油焖菜法一锅出的蒜蓉花甲粉丝煲，低卡高蛋白，妥妥减脂期的掉秤懒人美食！水油焖菜法，不用爆炒，0油烟，十分钟搞定！新手小白也能轻松拿捏🫴#懒人美食 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #减脂人吃饭有多简单 #水油焖菜 #减脂餐
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
畅妈小厨房（轻食日记）3月前
减脂期海鲜这样吃，鲜嫩清甜，酸辣爽口，味道超赞#低卡低脂餐 #清蒸海鲜
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
华姐3月前
吃瘦了三十斤，减脂新吃法，花甲粉丝煲高蛋白0脂肪，当作午餐吃，不想瘦都难，关键做法简单还特别好吃！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂美食 #强烈推荐
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
爱睿吃不胖3月前
用厚皮橙的水油焖菜法做花甲粉丝煲，少油少盐无糖无油烟，关键10分钟就能搞定，真的太适合懒人和减脂人了#把橙学列为人生必修课 #水油焖菜 #蒜蓉花甲粉丝煲 #你爱一人食吗 #好好吃饭大赛
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
仙贝小仙8月前
年也过完了，要开始好好减肥了。今日减脂晚餐，花甲味增汤#节后甩肉大作战 #掉秤汤 #减脂期可以喝的汤 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
漫半拍的小阿元2周前
捞汁小海鲜学起来！清爽版无负担～超爱的bgm也是配上了，太好听了吧❤️#今天吃什么 #每日减脂餐 #每日美食分享 #抖音生活小妙招#抖音生活小妙招
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小陈爱做菜5天前
花甲烧虾这样做鲜香入味，香辣过瘾，好吃到舔手指！#花甲烧虾 #下饭菜 #家常菜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
陈陈的厨房日记4天前
谁懂啊！花甲烧虾这样做又香又辣 好吃到停不下来#花甲烧虾 #虾 #花甲
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
四个二带俩王3月前
鲜掉眉毛的蒜蓉花甲粉丝煲！简单、有手就会 ！蒜香浓郁，粉丝吸满了汤汁，超入味简直不要太鲜美！ #花甲粉丝煲 #夜宵 #减脂 #美食教程 #懒人美食
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
余多多3月前
减脂人做饭也太省事了#花甲粉丝煲 #美食 #电饭锅美食 #邪修做饭有多简单
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
小小吃不胖4月前
用厚皮橙的水油焖菜法5分钟做出了蒜蓉粉丝海鲜煲！ 不用爆炒，全程无油烟，少油少盐太适合我这种减脂懒人了！#做菜我是认真的 #水油焖菜 #减脂午餐
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1072
三只小朱做饭日记5月前
花甲和虾的神仙搭配又鲜又香，巨好吃的菜 都去做，#家常菜 #美食 #抖音美食创作者 #花甲 #基围虾
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
午后红茶3月前
花甲大虾，一定要试试，#美食 #好吃到停不下来 #家常菜 #海鲜 #花甲大虾 @抖音小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
小爱の妈咪👩‍🎓1月前
今天吃海鲜咯 我女儿说，哇塞今天是国宴呀 哈哈哈哈， 是因为全是她爱吃的。#家常菜 #家庭美食家常菜 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
小江的日常美食💕🥒2天前
🔥一个也要好好吃饭 好好吃饭 好好生活 今天吃#花甲基围虾#三文鱼🍣好好吃饭 好好生活@抖音小助手 @DOU+小助手 #下饭菜 #独居女孩的生活 #一人食记
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
飞猪饲养员4天前
超下饭的海鲜一锅出 香辣过瘾，花甲饱满 鲜虾Q弹鲜甜✅#抖音趣胃计划 #全民dou爱吃 #快来一起尝个鲜 #强烈推荐 #抖音美食创作者
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
俊俊爱做菜3月前
花甲与虾的组合
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞148

简介:

您在查找“虾和花甲减脂餐做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-20 06:58

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: