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清风教瘦1年前
40岁以上如何减肥？代谢低，掉秤慢！6个方法改善代谢！ #头条双星激励计划 40岁以上如何减肥？代谢低，掉秤慢！6个方法改善代谢！#提高代谢 #减脂小白必看经验 #减肥知识科普 #好身材吃出来
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小学生Andrew3月前
40岁男性的最新减肥策略 40岁发福别慌！减脂不靠饿肚子，用这5招让脂肪狂掉！肌肉流失、代谢变慢、激素紊乱...中年发福真相竟是这些！抗衰法则：蛋白质优先+戒断睾酮杀手+高效训练法，8周见证腰围暴减！别再盯着体重秤，镜子里才是答案！#40岁 #减脂 #睾酮 #抗衰老 #代谢管理
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樱桃燃起来（已-60🍒4月前
瘦66斤多亏了@喵喵猫（-🥩版 提高代谢自然能健康瘦下来！！！#提高代谢 #减肥 #内容过于真实 #种草激励计划
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大海教练7月前
40岁的女性 该如何减脂 #减脂 #减肥 #健身小白必看经验 #力量训练 #塑型
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星姐健康咨询10月前
40+女性一吃就胖的秘密 #营养师 #代谢管理 #发福 #女性健康 #健康管理
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红哥瘦身笔记7月前
40岁以后多练这几个动作 #科学运动 #创作者中心 #创作灵感 #瘦肚子 #减脂 @抖音创作小助手
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滨医烟台附院胃肠减重李贺医生4天前
40-50岁女性减肥 #减肥
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静姐健康日记3月前
减肥真不是少吃多动就可以有结果，尤其是40+的姐妹，要提高代谢。#知识分享 #健康 #减脂 #好好吃饭好好生活 #养生就是养健康
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是小白呀（已瘦54斤）2月前
你不是减不下去，而是不会提高代谢!大基数必看 41岁，从160斤减到106斤，靠的就是先把代谢养起来 很多大体重姐妹总说:我都饿肚子了，怎么还是瘦不下来?其实问题不在你嘴馋，而在于代谢差。 中年之后，代谢下降+胰岛素抵抗，光靠少吃和运动，效果真的有限，还容易卡平台、反弹。 姐妹们，减肥不是死磕热量，而是先把“燃脂的火”重新 点燃。代谢一旦恢复，你会发现，瘦比你想象中松 轻。 41岁·减重54斤真实经验分享 .有同样困扰的姐妹评论区集合，我们一起把代谢养回 来! #一起减肥打卡 #减肥 #减肥逆袭 #代谢 #胰岛素抵抗
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乔治大叔4天前
中年人不要盲目减重，做好这7件事就够了…
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亚平（专注30+女性减脂）5月前
代谢慢，不掉秤！ 提高代谢10个方法来啦🔥#宝妈减肥 #体重管理 #提高代谢 #减肥 #减脂
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江西减重医生刘逸3月前
南昌大学第一附属医院减重代谢外科刘逸教授#医学科普 #肥胖#减重代谢手术 #门诊日常 #饮食健康 @减重管理刘樨
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王教练带中老年健身2周前
更年期发胖，可能是代谢慢了#健身 #运动 #健康生活 #健身运动 #中老年健身
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k姐带你痩1月前
提升代谢的6个方法包你能瘦 #减肥#减脂#提升代谢#促进新陈代谢 #提升代谢的方法
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减重外科医生洪健3月前
女性到了更年期变胖，千万别焦虑！#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #减肥逆袭 #女性
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妮小湛4月前
40岁｜150｜110斤｜低代谢减脂｜比液断还牛的减肥法跟练第一天#低脂低卡餐 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐 #减肥打卡 #吃瘦不饿瘦
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月岐呀3月前
修复代谢灵活性，瘦的飞快！#内容太过真实 #减脂
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更年不期3月前
13种帮助40岁以上女性提高代谢的食物 #新陈代谢 #女性 #食物 #更年期 #更年不期
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栾小满4月前
暴食后悔水，已痩成为10，简单好喝，轻松上手！纯分享，40岁小阿姨瘦身记，欢迎监督啦！#减脂 #减肥 #体重管理 #喝出好气色
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20年如新老店8月前
40岁后一定要用对减重方法，不然减不下来，还会加速衰老。#健康减脂#女性健康#健康生活
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聊城训练营-连长1月前
中年想要变瘦的方法，中年发福后如何重回年轻时代 #减肥 #中年大叔
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减重外科范友杰医生6月前
教你三个方法，改善肥胖代谢综合征！#肥胖 #糖尿病 #医学科普 #减重代谢 #减重代谢范友杰
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田主任健康说4月前
40岁后，记住这3个关键点 让你年轻10岁。 #抑郁消除计划 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #抗老 @DOU+小助手
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小宇不吃素（减肥版）6月前
大餐之后快速脱水（早晨篇）#促进减肥的维生素 #减肥关注我 #胖的人吃什么能瘦下来 #经验分享 #怎么提高脂肪消耗占比
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蕾蕾姐（必瘦版）1月前
#40+女人 高效#減肥 思路
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星星的健康生活6月前
40+女性如何不做油腻大妈 #油腻大妈 #代谢管理 #养生 #女生必看 #营养师
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阿啦余3月前
想减肥要知道的六种拉高代谢的方式#減肥 #代谢慢 #瘦成一道闪电
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王教练带中老年健身2周前
40岁以后如何科学减重，王教练一个视频说清楚#热门 #运动#锻炼 #健身 #减重
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星姐健康咨询11月前
为什么很多人40岁就发福？ #营养师 #健康管理 #减肥 #女性健康 #代谢管理
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小鸿带中老年健身5月前
40岁往上的朋友们必练的四个动作 #40岁 #40岁健身 #健身
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杨美丽不摆烂5月前
减重40斤后才明白，好状态离不开好的代谢#养生 #提高代谢#减脂
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北京医院减重曹医生1年前
40岁以上女性，减肥方法！ #减肥 #减脂 #变美变瘦变好看 #硬核健康科普行动
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肥东如若姐4月前
中年女人🔥提高代谢 自然瘦了#变美逆袭 #合肥肥东#同城优先推荐
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我是季大可呀🌞5月前
三个多月掉了40斤 从150到110斤 纯靠饮食 8个方法 变成易瘦体质#减肥成功 #易瘦体质 #瘦身 #减肥日记
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野生西卡8月前
35岁后喝凉水都胖？终于有人说明白了！｜中年发胖自救指南.. 送你三个锦囊，视频最后有文稿，截图做起来哦..#中年发福 #代谢提升 #激素平衡 #抗衰逆龄 #压力肥
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卓娅1周前
#科学减肥 #健康养生 #40岁减肥 #提高代谢
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大美丽不唠叨3周前
减肥瘦了40-50斤了，怎么少吃都不瘦了，代谢变慢了，怎么办？加运动啊！有氧无氧都可以，增加消耗，多吃点！ #减肥逆袭 #体重管理 #减肥小知识 #减脂瘦身 #减脂小知识
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邢博士说营养1月前
40岁后代谢差？ 博士拆恶性循环：炎症→代谢慢→堆脂肪，3招破局！#代谢减慢 #慢性炎症 #肠道菌群 #新陈代谢提速 #炎症与代谢
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跟嘉因学明星抗衰（限时免费定制）1周前
40+脂肪囤积不要急#减肥 #身材管理 #变瘦 #健康饮食 #逆袭
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k姐带你痩1月前
13个提升代谢的方法，学会包能瘦❗️ #减脂 #饿瘦 #减肥逆袭 #小基数减肥#大基数减肥
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刘奶奶医生2周前
生一个胖四十斤 怎么都瘦不回去，医生教你调理 #气血亏虚 #女性健康 #代谢慢 #调理身体 #抖出健康知识宝藏
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我是乐子4月前
产后瘦了40斤，从147到107，提高代谢的14个方法#产后减肥 #哺乳期减肥 #逆袭
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减重抗糖孙香兰博士3月前
40岁以上顽固性肥胖，4招教你提升代谢 #减肥冷知识医学科普 #创作者中心 #创作灵感#肥胖 #减肥 #减重
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珞宁好生活3年前
女人过了40岁，代谢明显低了，中年发福尤其是腰腹胖。这个年龄不想胖，别让脂肪过夜！具体怎么做呢？#70后 #体重管理 #好书推荐
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双双没有胖娃胖🐼3月前
艾姐40分钟全身燃脂走，提高代谢，快走燃脂#提高代谢#适合所有人的健身动作
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大蟒蛇-杨毅aaron8月前
教一个变年轻的小技巧，40岁也能看着像20 #健身 #样健身 #IFBBPRO
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Tina健康说5月前
40岁的朋友们如何减肥 代谢，肌肉一个都不能少 #减脂 #减重 #健康科普 #中年 #女性智慧
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楚悦（高龄备孕）6月前
今天刷到评论说“40岁太晚了”，但我偏要试试—— 子宫环境差？那就用科学调理打基础；代谢变慢？那就用运动激活身体能量！#大龄备孕#高龄备孕#备孕 #宅家运动会
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内分泌代谢科医生刘好7月前
女性过了40岁，如何减肥要牢记！ #减肥 #健康减脂 #抖出健康知识宝藏
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亮哥说控酸1月前
中年男人的代谢调理#尿酸高 #降尿酸 #代谢健康 #代谢调理 #中年男人
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减重代谢外科医生周礼3月前
200斤大体重，如何减掉40斤？ #减重 #脂肪肝 #甲状腺结节 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管汤医生2周前
40岁后想活得久、活得好？记住这3句减脂口诀，比吃任何补品都管用#减重 #肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王博士创业1月前
40岁以后如何有效减肥#王博士创业 #女性健康 #女性力量 #更年期 #女性智慧
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更年不期1月前
女性40岁以后如何高效运动增强新陈代谢 #减肥 #提高代谢 #力量训练 #女性 #肌肉
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麦琪的健康笔记1年前
为什么年龄越大代谢越差？3个方法来改变！ #健康科普 #健康养生 #70后 #代谢 #养生就是养健康
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王博士创业1月前
40岁以后如何提高新陈代谢#女性健康#更年期#女性创业#大健康#新陈代谢
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温州减重潘步建6月前
40岁后该如何减肥？#温州减重代谢医生#肥胖#减肥
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中医李欢1月前
四十岁女性控制体重？记住4点很关键 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #中医 #医学科普
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星姐-明星营养师✨6月前
为什么很多女性过了40岁就开始发胖？#营养师 #健康饮食 #健康科普 #长胖 #减肥
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营养师姗姗4月前
不节食！4招吃饱还能瘦｜营养师亲授中年/老年友好型减脂法 #健康减脂 #科普 #减脂 #减肥
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上海九院李东4月前
小肚子？妈妈臀？不是你的错！#妈妈臀#小肚子#中年发福 #中年发福不是因为新陈代谢变慢 #上海九院李东
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减重外科梁辉2月前
年过 40 50岁的中年美少女壮士们，记住这四点。 帮助你科学控制体重。#减肥 #健康生活新时代 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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芸芸呼呼4月前
不到40岁就脂肪旰/高皿脂，还能靠吃调回来吗？ #身体信号 #代谢管理 #脂肪肝 #volg日常 #高血脂
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