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李老师人生感悟7月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
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精神科医生张埔3周前
想太多是种病，只会“毁了”你自己的 #焦虑症 #焦虑抑郁 #精神科医生 #南阳 #想太多
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青青心理2周前
经常的胡思乱想可能是一种病 #焦虑症 #焦虑抑郁 #南阳 #心理健康
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张海敏博士讲睡眠2周前
凡事总爱往坏处想怎么办 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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苏利文是只猫3周前
#日常分享 #心理学 小知识：为什么你越在意，事情越糟糕？#情感共鸣
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张小华2月前
你的很多烦恼是因为你想太多！#心理学#想太多 #开开心心过好每一天 #胡思乱想 @闪魂官方旗舰店 #闪魂第五人格收藏卡
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征铮心理（直播啦）7月前
#征铮心理 一到晚上就睡不着，总是反复想那些糟糕的事？#焦虑 #情绪 #社交
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冬季2天前
我总是会搞砸很多东西#配音
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需要睡眠5月前
你总是冤枉我总是把我想的很坏 总是把我想的很恶毒 我有很多时候会想 这样对我你会开心吗
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成长伴读老代6天前
为什么你总觉得自己“不行”？真相藏在你最亲近的人嘴里。 为什么我们总是把自己认定为那个没用的人呢？明明心里特别想做好一件事，可每次动手都会搞砸。也许答案就在这一段话里。如果我们长期被别人说很差劲，我们也会潜意识认为自己确实很差劲，即使这并这并不是事实。你想想你身边是不是也有这样一群人，他总是拿你和别人比较，说你这这里不好那里不好，你慢慢的也就相信自己真的做不好一件事了，就真的做不好了，你想想是不是这样？ #个人成长 #自卑 #心理疗愈 #身边的人对你的影响到底有多大 #人际关系
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小芝Yoo💤2周前
总是这么糟糕#这是一个悲伤的故事 #内容过于真实
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晶克丝(清醒版)5月前
为什么你总是陷在一段明知道糟糕的关系里#恋爱技巧 #情感 #男女情感 #女生必看 #分手
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永远是多远5天前
我是一个很矛盾的人 我总是喜欢去猜测很多人和事 就算还没发生我也会去把它往坏处想 我总是质疑别人对我的好 我需要反反复复的去确认 可我情绪不稳定时总会把他们越推越远 我会说没事 我总是这样被情绪牵着走 喜欢胡思乱想 特别敏感自卑 去脑补别人对我的语气 我只要感觉到一点 我就会乱想 我讨厌自己无数次 一有人靠近我我就会在想对方为什么接近我 我一直觉得我成长了不再那么内耗 不再那么敏感不再那么容易不开心可以一个人面对很多克服不了的事可都不是我一样也没有做到 我不想这样却又只能这样
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宁姐心理疗愈4天前
遇到事情总是想到最糟糕的后果，总是自己吓唬自己，其实是因为心智不成熟，内心还是一个没有长大的孩子，自己不相信自己有能力，承受住那个最坏的结果，是因为背后没有依靠，没有人撑腰，没有安全感，从小到大遇到所有困难都是自己扛，是恐惧是害怕，其实你已经具备自己承受所有困难的能力了，不要害怕，勇敢的去做去创造，即使发生了不好的事情，也许你自己也能够处理的很好，加油，#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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瑶云山通透的难搞哥1周前
心态不好的人，在哪里生活都一样，不会开心往往把别人想坏 其实最坏的是他自己
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张海敏博士情绪管理2周前
凡事都爱往坏处想#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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星晨晖心理咨询1周前
#蓬莱心理咨询#蓬莱家庭教育 #心理咨询 #家庭教育#内在成长与觉醒 当我总往坏处想时，我愿意消停下来，告诉自己——我只是还没感觉到安全！
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桥恩心理咨询中心2周前
为什么你什么事情都往习惯往坏处想#抑郁焦虑 #心理健康 #桥恩心理咨询 #广州心理咨询
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忘爱5天前
我本就是很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失容易被别人的话影响 我嘴硬生气的时候爱说反话我每天想的很多 甚至有些时候因为自己的样貌会感觉到自卑 因为我总觉自己不如别人 会崩溃会莫名其妙的烦躁 我感到焦虑 失眠 无力感 万感觉不到快乐了 我一直觉得心里空空的 更多的时候会感到有落差 陷入难过的死循环 我总在意一些小事 甚至你一会不回我消息我都会乱想很多 我控制不住胡思乱想 我感受不到被爱就会全身而退 敏感在乎细节缺乏安全感 爱胡思乱想的人注定不快乐 我想你了
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无感3天前
我是很糟糕的人我敏感多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 情绪不稳定 讨好型人格 容易患得患失 爱哭 容易被别人的话影响 我嘴硬 生气的时候爱说反话 我每天想的很多 甚至有时候会感觉到自卑 因为我总会觉得自己不如别人 我不开心的时候 不爱说话 会崩溃 会莫名的烦躁 睡不着的夜晚经常内耗一直在焦虑 一直在想些有的没的 我真的很矛盾 一直反反复复的纠结 为什么我得不到我想要的是我的问题吗？可为什么别人轻而易举得到了 到我这里就成了最困难的 可我就是太纠结于这些繁琐的小细节 于是我避开了所有的开始 直到最后只剩下我一个人
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吾家有女3天前
心情糟糕的时候一定是肖想不属于自己的东西了吧？ 烦躁不安的时候一定是事情没有按自己预想的方向发展吧？ 伤心难过的时候一定是因为自己没有解决问题的能力吧？ 失望透顶的时候一定是你又对别人有所要求了吧？
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陌路3天前
倾向于预见最坏的结果，做最坏的打算。 #表情包 #内容过于真实 #人格
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国学谋略5天前
容易焦虑，精神内耗的人一定要读这本书叫做《反逃避心理学》读完以后你的心就很平，你就不会自己和自己过不去#内耗#逃避型人格 #好书推荐
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i油wei3天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上 我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退 我这样的人 需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境 可我也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我讨厌自己 讨厌自己的丑陋讨厌那不堪入目的成绩讨厌自己的泪失禁体质 讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我我知道我一直知道我是一个很差劲的人 我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮话 也不懂怎么处理复杂的人际关系我只知道谁对我好 我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时 总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太了 脾气不稳定总会无缘无故的发火总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避镜头 在别人眼中我就是怪人没有人懂我我总在想我是不是太过分了我喜欢秒回的消息下意识的惦记 不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了#王者荣耀 #是荣耀水晶就好了 #游戏 #又菜又爱玩系列 #纪念
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、罘離.～5天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑，爱胡思乱 积，缺乏安全感，情绪不稳定，容易患得患失，爱哭会把玩笑真的放在心上，我总是在给别人开导，试图把别人拉出困境，可我也在困境中走不出来，我偶尔讲一些很悲观的话，永远有人否定我，我不想在意别人的看法，但我永远战胜不了自己，永远在自卑的深渊里徘徊，我摸不透我自己，我讨厌自己那飘忽不定的脾气，但我不差劲，如果你接受不了我的缺点，就别总说爱我，我总是笨笨呆呆的，总被人骗，不会说那些所谓的漂亮话，也不懂怎么处理复杂的人际关系，我只知道谁对我好，我就对谁好，我总是对我喜欢的人吐露真心，我敏感自卑，还有容貌焦虑，我每次照镜子时，总会想起是不是我再好看一点…… #现实的社会 #无能为力
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马冀1周前
总是在一些事情还没有发生之前就提前焦虑 后来发现 事情未必会发生 即使发生了 也未必有那么糟糕 #提前焦虑 #日常分享
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Yanni.🧂1周前
我本就是一个很糟糕的人 我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受不到被爱我就会全身而退像我这样的人需要千百遍的回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我也在困境中走不出来 我偶尔讲一些很悲观的话永远有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不了自己永远在自卑的深渊里徘徊 我摸不透我自己我讨厌自己讨厌自己的外表讨厌那不被讨喜的性格讨厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我 我知道 我一直知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人骗不会说那些所谓的漂亮不懂怎么处理复杂的人际关系 我只知道谁对我好我就对谁好 我总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦虑 我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会有人真心爱我了 有的时候想想或许你说的是对的或许是我这个人太怪了 脾气不稳定总会无缘无故的发火 总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而躲避 镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我 我总在想我是不是太过分了 我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度不喜欢刻意的迎合我好像又开始安全感低下了。。。我好想你妍妍😭😭@情云幽.Yn-an #妍#鑫#友谊
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用户已阵亡4天前
很糟糕我好像总是擅长搞砸很多关系 但这并不是我本意 每一段关系我都经营不好 我意识到了我不是一个很好的朋友或者对象 我处理不好任何一段关系爱情如此友情亦如此 和谁都走不远是我的问题 我也在思考或许我本就只适合一个人吧 他们总是认为我一直都是阳光明媚的 可其实我是一个彻头彻尾烂到极致的人 我也无法坦荡的面对我的缺陷 我太清楚自己了这么糟糕的自己打扰谁都是不应该的 可我自己有又该去责怪谁呢 没有人会接受我古怪的性格甚至连我也讨厌我自己 像我这样的人本就活该
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新只猹1周前
我是一个很糟糕的人 敏感 多疑 爱胡思乱想 缺乏安全感 差劲 自卑 外冷内热 社恐 听语气辨态度 喜欢用暗示来表达 没有出众的五官 嘴硬心软 常常因一句话就能影响心情 表面总是嬉皮笑脸的 心里非常郁闷 把结果往最好的方面想#自己#他是我们这里最没天赋的人 #上热搜
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南辰北雪2天前
已经很努力的控制自己的情绪了，可是突然间的躯体化来袭，心慌手抖，手脚发麻，再次失控身体里有两个自己，一个快乐，一个糟糕，你不知道什么时候那个糟糕的自己就会出现，像是陷入了死循环#躯体化#焦虑症
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七十一2天前
我本就是一个很糟糕的人我敏感多疑爱胡思乱想缺乏安全感情绪不稳定容易患得患失爱哭会把玩笑话真的放在心上我需要爱我的人全心全意的爱我感受 不到被爱就会全身而退我这样的人爱需要千百遍的 回应我总是在给别人开导试图把别人拉出困境可我 也在困境中走不出来我偶尔讲一些很悲观的话永远 有人否定我我不想在意别人的看法但我永远战胜不 了自己永远在自卑的深渊里徘徊我摸不透我自己我 讨厌自己讨厌自己的丑陋讨厌那不堪入目的成绩讨 厌自己的泪失禁体质讨厌自己飘忽不定的脾气我很差劲接受不了我的缺点就别总说爱我我知道我一直 知道我是一个很差劲的人我总是笨笨呆呆的总被人 骗不会说那些所谓的漂亮话也不懂怎么处理复杂# 哲学的人际关系我只知道谁对我好我就对谁好我 总是对我喜欢的人吐露真心我敏感自卑还有容貌焦 虑我每次照镜子时总会想是不是我再好看一点就会 有人真心爱我了有的时候想想或许你说的是对的或 许是我这个人太怪了脾气不稳定总会无缘无故的发 火总是不愿意留下一张合照总是因为自卑而逃避镜头在别人眼中我就是怪人没有人懂我我总在想我是不是太过分了我喜欢秒回的消息下意识的惦记不喜欢忽冷忽热的态度
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