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小龚讲不清2周前
你不是懒，只是你的情绪和认知，在阻止你努力。 #自我提升#思维认知#自媒体运营#短视频运营
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哲学语录1周前
如果一个人懒得与人争辩，情绪稳定，其实是认知高的表现。#国学智慧 #人生感悟 #名人语录 #哲学
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胡迪同学6月前
情绪稳定并非成长的关键 真正强大的人应学会表达情绪 既尊重自己的感受 又不伤害对方 高手的核心竞争力在于他们炉火纯青的表达能力 #成长 #认知 #情绪 #胡迪同学 #58同城
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王慧贞 情绪疏导师1月前
认知（信念）决定人生 正面经历👉正面信念👉正面思维👉正面情绪 负面经历👉负面信念👉负面思维👉负面情绪 创造正面经历，重构积极信念，带来乐观人生！ #认知 #信念 #观点 #想法 #反应
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江金霏5天前
认知越清晰，情绪越稳定。 #认知#清晰#情绪#成长#觉察
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大熊心理4周前
认知越低， 越具备以下三种特征？ #认知提升 #个人成长 #达克效应 #思维认知 #心理学
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那多不好意思呀3月前
每一种情绪的背后都是一段求救的语言~ #心理学 #认知 #个人成长 #情感
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大冰直播合集6天前
《聊天开悟者》 我没上过大学，但是我懂哲学。你要是问我哲学是什么，不好意思我没上过大学。#大冰直播连麦 #助眠
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曾奇峰心理工作室1年前
所有的情绪，都是与认知捆绑出现的 @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享
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衡山论道【🉑咨询】2月前
对于认知低的人来说：情绪永远大过事实，立场永远先于逻辑； 他们用自己的情绪为这个世界分着颜色，用自己的偏见为这个世界下着结论； 那么碰到这种认知低的人，我们应该如何与之相处呢，此视频以心理学的维度深度剖析“认知低的人”之心性特征，并附上与其相处之全攻略，希望对你能有帮助。 #涨知识 #正能量 #心理学 #认知 #认知思维
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宁安3月前
#情绪 #心理学 #脑科学与教育 #力量感女主#dou➕小助手
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中年大叔学习成长6月前
什么是EMO通常用于表达自己和他人在某一时刻的情绪状态。 EMO怎么办？ 第一认知调整 首先是觉察情绪，明确当下的情绪状况，梳理情绪产生的原因与变更好的应对 改变思维方式，避免过度消极绝对化的思维，尝试用客观积极的角度来看待问题，比如把挫折视为成长的机会，而不是一味的自我否定 第二行动调节 运动锻炼适当的运动，能够促进身体的内分泌，改善情绪状态，减轻压力和焦虑，可以选择散步，跑步，瑜伽或者游泳 社交互动与亲朋好友倾诉交流，分享自己的感受，通获得情感支持和不同的观点，建议有助于负面情绪的缓解 培养兴趣爱好，投入到自己喜欢的事情中，比如会绘画呀，音乐阅读，让自己沉浸在愉悦的体验中忘却烦恼 第三生活方式调整 通过规范作息，保证充足的睡眠，让身体和大脑得到了充分的休息，有助于情绪稳定，每天在相同的时间内上床睡觉和起床养成良好的睡眠习惯 饮食均衡的饮食保证营养充足，增加维生素B等营养的吸收，避免过多摄入高糖，高脂肪和加工食品，这样可以对情绪产生负面影响的食品 户外走走呼吸新鲜空气，感受大自然的美好阳光，能够促进维生素D的合成，对改善情绪非常有益，可以到公园散步啊，爬山或去海边玩玩，让身心在自然中得到放松。 #观点分享 #EMO #情绪管理 #方法 #解决问题
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心世界1月前
心理学研究认知、情绪和意志，帮助理解并改善心理状态。通过认知功能、情绪情感和人格特质，心理学指导个体接纳自身心理状态，通过干预改善异常心理，提升幸福感。#心理学 #心理健康 #心理
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灰无常2周前
《认知与改变》：重构你的内心对话，夺回情绪主导权 #精读好书
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行者4月前
认知与行为2 #自控自知自励自己和他人的情绪才是高情商#
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韦珊心理1月前
脾气好，其实是认知高 #女性成长#女性智慧
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方荀说4月前
情绪价值？不标价那就没价值！ #心理学 #亲密关系 #情绪价值 #自我认知
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猫の心法2月前
这是一条会颠覆你情绪价值认知的视频 情绪价值的几大误区，你踩过嘛#语音厅 #语音梦想家 #主播培训 #情绪价值 #维护
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口力有田在无限进步2周前
慌的不仅是情绪，更是对于问题，认知上的懦弱！ #共鸣#人生感悟 #自我提升 #认知觉醒 #成长思维
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纪美伦（认知与商业）4月前
什么是情绪价值？ #情绪价值 #自我提升 #提升自我 #认知提升 #情绪价值是什么意思
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浩唯书志3周前
第三本书：《认知觉醒》 学会观察自身思维与行为；认清大脑 “本能、情绪、理智” 三重大脑的运作逻辑，摆脱本能与情绪的支配 #青年创作者成长计划 #认知 #情绪
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沁馨书屋1周前
《情绪的根源》不仅颠覆了人们对情绪的传统认知，更揭示了幸福的本质与生命意义的实现路径。
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金天开讲了2周前
脆脆心法之情绪篇 #脆脆心法 #碎碎念 #情绪问题 #提升认知 #心理健康
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李二说话2月前
认知觉醒3-人是情绪反馈动物#认知觉醒 #干货分享 #创业 #赚钱思维
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真如福慧双修4月前
什么是情绪价值#认知觉醒 #自我成长#女性智慧#修行#修心养性
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破局认知 | 阿鑫5天前
《元认知觉醒：审视“思考”本身，跳出你的一切思维陷阱》 认知觉醒的终极阶段，是觉醒到“思考”本身。 如果你想知道如何从根本上避免思维陷阱和情绪内耗，这个视频就是为你准备的。 本期，我们触及所有认知升级的底层能力——「元认知」。 它将带你： 👁️ 识别思考惯性 - 看清驱动你行为的隐藏模式 ⚖️ 评估思考质量 - 像裁判一样审视你的每一个念头 🧭 选择思考路径 - 从自动驾驶切换到手动驾驶 掌握元认知，你将不再是自己思维的奴隶，而是它的清醒主人。 你第一时间观察到的自己哪个‘思维惯性’？评论区，分享你的觉醒瞬间！ #元认知 #个人成长 #强者思维 #创作者扶持计划 #创作者服务中心
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讲绘本的潘老师1周前
家长培训第八期：自我认知（情绪认知） #自我认知情绪认知 #幼小衔接软着陆 自我认知里的情绪认知对小朋友进入小学非常重要！值得关注！
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Uncle 马4天前
刷新你的认知！带你拆解子情绪 #情绪 #心理 #负面情绪 #失控 #火星智慧心理
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情绪不打烊·心理学1周前
“不是你不够好，是你给错了情绪价值。” 因为真正的情绪价值，并不是“让人开心”， 而是——“让人被理解、被接纳、被看见”。 这就是本期视频内容 告诉我们的底层逻辑。 #心理学 #心理学知识 #底层逻辑 #情感共鸣 #高情商女人 @抖音小助手
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神秘花园3月前
孩子总爱发脾气？爱哭？不懂礼貌？#创作者中心 #创作灵感 #亲子教育 #育儿经验分享 #父母必看系列
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夜色牵绊了思绪1周前
情绪与认知本是一体两面。情绪是认知的感性表达，认知是情绪的理性升华……
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豆芽成长绘本🌱3天前
《情绪管理小怪兽–认知情绪》亲子陪伴·睡前故事#知识科普 #原创视频 #万粉扶持计划 #dou+小助手 #热门音乐🔥
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向内追寻，向上生长！1周前
#别让样本能情绪，偷走你的人生掌控权！ #而认知觉醒不是压抑本能和情绪，而是理解并引导它们不是与自己对抗，而是与自己合作。拖延不是懒惰，是情绪脑在抵抗不确定性，注意力分散不是意志力薄弱，是本能脑在追逐新鲜感；学习困难不是能力差，是没激活理性脑的深度思考模式。#觉知是改变的第一步。当你能清晰察觉"此刻是哪一层大脑在掌控我"，你就有了选择的可能—— 你可以在关键时刻唤醒理脑性，做出更明智的决定。#认识自己的三层大脑，就是拿回人生掌控权的开始。
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译鸿心智说1周前
我经常都会说，死人就不会有情绪，活着的人都会有，我们不是需要去改变他，压制他否定他，而是我们需要重新正确的认知他的作用，情绪是我们成长道路上的垫脚石。#情绪#译鸿心智说#心智成长#让生命在世界绽放#认知
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Awakening-心灵奇旅4天前
情绪决定你的能量频率高低， 接上期视频继续给大家分享#情绪 #认知 #灵性觉醒
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秋言秋语4天前
#上热门 #情绪认知觉醒
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郭春林哲学课堂4天前
从哲学角度分析，情绪不稳定的本质！#情绪 #情绪不稳#认知 #哲学 #思维 #提升认知#个人成长
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Selah.钱途得道4天前
#人生就是一场情绪体验#认知升级 #大F#钱途得道 #黄金屋
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洛弘（读书分享）3天前
情绪脑 #认知觉醒 #读书 #焦虑的根源
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lynn5天前
＃心理认知＃情绪价值 不“懂事”才是成熟的开始！
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知书·育儿3天前
性格的本质是认知化！ 你的性格不是天生设定，而是你解读世界的滤镜。换种看法，就是换了活法。#性格认知觉醒#性格好 #知书·育儿
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老含3周前
什么是人？ 情绪是怎么形成的？ 人为什么不能控制情绪却被情绪影响？ 你知道你的潜意识如何使用吗？ 认知与决策是如何运行思想念头与感受的？ 当下念头为什么那么多 ？意识再跟着念头跑 ? 如何解构念头 解构情绪 结构一次完整的思考？ 情绪是如何导致内在有股不断被撕裂的感觉的？ 如何控制你的思绪 念头 与感受的发生？ 想查看外星文明的人族文明意识情绪决策使用手册吗？ 评论区留下你们的评论#觉醒 #意识障碍 #情绪管理 #情绪解构
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言午新悦1周前
一个与“情绪认知”有关的绘本故事。连载中，帮孩子们丰富对于情绪的认知。故事由一起书店原创，画面由AI工具生成。#一起书店 #AI #情绪认知绘本 #儿童阅读
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张海敏博士解焦虑4天前
讲一个情绪的真相 #焦虑 #情绪 #认知 #胡思乱想 #心态
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向内追寻，向上生长！5天前
#元认知，成为自己思考的观察者！ #什么是元认知呢？ #元认知，就是那个能跳出来观察自己思考过程的内在观察者"。#愿我们都能掌握元认知能力，不再被思维和情绪控制，真正成为自己人生的主人！
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晓说1周前
元认知：开启你大脑的上帝模式 🧠 你是否经常陷入"自动驾驶"模式？是时候唤醒你大脑中最强大的能力——元认知了！ 元认知是顶尖学习者和普通人的分水岭，是通往高效学习、情绪管理和明智决策的密钥。在这里，你将真正理解并掌握： 🔑 核心内容： → 元认知的精准定义与日常体现 → 3步立即上手的元认知激活方法 → 从基础到进阶的系统训练方案 → 真实场景中的实战应用技巧 💡 掌握元认知，你将获得： ✔️ 学习时快速识别知识盲区的能力 ✔️ 情绪来袭时保持理智的觉察力 ✔️ 决策时看清全局的思维高度 ✔️ 持续自我优化的成长加速度 🎯 特别适合： 希望提升学习效率的学生和职场人 想要改善情绪管理能力的朋友 经常事后后悔自己言行的探索者 追求深度自我成长的终身学习者 🌟 内容亮点： ✅ 将抽象概念转化为可操作步骤 ✅ 包含大量生活化案例和练习 ✅ 基于认知科学的有效方法 ✅ 适合快节奏生活的实用技巧 关注「晓说」，解锁这个被90%的人忽略的顶级能力。让我们一起，从"自动驾驶"升级为"手动驾驶"，成为自己思维的观察者和人生的掌控者。 #元认知 #认知升级 #学习方法 #情绪管理 #个人成长 #思维训练 #自我提升
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弗兰奇3天前
#认知评价#个体对内外环境刺激的意义解读
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艺术引擎4月前
费俊 x 黄渤 邀你一起发现情绪——青岛情绪艺术展 @费俊 @某集体MOUJITI
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孟姐育儿知识分享6天前
#热门 #育儿经验分享 #做智慧父母 #理解孩子的情绪与认知差异#科学育儿 #
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隐学修行3天前
人活在世上，活的是一种心态#天涯神贴 #天涯神贴合集 #情绪 #自我提升 #开悟觉醒
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育儿认知社4天前
《情绪识别力》 情绪没有对错，压抑不如教会孩子 “命名情绪”#情绪 #育儿经验分享 #家庭教育 #教育孩子 #认知
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灰灰灰太狼3天前
为什么你越努力，就越焦虑？ 心安比成功更重要。#焦虑 #过程与结果 #自卑 #积极强化
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孟姐育儿知识分享1月前
#热门 #育儿经验分享 #科学育儿#培养孩子的情绪与认知#家长必读 #
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是白知鱼呀4天前
“痛苦是因为，我们选择了会痛苦的认知” #女性成长 #女性智慧 #人性 #认知 #情绪管理
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教书先生3天前
具身认知：身体与心灵的奇妙联结
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个人价值跃迁赋能__张修铭3天前
情绪的本质 价值的迷失 #个人成长#情绪#认知#个人价值#升维
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女心理师赵积梅3天前
认知提升#抑郁 #抑郁情绪 #认知破局 #心理
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易行传统文化3天前
#宇宙 #传统文化 #智慧人生 #人生感悟
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迷宫蓝佳佳老师3天前
父母的情绪、认知、格局才是孩子真正的起跑线。#情绪稳定 #有主见 #自信乐观
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安妮羊3月前
你不是受害者，你只是有“受害者思维”！ #逻辑思维 差的人，对事物的看法偏主观，也容易“小事化大”，造成没必要的情绪#内耗 学会用理性思维分析自己的#认知偏差 从根源上改变“认知扭曲”，实现真正的#自我提升 摆脱#灾难化思维
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混沌知识解码器3周前
情绪像被“屏蔽”了一样，喜怒哀乐都说不清的原因 “述情障碍”（Alexithymia）并非精神病，而是一种情绪认知与表达的缺陷，最早由精神科医生彼得·西弗尼奥斯提出。患者难以识别自身情绪，更难用语言描述。 #情绪管理 #述情障碍 #职场沟通 #职场冷知识
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简介:

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