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睡眠医学中心孙伟主任2年前
如何缓解头胀，改善睡眠快速入睡，一个方法帮你解决！#失眠 #焦虑 #dou来说健康
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
只要两分钟，快速助你入睡#失眠 #睡觉 #改善睡眠 #健康
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金夜好眠4月前
晚上失眠睡不着，2个方法快速入睡 #失眠 #睡眠 #运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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mhh0371.4月前
3个锦囊妙计让你快速入睡 #失眠 #失眠怎么办 #睡不着根本睡不着 #失眠者的福音 #睡不着
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田主任健康说5月前
睡姿越怪，睡得越快！老祖宗留下的方法入睡超快！ #失眠 #睡觉姿势 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏 #改善睡眠
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中医陈维达主任6月前
天然的“安眠穴” 每天按揉3分钟 助你睡得又快又香#失眠#中医#健康#健康科普#医疗健康训练营
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歆瑜yoga记录册2月前
如果你睡不好、头胀、焦虑 不妨试试这3个方法 睡前10分钟，温和拉伸➕呼吸法➕感恩的3件小事 快速入睡 #瑜伽#告别失眠#身体对话#重塑神经系统
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金同学3月前
快速入睡小技巧#内容过于真实 #铁路 #失眠
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京城健康讲堂-寇振宇1月前
多梦易醒，头晕头胀，疏通这里#寇振宇 #古法炁引推拿 #北京朝阳 #多梦易醒 #头晕
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重辣小龙虾4月前
三分钟自创沉睡法😴离谱&好用！亲测一个月！ #睡眠质量 #助眠 #失眠 #熬夜 #快速入睡
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王颖4月前
失眠不要怕牢牢记住这个药 帮助你入睡快睡得香 #中医 #失眠 #健康
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中医寿医生3月前
失眠睡不好是很多朋友的难言之隐，入睡困难、噩梦连连、多梦易醒、醒了之后再也睡不着……白天困成狗，脾气暴躁谁也不能惹，头胀头痛，面黄冒痘，姨妈还失调……各种失眠副产品源源不断来袭。简单实用的按摩法，帮助你收获更好的睡眠！#失眠#中医#按摩#睡不好
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景哥养生铺🥬7月前
失眠者有福了，姿势越怪，睡得越快，今晚睡个好觉 #失眠 #传统文化 #睡觉姿势 #改善睡眠 #回答我
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妙手推拿付国兵2周前
半夜总醒难入睡，3个动作助你入眠 #失眠 #中医 #睡不着 #穴位 #付国兵
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粤东医院张岳农5月前
焦虑头痛睡不着，多按五个点 #焦虑 #头痛 #睡不着 #入睡困难 #医学科普
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袁袁医生与脑健康4月前
失眠睡不着，一个药让你轻松入睡！ #中医 #健康科普 #涨知识 #失眠 #失眠多梦
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中医老岳6月前
晚上失眠，入睡困难，这四招帮到你 #中医 #岳利峰 #北京中医 #科普一下
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失眠医生张建平5月前
这个入睡方法，让你想不困都难 #睡眠障碍 #改善睡眠 #入睡难 #涨知识啦
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小头爸爸聊失眠7月前
失眠睡不着，教你几招轻松入睡 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张守志解失眠3月前
重度失眠的我，是如何自救的#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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中医孙韶刚主任4月前
经常失眠？教你两个方法调理 #失眠 #中医 #调理身体 #科普一下
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瑞爸在成长3月前
徐文兵老师教的这个快速入睡的方法，屡试不爽呀！当你把呼和吸之间的停顿调出来，心神也就安然入睡了。#知识分享 #徐文兵 #中医 #失眠 #快速入睡小妙招
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亮亮医生5月前
一个小动作，让你更快入睡！#医学科普 #失眠 #改善失眠 #478呼吸睡眠法 #医疗健康创作训练营
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中医脑病科毛丽军1年前
失眠多梦 头脑发胀可以试试这3个方法#中医 #失眠 #多梦 #医学科普 #医者仁心
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95斤的大表姐爱养生5月前
#快速入睡 #失眠焦虑 #睡不着 的让你呼呼一觉到大天亮
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周子越不做npc（养成中）3月前
睡前千万别看！这个478呼吸法让我30秒睡着 结果被骂惨了 失眠终结者，3分钟入睡法，我实测好用的入睡法！手机党自救指南，刷到这个视频时，你的失眠有救了！睡着的明天回来点赞！#失眠 #早睡
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周围血管高杰教授6天前
天然的安眠药，每天揉按 3 分钟，睡得快，睡得香 #失眠 #中医 #穴位 #科普一下 #小常识
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普外李医生7月前
天然的安眠药 每天揉按3分钟，睡得快睡得香#失眠 #安眠穴 #安神 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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重症医学陈霞不重症3月前
顽固性失眠？30秒学会这招不用愁 #医学科普 #失眠 #涨知识 #预防大于冶疗 #抖出健康知识宝藏
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名扬医生1周前
申请成为你的医生朋友 #健康科普 #头痛 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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明心讲焦虑4月前
睡不好分享一个办法#睡不着
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大刘医生6月前
入睡难，爱做梦，易惊醒，记住1个益智安神的实用法，一觉睡到天亮#失眠 #补肾健脾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张志娟4月前
失眠怎么快速入睡 焦虑抑郁导致的失眠#失眠怎么办 #失眠怎么快速入睡 #焦虑抑郁
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心脏科医生张晶 脱口秀6月前
快速入睡的两个小窍门@心脏科医生张晶 脱口秀 #失眠 #呼吸操 #助眠操 #抖出健康知识宝藏
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中医李慧医生3月前
天然的“安眠药”每天按揉100下，助你睡得又快又香！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒 #祛湿健脾
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张守志聊睡眠3月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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神经内科谭薪兴医生3周前
别着急划走，教你头胀手麻睡不踏实的小妙招。 #头胀 #手麻 #失眠 #神经内科谭薪兴医生 #医学科普
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失眠疼痛东哥说7月前
睡不着的朋友，试试这两个能快速入睡的方法。 #熬夜 #睡眠障碍 #改善睡眠
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檀雅爱保养4月前
早睡=低成本变美💤3招快速入睡！亲测有效 如果你白天很困，晚上总是熬夜 明明很累却翻来覆去睡不着 分享给你几个亲测有效快速入睡法 用完马上意识模糊，莫名其妙一觉天亮 下次睡不着试试 #养生#失眠#好好睡觉#拯救失眠
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檀雅爱保养5月前
怎么快速入睡，3招教会你，不做秃头小宝贝#睡眠质量 #睡眠 #养生 #女性力量
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王蔚蓝5月前
亲测管用的好睡妙招😴#失眠#入睡困难 #睡觉 #王蔚蓝
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范不慌4月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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中医侯大夫6月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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岐梦科技2周前
上班族失眠，入睡困难？按完这几个地方，想熬夜都难！ 按完这几个地方，想熬夜都难！#按摩放松 #养生 #纯手法 #头部放松 #上班族
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美美爱健康3周前
老祖宗留下来的。#失眠，多梦脱发的手法。#坚持早晚各做一次，3~5分钟，也可以2~3分钟。做通透，不管是失眠多梦还是脱发，头晕，头疼都可缓解。
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老原聊失眠4月前
三个缓解失眠技巧#失眠 #睡觉#睡个好觉
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生命重构4月前
立竿见影的根治失眠法##失眠#修行 #觉醒
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镜心谈心4月前
3步快速入睡法：挑战5分钟睡着！ 明明累到不行，可一沾枕头脑子就开始 “跑马灯”？ 翻来覆去熬到天亮，第二天头晕脑胀、浑身没劲…… 失眠的痛苦，我太懂了！ 从14岁开始，我被失眠折磨了五六年，睡觉对我来说比登天还难。 但现在的我，躺在床上不到10分钟就能呼呼大睡！ 今天就把亲测有效的3个快速入睡法分享出来，睡不好的宝子赶紧收藏！ #战胜失眠 #智慧人生 #答疑解惑 #疗愈
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今刻说睡眠5月前
3秒催眠口诀帮你一觉到天亮 #睡眠#失眠#睡不着#想睡个好觉
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失眠医生张建平4月前
三个妙招还你好睡眠 #失眠 #改善睡眠 #入睡困难 #睡眠质量
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睡功袁浩4月前
两分钟快速入睡法，失眠的朋友赶紧试试吧！ #睡眠#小动作大作用#养生知识
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张守志讲失眠3月前
不花1分钱，坚持30天失眠就好了#失眠 #入睡困难 #睡眠 #睡不着 #快速入睡
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌5月前
这样下来徐医生自己啊基本就会有睡意，自然而然的就睡着了，您失眠的话也试试看哦#失眠 #睡眠质量 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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心内科姜雅秋教授3月前
睡不着睡不沉，别硬抗到天亮，试试这个办法#失眠#熬夜#医学科普
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠4月前
#失眠#失眠怎么办#失眠怎么调理 #失眠怎么快速入睡
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医生杨博士8月前
失眠不可怕，3个助眠穴位，帮你轻松入睡 #失眠 #失眠睡不着 #助眠
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黄卓群医生4月前
心慌失眠易惊醒，保温杯里泡一物 #失眠 #中医 #养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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中医博士莫叔4月前
100度白开水加一物，一觉睡到大天亮。 #医学科普 #中医养生 #柏子仁 #失眠 #硬核健康科普行动
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悟空家庭教育3月前
#失眠#失眠怎么办？#睡不着怎么办？#快速入睡
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重阳教你睡好觉3月前
入睡困难的朋友必看！不看后悔一辈子！ #失眠 #入睡困难 #修心 #冥想 #干货分享
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善慧女性成长6月前
长期无法快速入睡的朋友，可以尝试这个方法#入睡困难 #干货分享 #入睡难怎么办 #认知行为疗法 #自我关怀指南
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逗迪的医生妈妈梅子3月前
睡不着睡不沉睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #医学科普 #中医 #失眠 #科普#七叶神安片
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