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展示肌肉队友可以给奶吗
枣庄中考体育-于教练(长训班训练中)
3天前
第3集| 3个动作教会你正确跑姿#跑姿 #枣庄中考体育 #中考体育技巧#体测800米 #中考体育训练
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马拉松冠军-魏亚楠
4天前
核心没练到位,你怎么跑都是晃! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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李新宝
3月前
越跑头发越少?真相颠覆认知!科学揭秘:让你脱发的元凶另有其人 你是不是也一边享受着跑步带来的多巴胺,一边又在私下里默默担心自己的发际线?“越跑头发越少”这个说法,几乎成了跑圈的都市传说。 很多人因此焦虑,甚至减少了跑步量,生怕用汗水换来稀疏的头顶。 但今天,我们要用科学证据彻底打破这个迷思!本期视频将深入剖析多项研究报告,告诉你跑步和脱发之间令人惊讶的真正关系。事实是,正确的跑步不仅不会让你脱发,反而可能对你的头发健康有益! 我们将告诉你: 适度跑步如何通过“血液循环”滋养你的毛囊。 真正的脱发风险:过度训练、营养不良和压力激素。 为什么说真正的元凶,藏在你跑步之外的习惯里。 跑者必须掌握的主动护发策略,让你安心迈开双腿! 如果这个视频解开了你多年的疑惑,请一定给我们点个赞,并订阅我们的频道!也欢迎在评论区分享你的跑步护发心得! #跑步 #脱发 #运动健康 #马拉松 #发际线 #健身 #科学科普
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1分钟体态健身
3周前
#创作者中心 #创作灵感 科学健身,发量不掉队#健身防脱 #运动养发 #健身不脱发
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束笠✨跑着成长
1月前
跑步会掉头发吗?关于跑步的那些离谱问题🤣跑步减了30斤后 #跑步是我的快乐源泉 #跑步掉头发吗 #跑步会脱发吗 #跑步脱发怎么办 #独立思考
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千里溪
2周前
看完评论区 跑步缺点全变成优点了 所以请大家 不要焦虑 不要犹豫 不要害怕 大胆去跑 放心去跑 尽情去跑 撒开丫子去跑就是了 #五公里 #跑步的缺点 #户外跑 #晨跑 #掉头发
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马孔多-全民跑步
11月前
怎样的跑姿最好?为什么有些人摇头晃脑?#跑步 #马拉松 #跑姿#王文杰 #李美珍
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刚哥陪你跑
2月前
跑步会导致头发变少吗?#跑步 #脱发 #运动
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OG青少年体能训练
4周前
别让孩子白练!差的是这一点 #体能训练 #体能 #青少年体能训练 #青少年体能 #核心力量
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跑个6吧
4周前
#跑者 #马拉松训练 #跑步那些事 #大神支个招
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崔CUI之崛起
4天前
跳出跑量与配速误区 掌握长期稳定奔跑的核心逻辑#跑步#马拉松比赛#河南广电网#河南广电新闻中心
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老郭健康小百科
2周前
#上热门 运动基础:热身与核心的重要性
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窦兆波
4月前
为什么会产生后撩?怎么去改善它?#跑步 #运动员 #田径 #训练
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佳康力线复健中心
5天前
孩子出现跑姿异常,主要原因是没有功能性#吉林市#吉林佳康#吉林运动康复 #跑姿纠正 #体态纠正
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梁柏城
8月前
五个小技巧帮你塑造完美跑姿! 新手跑者必看的一课!赶紧推荐给你喜欢跑步的朋友们#田径 #跑步 #马拉松 #长跑 #体育生
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Bingo嘭嘭跑步
1周前
5个跑步的黄金法则,科学跑步的核心逻辑!#跑步运动#自律#晨跑#科学跑步#健康运动
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强风吹拂汤教练
2天前
冬季跑步指南|超越三层穿衣法的智慧 #冬季跑步 #冬训 #科学跑步 #户外跑步 #跑步装备
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阿文教练
5月前
跑姿纯干货分享,点赞收藏反复观看 跑姿不对努力白费,被无数跑友反复观看的跑姿教学来了,看完会跑#跑姿 #跑姿教学#马拉松 #干货分享 #摆臂
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大付爱跑步
2天前
解除对晨跑的误解#跑步 #跑步知识
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皮肤科云健健
1周前
头发越掉越多是缺营养吗? #脱发 #掉发 #米诺地尔搽剂 #医学科普
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合肥上门教练
1周前
核心力量不足,导致跳绳跑步上半身乱晃?在垫子上跟着练起来!#核心训练 #上门体育#合肥市#身体控制
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家晖
4月前
简单实用的跑步核心力量训练,提升途中跑的稳定! 本期内容:为什么要练核心以及怎么练核心!#热归热步还是要跑的 #跑步 #核心力量 #马拉松 #家晖陪你跑
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巴豆-马拉松直播爱好者
1周前
#巴豆大讲堂 你以为跑步只有晒黑?错!头发才是被太阳‘暴击’最多的地方。 #华发丹 就是跑者可以每天吃的养根本。
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稳宝姥姥
3周前
总有人追着问: “你这跑完咋一点痕迹没有?” 拜托! 跑步是和自己的约会, 又不是去打硬仗~ 要是跑到大汗淋漓、 头发乱飞、 喘得说不出话, 那不是跑步, 是自虐啊! 跑步真正的好状态是: 不用追着谁跑, 没有终点的执念, 脚步轻得像踩云, 力气都用在和自己对话上, 把自己跑成一阵平静的风, 再和沿途的风景一起, 慢慢跟世界温柔相拥。 #跑步打卡#跑步的松弛感#跑步治愈一切 #自律遇见更好的自己#跟着自己的节凑跑#你今天跑步了吗
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皮肤科于瑞星医生
2天前
洗头一掉一把?熬夜、压力大只是诱因,核心是雄性激素在“搞鬼” 不踩坑的防脱攻略+日常护理重点,看完再也不用为脱发焦虑啦!#雄性激素脱发 #防脱发 #DHT脱发 #抖出健康知识宝藏
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跑步一哥
4天前
极简跑步知识,这样跑就能跑的舒服健康!#跑步运动 #运动健康 #跑步知识#传递奔跑的力量 #坚持的意义
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跑个6吧
2周前
#跑者 #跑步那些事 #跑步训练 #马拉松训练 #跑步经济性
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马拉松冯老师
7月前
跑步腰teng,说明你的核心力量后背的背阔肌、下后锯肌、腰髂肋肌、多裂肌、腰方肌等肌肉力量比较差,平时练习核心只顾前不顾后,跑到后程腰无力开始拱腰,时间长了腰部肌肉酸困疼不对劲,今天这8个动作,全方位练到后背所有核心肌肉力量,一起跟着视频练起来吧
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马拉松冠军-魏亚楠
4月前
跑步时前倾或者后仰过大,原因是核心力量不足! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
4月前
还在乱跑?快来学习长跑科学训练详解吧! #中长跑#跑步#长跑#马拉松
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强风吹拂汤教练
1月前
跑姿教学的真相|没有完美体系,只有个性化方案 #跑姿教学 #跑步教练 #跑步技术 #跑法 #运动科普
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爱跑步的峰哥
2周前
#跑步 #跑步治愈一切 跑步受伤,小心这几大元凶
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沧桑大叔
6天前
跑步的五个黄金法则,科学跑步的核心逻辑#跑步治愈一切 #跑步为了什么 #跑步黄金法则#抖音运动打卡 #抖音热门
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跑步一哥
6天前
五个跑步黄金法则,科学跑步的核心逻辑! #跑步运动 #坚持的意义 #跑步知识 #跑步技巧知识
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Dax
6月前
还不知道跑步怎么练力量?这些动作帮我3千米从9分提升到8分半内!快跟着我练起来吧!#马拉松 #中长跑 #跑步 #DaxBTB
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风中之鹏
8月前
核心收紧?#说真话 #独立思考 #马拉松 #跑步
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风中之鹏
4月前
跑步的感觉随速度而变化#马拉松
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兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播
5月前
根本就没有核心收紧的跑法这只是一种感觉 @跟尚体育-郭征强跑姿技术 #郭征强跑姿技术 #跟尚体育
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跑个6吧
3天前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #跑步那些事 #跑姿
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皮肤科医生张秀霞
6天前
头发上出现这种情况,小心是雄秃。#脱发 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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米斯特杨
1周前
大家一听到跑步,脑子里就是“更快、更强、更远”,好像这是一场竞赛。但其实,可能我们都忽略了跑步最核心的部分,那就是“慢”下来。#跑步#慢跑#跑步治愈一切
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跑个6吧
4天前
#马拉松训练 #马拉松 #跑者 #跑步那些事 #跑步运动
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马拉松冠军-魏亚楠
7月前
无效间歇跑,核心就是这三点没做对! #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松 #间歇跑
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了不了凡
4天前
跑步赢过90%的人?核心就3个。 上合昆马中签组队,赛前训练/赛后搓饭,滴滴集合~#慢跑 #10公里 #马拉松
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这里是1124酱
3月前
关于跑步与头发,都在这里啦 #发型教程 #头发 #跑步 #女性 #运动女孩
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营养减肥
5天前
为什么减肥后皮肤松弛疯狂掉头发 #向往的生活游戏 #减肥逆袭 #减肥知识 #减肥科普小知识 #健康科普
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智哥跑步
4月前
跑步新手常见的跑资问题 你们也有吗? #跑步 #跑步指导 #跑姿 #摆臂 #跑步知识
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郭勇青少年体能
3月前
跑步晃来晃去,核心不稳定,手脚不协调怎么办?多练习这个动作,帮助你脚下生风! #中考体育 #北京 #跑步 #辅助训练 #郭勇青少年体能
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体育答疑(少儿篮球·中考体育)
2天前
#双鸭山中考体育#体育中考#1000米 双鸭山的家长朋友们,中考体育不要着急不用焦虑!!掌握正确的方式方法,轻松拿满分!#排球#满分技巧
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超姐讲中医
4月前
头发哗哗掉,中医告诉你可能是气血不足! #掉头发 #中医科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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成都八一骨科医院刘凌
3天前
跑步出现这几种情况别硬扛 #健康跑 #求救信号 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌
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维佳快跑🏃🏼♂️
3月前
跑步学会核心发力,改掉坐着跑,轻松好看不粗腿! #马拉松 #跑步 #跑姿 #跑步干货 #跑步的乐趣我知道
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跑个6吧
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#马拉松 #长跑 #马拉松训练 #跑步那些事 #大神支个招
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水寿健身
1月前
带你了解跑步时的“核心”#我的电子健身教练 #跑步 #跑步核心训练 #健身干货 #运动
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李老师LetsGo
4月前
跑步跑不快?可能是你的核心不稳!#田径 #体能训练 #短跑 #日常训练
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詹友友
3月前
10个肌肉男8个秃,祝大家都有茂密的头发 分享一些自己的防秃经验,1️⃣少洗头、少用洗发水、温水清水洗头、不用太香的洗发水;2️⃣选择适合自己的营养补剂或💊,如feina片剂、生物素、锌、姜黄素等;3️⃣外用feina+米诺der双管齐下,阻止睾酮攻击毛囊,促进毛囊恢复,延长头发生长周期🔁。#健身脱发 #秃头男孩 #干净男生 #拯救发际线 #发量自救指南
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海哥的运动与健康
6月前
90%的业余跑者都练错了,练力量比练技术更重要 每天苦练技术却越跑越累?《运动医学》期刊数据:**73%的跑者受伤只因忽视这个训练**!今天用骨科医生认证的四大黄金动作,教你用‘笨方法’跑出专业级保护!” #跑步 #全民健身 #跑步训练 #力量训练 #跑步技术
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金春萍 不褪色的金子
1月前
凡事都怕有心人、想改变,就尝试着改一改,还有什么跑步问题评论区说话#跑步 #跑姿 #跑者美学#跑步圈也有自己的跑者美学
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爱跑步的六六姐
3天前
人生不是赛道,不必追着别人的脚步,只需要把自己的每一步走成自己的光亮#跑步#跑步治愈一切
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智哥跑步
4月前
新手开始跑步要注意哪些问题 #跑步指导 #跑步
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大分子实验室(头皮种子专场)
3天前
警惕!头皮“生长信号”正中断! #护发
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跑个6吧
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#跑步运动 #跑者 #马拉松 #马拉松训练 #跑步那些事
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晨钟运动💫
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#经常跑步对身体的好处 #经常跑步锻炼的人身体的七大核心变化 #运动 #跑步
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阿布教练
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国际教练教你体能训练#体能训练 #中长跑 #跑步治愈一切 #努力成为更好的自己
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最新发布时间:2025-11-20 07:14
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