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卖贝读书吧1周前
心理好书推荐《别想太多啦》 《别想太多啦》是一本关于自我疗愈的心理书籍，作者认为人们想太多是导致烦恼的根源，而认可自己、与人交流依靠感觉而非思考、安静度过夜晚、用心生活、保持内心距离是让人生变得简单的秘诀。这本书适合那些需要治愈和减轻压力的人阅读。#心理学好书推荐 #别想太多啦 #心理学 #治愈书籍推荐 #读书
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薛佳凝7月前
分享一套能带给你心灵力量的书… 这是我心里最重要的一套书籍…把它推荐给您们…希望您也能感受到力量…#薛佳凝 #更好的自己 #智慧人生 #慧灯之光#好书分享
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星辰书语1周前
#好书分享 发现一本很治愈的心理学小书，站在自己这一边。我们从小都被教育要听话，要大度，总是害怕别人不喜欢自己。也总是很在意别人的眼光评价，但这本书却说，亲爱的你，请坚定的站在自己这边，永远不要和别人一起欺负自己。真正的力量不在于满足所有人，而在于学会站在自己这边，不因为别人的评价而怀疑自己。学会永远坚定的选择自己，里面的文字真的很治愈，希望这本书也可以治愈你。#站在自己这边 #读书#读书成长
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启程书社3周前
经典书籍《理解人性》精读。《理解人性》不是一本简单的心理学读物，它是一份关于我们如何“误读”自身，又如何能够“重读”自身的诊断书与行动指南。阿德勒以其深邃的洞察力，将心理学从弗洛伊德的“生物驱力”深渊和荣格的“集体无意识”神秘中，拉回到了每个普通人的日常生活现场。他告诉我们，你的烦恼、你的性格、你的人际困境，都不是宿命，而是可以被理解、被改变的“生活风格”产物。#好书分享#读书#个人成长#思维#个人提升
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伍老师心理证书报考1月前
想了解心理学，应该读什么书？ 今天给大家推荐5本适合普通人的「心理必读书籍合集」，从入门到精通！#心理学 #心理学书籍 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #心理学书籍推荐
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秦秦日记3周前
读到一本让人不会有阅读压力的心理学小书！ 如果最近很不快乐，那就放下手机，一次温暖生动，又能学到一些心理知识的阅读体验分享给你，世界给我画格子，但我只想找到自己，忠于自己……#好书推荐 #治愈系书籍 #自我成长
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彩云之南书坊1月前
第1683集 今日书单七日书单 #今日书单 #通透 #情绪控制 #重养自己一次 #好书分享 这三本心理学相关的书籍分别针对不同的心理成长阶段和需求。 《重养自己一次》 · 适合读者： 适合那些在成长过程中感到被忽视、内心有“缺憾”，或总在人际关系中感到不安、自我价值感低的读者。它尤其适用于那些意识到原生家庭或过去经历对自己造成影响，并渴望通过自我关怀来疗愈和重塑自我的成年人。 · 人文价值： 本书的核心人文价值在于提出了一种深刻的“自我补偿”与“修复”理念。它赋予个体成为自己“内在父母”的权利和能力，强调通过后天的自我滋养来弥补早年的缺失。这一理念将人格的发展从对过去的被动承受，转向主动的建构与疗愈，体现了人具有超越原生创伤、实现二次成长的能动性。 《通透 把日子活明白》 · 适合读者： 适合在复杂人际和社会现象中感到困惑，希望提升认知清晰度、活得更加清醒和理性的读者。它服务于那些希望摆脱情绪化决策、理解行为底层逻辑，从而做出更明智人生选择的人。 · 人文价值： 其价值在于致力于构建一种“清醒而自知”的生活哲学。它通过对各种心理现象和人性规律的剖析，帮助读者拨开迷雾，达到对自我和世界的“理解之同情”。这种从“混沌”到“通透”的追求，本质上是鼓励一种理性的生活态度，旨在减少内耗，提升生命的效率和自主性。 《情绪控制》 · 适合读者： 顾名思义，适合直接受到情绪困扰，如易怒、焦虑、抑郁波动，并迫切希望获得立竿见影的情绪管理技巧的读者。它是面向问题的实战指南。 · 人文价值： 本书的人文价值在于将“情绪”从一种被视为需要压抑或羞耻的存在，重新定义为可以被认知、接纳和管理的对象。它强调“控制”并非“压抑”，而是一种积极的自我调节能力。掌握这种能力是实现情绪稳定和内心平和的基础，是保障个人社会功能有效运行、维系健康关系的底层支柱。 总结而言： 这三本书构成了一个递进的成长路径： · 《情绪控制》 是基础维稳，解决“如何不被情绪淹没”的问题。 · 《通透》 是认知升级，解决“如何看清世界、明智决策”的问题。 · 《重养自己一次》 是深层疗愈，解决“如何从根本上修补自我、获得内在力量”的问题。 它们共同的人文关怀是：承认人的心理困境，并坚信通过科学的方法和自我觉察，每个人都有能力实现内在的秩序、成长与完整。如有需要，请点击视频下方链接或小黄车即可入手！
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朱朱的朱4周前
我们总能靠自己，心理学相关书籍分享： 1、《被讨厌的勇气》……… 2、《蛤蟆先生看心理医生》深入了解自我，得到改变的力量； 3、《弗洛伊德与为什么鸭》解开你放不下的心结； 4、《我喜欢这样的自己》身体力行爱自己、和自己建立深度关系； 5、《抱住棒棒的自己》和情绪对话、与焦虑和解； 6、《我不配是种病》引导我们走出自我否定；
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kitty的成长小屋4月前
推荐一本心理学必读书籍！助你成为自己的心理咨询师 #心理学 #转行#自我提升 #好书推荐
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谕儿悦读4月前
不愧是宇辉老师多次推荐的心理书《躲在蚊子后面的大象》，强力建议情绪不稳定、拧巴的人一定翻烂这本书！#好书分享 #治愈系书籍推荐 #情绪管理 #心理学 @抖音小助手 @抖音
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家美百货1周前
果然，人一旦喜欢上研究心理学，人际关系就如同开启了上帝视角，一本书带你看透人性的低层逻辑 #心理学#心理学书籍#认知提升#好书推荐#人性 #果然人一旦喜欢上研究心理 #心理学 #心理学书籍 #认知提升
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麦片片发了点小财4月前
从入门到放弃、从自救到反思的心理学书单分享 #读书成长 #心理学 #自救 #心理咨询 #双相情感障碍
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徐荷媛xhy.也是小媛子1周前
我是真的很感谢这本书#日常分享 #分享 #心理学 #心理健康 #心理自救
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书笥3周前
畅销全球的心理疗愈之作！ 樊登含泪推荐《心的重建》，关于“失去”与“疗愈”的小书，尤其推荐每位女性读一读这本书。#好书推荐 #好书分享 #书籍推荐 #疗愈 #心理学
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北方老李唠刑法1周前
推荐一本非常喜欢的书，借此警醒自己，莫要一叶障目#律师 #好书分享 #乌合之众心理学
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刘晨曦3月前
推荐我的两本书给大家 #自我成长 #心理学 #心理健康 #女性力量 #读书分享
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彩云之南书坊1周前
第1862集 做自己的心理医生今日书单好书分享 #美丽的姑娘完整版原唱 #做自己的心理医生 #今日书单分享 #好书分享 我现在是一名高校思政教师，我深感育人先育心。我认为，阅读《做自己的心理医生》书籍的终极启示在于：一个能够安顿好自我的人，才是社会最稳定、最健康的细胞。当我们每个人都开始向内探索，学会为自己疗伤，为自己赋能，我们构建的，将不仅是个体的幸福，更是一个内心深处坚韧而丰饶的文明图景。 作为一名高校思政教师，我从“立德树人”与“内心建设”的角度，创作这篇阅读有感。 《做自己的心理医生》：重建我们时代的“心灵秩序” 在课堂耕耘十五年，我习惯于用宏大的叙事塑造学生的世界观。直到与《做自己的心理医生》相遇，我才惊觉，比塑造世界观更迫切的，是教会他们构建稳固的“内心秩序”。这本书，正是这个焦虑时代每一位行路者的心灵地图。 它为我们这个年龄段的读者（22-45岁），提供了三方面至关重要的帮助： 一、于22-30岁：完成从“被动接受”到“主动负责”的成人礼。 这个阶段的年轻人，刚从集体生活的象牙塔中走出，面临身份与未来的多重迷茫。这本书如同一场“心理断奶”，它告诉他们：你的情绪不是父母的延续，你的压力不是社会的过错，你的价值不靠他人的定义。学会聆听内心的噪音并与之和解，是比任何职业技能都更重要的人生必修课。它帮助年轻人将人生的方向盘，从外界紧握回自己手中。 二、于31-45岁：掌握从“耗竭支撑”到“持续滋养”的生存智慧。 这是人生负重前行的核心阶段，事业、家庭、社会责任如三座大山。许多人活成了一座孤岛，外表坚强，内里却已风雨飘摇。这本书提供的不是鸡汤，而是“心理修复术”。它教会我们识别能量黑洞，设立心理边界，在奉献与消耗中找到平衡。一个懂得为自己心灵“蓄杯”的人，才能为家人和社会提供更持久、稳定的支撑。 三、贯穿始终：实现从“工具理性”到“价值理性”的思考回归。 我们从小被教育如何成功，却很少被教导如何面对失败、平凡与虚无。这本书引导我们进行一次深刻的“价值溯源”：驱动你不断奔跑的，是内心的热爱，还是外部的恐惧？它让我们审视，在追求成为“有用的人”的同时，是否遗忘了如何成为一个“内心完整的人”。 如有需要，请点击视频下方小黄车或购买链接即可！
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chuanye1周前
做自己的心理医生 能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人！读完这本 《做自己的心理医生》，整个人都被治愈了！#读书 #治愈系书籍推 #好书分享 #提升自己
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老葛（分身版3月前
刷到这条的你，不用再为内耗焦虑失眠了！3本「自救神书」帮你当自己的心理医生！#心理学书籍 #书单推荐 #好书分享 #做自己的心理医生 #蛤蟆先生去看心理医生
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伊凡阅读3周前
心理学入门书籍#好书推荐 #书籍分享 #心理学 #懂点心理学 #津巴多普通心理学
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很努力的班主任（朱朱老师）3月前
📖老师的暑假书单|你是不是不正常？ 精神心理书单大推荐！大学时学过心理学，也有想考心理咨询师证的想法，那时希望自己可以救人于水火，后来发现也能不断用来开导自己，过上洒脱的人生。#我的私人书单 #社会心理学 #精神科 #心理学 #教师书单
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晚风书虫5月前
强烈建议你去读完这四本心理学书，看完后其他人在你眼里就像透明的一样！#心理学#心理学知识 #心理学效应 #好书分享
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成长书库4月前
经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的的心灵治愈指南 这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂帮助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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善水Shirly4月前
大格局硬核书单分享！#自我提升 #认知 #好书分享 #读书 #智慧人生
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小满有时心理4月前
焦虑迷茫必看！这4本心理学书籍让你戒掉内耗，解锁认知边界，早看早开窍…#心理学 #认知思维 #心智成长 #心理学书籍
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睡前一本书3周前
第1集：经典书籍《蛤蟆先生去看心理医生》精读：成年人的心灵治愈指南，这是一本写给所有感觉“累了”的成年人的书。如果你也常常不自觉地讨好别人，习惯性地自我否定，在关系里反复受伤，那么蛤蟆的故事，就是为你而写的。它不是一碗廉价的鸡汤，而是一剂助我们清醒、找回力量的“良药”。#蛤蟆先生去看心理医生 #精读好书 #心理学 #好书分享 #个人成长
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华夏长鸿文化1周前
《心理现象学》：整合既往体系，以现象学等思维方式阐释心理现象，提出多项创新理论，为解决心理研究难题提供新视角。#书籍推荐 #心理学理论著作 #学术研究参考
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養魚青年1月前
#日常生活 #微电影创作 #大学生 #vlog日常 #上热搜 大一新生心理课作业《嫉妒》
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悦读者1周前
五分钟读一本书《不要担心2小时和8公里以外的事情》，一本鼓励你用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南！#心理学书籍 #读书 #读书分享 #每天学习一点点 #成功励志
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时光语1周前
心理学书籍值得学习#学习#书籍#正能量@抖音创作小助手 @抖音上热门
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读史博今书店3周前
磨铁躲在蚊子后面的大象职场生活经典心理学实践理论心理学#躲在蚊子后面的大象 #心理书籍 #职场生活 #好书分享 #强烈推荐
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成长书库2月前
经典书籍《拖延心理学》精读：终结内心消耗的行动指南！ 是不是也觉得，心里住着两个小人，一个想积极上进，一个总想原地躺平？ 一小时深度解读豆瓣神作《拖延心理学》，揭开你总在关键时刻“掉链子”的惊人真相。你以为的懒，其实是你内心最深的恐惧在求救；你失去的不是自制力，而是内心的安全感。这条视频，带你结束无休止的内耗，与自己握手言和，找回真正的行动力。#拖延心理学 #心理学 #精读好书 #好书分享 #个人成长
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谢邂1月前
拒绝思维反刍，找到当下的力量#当下的力量#心理#创作者扶持计 #原创视频 #同城
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成长读书室1周前
读书籍《你根本不用和别人比》，一刷朋友圈就焦虑？停止比较后的人生有多爽？#好书干货分享 #拒绝焦虑 #做自己的主角 #好书分享 #心理健康
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“墨香里悟道” ～1周前
#情绪自救 告别内耗的心理疗愈指南#读书点亮人生 #书籍推荐 #摆脱焦虑
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林向蕙1周前
书籍分享 #知识分享 #读书成长 #每天进步一点 #心理学 #女性智慧
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青野来了3月前
真心推荐你读完这四本心理学书，看完后你会对他人有更透彻的了解！书中满是让人读得入迷的真实案例，还能学到如何避免下一代出现类似心理问题、怎样缓解焦虑。关键是这是五月份刚出的新版，早读就能比别人更早掌握这些洞察人心的心理学技巧 #心理学 #心理学知识 #心理学效应 #好书分享
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新东方青年说4周前
一本《窄门》，如何改变了690分学霸的心态？ #清华大学 #学霸 #压力 #书单 #心态决定状态
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心理圈小王4月前
必读❗️心理咨询师入行必备书单 #知识分享 #书单 #心理咨询师 #咨询师 #每日分享
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咻咻书籍4周前
4册心理学入门书籍变态心理学第11版津巴多普通心理学第8版犯罪心理学第12版社会心理学第10版官方权威完整版人民邮电大学出版社#书籍推荐 #书籍分享 #书籍
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老猫的心事鉴定5月前
推荐读物，中国心理学 #心理学 #阅读 #书籍推荐 #知识分享 #避雷
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塘一3周前
如果感到压力、无所适从，推荐什么书籍#情感心理 #读书分享 #知识分享 #每日分享 #共鸣
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汐汐理心1月前
精读心理学书籍《心流》，纷繁尘世间，找到自己的心之流向 #知识分享 #干货
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单祤桐1周前
是时候告别内耗了#好书分享 #读书 #心理学书籍 #内耗 #自我提升
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柒仙女书房1周前
这本书真的写的太好了，很好读，引用了很多名人名言，心理小贴士，还有很多留白，自己可以去书写、去思考~一本鼓励你用“微小的锚点”稳住“巨大的不确定”的心理指南。推荐给此刻焦虑、迷茫、为各种各样的事情、关系而内耗的你。#不要担心2小时和8公里以外的事 #心理学 #心理自助书籍
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超基米粒！2周前
《想学心理学但是又怕太枯燥的都去看这几个网文！》《知识就这么莫名其妙的进了脑子》 #心理学 #网文 #推荐 #书籍 #每日看好文
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姐夫3周前
三分钟推荐一本书《自渡》 《自渡》是心理博主墨多先生创作的心理学图书，于2023年12月由人民邮电出版社出版，是一部围绕自我认知与心理成长展开的自我成长类作品#读书 。
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小雨好物分享3周前
【中信出版】看见孩子：洞察、共情与联结亲子育儿儿童心理教育 #中信出版育儿书 #看见孩子心理教育 #洞察共情亲子书 #儿童心理育儿书 #亲子教育书籍
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纸间时光书屋3周前
一个人的疗愈 一本让人放声大哭的疗愈书 #疗愈书 #心理疗愈 #情绪释放 #自我疗愈 #放声大哭
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想读博的米饭也是小满妈🤱🏻1月前
超新心理学科普读物！给每个不快乐的你🧐 《没有人能让我不快乐》 2025年7月新出版的心理科普书籍📚 49个心理学定律！ 读懂人性 摆脱失控感！ 重新掌控自己的人生！ #阅读分享 #心理学 #个人成长
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青竹书库3周前
深度解读：《祛魅》 这本书将为我们揭开现代人共同困境的根源，让我们看清，为何在物质丰盛的今天，我们的内心却如此兵荒马乱。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长
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大智小爱读书日记1月前
图书直播10分钟沉浸式解读《刻意练习》正确练习说明书，心理学 人生转变必读书籍，心理重建必读书籍，个人成长经典说明书#好书推荐 #好书分享 #图书直播 #读书 #个人成长
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十方迦南2周前
犯罪心理学书籍推荐：牛津通识读本 司法心理学 犯罪心理学书籍推荐 第一本：牛津通识读本《司法心理学》 戴维·坎特 著 吴志杰 于涵 译 #心理学#犯罪心理学#书籍推荐 #犯罪心理 #书籍分享
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青竹书库1周前
深度解读：《应对焦虑》 这本书不是什么空洞的心理安慰，而是由焦虑问题治疗专家埃德蒙·伯恩博士写下的一套具体、系统、且每一步都经过验证的实战指南。#好书分享 #书籍解读 #读书 #青竹书库 #焦虑
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商小易1周前
“心书籍”第一期来啦#易班学生工作站 #易班
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书书好物分享1周前
蛤蟆先生去看心理医生 被讨厌的勇气 经典心理疗愈答案之书#答案之书 #心里医生#心理疗治疗#好书分享
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青灯读书1周前
读书分享，《蛤蟆先生去看心理医生》，罗伯特·戴博德著，这本书通过一个童话般的故事，告诉你真正的心理成长必须靠自己勇敢直面内心。#读书 #书籍分享 #蛤蟆先生去看心理医生 #心理健康 #创作者扶持计划
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青灯读书1周前
读书分享，《自控力》，凯利·麦格尼格尔著，这本书教你如何像锻炼肌肉一样，通过科学方法训练和提升自己的意志力。#读书 #书籍分享 #自控力 #心理健康 #创作者扶持计划
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与小明共读一本书1周前
别再反复折磨自己了！这本书教你从“我失败了”的循环里走出来。书籍解读《心的重建》#心的重建 #心灵疗愈 #人生感悟 #干货分享 #播客
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刘金岁月🎤1周前
📚《情绪心理学》：不生气，你就赢了！翻开它，学会掌控情绪。驯鹿封面超萌，治愈力满分！#好书分享 🦌✨#读书 #一本好书 #书籍分享#董宇辉说 @DOU+小助手
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小珺的书房2周前
这本书教我了一把“心理快刀”，专斩人际纠缠！⚔️ 它的真名应该叫《做自己的勇气》。 你最想对谁，理直气壮地说一次“关你屁事”？ #被讨厌的勇气#人际交往 #内耗 #读书成长 #必读书籍
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月亮在听书2周前
睡前听完一本书｜《蛤蟆先生去看心理医生》 #全民dou阅读 #书籍#书籍分享 #好书 #成长
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