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加油KK2月前
这个比例蒸米饭，吃一口都能给你蒸出来，万能公式腌牛肉蒸炒煮都不老#蒸米饭放多少水 #鹿茸菇炒牛肉 #一日三餐人间烟火 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜
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九个孙子的奶奶1天前
在家复刻某村同款烤牛肉拌饭#美食 #吃什么 #烤牛肉拌饭 #孩子爱吃
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慧姐（专注餐饮小吃27年）4天前
腌牛肉 1分钟教会你腌制出嫩滑的牛肉#小成本创业 #摆摊创业 #慧会家 #餐饮创业 #牛肉 @慧姐爱健身 @慧会家慧姐宠粉号 @慧姐（专注餐饮小吃27年）
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吕小厨爱美食3天前
辣椒酱牛肉 配米饭 酱香浓郁软烂入味真的嘎嘎香 太好吃了
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慧姐早餐日记1月前
5分钟营养早餐，牛肉是提前腌好的，放冰箱冷冻，用的时候也很好解冻，我家弟弟今天都没吃够#早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #牛肉芝士焗饭 不早起，不费妈，营养早餐
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陈师傅教做菜1月前
米饭超好吃的八种花样做法，学会了给家人露一手。#美食教程 #美食分享#一起学做菜#米饭
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AAA饭友哥（不收徒）3天前
挑战300元吃一个月：牛肉5元、番茄1.3元、米0.6元，共消费6.9元#大学生干饭日常 #300元挑战30天 #宿舍做饭
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小c在做饭🇨🇳1月前
第43集，洋葱牛肉饭，今天在家吃花费11.5块#美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #牛肉
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诗姐煲仔饭1月前
牛肉怎么腌制才好吃#煲仔饭 #秘制牛肉 #诗姐煲仔饭 #抖音美食创作者 #餐饮创业
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沉迷减脂的女悍匪3月前
喔太棒辣，电饭锅。#一人食记 #减脂餐 #减肥怎么吃瘦得快 #牛肉做法 #电饭锅做法
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十月稻田君姐4天前
酸菜脑袋在吗？东北胃觉醒的酸菜牛肉炒饭，再配上这口五常大米～绝啦！#家常饭菜 #炒饭的神仙做法 #五常大米 #东北大米 #柴火大院
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丽莹✨家常菜（真的很香哦）2周前
🔥牛肉腌嫩秘诀大公开！酱油+番薯粉+清水，大火焖4分钟，新手也能做👍#快手菜 #嫩牛肉 #一人食记 #在家做美食 #抖音美食教程
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甄妮不挑食1月前
挑战100道电饭煲美食——电饭煲番茄牛肉焖饭🍅 ISFJ不内耗 有手就会懒人料理，零失误速成版，简简单单吃上一餐~番茄切块，牛里脊切块，加生姜、盐、生抽、老抽、胡椒粉，翻拌均匀，倒入食用油锁住水分，腌制30分钟。电饭煲里倒入淘洗过的大米，加适量水，倒入番茄和腌制好的牛肉，电饭煲煮饭模式，时间到，想到流口水，加入葱花，翻拌均匀，一口满足，牛肉嫩滑，米饭湿润，超级好吃！操作简单又美味，营养满分，人手必备电饭煲懒人料理。 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食 #焖饭 #番茄牛腩
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乌梅子酱3周前
广式腊肠牛肉煲仔饭只有零次和无数次 自从跟着厚皮橙学会用不粘锅做煲仔饭，现在一周至少吃两次都不腻。米饭干香油润，牛肉嫩腊肠腊味香，关键不需要厨艺，只要会腌牛肉，基本零翻车，很适合厨房小白。#煲仔饭 #不粘锅推荐 #懒人美食 #厚皮橙#广式煲仔饭 @DOU+小助手 @凯度电器 #幂式生活选凯度
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菜园婆的粉香小馆3天前
好牛肉本身就很香，腌制的诀窍是“做减法”。二姐今天教你用最简单的调料，激发出牛肉本身的鲜美#柳州#柳州美食#老友粉#牛肉
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wanwan万4月前
#好好吃饭大赛 快手营养的照烧牛肉饭🥩宝宝狂炫一碗❗️ 食材：牛肉末、盐、淀粉、食用油、洋葱、胡萝卜、西葫芦、玉米粒、照烧汁、米饭 · 做法： 1、肉末腌半小时，配菜切丁 2、锅中油热，将洋葱炒软，加肉末翻炒断生盛出备用 3、胡萝卜、西葫芦、甜玉米粒翻炒，加一点点开水，加照烧汁小火煮至融化（蔬菜变软） 4、加米饭拌匀即可 #宝宝辅食 #照烧肥牛饭 #辅食牛肉做法 #省饭课代表
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石三妹24天前
这次咱们做点暗肉，教教你们怎么做#贵州美食#贵州特色#贵州特色美食#种草激励计划#贵州腌牛肉
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小E宝🐰2天前
12M+ 小朋友很喜欢的番茄牛肉拌饭，酸酸甜甜很开胃，牛肉也很嫩，根本不用担心小朋友嚼不烂，不管是拌米饭还是拌面条，都特别好吃，ni men yi d yao shi shi#宝宝营养辅食 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝食谱 @DOU+小助手
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椰子🥥1周前
吃自己做的饭超满足的～～～✨ 今日菜单： 仔姜牛肉丝 #家常菜 #下饭菜 #美食 #美食vlog #今天晚餐长这样
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一碗周1月前
不点外卖｜超级简单的生菜牛肉拌饭🔥 用到的食材与调料：牛肉、鸡蛋、生菜、黄瓜、拌饭海苔、白芝麻、小米辣、蒜、生抽、料酒、蚝油、五香粉/胡椒粉、盐、油、白糖、香油。 （‼️拌饭配菜没有规定 爱吃什么菜放什么菜也可以～） #生菜牛肉拌饭 #快手菜 #上班族带饭 #不点外卖 #调酒
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我是桃二妹2天前
爆炒牛肉丝， 附上超详细腌制牛肉丝方法，让你炒的牛肉丝又嫩又入味！ #抖音美食创作者 #牛肉丝 #爆炒牛肉丝 #下饭菜
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爱吃米线的丽丽6天前
彭胖娃教我的码牛肉方法，教给大家在家里也可以这样做！#码牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法 #腌牛肉
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香食日记3月前
今天教大家做一道超开胃的牛肉酸菜饭 酸香浓郁 10分钟搞定 小葱切断 酸菜切碎 牛肉打成末 加一勺料酒 1勺生抽 1勺蚝油 抓匀腌20分钟 油热滑个鸡蛋 炒熟先盛出备用 另起锅 酸菜先炒干水汽 腌好的牛肉末下锅 炒到变色 下入隔夜饭 炒到粒粒分明 放入炒好的鸡蛋 撒一把葱花 淋一勺生抽增鲜 酸菜牛肉包裹着米粒 香到流口水 赶紧开动吧 喜欢记得点赞收藏 下期见咯#抖音美食创作者 #美食 #好吃到停不下来 #家常菜 #抖音
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芳芳美食日记1周前
邪修版的盐葱牛肉，不加一滴水，鲜嫩多汁，减脂期懒人必备，巨巨巨好吃#好好吃饭大赛#省饭课代表#10亿流量扶持计划 #邪修
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熙妈爱美食3天前
挑战100道减脂餐不重样！跟着卫健委和膳食指南吃，已经悄咪咪瘦了15斤～ 今天解锁零失败的西兰花牛肉焖饭，电饭煲就能搞定，懒人直接抄作业！ 40克大米+平时煮饭的水量，按煮饭键20分钟，最后10分钟铺上西兰花胡萝卜丁、腌好的牛肉，再打1个鸡蛋，盖盖焖到结束就行！ 牛肉嫩到爆汁，西兰花还带着清香，蛋香裹着米饭，有菜有肉有蛋有饭，一锅端超满足！关键这么大一锅才400多大卡，吃饱喝足完全不挨饿，减脂期也能幸福感爆棚～ 果然减肥的真谛是：吃饱吃好，才有力气瘦呀！ #减脂餐 #电饭煲食谱 #减脂餐不重样 #跟着膳食指南吃 #100道减脂餐
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明记潮汕肠粉店1天前
做肠粉牛肉怎么腌制 分享一款牛肉腌制配方#肠粉 #餐饮创业 #肠粉技术培训
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抹茶饱饱5天前
#仔姜牛肉丝 一上桌啊，米饭一定要多煮点，太下饭了#川菜 #泡菜
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美好的生活1天前
#上热门话题900000亿流量第一 #美食 山药土豆牛肉米饭🍚
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小静的日常生活1天前
如果爱有声音，那我的世界必将因你们震耳欲聋。#vlog日常
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潭布兄弟3天前
古法盐焗，拿捏住牛肉的脾气，盐焗牛肉，香韧#乡村生活 #农村美食 #农村柴火饭
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爱做饭的大头哥1周前
【宁夏肉粘饭｜香到跺脚！肉香米糯馋哭全网！】 🔥宁夏娃的童年之光！一锅端了塞北的豪迈香气！ 大块牛肉焖出金黄汤汁🍖 米粒吸饱精华黏糯到拉丝 ，再配上它的灵魂搭子，咸韭菜、小酸菜，一勺挖下去直接香到灵魂出窍！ #宁夏美食 #肉粘饭 #舌尖上的西北 #抖音美食#美食制作分享 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音官方
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波妞开饭啦3天前
10m+辅食｜只要10分钟就能搞定的蔬菜牛肉饭，拯救饭渣宝宝，软嫩鲜香，馋哭隔壁家小孩 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #做法简单又营养 #牛肉辅食
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远行客·1天前
可惜你不吃香菜，你也不懂我#家常菜教程 #下饭菜 #香菜牛肉
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甜妮🍳小厨房日记1天前
跟着厚皮橙用不粘锅做正宗广式腊肠牛肉煲仔饭，用不粘锅做煲仔饭厨房小白也能轻松上手！#煲仔饭 #厚皮橙 #厚皮橙同款#不粘锅 #我的厨房日记
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啊海2月前
今天做个花旦牛肉饭#vlog十亿流量扶持计划 #抖音美食推荐官 #美食
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夫妻“废”片2月前
挑战100天带老婆瘦30斤，第五天152.5斤（今天掉0.3斤）今天教大家怎么腌牛排！ 早餐：小笼包、鸡蛋； 午餐：食堂； 晚餐：吃牛排、花菜、粗粮米饭、柠檬水！ #我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减脂餐 #努力成为更好的自己
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娟娟总爱吃1周前
怎样腌牛肉片 #创作灵感 你们要的腌牛肉的教程来啦#牛肉 #腌制牛肉 #多吃什么食物不容易胖 #懒人必备
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雯姐爱生活61166天前
#教你做美食 #下饭菜 所有孩子都爱吃这个吧？腌制牛肉的方法我放评论区啦#家常饭菜 #美食视频 #快手菜
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小陈同学～1月前
就这菜我能吃三碗米饭！ #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #美食 #辣牛肉盖饭 #下饭菜
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汉和餐饮酱料1月前
大块牛肉饭的操作流程分享给大家，牛肉饭牛肉面都能用 #牛肉饭 #大块牛肉饭 #牛肉饭做法 #牛肉饭酱料 #卤肉饭
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味达佳粮油旗舰店2天前
孩子想吃牛肉，你像我这么做，椒香滑嫩，超级下饭#黑椒牛肉 #腌牛肉嫩滑的方法
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小白便当7月前
有手就会系列！零失败的香菇牛肉焖饭配方，香到连吃一周！ 牛肉+香菇+大米，电饭煲一焖，出锅香到邻居敲门！粒粒米饭裹满肉汁，连锅巴都不舍得放过！#省饭课代表 #抖音创作季 #电饭煲美食 #香菇牛肉焖饭 @抖音服务中心
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诺儿妈❤️彭彭2天前
在家吃烤肉 牛肉这么简单腌制一下特别嫩 #腌制牛肉 #在家吃烤肉 #夜宵吃什么 #无肉不欢
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我和小K的墨尔本生活2天前
今天做一道：滑蛋牛肉！玉米淀粉水让鸡蛋更加嫩滑，蛋清腌制的牛肉软嫩不柴！ 食材（2–3人份） •牛肉片 300g •鸡蛋 5个 •额外取 1个蛋清（用于腌牛肉） •玉米淀粉 5g •凉水 20ml •生抽 1汤匙 •蚝油 1/2汤匙 •白糖 1/2汤匙 •黑胡椒 少许 •盐 少许 •食用油 •葱花 + 白芝麻（可选） 👩🏻‍🍳 做法 1️⃣ 牛肉腌制 牛肉切片→加入 •生抽 1汤匙 •蚝油 1/2汤匙 •白糖 1/2汤匙 •黑胡椒 •1个蛋清 搅匀后再加一点点食用油锁水，腌 20分钟。 2️⃣ 调蛋液 5个鸡蛋打散 → 加少许盐。 玉米淀粉 + 凉水混合成淀粉水 → 倒入蛋液，搅匀 3️⃣ 开炒！ •热锅喷油，倒入腌好的牛肉 •炒至完全变色再喷一点油，把蛋液倒入锅中 •用锅铲把快熟的蛋往中间推，形成嫩滑蛋块 •蛋液不再流动时撒葱花＋白芝麻就能出锅 #分享自己做的美食 #滑蛋牛肉 #分享美食分享快乐😋😋
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小马爱做饭1周前
炫饭～ 新手千万别做葱爆牛肉！关键两点，一是要买到真正好的牛肉，二是腌牛肉到底能不能腌到位，三是火候掌握控制的好不好，都是这边牛肉嚼不嚼的动的关键。#今日晚餐 #好好吃饭 #家常炒菜
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在逃米其林厨师🧑‍🍳4天前
第4集｜嫩滑不柴、香辣开胃的香菜牛肉，绝对是米饭的终极杀手！做这道菜之前 千万不要忘了先煮一锅大米饭哦！ #香菜牛肉 #美食教程 #抖音美食创作者 #下饭神器
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暴躁跳跳妈2天前
没有油烟，十几分钟轻松搞定广式煲仔饭，有肉有菜有米饭，打工人下班回家也能快速吃上饭#一人食 #牛肉煲仔饭 #煲仔饭 #饭菜一锅出 #厚皮橙
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饭饭要吃饱1周前
万物皆可盐葱，用水油焖菜法教你做这道香嫩到跺脚的盐葱牛肉，保准你吃一次就爱上。#盐葱牛肉#水油焖菜#低卡低脂餐#我的厨房日记 #特福不粘锅
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肥公主Salome~2天前
冰箱大扫除🔥边角料美食🔥辣白菜牛肉炒饭‼️ #好好吃饭大赛 #抖音美食创作者 #在家做美食 #懒人美食 #边角料美食 今天是冰箱大扫除的一天 在冰箱里找到这些材料， 1️⃣一小块冻了不知道多久的牛肉，目测200多克的样子 2️⃣2小包辣白菜，共80克。 3️⃣一碗不知道啥年代，但应该是半年内的冻玉米粒。 做了这个炒饭，还不错！ 酸辣开胃，鲜香过瘾😋
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每日关注1天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！#牛肉 #自制牛肉干 #牛肉干腌制料 #快来尝 #超简单
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鱼蛋的轻食日记1月前
是一道简单快手的中式减脂餐-彩椒牛肉饭，非常适合忙碌的上班族。它不仅味道好，而且营养均衡，十分钟就能搞定。 这道菜的主要特点是将牛肉、青椒和米饭一锅焖煮，做法简单，营养丰富，非常适合作为减脂期的午餐。#做美食的视频 #减脂食谱 #减脂午餐 #轻食简餐 #轻食减脂餐
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东方甄选店铺1周前
能让我连吃三碗停不下来的酸菜牛肉蛋炒饭，没啥胃口的时候来一盘真的太过瘾了！酸菜脆嫩爽口，不用放盐和其他调味就足够好吃~#酸菜 #东方甄选自营产品 #东方甄选
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为食猫—菜菜3天前
煲仔饭，好吃易学，一次成功 #创作者中心 #创作灵感 #日常分享 #记录生活 #煲仔饭 想吃什么自己做！一杯半米，一锅煲仔饭两人吃饱饱，好香好好吃，还有金黄金黄的锅巴。
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Lumos64726天前
周末两菜一汤｜有手就会 附食谱🍲 🍲 青椒炒牛肉 👉🏻食材：牛肉、青椒、蒜头 牛肉嫩滑入味，青椒清爽微辣，大火快炒锁住肉汁，拌米饭一绝！秘诀是牛肉提前用沙茶酱，淀粉和酱油腌一下～ 🐟 豆酱泥猛鱼 👉🏻食材：泥猛鱼、豆酱，姜蒜、芹菜，辣椒 简单的调味最能突出鱼的本味！ 🌿 油柑橄榄筒骨汤 👉🏻食材：油柑、橄榄、筒骨1根 潮汕特色解腻神汤！筒骨熬出浓白汤底，油柑带来强烈回甘，橄榄清润，喝完喉咙超舒服，熬夜党必备！ 💡 小贴士：油柑记得用刀拍裂，味道更容易出来哦。 一荤一素一汤，简单却满足。 你们周末都做了哪些好吃的？快在评论区晒晒菜单叭～💕 #周末家常菜 #治愈系美食#周末吃啥 #二人食光 #厨房日记
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龙视频厂长调查2天前
孩子想吃牛肉干，在家花一个小时就能做出比外面还好吃的牛肉干！ #牛肉 #自制牛肉干 #牛肉干腌料 #牛肉干 #牛肉腌料
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阿正美食记2天前
秋天正是吃牛肉的季节，牛肉你跟我这么做，孩子能多吃好几碗饭 #黑椒牛肉 #美食教程 #美食趣胃计划
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苏戴爱做饭1天前
因为一道菜，我爱上了米饭 大人小孩都爱吃的家常菜 吃之前搅拌搅拌 番茄牛肉鸡蛋米饭混合在一起 一口接一口 贼满足 现在炒菜都用0添加的番茄罐头 ~提味的同时全家人吃起来放心❤#妈呀太香了 #家常菜 #番茄牛肉滑蛋
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爱吃麦当当（减肥版）2天前
vlog｜打工人上班带饭减肥 📋今日食谱：青椒炒牛肉、盐渍黄瓜🥒、米饭 🥣早餐：酸奶碗 🥤饮品：羽衣甘蓝茉莉花奶 #vlog日常 #美食 #带饭上班 #一人食记 #减脂餐
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小蒙辰宝1周前
自己在家做#煲仔饭 ，我也没想到，这么成功！#食谱分享 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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徐小厨3天前
孩子放学回来就要吃番茄肥牛饭，我都是自己在家做，肥牛裹着浓郁的汤汁，再拌上米饭真的太香了，关键是做法还很简单#番茄肥牛饭#妈呀太香了 #肥牛饭
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肖肖 减脂的肖2天前
出差10分钟搞定的减脂餐，营养全面做法超简单，18块钱，580大卡，比外卖更快更便宜#低脂低卡餐 #打工人减脂 #打工人出差 #出差吃什么 #出差减脂餐
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杏气包🧂3天前
做啥都翻车的试试这个煲仔饭！ 超简单20分钟快速吃上煲仔饭，保准你看一遍就会！#和对的搭子好好吃饭 #降温了吃口热乎的 #平底锅美食 #煲仔饭 #懒人食谱
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