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小刘老师体育面试分享🏅4月前
体育考编面试标枪动作示范讲解，示范动作标准度欠佳，非投掷专业仅供面试同学参考#体育面试 #体育试讲
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火星看世界4月前
投掷出去的标枪都抡冒烟了#标枪 #投掷 #体育 #运动
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JT时代～投掷…田径6月前
女子标枪比赛片段，中国女子标枪运动员苏玲丹夺金！ 苏玲丹以63.29米的成绩获得亚洲田径锦标赛女子标枪金牌，于5月27日下午，#标枪 #女子标枪 #女子标枪比赛 #亚洲田径锦标赛
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不止标枪8月前
一个正确的持枪姿势能让你的出枪更加舒服和顺畅，如果你的出枪总是找不到胸带臂或者出枪别扭，尝试着找一下合适的姿势然后把它固定下来。一个正确的持枪姿势能让你的发力更加简单有效#田径#投掷#标枪
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点润企业店6月前
手榴弹完整发力之标枪式发力 #手榴弹 #军事体育 #科学训练 #发力模式 #共同科目训练
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不止标枪6月前
标枪衔接就像从走路到跑步的过程，你要先学会走路才能更好的跑起来，衔接起来的前提是你能够分别熟练的掌握上肢发力和下肢跑动，用肌肉记忆慢慢融合到一起找身心合一的感觉#标枪 #田径训练 #投掷
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JaveliNET3周前
初學者三大錯誤: 教練經驗分享，最常見的三大錯誤。看看你有沒這些問題。 近來很多私訊，提到一些投擲時的問題。希望這段視頻可以幫到大家。 各位教練和運動員加油！ #標槍 #標槍技術 #標槍訓練
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唐山铅球/标枪培训(招生中)6月前
标枪小课堂，三种握枪的方法！#标枪#投掷
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火花体育2月前
15岁破纪录，17岁超奥运冠军，她用三年蜕变，让标枪刺破长空 #严子怡 #田径 #标枪王者 #体育精神
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不止标枪7月前
标枪全程步点测量（正面持枪跑8步或6步+投掷步6步）全部采用左脚踏步点，最后跳步落地以左脚为准前方预留2.5米。跑全程步点的前提是未出手前动作熟练了稳定住之后再做，不然零零散散依然起反作用#标枪#投掷#田径
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中国体育报2月前
9月19日，在#东京田径世锦赛女子标枪资格赛中，中国选手苏玲丹位于第二组出场，她的成绩是62.18米，排在小组第4位，顺利晋级决赛。#标枪 记者：李东烨 编辑：欧阳明哲
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不止标枪8月前
投掷标枪分为两个大框架（未出手动作和出手动作）未出手动作：正面持枪跑衔接交叉步最后到跳步落地。未出手动作目的很简单就是为了最后发力提供动能和帮助，所以要建立在正确稳定的基础上。反之，不仅会影响到技术动作还会起到反作用。#标枪#投掷#田径
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安徽合思达体育俱乐部王老师9月前
标枪专项练习 标枪#运动表现 #体能训练 #专项训练 #标枪 #爆发力
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唐山铅球/标枪培训(招生中)6月前
标枪引枪动作一定要稳住！向后伸引，还有引枪完成以后右手一定要手腕右扣这样才能把枪控制住，还有扣住手腕才能给后面的翻肩预留出空间才能更好的投掷完成动作！一定要多加练习基本功！#标枪#投掷 #标枪特长生
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经视体育1周前
湖北田径女子标枪苏玲丹夺得金牌 11月17日，湖北田径队选手苏玲丹在第十五届全运会田径项目中的女子标枪决赛中，以62米42的成绩获得冠军。#湖北标枪 #湖北田径 #女子标枪 #湖北体育夺金时刻
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经视体育1周前
湖北田径新突破！苏玲丹标枪夺冠感恩湖北 11月17日，十五运会女子标枪决赛，湖北选手苏玲丹以62米42的成绩夺得金牌。四年前，苏玲丹因伤陷入低谷，几经辗转她来到湖北，成为吕会会训练团队中的一员，是湖北田径队给了她重新出发的勇气和力量。#十五运 #经视体育十五运 #湖北标枪 #女子标枪
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疯狂田径6月前
#2025亚洲田径锦标赛 女子标枪决赛，中国名将#苏玲丹 第4投63.29m，暂列第一#田径 #标枪
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瞭望东方周刊1周前
湖北队苏玲丹夺得女子标枪金牌（瞭望记者方舟重洋 谭覃 编辑李贵洪）#2025全运会 #全运会 #十五运会 #媒体精选计划
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全宇锟_KinnyS8月前
抗扭抗旋！还有很多进阶动作可以去做！总之，多练！多练！多练！#全哥小课堂 #标枪 #核心训练 #越来越好
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欸如法放6月前
苏玲丹第四投63米29刷新PB力压日本选手锁定冠军！ #苏玲丹 #田径 #田径亚锦赛 #运动 2025龟尾亚锦赛女子标枪 决
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瞭望东方周刊1周前
瞭望探班全运会｜女子标枪冠军苏玲丹：其实我这几天经常的睡不着觉（瞭望记者方舟重洋 谭覃 编辑李贵洪）#2025全运会 #全运会 #十五运会 #媒体精选计划
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德春2月前
苏玲丹晋级女子标枪决赛
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懒同学❄️1周前
女神#全运会冠军 #标枪 #苏玲丹
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火星看世界2月前
投掷标枪都抡冒烟了#田径 #体育生 #标枪王者 #世界田径锦标赛
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不止标枪7月前
培养枪感的目的是为了更好的控枪，因为枪是有轴线的，它对新手来说像扔棍子一样难以控制，只有顺着枪身所指方向进行做功发力才能让枪“飞”#标枪#投掷#田径
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萝莉啰嗦师妹1周前
美翻了！全运女子标枪现“后羿射日”，队友包揽冠亚！#全运会 #女子标枪 #后羿射日名场面 #苏玲丹夺冠 #吕会会摘银
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Fiona1周前
一头定乾坤与标枪结缘的苏玲丹 #苏玲丹 #自媒体创业 #作者分成计划 #视频号运营 #万粉计划
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广西卫视2年前
学青快报：大学甲组女子标枪决赛，北京市苏玲丹夺得金牌，浙江省黄舒静和湖南省刘圆圆分获银牌、铜牌#学青最前线 #学青会 #首届学青会
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不止标枪7月前
保证会鞭打的同时可以尝试胸带，反之不仅做无用功还会拖累胳膊鞭打，胸带更多的是感觉，不要追求动作的完美度或者所谓的超越器械，用胸带能更轻松的将枪投的更好才是主要目的#标枪 #投掷#田径
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海淀寄读学校张旭6月前
标枪的一小段教学，个人认为这是技术环节最多最复杂最难的田径项目！得一步一步慢慢教，才有可能教会#运动#田径 #标枪 #日常训练 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手 @抖音小助手
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不止标枪7月前
可以把胳膊鞭打比喻成1，没有这个1其他234做的再好也没用，因为标枪说到底还是靠胳膊投出去的，胸带只是会让你的鞭打更轻松有劲，所有的做功发力都要让胳膊打的更好为主要目的#标枪#投掷#田径
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无疑是1周前
全运会男子标枪 福建高龙宇背面技术动作纯享版 分别为第三投 第四投 第六投 @GAOO
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JT时代～投掷…田径5月前
密苏里州标枪俱乐部 - 标枪运动员的右腿训练。 #标枪 #标枪训练 #标枪运动员右腿训练
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JaveliNET2周前
技術模仿的重點 #標槍技術 #技術模仿 #標槍
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旺宝龙体育7月前
备战田径新赛事 飞梭如电 气贯长虹！ 追求着速度与远度的极致！ #田径 #标枪 #日常训练 #备赛 #大运会
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神秘耳钉，Beatbox摇滚枪男3月前
一天200次转髋，你的标枪会有质的提升，千万不要上来就急着投好，万变不离其宗#标枪#训练 #教学
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精析体育2月前
#上热门 苏玲丹晋级世锦赛女子标枪决赛！#苏玲丹 #标枪 #田径 #东京世锦赛 苏玲丹成功晋级2025年东京世锦赛女子标枪决赛！在9月19日的资格赛中，苏玲丹首投就投出62米18的佳绩，最终排名小组第4、总成绩第7，顺利拿到决赛入场券 。而另一位中国选手戴倩倩以57米34的成绩，遗憾无缘决赛。女子标枪决赛将于北京时间9月20日20时05分开启，一起为苏玲丹加油，期待她在决赛中大放异彩！
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叮咚社探4月前
投标枪的小技巧 全运会信使科普#体育精神 #全运会 #全运会开幕式 #标枪 #标枪王者
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莱州金榜体育1周前
田径标枪技术训练#体育生#标枪 #体考 #运动 #培训基地 #上热门
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宁波冯勇3月前
#全国田径锦标赛#宁波#宁波姑娘严子怡破世界青年纪录夺冠#标枪王者
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TANSHEZHE官方旗舰店7月前
恭喜湖北弹射者队苏玲丹，荣获钻石联赛厦门站女子标枪季军！ #弹射者 #钻石联赛厦门站 #湖北弹射者 #体考体测弹射者
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锦绣边关客户端1周前
苏玲丹一掷定乾坤，勇夺湖北首枚全运会标枪金牌
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JT时代～投掷…田径7月前
美国标枪和力量教练丹·拉巴迪亚：标枪不旋转就无法投中目标！ 标枪旋转技术练习。#标枪 #标枪投掷 #标枪旋转技术练习
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环球体坛啄木鸟2月前
中国竞走世锦赛摘银 女子标枪苏玲丹晋级决赛 北京时间9月20日，2025东京田径世锦赛竞走项目决出两枚金牌。中国选手王朝朝在男子20公里竞走中以1小时18分43秒斩获银牌，巴西选手卡约·邦芬以1小时18分35秒夺冠，麦克格拉斯获得铜牌。 女子20公里竞走中，西班牙名将佩雷斯以1小时25分54秒成功卫冕。中国选手杨家玉以1小时27分16秒获得第六名，吴全明和马丽分列第八、九名。日本选手藤井菜菜子以破国家纪录的成绩获得铜牌。 昨日赛事中，美国队表现强势。莱尔斯实现男子200米世锦赛四连冠，杰斐逊-伍登以21秒68夺得女子200米金牌，成为首位包揽单届世短跑双冠的美国选手。男子400米栏冠军本杰明因犯规被取消成绩。 中国选手朱亚明在男子三级跳远决赛中排名第11，粟文以16米66位列第10。女子标枪预赛中，苏玲丹第一投62米18，以第7名晋级决赛。在卫冕冠军北口榛花缺阵的情况下，苏玲丹有望冲击奖牌。
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世界田联10月前
还有人没当过标枪吗？ #世界田联 #田径 #标枪 #第一人称
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冰 岛^🐾1周前
#标枪 #训练 @抖音热点 @会火
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JT时代～投掷…田径3月前
印度哈里亚纳邦比瓦尼标枪俱乐部教练 - 标枪投掷技术。 #标枪 #标枪投掷 #标枪投掷技术训练
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标枪☀️小胡1月前
#标枪 #标枪胡浩然
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趣闻临海2年前
#大运会 #女子标枪 #苏玲丹 #临海 #上盘 恭喜 成都大运会女子标枪苏玲丹摘银
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JT时代～投掷…田径3年前
标枪投掷的特定力量和调节 - 2016 年 1 月 - 视频 1 #标枪训练
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周周^_^（教学更新中）7月前
投dan徒手组合训练。#教学 #标枪 #周伟志 #体能
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The morning sun9月前
手榴弹，竹竿，鱼叉导弹，小鱼雷投掷技巧#手榴弹 #标枪#投掷 #投掷运动爱好者
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JT时代～投掷…田径9月前
标枪和力量教练丹·拉巴迪亚：髋肩分离是关键。一定要放慢速度， 知道自己在寻找什么，以及想要实现什么样的感觉。#标枪 #标枪训练 #标枪技术训练
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田径中心1周前
标枪项目是刘静逸的强势项目 她在缩小着积分的差距！ 目前郑妮娜丽5092分依旧保持领先，我们期待女子全能项目的最后一项800米过后，谁将登顶冠军？ #田径 #比赛现场 #田径中心
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陈生趣1月前
训练是其次，主要是大家一起耍，从15点玩到18点力竭了，守门员手套练废了，高光低光都剪进来了嘿嘿，体会到了长视频剪辑有多耗时 #女足 #训练vlog #女守门员 #扑球 #踢足球的女生
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JT时代～投掷…田径1月前
加州长滩州立大学标枪运动员康拉德· 伯恩斯坦：在这些步行交叉 训练中练习投掷技术。##标枪 #标枪投掷 #标枪投掷技术练习
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Fiona1周前
女子标枪运动的无限可能戴倩倩#戴倩倩 #自媒体创业 #作者分成计划 #视频号运营 #万粉计划
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玛丽亚·玛格达莱娜·安德烈奇克：药球训练 #标枪 #标枪训练 #药球训练
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小智爱体育（涨粉中）5月前
北京时间5月27日下午，在韩国龟尾进行的2025年亚洲田径锦标赛，中国田径队亚锦赛首日狂揽5金2银，19岁小将李艺三级跳远绝杀夺冠，吉莉链球突破70米大关，苏玲丹标枪刷新个人纪录，竞走项目包揽金银，吴艳妮百米栏预赛强势晋级，展现中国田径新生代崛起之势#亚锦赛夺冠 #三级跳 #奖牌榜 #赛事 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音体育
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JT时代～投掷…田径1年前
标枪教练丹·拉巴迪亚：如何在投掷中使用后脚/膝盖投掷1. 后脚深蹲接触 - 让肩膀、膝盖和脚彼此成一条直线2. 保持脚掌着地，后脚/膝盖落下在阻挡腿撞击之前向前/向下3. 在前脚接触地面之前舒适地翻转后脚4. 在手臂穿过后后腿跟进。#标枪 #标枪训练
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莲城新闻会客厅3月前
失误受伤仍坚持!宁波17岁小将严子怡含泪投枪65.89米，再破女子标枪世界青年纪录。#标枪 #体育精神 #破纪录
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JT时代～投掷…田径1年前
标枪教练丹·拉巴迪亚：标枪投掷技术练习。#标枪 #标枪训练
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