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小石頭4月前
越练越显瘦‼️发腮双下巴快来学！ #一起变美 #变美 #面部提升 #变美逆袭
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周一然3月前
兄弟们要的瘦脸方法来啦！只要你们跟着做就会有效果！ #男生变帅 #男生瘦脸 #美妆模范生 #潮妆研究所 #开启我的暑假变美副本
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蒸汽橙_6月前
5天极速瘦脸的跟练版，一次也能看到变化！针对胖脸、双下巴、下颚线！#瘦脸#方圆脸#爆改 #逆袭 #干货
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莫谋斌-面部矫正3月前
每天5分钟 清晰下颌线 #双下巴 #下颌线 #减肥 #健身 #瘦脸
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孟小亮3月前
邪修消双下巴 1 招封神！每天 5 分钟，7 天下颌线清晰到硌手 #双下巴急救 #懒人瘦脸秘籍#双下巴 #改善颈纹 #健身干货
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佳伦教练2年前
双下巴消失术，快速瘦脸方法#减肥 #健身
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苏苏有点小心机5月前
0成本瘦脸跟练！4个动作圆脸逆袭小v脸！ #瘦脸 #面部瑜伽
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小黑子健身1周前
如何瘦脸、消除双下巴？简单七步法清晰下颚线 #健身 #减脂 #瘦脸 #健身小白必看经验 #减肥
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1米93的大毛7月前
双下巴不是胖！3分钟瘦脸瘦脖子，提拉面部 很多人以为双下巴就是因为胖，并不是这样的，你看我简单调整一下头部，双下巴就出来了 这是因为你的颈前肌肉太过紧张，你的脖子和下巴连成一片，把双下巴挤了出来。 接下来通过拉伸按摩颈部肌肉，带你瘦双下巴，课程非常短只有3分钟，像护肤一样每天练1-2次就可以了，坚持半个月会有比较明显改变，并且你的下颌线的轮廓也会变得非常清晰#下颌线 #瘦脖子 #双下巴消失术 #瘦脸 #颈纹
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张鼎伟博士8月前
双下巴、肉肉脸！张大白教你超火瘦脸操~ #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #瘦脸 #变美 #下颌线
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小松仔ei3月前
侧颜逆袭｜就3️⃣招，爆改清晰下颌线✨ #内容太过真实 #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #男生变帅需要几步
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小芳养生6月前
这套瘦双下巴效果真的很好，双下巴真的小了很多，下颚线也明显清晰了，继续打卡加油！#坚持就是胜利 #瘦双下巴最快的方法#完美下颚线#瘦脸方法 #创作灵感
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
瘦脸三部曲 一周之后签收你锋利的下颌线吧#下颌线 #双下巴 #瘦脸 #面部瑜伽
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爱健身的杨教练3周前
讲讲练背如何瘦下巴 教练@杨教练 #练背 #健身干货 #自然健身 #瘦下巴 #下颌线
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豆包饿了4月前
急性子瘦脸🔥0成本get下颌线❗️一次见效 #瘦脸 #瘦脸操 #发腮 #皮铁骨 #提升面部轮廓
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能逆袭的乐一昂6月前
这个动作真的能让下颌线变清晰！ #下颌线 #下颌线清晰 #下颌线训练 #瘦脸 #健身
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杨光健身很阳光1年前
双下巴消失术，快速瘦脸方法#减肥 #健身
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氮泵豆1周前
四个动作高效打磨刀刻版下颌线！随时随地都能开练！ #健身干货#瘦脸#健身小白必看经验#居家锻炼#下颌线
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叮咛自律3年前
大圆脸，双下巴坚持三周你会来谢我。#抖音健身房 #瘦脸 #双下巴
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stan健身指南8月前
小小双下巴没下颌线，做完这个动作轻松拿捏，对下巴后缩也有用哦#瘦脸 #双下巴 #健身干货 #私教终结者 #stan健身指南
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天天要玩一百斤(攻略哥)11月前
两个动作记好了！脸歪大小脸双下巴的试试吧 回复 @seagull的评论 #健身干货 #大小脸 #双下巴 #下颌线 #瘦脸
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窦淳川Derek3年前
侧颜杀瘦脸操｜3步甩掉双下巴，颜值翻倍 - 有没有人和以前的我一下啊，明明不胖，却有个双下巴， 这个问题也困扰了我很久。 去年，也是这个季节，我的健身教练带我做了一组拉伸训练，双下巴就消失不见了。 今天也分享给你们。 - #下颌角 #双下巴消失术 #下颚线 #告别双下巴
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西奥健身3月前
女生男生瘦脸法令纹大小脸双下巴看过来，不知不觉变美了！# 变美小技巧 # 瘦脸 # 法令纹#双下巴 #健身
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米粒会瘦的（已瘦35斤）3月前
想改善体态，瘦脸瘦背的姐妹就去练这三套，三到五天就能看到效果，睡前练一练效果炒鸡好#减肥 #瘦脸 #瘦背 #改善体态 #消除双下巴
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自律肥可5月前
这个真的巨瘦脸！！是真的能让脸小一大圈，并且下颚线清晰很多（3min瘦脸瑜珈跟练版）#瘦脸 #面部提升 #变美 #打造小v脸 #下颚线
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欣欣瘦啦3月前
130-90 | 从肉肉脸到小v脸我做了哪些训练！ #瘦脸 #逆袭 #前后对比 #減肥 #亲测
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）3月前
两个动作，双下巴消消消！ #下颌线 #双下巴 #小v脸 #瘦脸
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Season哥讲健身9月前
双下巴终结者 拯救你的双下巴#下巴后缩 #双下巴女孩 #健身女孩 #瘦脸 #节后甩肉大作战
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晓寻变美记6月前
爆改计划第35天｜改善双下巴 发腮 清晰下颌线#双下巴 #发腮 #面部瑜伽
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橘橘猫-爱吃醋7月前
bomfit 10分钟瘦脸操 每天只需10分钟，跟着这套瘦脸拉伸+淋巴按摩，轻松消除脸部浮肿、紧致轮廓！坚持2周看效果！#瘦脸 #瘦双下巴 #干货都在这 #紧致下颌线 #抖音热门
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芒果腻腻4月前
拒绝发腮脸！下颌线出来了！上镜显瘦 5 斤 人体筋膜是连着一条的，通过肩颈锻炼，拉紧头皮拉紧脸皮 改善循环🔁 瘦双下巴 清晰下颌线 容易面部紧张、水肿的姐妹试试！#下颌线 #消除双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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芒果腻腻2年前
下颌后缩恶化脸型‼️这套训练才是双下巴杀手#告别双下巴 #体态纠正 #居家锻炼 #瘦脸 #抖音健身房
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健身的周周周3月前
【健身韭菜记】43，“瘦脸神器” #逆袭 #瘦脸 #减脂 #瘦下巴 #我的电子健身教练
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mark4天前
新手第一次进健身房超详细攻略 ❗️❗️ 想要瘦背瘦脸，练臀瘦腿的宝子们直接冲！ 想要减脂瘦身，力量塑形的宝子们直接冲！#新手健身 #健身小白必看经验 #健身房#瘦背
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Min的记事本3月前
日本超火🔥瘦脸操❗️ 姐妹们要的瘦脸操跟练版来了❗️ 这酸爽💦酸到我面目狰狞🥵🥵但是效果也是超级好的，想瘦脸的宝宝一定要坚持这组！效果绝了🐂 🌟亲测有效！坚持练3天下颚线都明显了❗️❗️ 懒人瘦脸0成本去双下巴、消水肿，早上起来脸很肿也可以练这套动作✅ 🌟每天10分钟，随时随地可以练，一周拥有紧致小脸 大脸宝宝在哪里🙋🏻‍♀️还不赶紧一起来打卡~ 🌟暑假在家偷偷逆袭，开学惊艳所有人🤩 #变美 #瘦脸 #双下巴 #下颌线 #面部提升
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小龙说健身6月前
如何快速瘦脸🔥 瘦脸训练分享，脸大的一起练#高鼻梁 #v字脸 #鹅蛋脸
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强哥说健身5月前
大圆脸，双下巴，这样做坚持三周，效果杠杠滴！#居家锻炼 #拉伸 #强哥健身
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不许馋2天前
休息5min瘦双下巴跟练视频！坚持就会有效果～#双下巴#下颌线#坚持自律 #变美 #瘦脸
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侯梦蝶5月前
0成本❗️3招拯救发腮肉脸双下巴 每天5分钟，脸型流畅，视觉显瘦10斤，下颌线比富二代的人生规划都清晰 #瘦脸#变美逆袭#消肿#下颌线#面部提升
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奎东kaden（运动版）4月前
零成本瘦脸，暑假20天逆袭变美#开启我的暑假变美副本 #打开夏天的100种方式 #逆袭 #瘦脸 #跟练
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克颜教练4月前
脸部提拉？避雷❌这个7.5w人点赞的动作 真的不要再练了！ #健身干货 #面部瑜伽 #瘦脸 #下颌线 #因为热爱所以坚持
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悦动｜中式小颜6月前
很多人会练，但不会告诉你的动作！ #肉肉脸 #双下巴 #下颌线训练 #瘦脸方法 #下颌线收紧
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景腾教睡眠072天前
双下巴，这个动作很有效#双下巴 #脸大 #瘦脸 #景腾筋膜 #景腾
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冷漠椰奶兔O.o4月前
每天30S‼️外网都在跟练的脸部提拉瘦脸操打卡#女生必看 #面部瑜伽 #瘦脸 #大小脸 #双下巴
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00后代表（增肌中）10月前
两个多月练出下颌线vlog ｜健身房练背都练了啥 大家催的健身房练背教程来啦~常练的就是这几个～ #下颌线 #练背治垮脸 #双下巴 #背部训练 #健身房
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缇娜小公主3月前
瘦脸瘦双下巴绝了！一个动作开肩瘦背改善体态#居家锻炼 #缇娜小公主 #小动作大作用 #变美变瘦变好看 #适合所有人的健身动作
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小芳养生6月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的方法 #下颚线#天鹅颈打造 #瘦脸
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老李说瘦脸4月前
双下巴吸脂怎么才能做到完美？#双下巴
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我有一颗蛋4月前
瘦脸‼️一定要做的5个动作#瘦脸#双下巴 #发腮 #下颌线 #面部瑜伽
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青诺尔的运动日记📖4月前
脸垮双下巴看过来，不知不觉变美了！#变美小技巧#瘦脸#法令纹
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喵子爱健身3月前
每天三分钟，还你初恋脸。#瘦脸#瘦下巴#拉伸#瑜伽#每个动作都是用汗水换来的
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郭老师说健身1年前
大圆脸，双下巴坚持三周你会来谢我#抖音健身房 #瘦脸#告别双下巴 #我的健身挑战
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娇姐在凤行5天前
练#高位下拉 防垮脸是真的有用哈#身材管理 #瘦脸 #练背 #下颌线清晰
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刘恋有氧燃脂塑形（暴汗吧）4月前
一根笔或者一支筷子每天3分钟，下颚显法令吻双下巴全搞定#居家锻炼 #健身 #瘦脸 #双下巴 #运动
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子昂的巴掌腰4月前
每天坚持10分钟，收获多多#居家锻炼#拉伸#一起锻炼#元气恢复计划#抖音健身房
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蒸汽橙_3月前
瘦脸下颚线提升，选瘦脸仪还是do？#逆袭 #瘦脸 #垮脸 #双下巴 #瘦脸仪
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芒果腻腻4月前
你不是真的胖‼️下颌线出来了！上镜显瘦 10斤 通过每天肩颈锻炼💪 改善双下巴，促进面部循环，放松颈部，有效瘦脸！ ⚠️尤其是压力大、容易面部紧张的姐妹试试她 每天睡前练一次，14天紧脸绝了 坚持跟练，真的会变紧致变好看！ #下颌线 #双下巴 #瘦脸 #居家锻炼 #抖音健身房
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两杯杯5月前
MIZI_7分钟面部消肿塑形法｜减少脸部赘肉，打造小脸、V字 00:03 动作预览 00:13 开始训练 14组训练动作，每组20~30秒 #瘦脸 #健身 #双下巴 #塑形 #减肥
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大森没腹肌4月前
脸垮双下巴看过来，不知不觉变美了！#变美小技巧 #瘦脸#法令纹
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黄河3D面部瑜伽（抗衰版）4月前
下颌线两步速成 告别你的层层双下巴#双下巴 #下颌线 #面部瑜伽 #瘦脸
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富茶张张7月前
你不是真的胖 双下巴越练越紧致 #变美 #双下巴 #面部提升 #告别双下巴 #瘦脸
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芒果beauty6月前
瘦脖子=瘦脸✅女明星的好体态都是练出来的！双下巴❌ 下颌线不清晰 ❌ 脸垮下垂❌！7个动作每天5分钟跟练打卡， 让颈部线条都活跃起来，这个夏天的天鹅颈必然属于你！#天鹅颈 #减肥减脂 #面部提升 #下颚线  #居家锻炼
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健身房杰老师2周前
双下巴跟你的体重没关系，别再让它影响你的颜值了，每天坚持8分钟就够了！#低头族 #颈椎枕 #颈椎反弓 #提升气质 #颈椎变直
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rzwan（小号）3周前
#热门话题🔥 练背可以帮助改善垮脸和双下巴！ 还能提升体态气质👍👍#练背不垮脸 #健身打卡
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00后代表（增肌中）6月前
坚持练背两个月带给我的变化 #练背#逆袭 #双下巴 #体态纠正 #圆脸健身能瘦脸吗
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