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小溪3年前
（八段锦）国家体育总局 口令版 高清
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太极沈师兄3年前
零基础学习国家体育总局12分钟日常锻炼版《八段锦》跟着口令教学 #八段锦 #一起来锻炼 #太极拳 #健康 #运动 #居家锻炼 #养生 #减重 #夏日
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只楚龙军3年前
八段锦完整版！中国国家体育总局认定八段锦，八段锦全国冠军张琦完整口令加长版12分钟！
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宝宝金水3年前
国家体育总局版八段锦#生命在于运动一起锻炼吧
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太极沈师兄3年前
国家体育总局推广的标准竞赛版《八段锦》正背面演示，正反面领练
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spring20055年前
一定看正规#版的国家推广健身项目【八段锦】
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治未病科刘宝良5年前
健身气功八段锦教学视频【国家体育总局版】
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江湖笑笑5年前
八段锦 标准版 有口令 阳华林 标准动作请参考国家体育局版
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湖人总冠军3年前
#八段锦 国家体育总局带口令
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🐳深海飞鱼-葉🐠4年前
八段锦国家体育总局口令教材完整版。#关爱家人健康 #八段锦 #健康调理 #传承中医文化
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太极沈师兄3年前
每日打卡八段锦，国家体育总局标准6分钟无口令竞赛版完整示范 #健康 #健康养生 #八段锦 #锻炼 #武术 #传统武术
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太极沈师兄3年前
《八段锦》该怎么呼吸？国家体育总局标准版本同步动态呼吸提示版 #太极 #八段锦 #健康 #养生 #办公室 #修行
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还下雨吗4年前
#国家体育总局 口令版八段锦#八段锦 练起来
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太极沈师兄3年前
国家体育总局完整口令版八段锦，每天跟着练就行啦！千年养生功 #一起来锻炼 #健康 #运动 #八段锦 #养生 #健康养生 #中医 #传统武术
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局完整版八段锦，口令提示呼吸动作介绍，正背面跟练版 #全民健身你我同行 #一起来锻炼
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太极-郭大侠3年前
《八段锦》标准演示，（正、背面口令跟练版） ---国家体育总局创编版 #八段锦 #健身 #养生
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杜方棋5年前
八段锦2遍动作视频，国家体育总局口令版
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中医药文化常识3年前
八段锦国家体育总局呼吸+口令完整版 #强身健体增强免疫力 #居家锻炼 #减肥逆袭 #弘扬中华武术 #全民健身 #热点话题 #传承中医文化 #健康科普 #强身健体保护自己 #健身打卡 #健康 #养生 #功夫 #锻炼
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东方太极拳2周前
健身气功八段锦#锻炼 #户外运动 #户外
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翠绿（不私聊〉11月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获
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໑ຼ025ღ᭄开心肖肖乐 🕊꧔ꦿ᭄💞6年前
国家体育总局：八段锦完整教学视频口令版
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》标准练习版 呼吸 口令正背面教学详细全面
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吉祥如意健身养生4年前
国家体育总局最新版八段锦口令字幕标准版，常练配吸呼功效翻倍！
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太极沈师兄3年前
国体标准版《八段锦》完整口令领练，每天跟着练健康随你行，哦耶 #太极 #健康 #养生 #八段锦 #内家拳 #锻炼 #筋骨开发
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太极沈师兄2年前
八段锦跟着我每天练吧！国家体育总局标准呼吸口令，完整镜像示范#八段锦 #内家拳 #太极 #养生八段锦 #健康 #锻炼身体
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欧生2月前
八段锦，背后七颠百病消。
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觉园2月前
八段锦是一种中国古代气功功法，是中国传统健身气功，起源于北宋，已有800多年历史。古人把这套动作比喻为“锦”，因其动作舒展优美，寓意为五颜六色，美而华贵。此法以八段动作调理气血、强身健体著称，现被国家体育总局推广为全民健身项目。 八段锦具有简单易学、老少皆宜的特点，适合不同年龄段的人群练习。八段锦的八个动作有着不同的功效，如调理脾胃、固肾腰、缓解心火、促进气力等。通过练习八段锦，可以促进身体健康，增强免疫力，缓解疲劳和压力。因此，八段锦有“千年长寿操”的美誉。 #健康 #传统文化 #八段锦#涨知识 #助眠
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紫色海湾5年前
中老年强身健体好方法【八段锦】带口令版和字幕
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太极沈师兄3年前
国家体育总局标准口令《八段锦》正背面示范+呼吸提示，新手跟练#健康 #养生 #中医 #居家锻炼 #八段锦 #健身气功 #夏日减龄
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》全套详细分解教学 重点提示闭气呼吸方法 #居家锻炼 #全民健身你我同行 #居家健身有新招 #八段锦
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太极沈师兄3年前
八段锦每天练习起来！国家体育总局标准版12分钟口令完整示范来啰#一起来锻炼 #太极 #八段锦 #太极拳 #居家锻炼 #健康 #运动 #养生
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晓之以理健身养生4年前
国体标准口令版《八段锦》 健身效果最佳版本 赶紧开练吧
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玲五1年前
颈椎不好的友友们可以练这个，能恢复正常
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生疗大健康倡导者3年前
国家体育总局标准口令版八段锦#正能量 #传递正能量 #八段锦#深圳 #健康#深圳 #上热门🔥ᴺᵒ
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太极沈师兄3年前
八段锦（国家体育总局标准口令版）每天打卡练习，健康快乐每一天#太极 #八段锦 #全民健身你我同行 #养生 #养生八段锦 #站桩 #夏日必备 #夏日减肥
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欧生2月前
健身气功八段锦，两手攀足固肾腰。
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局标准口令版八段锦双面示范，动作呼吸提示，易学易练 #全民健身你我同行 #八段锦
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太极沈师兄3年前
轻松跟练:呼吸同步提示《八段锦》正背面双向示范，体育总局标准 #太极 #居家锻炼 #八段锦 #健康 #一起来锻炼 #中医 #免疫力 #抗疫 #居家锻炼
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太极沈师兄3年前
最新国家体育总局标准口令版《八段锦》日常锻炼跟练12分钟完整版 #全民健身你我同行 #八段锦 #上才艺 #广场舞 #太极拳 #运动
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明月天心.1313132周前
八段锦全套演示
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退休逆袭人生3周前
#全民健身运动 从我做起八段锦全程带练
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晓之以理健身养生3年前
国家体育总局《八段锦》标准练习教学版 清晰呼吸口令通俗易懂
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局竞赛标准版八段锦带口令呼吸正背面演练适合初学跟练
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太极沈师兄3年前
全套轻松跟练：同步呼吸提示的《八段锦》国家体育总局推广标准版 #居家锻炼 #八段锦 #健康 #增强抵抗力 #太极 #燃脂 #瑜伽 #一起来锻炼
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吉祥如意健身养生4年前
国家体育总局标准版八段锦12分钟口令提示呼吸常练祛病功效翻倍
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局八段锦标准口令呼吸教学版，正背面展示适合跟练 #全民健身你我同行 #双人配合
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太极沈师兄3年前
久坐办公室人群，每天练2遍国体标准版《八段锦》改变你的健康， #一起来锻炼 #居家锻炼 #八段锦 #办公室
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王瑛1周前
#全民养生八段锦
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善缘（理疗养生）1月前
日常锻炼#养生功八段锦（三遍版）#养生就是养健康 #强身健体
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吉祥如意健身养生3年前
国家体育总局标准版八段锦养生操，天天练习提高免疫力抗疫防疫 #全民健身你我同行 #每天练一练越来越健康
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漢林太極2月前
你了解八段锦吗？#健身气功八段锦#八段锦 #健康科普
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冬博师4月前
#健身气功八段锦 完整版12分钟，每天坚持锻炼身体增强免疫力，
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晓之以理健身养生4年前
体育总局《八段锦》标准练习版 带呼吸口令提示 适合对比练习
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太极沈师兄3年前
跟着沈师兄每天打卡吧，国家体育总局标准口令版八段锦，快乐健康
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宁宁生活与太极7月前
#健身气功 八段锦，起源于北宋，已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好，编排精致，动作完美”，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。作为传统养生功法，对人体有着很多的益处，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、畅通经脉、灵活盘骨、协调五脏六腑之功能。#强身健体增强免疫力
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任性的大思兄1月前
为什么选择八段锦？‌ ✅ 国家体育总局推荐养生功法 ✅ 无需器械，3㎡空间即可练习 ✅ 调理肩颈腰背，改善亚健康状态 ✅ 经络调理，通过肢体拉伸促进气血循环 ✅ 呼吸协同，横膈膜运动按摩内脏，增强肺活量 #八段锦 #八段锦养生操 #八段锦养生功教学 #dou来运动吧
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12分钟日常锻炼版《八段锦》打卡，国家体育总局标准口令版示范练#太极 #八段锦 #传统武术 #居家锻炼 #运动 #健康 #健身气功 #养生
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云飞1月前
#短视频变现 #原创视频 #上热搜 #非遗传承 #助手抖音 每天练几次的少林八段锦展示@DOU+小助手 @抖音小助手
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太极沈师兄3年前
抗疫居家锻炼好方案《八段锦》国家体育总局标准版本，提高免疫力
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晓之以理健身养生4年前
八段锦标准练习版 口令 呼吸方法字幕提示 国家体育总局推广版本
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瑷珲运动2周前
#太极 #八段锦 #太极养生 #古法锻炼 #养生操
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浅秋98681年前
杨柏龙精讲八段锦 摇头摆尾去心火
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