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楠同学（彬彬有氧）5天前
下午跟了我默许的彬彬3号——雨彤有氧运动😎，全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐😂#坚持打卡 #彬彬有氧#雨彤有氧 #种草激励计划#运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
11.12号午课周三宇彤有氧运动直播回放完整版健身减肥瘦腰腹 #宇彤有氧运动直播回放 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧3号 #减肥瘦腰瘦肚子
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南瓜花煎蛋(彬彬有氧)6天前
#与彤有氧彬彬 首播场大家都跟了没有？感觉怎么样？音乐和动作都非常活力动感呢。#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.11号周二午课宇彤有氧运动直播回放横屏完整版减肥健身操 #减肥健身操 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身 #健身跟练完整版
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红姐很努力4天前
继彬彬有氧二号直播间开播后，前天彬彬有氧运动3号也开播了，是个身材超棒的美女教练，叫宇彤教练，我全程跟下来，总结她的课程有三个特点，手臂动作多，臀部动作少，提膝抬腿多，感觉很适合想瘦手臂瘦腰腹的姐妹，供大家参考！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #强烈推荐
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10号下午课宇彤有氧运动直播回放完整版彬彬有氧运动3号 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动3号 #宇彤直播回放 #彬彬回放
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）5天前
11月11日彬彬有氧3号（宇彤有氧）70分钟直播回放超清回放 上半身为主，臀腿少，月经期姐妹放心跟跳#彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #宇彤有氧运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
11.12号午课周三宇彤有氧运动直播回放横屏完整版减肥瘦身 #减肥瘦身 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧3号 #暴汗燃脂瘦全身
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彬彬有氧运动回放（语庆录制）4天前
11月12日周三彬彬有氧3号（宇彤有氧）70分钟全身燃脂 减肥健身#彬彬有氧3号 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧3号直播回放 #宇彤有氧运动彬彬 #彬彬有氧宇彤有氧
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10号周一午课首播宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身操 #彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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鹿鹿很努力(彬彬有氧)6天前
宇彤有氧运动今日首播！全程纯有氧！无跑跳！教练说了，喜欢总看称的可以试试！据说嘎嘎掉……#宇彤有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧回放#上热门
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.11号周二晚课宇彤有氧运动健身直播回放完整版减肥瘦全身 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧3号 #健身 #减肥瘦身
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彬彬有氧运动回放（王钥）5天前
11.11号下午课周二宇彤有氧运动健身直播回放完整版减肥瘦身 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧3号 #减肥瘦身燃脂 #有氧操健身
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彬彬有氧回放·广東阿余6天前
11.10午课宇彤有氧运动回放完整版，全身燃脂暴汗瘦肚子 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动3号 #彬彬有氧回放3号 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身
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俗人一个か（彬彬有氧跟练版）5天前
#宇彤有氧运动#女性成长#彬彬有氧运动#真实生活分享计划#正能量 今天跟了＃宇彤有氧运动＃ 全程节奏欢快轻松，对新手很友好 抬腿的动作很少 没有跑跳 抡胳膊的动作贯穿整场 怪不得宇彤教练的肩膀肌肉线条那么好😂
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一夜暴富.（彬彬有氧+力量）5天前
大家都跟了宇彤没啊，个人觉得她的操课不适合老粉，比较适合没有训练基础的新粉跟练#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10晚课周一宇彤有氧运动直播回放横屏完整版健身减肥操 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #健身减肥操 #彬彬有氧3号 #减肥瘦身
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艳（彬彬有氧同学）5天前
@宇彤有氧运动（彬彬） 跳半程感觉如何？@彬彬有氧运动 @彬彬有氧运动2号 #暴汗燃脂瘦全身 @种草计划
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彬彬有氧回放（小婷）5天前
11.11周二午课宇彤有氧运动直播回放完整版燃脂瘦身瘦肚子操 #宇彤有氧运动 #宇彤 #彬彬有氧运动回放 #上热门 #启发搜索激励计划
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婉婉（彬彬有氧）5天前
#宇彤有氧运动 有没有跟过3号的姐妹，感觉怎么样？我觉得还可以，能暴汗#运动
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逆袭💪4天前
#暴汗燃脂瘦全身 我现在和宇彤教练都是160体重100斤可是我感觉教练好瘦啊，我哪哪都是肉肉呢#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#上热搜 @种草计划
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彬彬有氧运动回放（王钥）4天前
11.12号晚课宇彤有氧运动直播回放完整版热身减肥瘦肚子瘦腿 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #减肥瘦肚子#瘦肚子瘦腿 #彬彬有氧3号
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)5天前
25.11.11丨周二午丨全身燃脂丨宇彤有氧运动回放横屏 #暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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彬彬有氧力量回放(好身材乂练出来)6天前
25.11.10丨周一午丨全身燃脂丨宇彤有氧运动回放横屏 #暴汗燃脂瘦全身#运动打卡#彬彬有氧塑形运动#彬彬有氧运动直播回放#彬彬有氧运动
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彬彬有氧回放·广東阿余6天前
11.10号宇彤有氧运动回放横屏完整版，可投屏 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动3号#彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧运动回放 #暴汗燃脂瘦全身
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小桔子5天前
卡平台 不掉称的可以试试跟#宇彤有氧运动 不跑不跳的 纯有氧掉秤快#彬彬有氧塑形运动 #居家锻炼身体 #高效燃脂 #种草
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彬彬有氧回放·广東阿余5天前
11.11周二午课宇彤有氧运动直播完整版，不跑不跳核心燃脂 对大基数和新手小白友好#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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粘人精（彬彬有氧）5天前
#宇彤有氧运动 一起健康燃脂。#彬彬有氧运动 瘦腰瘦大腿瘦胳膊，最主要的瘦肚子。#宇彤有氧运动 #居家健身 #运动打卡将瘦身进行到底
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彬彬有氧运动回放（王钥）6天前
11.10号晚课周一宇彤有氧运动直播回放完整版彬彬3号健身操 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #彬彬有氧3号 #暴汗燃脂瘦全身 #运动健身直播间
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舒怡妈妈（彬彬同学已减33斤塑形中）4天前
教练又开新号了，你们跟了没有#宇彤有氧运动 看到很多姐妹说跟了一斤半斤的掉，教练也说了想掉称就个她，没有屈髋动做，我也来试一下，节奏感很欢快，姐妹们可以去试一下，第一次跟手忙脚乱的看到都想笑#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧2号 #种草激励计划 #种草彬彬教练 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小熊炸毛了（彬彬有氧）4天前
宇彤是纯有氧课程，动作循环多且相对简单。彬彬则是有氧加无氧结合的课程，有针对瘦腿、练背等不同部位的训练，既能满足大基数减脂，也适配小基数塑形需求。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #正能量有氧健身操
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小张同学（彬彬有氧运动回放）6天前
11月10日晚课宇彤有氧运动直播回放，彬彬有氧“3”号#彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧 #种草激励计划 #暴汗燃脂瘦全身
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逆袭💪5天前
#上热搜 #居家健身 课程不错和教练的消耗差不多，我是从第六节开始出汗的，一场下来总体感觉挺不错的，偶尔换换课也挺好的#宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形直播回放 #种草激励计划怎么拍有收益
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小羊同学5天前
今天跟了彬彬有氧3号全程，动作看似简单，其实超级暴汗，姐妹们跟练起来！！#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门 @抖音小助手
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小西4天前
彬彬有氧运动3号于彤11月12日下午（下）#健身 #运动日常 #健康减脂 #告别大肚腩 #燃脂塑型
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彬彬教练的(王同学) 有氧➕力量🏋4天前
跟练一场宇彤有氧彬彬运动3号的，一场70分钟锻炼下来的个人感受，🉑供参考#运动 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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米粒 (彬彬有氧跟练)4天前
#dou+小助手 #dou+上热门 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动#种草激励计划
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婷婷姐在努力（彬彬有氧运动）4天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 姐妹们你们都跟的那个直播间呀？今天跟了一下宇彤的，感觉节奏比较快
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彬彬有氧回放·广東阿余6天前
11.10午课宇彤有氧运动回放横屏完整版，不跑不跳核心燃脂 #宇彤有氧运动回放 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧运动回放
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》6天前
宇彤有氧《11月10日周一下午场》蓝光模式高清无删减完整回放 #宇彤有氧运动 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #全民健身 #内容启发搜索
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寻觅《彬彬有氧跟练和回放》4天前
宇彤有氧《11月12日周三午课》蓝光模式高清版无删减完整回放 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧回放 #变美变瘦变好看 #好身材练起来 #内容启发搜索
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婷婷要自律（已瘦15斤）5天前
宇彤直播回放<完整版>I2025.11.11I周二·午课 #宇彤直播回放 #宇彤回放 #宇彤有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧回放 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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朱两只4天前
第一次跟练宇彤，感觉非常不错#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #小基数减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身
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樱宁（彬彬有氧跟练）4天前
#上热门话题🔥🔥🔥 第一次跟宇彤有氧运动回放，全程跟完无跑跳，不伤膝盖就伤腰，暴汗燃脂瘦全身，彬彬同学你们跟练了吗？#彬彬有氧 #种草激励计划申请入口 #暴汗燃脂瘦全身 #今天你锻炼了吗
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@玲玲很自律(彬彬同学)4天前
力量后跟了半程#宇彤有氧运动 ，感觉还不错，看着轻松，但是真的动起来也很爆汗，要不是到时间接孩子，我还真想跟完呢#暴汗燃脂瘦全身 #力量全身塑形 #坚持打卡 @彬彬力量塑形
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Z.z5天前
今天继续打卡#宇彤有氧运动 ，希望早点细到标体。#正能量有氧健身操 #一起来打卡 #彬彬有氧
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辣椒不辣🌸跟练彬彬有氧+力量塑型🌸5天前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 当节奏与心跳同频，当汗水浸润衣角，有氧不只是燃脂的选择，更是给身心松绑的仪式——每一次深呼吸，都在释放积攒的疲惫，每一次迈步，都在靠近更有活力的自己。 #在家运动 #全身燃脂 #种草激励计划
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凯的小欣🍊(彬彬有氧)4天前
#宇彤有氧运动 选的歌和跳操都挺欢快，看似动作简单，也挺暴汗，全身燃脂#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #种草
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婧婧不想静静7月前
有氧运动和无氧运动有什么区别？#身边的好医生 #医学科普 #科学运动 #减肥 #体重管理年
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60后姥姥4天前
今天还是跟练宇彤教练的回放，感觉是，看似舒展柔和、轻松上手，实则柔中带刚，简单不简单，还是比以往出汗多点#种草激励计划。 #彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动直播回放 #居家锻炼
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文妤5天前
彬彬有氧运动3号 ＆宇彤有氧运动（彬彬） 姐妹们，你们跟练了么？感觉怎么样？ 刚刚跟了昨天首播的一场，动作简单易学，没有大号那么累，后半程提膝动作多些，没有下蹲动作，个人觉得比较适合生理期和刚开始运动的姐妹，纯有氧不锁水，卡平台的姐妹也可以试试 #彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动回放 #有氧塑型操 #全身燃脂
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辣椒不辣🌸跟练彬彬有氧+力量塑型🌸4天前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动（彬彬） 不必追求极致强度，有氧是温柔的坚持——运动时的快乐，在悄悄雕刻更好的你。 #在家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #种草激励计划
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脾气很不好（彬彬有氧）4天前
是谁说宇彤直播间消耗不大的，那是你动作没做到位！我跟完一场感觉和彬彬直播间消耗差不多！宇彤动作很稳，看得出来核心力量很强大！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动回放 #彬彬有氧3号 #宇彤直播间
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梦境💕4天前
#彬彬有氧塑形运动#宇彤有氧运动彬彬 今天是强得可怕的一天，两场有氧140分钟完美通关#今天你锻炼了吗
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安姐居家运动打卡（@彬彬有氧）4天前
第一次打卡#宇彤有氧运动（彬彬）#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持打卡
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云南姑娘（彬彬同学）5天前
#生命在于运动一起锻炼吧 今天换了跟这个宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼
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彬彬有氧回放·广東阿余5天前
11.10晚课宇彤有氧运动回放横屏完整版，不跑不跳核心燃脂 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #大肚腩变小蛮腰 #好身材练起来
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果冻麻麻5天前
#真实生活分享计划 彬彬有氧运动旗下的3号开播了，不跑不跳不喘，瘦胳膊瘦腿的，适合大基数和新手姐妹，音乐嗨的很，赶紧动起来@宇彤有氧运动（彬彬） #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动彬彬 #上热门
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姜振宇频道6天前
《身心一体》04：到底什么是有氧运动？从运动的本质分清楚有氧和无氧，而不再靠手表的界面来傻傻知道。一通百通，怎么运动都是明明白白的。无氧训练的作用，有氧训练的（巨大）好处，再送一个训练黄金法则。
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烟消云散4天前
#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 只要动起来就好了，管它瘦不瘦，总比躺床上刷手机强
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木子（跟练彬彬有氧运动）5天前
今天跟练彬彬家#宇彤有氧运动 你们都跟了吗？感觉如何？#彬彬有氧运动#彬彬有氧运动2号#种草激励计划#居家锻炼
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做自己的太阳🌞《目前已瘦20》4天前
#居家健身 #坚持打卡 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动#让健身成为一种习惯 #健身操
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璃月4天前
今天感受了一下宇彤有氧，虽然动作多，但是跟下来不累，但也很暴汗#记录你的精彩减肥时刻 #创作者中心 #创作灵感 #彬彬有氧运动#种草激励计划@彬彬有氧运动
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