您是不是在找：

庆萍2周前
别笑！初学者扭呼啦圈，主打一个手脚不协调但倔强不放弃～#活动筋骨 #运动健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
小狮紫儿2月前
不协调笨人呼啦圈选拔大赛，来了表妹们#改善体态跟练挑战 #居家健身有新招
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞715
阿欣呐2月前
58岁妈妈从四肢不协调到爱上运动，汗水和坚持滋养出不一样的自己!升级负重软呼啦圈对新手太友好了，针织面料亲肤包裹，静音不扰民，而且新手上手就能转#居家锻炼#呼啦圈转起来
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
国辉好物1周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物2周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 07:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物2周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物2周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
国辉好物1周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
国辉好物1周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。……版本过低，升级后可展示全部信息
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物2周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。#呼啦圈#儿童呼啦圈
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物1周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。#呼啦圈#儿童呼啦圈
00:00 / 06:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物1周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。#呼啦圈#儿童呼啦圈
00:00 / 07:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
国辉好物2周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。#呼啦圈#儿童呼啦圈
00:00 / 07:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
窝窝米优选2周前
孩子反应慢，身体不协调，试试#呼啦圈，呼啦圈是有氧和无氧的结合，这个儿童呼啦圈，柔软泡棉包裹，重量轻更适合孩子! #居家锻炼 #儿童呼啦圈#儿童运动 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
马老师教你摇呼啦圈1月前
一抬脚就掉圈 会摇了但是不能动手动脚不会走，先看看自己原地摇的时候能不能先动手，大脑的多任务处理模式有没有激活打开#呼啦圈#呼啦圈转起来 #呼啦圈教程#协调性
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
是小喜吖6天前
服了!老公给我入手的软呼啦圈，被58岁老妈“占”去了!她跳广场舞总觉得不过瘾，转这软呼啦圈十来分钟就学会，现在每天必转半小时~我家直男老公选运动好物就图“省心又省力”，它不用复杂招式，带娃、看电视时都能练，年龄从不是枷锁，全家动起来才欢乐!想轻松居家健身的姐妹，这款闭眼冲~#软呼啦圈 #宝妈健身#健身好物
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
抖猫猫好物推荐官3周前
#户外运动 孩子协调性差、反应慢、注意力不集中，一定要让它玩这个呼啦圈！它是专为儿童设计的，柔软不伤腰，特别适合幼儿园的小朋友，可以很好的锻炼孩子的协调能力和专注力，还能增强体质。 #呼啦圈 #儿童呼啦圈 儿童幼儿园比赛呼啦圈小学生专用呼啦圈加厚环保泡棉呼啦圈不伤腰
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
翠丽的逆袭1周前
别让“学不会”“没精力”困住你变好的步伐！38岁三个孩子的我玩转呼啦圈带动全家共同参与，56岁老妈也能轻松转起来，比去健身房省事又自在！每天半小时，松垮悄悄消失，状态越来越饱满。这个圈帮我们把“我不行”，变成“我能行”#呼啦圈 #家庭锻练
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
玥玥老师的小乐园2月前
🚀【一秒解锁呼啦圈新玩法】孩子玩到满头大汗也不肯停！ 谁说呼啦圈只能扭着玩？ 把它们摆在地上—— 秒变跳跃闯关神器！🔥 👉🏻 玩法解锁： ✅ 单脚跳 —— 练平衡 ✅ 开合跳 —— 练协调 ✅ S形跑 —— 练敏捷 一物多用，省钱又省心～ 全班变成“小青蛙”🐸 蹦蹦跳跳抢圈圈 笑声根本停不下来！ #幼儿园游戏 #感统训练 #户外活动 #儿童体能 #幼师创意
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
西工区一零三幼儿园楠楠老师3周前
呼啦圈还可以这样玩？手脚腰脖子全身充分锻炼，身体协调能力棒棒哒✨
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蕊妈要爆辣（居家健身版）2周前
还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步？38岁的我入了软呼啦圈，65岁老妈半小时就掌握站转技巧，连家里娃都跟着玩得不亦乐乎，比跳广场舞还轻松！全家每天各抽10分钟，松垮体态悄悄紧致，老人活力满满，孩子运动力UP，状态越练越鲜活。这个圈，帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”～#软呼啦圈 #居家全家锻炼
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
💋惯性💟宠爱💕4天前
#跟音乐动起来锻炼身体 😁还算轻松拿捏🤏🏻 #不协调系列 #呼啦圈新玩法
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
莹莹逆袭1周前
别让‘没时间’‘学不会’绊住脚！我38岁靠软呼啦圈破局，65岁婆婆半小时就学会站立转，比广场舞还轻松。每天10分钟，松垮体态悄悄紧，精神头也跟着焕活——这款软呼啦圈，帮你把‘我不行’换成‘我能行’～#软呼啦圈 #居家高效锻炼 #突破自我”
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
是小喜吖3周前
两个孩子的38岁宝妈居家不躺平，在家默默甩起呼啦圈蜕变，轻松惬意，而且不用跑跳好坚持，家务忙完碎片化的时间甩一甩，一起动起来奔赴最靓最自信的那个自己#软呼啦圈#居家锻炼#呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞441
龙潭镇希望幼儿园4周前
《呼啦圈找房子》｜通过把呼啦圈从脚下翻过头顶然后套住房子。灵活运用感统圈锻炼体能，提高幼儿手、眼之间的协调能力，让幼儿感受成功的喜悦感。#游戏中学习#手部协调能力#幼儿园日常#感统训练#龙潭镇希望幼儿园
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
丹姐呼啦圈运动（早7:30晚7:10）2月前
呼啦圈是有氧运动，我们多协调四肢的配合，可以更好地达到我们的目标，不知道怎么去摇的姐妹可以跟我一起练习打卡，我们一起加油#健身呼啦圈 #呼啦圈打卡 #居家锻炼 #运动减肥
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
果果老师1年前
快来，2分钟教会你来转呼啦圈！ #幼儿园户外体能游戏 #呼啦圈玩法欢乐多多 #运动小健将 #肢体协调性
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞240
宿语好物1周前
孩子不爱运动，试试这个 #儿童呼啦圈 ，加厚泡棉包裹，柔软不伤腰，每天扭一扭，锻炼身体协调，快乐长高高！ #呼啦圈转起来 #运动 #居家运动 #身体协调
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马老师教你摇呼啦圈3月前
总是掉圈的原因有很多，你是哪一种#呼啦圈转起来#新手上路 #呼啦圈#呼啦圈
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
56岁退休妈妈的逆袭4天前
谁懂啊！56岁妈妈带火"居家懒人健身"，在家就能逆袭！不用挤时间去健身房，56岁妈妈带着女儿一起锻炼，双双逆袭，新手也能轻松上手的软呼啦圈，软弹护腰不勒腹，静音不扰，原来健身能这么简单，低成本就能拿捏健康z#居家锻炼 #懒人福音 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #呼啦圈转起来
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莹莹逆袭4天前
谁懂啊！65岁婆婆带火“懒人健身”，不用健身房、不买装备，每天30分钟呼啦圈+清淡家常菜，39岁儿子、38岁儿媳跟着疯狂打卡～没几周三人全逆袭：身子轻快、肩颈舒展，体态好到发光！居家低成本拿捏健康，一家老小齐参与，懒人也能轻松坚持～#居家锻炼 #懒人福音 #呼啦圈推荐
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
翰林感统全脑成长中心5天前
谁还再说感统训练没有用😡😡 今天练习右手拍球—右手接呼啦圈同时左手拍球—左手将呼啦圈套在桶上同时右手拍球😇😇😇 这一系列的动作，需要大脑和身体的协调配合才能完成。 专注力，学习力，协调力，是感统训练“水到渠成”的成果！#感统训练 #感统游戏
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
旭博星华1月前
呼啦圈还可以这样玩？手脚腰全身充分锻炼，身体协调能力棒棒哒！#一起来运动吧#旭博星华幼儿园
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
芯芯的逆袭2周前
68岁婆婆坚持呼啦圈，收获了全新的自己，把我的训练计划分享给大家。全新升级涤纶软呼啦圈做了加粗，加长加重防滑设计，更适合新手，每天坚持半个小时，下一个逆袭的就是你。#呼啦圈转起来 #居家锻炼
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
龙潭启航中心幼儿园1周前
玩儿转呼啦圈#户外体能训练 #趣味游戏 #专注力 #身体协调性
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
陈晓逆袭1周前
用我甩两个月呼啦圈的经验告诉大家，每天碎片时间坚持甩一甩，腰腹状态一天比一天好！升级款软呼啦圈加长加粗加重之后，更加好上手，新手小白也能很好驾驭#瘦肚子 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来 #居家运动
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
沐哥家1周前
呼啦圈能很好调动身体肌肉，提高身体协调能力，对于小朋友来说，建议安排这种儿童款，用起来更加舒适，提高孩子运动量#让孩子远离手机
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱健身的DD2月前
🧐难怪呼啦圈甩不起来？看看你是不是中招了？！ #呼啦圈 #软呼啦圈怎么转 #居家锻炼 #宝妈 #在家运动
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
是小喜吖1周前
总觉得没时间锻炼?一提到锻炼就觉得得去健身房、跟着教程练半天才算“运动锻炼”?直到和40岁老公在家坚持呼啦圈-不用学习高超技巧，58岁新手妈妈零基础也能轻松驾驭。边看电视的时间每天凑够20分钟，外卖换成自己煮的家常便饭，没俩月感觉状态真的不一样了。其实，改变自己不用等“凑齐条件”，在家顺便转一转，就能悄悄变轻盈~#居家锻炼 #呼啦圈懒人运动#低成本动起来#告别大肚腩
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
小牛快跑1月前
💥软呼啦圈摇起来太上头啦✅根本停不下来🔥#居家运动健身 #好身材练起来 #运动好物 #软呼啦圈
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
莹莹逆袭6天前
65岁婆婆从145到100的经验告诉你：总喊没时间动？一提锻炼就觉得得专门空出俩小时、配齐装备才叫“正经运动”？直到跟着婆婆转起呼啦圈不用练啥技巧，新手上手就会转，下班窝沙发的碎片时间每天转30分钟，家常菜顺手调得少油少糖。没想到39岁儿子和38岁儿媳妇跟着一起打卡，没几周三人都明显觉得身子轻快、体态舒展，老公甩了小肚腩，儿媳妇穿衣服都松快了！原来改变不用等“准备好”，一家三代居家随手转一转，低成本也能轻松逆袭～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#建
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞732
莹莹逆袭1周前
65岁婆婆从145到100的经验告诉你：总喊没时间动？一提锻炼就觉得得专门空出俩小时、配齐装备才叫“正经运动”？直到跟着婆婆转起呼啦圈不用练啥技巧，新手上手就会转，下班窝沙发的碎片时间每天转30分钟，家常菜顺手调得少油少糖。没想到39岁儿子和38岁儿媳妇跟着一起打卡，没几周三人都明显觉得身子轻快、体态舒展，老公甩了小肚腩，儿媳妇穿衣服都松快了！原来改变不用等“准备好”，一家三代居家随手转一转，低成本也能轻松逆袭～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
一咻1周前
小小呼啦圈看我如何拿下你！明天继续！虽然没转起来至少也动起来了哈哈哈#呼啦圈打卡365天 #懒人必备 #居家健身有新招 #呼啦圈转起来
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
莹莹逆袭1月前
我38岁才起步练软呼啦圈，65岁婆婆半小时就学会站着转年龄从不是借口，每天10分钟，松垮渐紧、状态愈活，这圈帮你把‘我不行’，拧成‘我能行’的底气～，软呼啦圈#居家锻炼
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
是小喜吖1周前
58岁妈妈从145到100的实践告诉你:不要总说没时间动?一说运动就觉得得专门腾出大把时间，配齐很多器材才叫“有效运动”?直到跟着妈妈甩起呼啦圈，不用练啥技巧，新手上手也能转，下班在家躺沙发的碎片时间每天转一转，家常菜稍微少油少糖。没想到38岁二胎宝妈跟着一起打卡，没几周都感觉身子轻盈，体态舒展，其实，改变不用等“准备好”，居家随手转一转，甩了小肚腩，穿衣服都自信起来了!低成本也能快乐蜕变~#居家锻练#呼啦圈懒人福音
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
李佳薰生活美学6月前
简单的呼啦圈动作可以带着姐妹们燃烧腹部脂肪，赶走#大肚腩 游泳圈 #水桶腰 ，练出#小蛮腰 ！#形体训练 #李佳薰老师 @李佳薰形体仪态美学
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞192
马老师教你摇呼啦圈2月前
边走边摇第一步，转胯➕手臂，协调从手部懂啊开始#呼啦圈#呼啦圈教学#呼啦圈转起来 #运动穿搭
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
阿喆居家运动1周前
185-140，我的经历告诉你，软呼啦圈比硬呼啦圈更好用，适合新手没有噪音，效率更高，消耗更多，每天30分钟，甩掉大肚腩练出小蛮腰！#呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
是小喜吖6天前
58岁妈妈从145到100的经验告诉姐妹:不要觉得没时间动?一提锻炼就以为得专门挤出大量时间、配齐很多装备才叫“有效健身”?直到跟着妈妈转起呼啦圈不用练什么技巧，新手上手就能转，下班窝沙发的碎片时间每天动一动，搭配合理饮食。没想到38岁女儿和40岁女婿跟着一起打卡，没几周三人都明显感觉身子轻盈、体态舒展，女婿甩了小肚腩，女儿穿衣服都气质了!原来改变自己从无需“万事俱备”，一家三代居家轻松转一转，低成本也能快乐蜕变~#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
向日葵🌻3周前
晨跑：锻炼庇护人员心肺功能，增强体质抵抗力。 单手转呼啦圈：锻炼手部精细动作与上肢控制能力，增强手眼协调与专注力。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
翠丽的逆袭4周前
总觉得运动太“麻烦”，得专门腾时间、买一堆器材，三胎后和56岁老妈试了呼啦圈才明白，不用练复杂动作，新手也能转，每天30分钟，日常做饭多放蔬菜少加糖，慢慢就觉得身体轻快了，原来改变自己，真不用等“啥都准备好” #居家锻炼 #呼啦圈
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
昊阳教育2周前
呼啦圈游戏 🏠家里的呼啦圈别闲置！ 解锁三个超好玩的感统小游戏[跳跳][跳跳][跳跳] 带孩子边玩边锻炼平衡和协调能力，简单又有效！ 快带宝贝一起转起来吧！⭕️⭕️⭕️ #感统训练#空间方位#平衡能力#协调能力#身体稳定性
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
刘良荣1周前
室内小游戏《运呼啦圈》 活动目标: 1.锻炼孩子的专注力 2.培养孩子同伴间的合作关系 3.锻炼孩子的身体平衡能力和协调能力
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
翠丽的逆袭4周前
有没有姐妹和我一样，总觉得运动得专门腾时间、备齐装备才敢开始？直到跟着56岁妈妈尝试呼啦圈才发觉，无需练就复杂技巧，新手也能轻松玩转，每天30分钟，炒菜多放把青菜，不知不觉间就觉得身体轻快了，原来改变真的不必等“万事俱备” #居家锻炼 #呼啦圈打卡 #健身 #强烈推荐 #超便宜超划算
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
小杨树（转呼啦圈跳舞）6月前
注意事项#呼啦圈转起来 #转呼啦圈跳舞#健身
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
型格优选3周前
每天坚持打卡，这是简单的健身，没有复杂的动作，不用去户外，在家里呼啦圈转起来。激发活力～ 跟着音乐节奏摇摆，腰腹发力、四肢协调，越转越上头，越转越自信！让运动变成享受。#呼啦圈打卡 #呼啦圈 #软体呼啦圈 #呼啦圈转起来
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
莹莹逆袭5天前
39岁妈妈带39岁老公+65岁婆婆逆袭！总觉得锻炼得凑2小时、买齐装备？其实居家碎片时间就能动！跟着转呼啦圈不用练技巧，新手上手零门槛，下班窝沙发时每天转30分钟，家常菜顺手调得少油少糖。没想到一家三口一起打卡，没几周都明显身子轻快、体态舒展，老公甩了小肚腩，自己穿衣服都松快了！原来改变不用等“准备好”，一家三代居家随手转一转，低成本也能轻松逆袭～#居家锻炼 #呼啦圈懒人福音#祥
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1075
莱山区实验幼儿园5月前
一物多玩——呼啦圈的多种玩法 呼啦圈的多种玩法，#一物多玩
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1625
波妞康1周前
呼啦圈#呼啦圈转起来
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
小牛快跑2月前
呼啦圈！不！是！智！商！税！它真的非常燃🔥#呼啦圈转起来 #居家锻炼 #好身材练起来 #女生必看
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
波妞康6天前
#居家锻炼 #呼啦圈打卡 #呼啦圈转起来 #呼啦圈瘦身 #居家运动健身
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
胖子的(表情肢体管理版本）修炼手册1周前
运动就如同定期清理自己，清理肌肉的紧张 工作的压力，情绪的焦虑，一次次清空清理 收获的是轻盈又有力量的自己#全身塑形 #健康生活方式 #居家健身有新招 #体态矫正 #坚持打卡
00:00 / 56:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“肢体不协调的人怎么转呼啦圈”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-24 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: