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蔡赟4年前
今天来教大家如何应对”扣杀球“！ #超氧小课堂
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无畏排球|周老师小课堂4月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你打防过程中该如何扣球，看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球训练 #排球 #排球少年
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气排球屠图图1年前
气排球扣球如何防守 #气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部 #气排球教学
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是川川啊3年前
（如何接重扣暴扣）防守教程#排球
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速成排球—燕老师10月前
一个人如何既练扣球又练防守？#排球 #排球少年 #排球教学 #扣球
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志远体育2月前
气排球拦网手型#气排球 #拦网
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🏐 小袁教练1年前
排球如何卸力？一个视频告诉你 #排球 #排球教学 #排球防守 #卸力
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气排球屠图图1年前
一个人练习接球#气排球 #气排球屠图图 #厦挚气排球俱乐部
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腾越排球训练营3月前
小白在野球场面对扣球和吊球经常防不到位的问题出在这里#排球 #排球🏐 #排球训练 #体育生 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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阿江🏀4月前
“防守如何具有侵略性？”需要把被动转变为主动！ #篮球干货 #防守技巧 #校园篮球比赛 #传奇商行裤子
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禾木气排球3年前
在气排球比赛中，如何接好对手的扣球？
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）6月前
手肘打直会疼怎么办？ 回复 @东之木的评论 #排球 #排球🏐 #小排球 #伤病远离球场 #干货分享
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11努力学排球🏐️3月前
扣防练习，扣球精准度&防守两侧取位 #11努力学排球 #赵sir排球小课堂
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北体陈琛4月前
如何预防扣球肩膀疼痛？ #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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张常宁1月前
避开踩线，其实没那么难～ #排球 #女排 #排球扣球
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壹号排球馆7月前
防守总是站死不动脚？用这个训练提升防守脚步反应 #排球#防守#排球教学#壹号排球课堂
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气排杰瑞1月前
怎么单人篮网？#拦网高手 #气排球拦网 #运动胶布
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哑铃🏐4月前
刚开始打球的时候只觉得扣球很爽 后来慢慢觉着一传完美到位 防起重扣也特别得劲#排球少年 #硬排 #长沙排球 #一传
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优肯排球4年前
防扣球技术要点。#排球#延边#扣球 #防守 #小学生
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排球新势力3年前
学会双手上挡 冲脸球轻松防#排球#排球少年#198二传#排球新势力
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杭州柏木排球单招训练营11月前
扣球准度差，防守害怕球应该怎么练？#体育生 #排球 #体育生日常#扣球 #排球防守
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杭州柏木排球单招训练营3周前
排球人你知道二人防调怎样才算练到位吗？#排球单招 #排球少年 #杭州柏木排球 #排球垫球 #排球扣球
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火稚鸡跟小锯鳄1年前
其实早睡两个小时什么也不会错过。#排球🏐 #防守 #教学
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气排球张老师4月前
气排球后排防守如何改进#气排球 #防守 #一传 #态度 #体育
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解扣球后各位置的防守要领 #梁家班气排球训练营 #气排球 #团队精神 #日常训练 #教学
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Eric许涛（1%）6天前
不懂就问，这种启动跟开了闪现一样的！投篮还准！怎么防？ 你觉得1m8以下谁能打赢他@赵若霖 #切磋 #美式单挑 #实战篮球 #自由球风
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季伟良1年前
扣球怎么避开拦网手呢#排球 #扣球 #日常训练
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柒号排球俱乐部1月前
打防扣球指导 #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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少吃冰棍3月前
越讨厌跑得越远（排球版#排球#集训 #疯子
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梁家班气排球训练营2月前
后排防守卡位#梁家班气排球训练营 #气排球 #防守 #日常训练 #教学
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女排白云🏐Coach Baiyun2周前
看看你能理解这个课业吗？ 不明白的可以提问☺️☺️#排球少年 #排球训练 #防守串联 #球场意识 #白云翱翔排球俱乐部
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排球新势力4年前
排球教程 #21 【重扣防守】2⃣ 攻手他强任他强 看我重扣轻松防 #排球 #中国女排 @DOU+小助手
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禾木气排球2年前
#上热门 接扣球防守形式是由前排拦网与后排防守组合而成。根据参加拦网的人数不同，分为无人拦网、单人拦网、双人拦网和三人拦网下的防守形式。#享受运动带来的快乐 #气排球 #全民健身 #生命在于运动健康在于行动
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菜菜的气排球训练课1年前
今天第一练内容是两人打防，多人打防，扣球，防守，接扣，这种专项训练应占总训练的三分之一。
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bossman3月前
防守遇到二对一，快后撤找守门员👍👍👍 #足球技巧 #足球 #抖音体育 #足球教学 #国足
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724398281年前
气排球扣球避开拦网线路训练#气排球
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季伟良5月前
前国家男排主攻杜海翔教你：自由人在对方二号位扣球时，防守取位及范围。你学会了吗？#男排#杜海翔#自由人防守
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信鸽8月前
震惊 高中校队竟然出现知名球星！ #足球 #运动 #vlog日常
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壹号排球馆1年前
【壹号排球课】排球小白必看！超实用的扣球防冲网教程，一学就会 排球运动中，扣球的威力与技巧至关重要。在本期教学视频中，我们将聚焦排球扣球上步防冲网这一常见问题。无论你是排球新手渴望快速提升技能，还是资深爱好者精益求精，这个教学都不容错过。专业教练将为你详细拆解扣球上步防冲网的每一个步骤，从准备姿势到发力时机，从脚步移动到身体控制，让你轻松掌握这一重要技巧。通过清晰的示范和深入浅出的讲解，带你突破扣球冲网难题，在排球场上展现更强大的实力，快来一起学习，开启你的排球进阶之旅吧！#排球 #排球🏐 #排球教学 #壹号排球馆
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老王懂个球1周前
#足球技巧 #足球教学 为什么说要防住多库先要看自己的身体能不能匹配上
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广协气排球2月前
打气排球上手接球的防守正确姿势 上手街球的防准备姿势和移动是气排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的前提和基础。准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做准备。#气排球 #排球 #运动#全民运动#锻炼身体增强体质
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镜湖小九华4年前
第六节 移动垫球、防扣球技术#排球 #排球教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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球场最帅的仔5年前
自由人说莱昂的扣球有点难防#排球
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涛乐乐体育11月前
不怕主攻跳得高，就怕二传会扣球。让人防不胜防。#中国女排 #朱婷 #丁霞 #女排
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优肯排球3年前
防扣球#排球
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羽球小露🏸💕6天前
羽球人的“腋下之痛”！腋下防守总丢分？这几个细节一改就灵！#羽毛球 #一学就会 #干货都在这 #运动女孩 #羽球小露
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11努力学排球🏐️5月前
蹲墙角防高台扣球，荷兰小孩（帅）哥手臂充血了 今天来了荷兰🇳🇱小帅哥，必须让他多蹲几次墙角#南京一七 #11努力学排球 #南京排球
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YSX一直有🏐打5天前
🏐打防也挺有意思，连续几个球之后就想加劲呢，扣球的人想扣死，防守的人越防越带劲，莫名的胜负欲就起来了hhhhhh#排球#打排球的女生
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菜菜的气排球训练课9月前
2月20日晨练纪实：打防和扣球训练
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VAL排球玩家3月前
排球不止扣球，还得做好防反中的保护和串联#排球 #野生排球 #val排球联赛
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Eric许涛（1%）8月前
进攻赢得喝彩，防守赢下比赛！ 观察，预判！逼迫对方用自己不舒服的方式去终结！#实战篮球 #干货分享 #防守艺术
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排球库3年前
舒服式打防#排球
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赵文英3年前
二号位单人防守 这个小接应动作真的不错👍#排球 #努力训练热爱生活 #向往的冬天在吉林 #排球视频 #体育精神 #日常训练 #排球扣球 #日常vlog #出手即证明
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步泰锐郑式气排球9月前
高质量的打防大于低质量的对抗 #气排球 #小郑说球 #打防 #扣球 #一传
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YSX一直有🏐打4月前
下雨天沉浸式打防🏐 接爽了也是xmy，排球人懂得吧接扣球的痛并爽的感觉哈哈哈哈#排球 #接扣球 #打排球的女生 #短视频变现
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排球裁判濮老师3年前
#排球扣球 上步节奏性问题
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hhc🏐1年前
排球 #排球 #排球🏐 #暴扣 #扣球 #防守
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排球爱慕者3年前
一个好的主攻手能扣能防，她有着出众的体能，原地起跳扣球突破三人拦网#抖音小助手 #中国女排 #朱婷
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穿过0号的阿張5天前
注意‼️左撇子太准，怎么防？ #实战篮球 #拿球说话 #80后 #中投是神的武器 #中投永不过时
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小郭賞球1周前
2米多能这样持球怎么防？ #张博源 #扣篮王 #MVP #小郭赏球 #篮球
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何教练羽毛球（专业培训26年）3年前
#羽毛球教学 #热门🔥 #上热门🔥 #何教练羽毛球 #宁波 #羽毛球 #我的热血主场 外侧反手防扣杀回转出
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烟花易冷 J5天前
哈哈哈！防得太好了……并且打进一球！！#篮球🏀 #校园篮球 #胡浩文
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排球新势力4年前
排球教程 #21 【重扣防守】1⃣ 攻手他强任他强 看我重扣轻松防 #排球 #中国女排 @DOU+小助手
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