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教成人零基础舞蹈的宛臻1年前
#成人零基础舞蹈培训 #生活不会辜负每一个努力的人 #软开度训练 #专业的事情交给专业人去做 #好身材练起来
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小邵拳击解说1年前
简单实用的锁喉技巧 #软开度训练 #柔术锁技
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THE BESTPAIN 老王4年前
#软开 舞蹈生老弟横叉190度面不改色，你们能做到吗？#舞蹈基本功 #横叉
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贵阳五六七4年前
小伙这软度课上得💤😂！有点嗨！#舞蹈艺考 #创艺舞蹈 #基本功技术技巧 #软开度训练 #软开度 #练功 #柔韧
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郝妍舞蹈1年前
软开度里最好练的大胯#学舞蹈的女孩 #舞蹈基本功 #郝妍舞蹈
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尚位舞蹈 悦悦老师3年前
今天发个软开吧
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温如如嗳2天前
一年的软开记录#基本功 #舞蹈基本功 #软开度训练 #古典舞 #日常练功
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艺考老师陈陈5年前
软开度，就是每天和自己做调整，把自己哄开心了，就开始搬压，哭完了，第二天继续哄自己#艺考 #舞蹈
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筑梦空间舞蹈艺术工场3年前
#成人零基础舞蹈培训 #基本功 #软开度训练 #筑梦空间 基本功课堂～
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之行Atrip（元旦集训1年前
杭州软开不痛#成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #舞蹈课堂随拍 #成人古典舞 #舞蹈基本功
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小高老师很低调5年前
#柔术 #软开度训练 两年未见、久违 激动的要哭了#舞蹈生的辛酸 #后弯腰
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华翎舞蹈连锁总部报名中心4年前
#软开 #课堂实录 #一字马 钢管课堂软开，虎牙小姐姐相信几天之后，你的一字马会下去的加油💪
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媛空中文化艺术4年前
原声话筒下带你感受开肩胸带来的脆爽#成人零基础舞蹈培训 #软开度训练
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十加艺术中心（丰科店）1年前
软开不痛苦！这样做你的横叉将更轻松 #拉伸 #软开度训练 #一字马 #高难度动作 #腿部拉伸
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华翎舞蹈总校捌佾舞蹈艺术有限公司3年前
#软开度训练 想下一字马的来找我
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Babe贝贝3天前
你在变好的时候一定会觉得自己变笨了！扛过去就好了#Babe贝贝学跳舞vlog #成人零基础 #用vlog记录生活百态 #vlog扶持计划 #软开练习
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济源专业舞蹈艺考1年前
软度组合——地面搬腿组合。#舞蹈 #日常训练 #软开度训练 #汗水不会辜负你
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890舞蹈学校1年前
小姐姐的软开和腿长，让你选择，你更想拥有哪个？#舞蹈集训 #艺考舞蹈
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舞蹈界观察员2天前
颠覆认知的软开度训练，不用撕腿，不需踩胯，5分钟竖叉现场解决。#软开度训练 #一字马 #竖叉 #无痛竖叉 #科学舞蹈
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武汉幕舞舞蹈艺术中心2天前
把杆软开新姿势🤸‍♀️ 腿贴杆+手摸肩～ 柔韧度up up✅需坚持💪 #成人软开#舞蹈基本功#软开#舞蹈课堂随拍
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月月 🌙1年前
#软度 #一字马 #搬后腿 🥳🥳
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南昌华翎舞蹈1年前
#软开度训练 #🔥辣身材 #好身材练起来 #一字马#每天必备的软功课痛也要坚持哦
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媛老师1年前
成人零基础横叉长时间下不去怎么办， #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #专教零基础初学者
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跳个芭蕾1年前
你身边有比他软的吗#软开度 #这个动作有点难
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长沙文创舞蹈表演专业2年前
软开度训练-踩胯#感受身体与心灵的对话 #舞蹈生 #软开度训练
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萌妹妹3天前
老师亲自指导开软背 #舞蹈老师 #舞蹈集训 #舞蹈基本功 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训
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媛空中文化艺术3年前
我不说话……..##软开度训练
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基本功软开集训（11.17-11.27)3天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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Lingeer3天前
来吧，我们一起尖叫吧！一个也跑不了！ #舞蹈基本功 #软开度训练 #成人软开
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河南省兴华广告有限公司2年前
#软开度训练 #瑜伽小姐姐练瑜伽美丽动人 #厉害了小姐姐 #柔韧挑战 #很哇塞的小姐姐
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单色课堂实录（宠粉号）4年前
如何提升自己的软开度？赶紧来学~！ #舞蹈 #软开度 #舞蹈基本功
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珍3天前
软开教程来咯#ootd穿搭 #瑜伽
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小高老师很低调5年前
#软开 #艺考集训 软开集训 正式开课
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基本功软开集训（11.17-11.27)3天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) 1.1-1.15（元旦节） #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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Eva💋2天前
哇哦🎉第一次软开！科学软开，不硬拉！好神奇啊 真的就这样下去啦✌️So cool#软开度 #腰腹训练 #成人舞蹈教学 #瑜伽训练 #零基础教学
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梨涡潞11月前
#软开度训练 #学舞蹈的女孩 #舞蹈生系列 #一套动作行云流水 #舞蹈课堂随拍
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基本功软开集训（11.17-11.27)2天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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大浪舞蹈3天前
身体僵硬！需要练软开吗？ #身体僵硬 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #软开度
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大小廖舞韵•小廖1年前
软开训练，一起试试吧#瑜伽＃瑜伽体式分享#软开度训练 #居家锻炼#大小廖舞韵瑜伽
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）3天前
成人软开技术技巧集训（包住） 第一期：12.1-1.24（双月集训） 第二期：12.8-12.29（22天） 第三期：12.21-12.31（11天）#软开度训练 #古典舞#中国舞 #成人零基础舞蹈培训 #基本功技术技巧
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基本功软开集训（11.17-11.27)2天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) 1.1-1.15（元旦节） #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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谦谦的舞蹈小屋3天前
「解锁身体的无限可能」 软开训练之前腿、后胯根+核心素质训练👏🏻#软开，在高强度下才能涨功🧚‍♀️大家不对自己心慈手软的劲头干什么都会成功的🙀解锁身体潜能，重塑运动表现；从僵硬到舒展，从受限到自由，提升运动表现，预防训练损伤，让身体更轻盈有力👍#昌平舞蹈 #舞蹈 #温都水城舞蹈 #零基础舞蹈
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舞蹈界观察员3天前
软开训练真能不遭罪？5分钟竖叉从卡壳到贴地！#科学舞蹈 #无痛软开 #无痛基本功 #软开度训练 #基本功
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飞天小面包3天前
软开不仅可以提升身体韧性，改善圆驼背，建议天天坚持#瑜伽#拉伸
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软开训练课堂4天前
如果你觉得需要改变，那就从改变身体开始#健身健身健身 #跳一跳十年少烦恼全忘掉 #瑜伽 #一字马 #成人舞蹈
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习舞堂中国舞2天前
成人舞蹈课，交流成长#课堂随拍 #零基础教学 #成人古典舞 #软开度训练 #成人舞蹈教学
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羽禾·空舞艺术中心官方号2天前
后跨跟训练方法 科学软开不生压 无痛解决大家一字马的问题#瑜伽 #软开度训练 #一字马#羽禾空舞艺术#温州同城
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专业中国舞集训（11.3-11.283天前
作为零基础的宝，跪转能转4圈真的很好了~#基本功技术技巧#技术技巧 #软开度训练 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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运动嘿柔3年前
【柔术】美女居家锻炼，展示柔韧身材 #日常练功 #瑜伽 #软开度训练 #身材 #一字马 #高难度动作 #柔术
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安徽省杂技团4天前
杂技演员表演前的开软流程，快来看吧#瑜伽 #舞蹈 #柔韧性 #拉伸 #开腰
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基本功软开集训（11.17-11.27)2天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) 1.1-1.15（元旦节） #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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基本功软开集训（11.17-11.27)2天前
成人软开技巧集训包住 12.1-1.24（60天） 12.8-12.29(22天) 12.21-12.31(11天) 1.1-1.15（元旦节） #软开#软开基本功#软开集训#琦琦舞蹈集训#成人零基础舞蹈培训
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A成人零基础舞蹈教学慧慧老师3天前
孕妇老师钢管软开课堂 学员都是来自不同地区 不同年龄 一起来赴约一场舞蹈课堂，快来看看有没有你老乡？#华翎舞蹈#成人零基础舞蹈教学
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安阳誉苗艺术培训有限公司（育苗舞蹈艺考）1年前
#软开度训练 #压脚背#育苗舞蹈艺考#搞笑课堂系列 这以后必定是个厉害的人物啊
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方茴3天前
#成人零基础舞蹈教学#软开
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无痛基本功（全国公益巡讲中）2天前
我们平常训练软开度都需要撕腿，踩胯，拉大腰，非常的疼痛，而无痛基本功，不需要掰腿不需要撕腿不需要踩胯就能练好软开 #内容过于真实 #vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #摊牌了不装了 #软开度训练
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好学红勇电工61年前
软启动怎么加时控开关
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郑州市金水区亦随舞动健身馆2天前
软开大概是大部分舞蹈生最害怕的事情了吧😂😂😂，找一个专业靠谱的学校，老师会根据每个人自身的身体情况循序渐进地去压软度，安全又高效#华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练 #商丘学舞蹈#一字马
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方茴3天前
#软开课堂 #成人零基础舞蹈
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新航软启动3年前
软启动修改参数#软启动电流改成电机的额定电流#电气
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舞艺火神3天前
无痛软开教学学技巧##空翻教学#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #无痛软开 #舞蹈技巧
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