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叫我托尼吧3月前
相信我，学会翻滚真的可以保护自己！ #足球 #翻滚 #自救 #教学 #干货
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防身老刘1年前
遭遇胡乱抡拳，老刘教你一招轻松化解！#安全防卫 #一招制敌 #防身术 #防范意识 #校园安全
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霍尔巴峰7月前
#防卫控制#代表国家行使暴力 徒手制止，应当以违法犯罪行为人停止实施违法犯罪行为为限度；除非必要，应当避免直接击打违法犯罪行为人的头部、裆部等致命部位。
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欣晟武术馆2周前
如果被别人按到墙壁，该怎么办？跟我学，三步就可以保护自己。#防身术 #女子防身教学 #少年强则国强 #武术 #散打
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薇洛Velo3年前
防狼女子防身术，学会几招，保护自己！#女性安全 #防狼 #防范意识
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利师傅是我1月前
面对坏人或者被欺凌，孩子一定要有能力保护自己，身后偷袭被抱，有很多方法破解，今天教大家3招，反复练习，才能运用自如！ #人贩子 #校园霸凌零容忍 #防拐防骗 #防身术 #咏春拳
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嘉奇运动有氧健身（早8：25晚6：25）8月前
网上的那些动作别乱学别乱做，同学们要好好保护好自己的腰和膝盖跟脚踝啊！#不瘦下来你永远不知道你有多美 #变美变瘦变好看 #减脂 #大肚快变小肚 #健身
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杨建平3月前
简单实用的防身技巧，学会这几招关键时刻保护自己 #一招制敌 #格斗防身 #杨建平
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小龙教练1月前
遇到危险别怕，学功夫保护自己， #防身术教学#格斗术 #一招制敌 #习武之人
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甜甜圈7月前
一定不能让孩子做这个动作，更不能让别人对咱孩子做，赶快给咱家宝贝孩子们看看这个动作做有多危险，我们大人孩子都要注意，时刻保护好自己万一摔到头就麻烦了#安全教育#防范意识#儿童安全#儿童安全 #儿童安全教育
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阿雪（努力生活版）3月前
微信转账后的小动作能保护自己财产安全#每天跟我涨知识 #知识分享
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拳威格斗杨教练2周前
愿每个孩子都有保护自己的能力！#儿童防身术 #拳威格斗 #日常训练 #保护
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格斗小新✨3周前
被人从身后抱住怎么挣脱？！学会这几招，关键时刻保护自己！#一招制敌 #正当防卫 #杨建平 #格斗小新
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孔哥教防身2周前
防身 越简单 越实用！ #一招制敌 #防身术 #儿童防身术
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豆豆科普百科1月前
刺猬遇到危险会做什么动作保护自己？ #科普 #儿童动画 #轻漫计划 #百科知识
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小鲁师吖5月前
一定要告诉宝贝们怎样保护自己#幼儿园#手指游戏#安全律动#课前律动
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关节外科郝医生3月前
人上了年纪身体肯定不如年轻的时候，这些伤膝盖的动作尽量避免。 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #膝盖保护
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武汉协和关节外科贾杰2周前
三种最伤膝盖的运动！你以为你是健康运动，殊不知正在加速膝盖的报废#伤害膝盖的动作 #怎么保护膝盖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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热巴的巴6月前
家长赶紧让孩子看这个视频，千万不要做这个动作，保护好自己 #安全教育 #父母必看系列 #儿童安全教育 #安全防范 #家长意识
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郭飞强2周前
颠覆旧规！“被打还手即互殴” 成历史，新法教你合法反击 #抖来普法2025 #东莞律师 #新治安管理处罚法 #权益保护
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郭俊超医生2周前
骨科医生警告，这3种最伤膝盖的动作，你可能天天在做 #膝盖保护 #护膝 #骨科 #养生 #健康科普不基础
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海南儿童安全官樱桃2周前
面对危险的抛砸，学这四点躲避危险 面对危险要学会冷静应对和处理，跟着#儿童安全官樱桃 # 一起学习吧！#学会自我保护 #儿童安全教育 #防身术 #小朋友安全
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米娜（定制训练计划）4月前
避开生活中伤腰动作！ 运动融入生活#运动融入生活 #正确姿势 #保护腰椎
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功夫小鱼3周前
愿每个人都有保护自己的能力#一招制敌#实用防身术
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关节外科郝医生4月前
这个动作尽量少做，保护好半月板就等于保护我们的膝盖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #半月板损伤 #半月板撕裂 #内容启发搜索
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热巴的巴2月前
一定要告诉孩子，这几种课间游戏不能玩！ #家长必读 #安全教育 #儿童安全 #家长必看
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豆妈吖8月前
看似不起眼的小动作，在学校竟然是隐形杀手，一定要告诉孩子这些事千万不能做，保护好自己。#安全教育#家长必读# 儿童安全#安全意识
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听～瘦的声音2周前
减肥第一步，不是疯狂运动，而是学会保护自己！ 大体重友好入门动作来了，跟着晋城护士小姐姐一起动起来吧！🩺 明天带大家跳一段简单的健身操，记得来看！ #科学减肥 #大体重减肥 #膝盖保护 #医学科普 #晋城@抖音小助手 @抖音创作小助手
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沈甸甸的Sherry2周前
大声说出：不不不！！！ 安全律动！一定要告诉宝宝👶🏻怎么学会保护自己❗大声勇敢说：不🙅🏻‍♀️🙅🏻‍♂️❗ 这种问题，一点点点都马虎不得！看到视频的你，请跟宝宝说起来！学起来！动起来！#幼儿安全教育 #幼儿启蒙 #早教 #亲子互动 #沈甸甸的Sherry
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医生孙国钧3月前
五个动作毁容又伤身 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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大衡和小雷雷7月前
一定要告诉孩子，这些危险动作危及生命，千万别做！#家长必读 #儿童安全 #亲子教育 #安全意识 #防范意识
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L老师情感·心理·成长·喜乐园2周前
老人运动时慎做的五个动作，保护健康看这里。#老人注意运动安全#老人安全运动的方法
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上海六院骨科欧阳医生1月前
预防肩袖损伤，记住3要3不要 #肩袖损伤 #上海六院骨科欧阳元明 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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土豆同学行知3周前
#真实生活分享计划 在学校这些游戏千万不要让孩子玩，关乎孩子的生命安全#安全教育#儿童安全教育 #亲子教育
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颈腰椎微创陈丹医生3周前
保护骨骼，分享三个骨骼最喜欢的动作#脊柱健康 #腰椎 #抖出健康知识宝藏
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云驰望京1周前
家有踢球娃的看过来！想让孩子在场上对抗不吃亏，别光练射门传球呀～ 动态死虫这个动作真的绝了！看似简单，实则超练核心稳定和腿部力量，还能保护膝盖脚踝，减少运动受伤风险。孩子练熟了，跑起来更稳、变向更灵活，拼抢时不容易被撞歪，对抗力直接拉满！#运动康复 #健身知识 #放松肌肉 #运动训练 #健身
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救援队长郭台伟6月前
地震来了怎么办？一分钟教会你如何自救互救。 别乱跑，找对三角空间能救命！#地震 #防灾减灾dou行动 #自救
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固甲隐行者防割刺服2周前
面对精神病人持Dao伤害，要如何做好防护保护自己呢？#防刺 #防身 #防身术 #固甲防割刺服 #固甲防护
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🏆南阳冠军体育🏆吴教练1周前
六种打篮球必学的热身关节操，打球前做好正确的热身，可以避免很多运动伤病，这六种打球热身关节操，在运动前做好可以很好保护你的身体，赶紧收藏起来吧#热身操#热身动作#篮球教学#篮球🏀
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透近医学2周前
运动医学专家告诉你，什么运动最伤膝盖 #抖出健康知识宝藏 #膝盖保护 #膝盖损伤 #运动健身 #运动康复
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潮汕酒侠（广东粤酒酒业创始人）1月前
被勒子脖子怎么办？防身术，有备无患！ 我们永远不欺负别人，但要有保护自己的能力。#防身术#校园霸凌#武术 #青少年#自我保护@拳无影 @酒窝小刘哥 @侠医强子 @巫家拳国家级代表性传承人
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您好美甲1周前
晚上自己看店的 姐妹 记得锁上门 正当防卫 保护好自己必要的时候 记得打死他
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社牛宝贝蘑菇头8月前
一定要告诉孩子在学校生命安全大于一切，保护自己，提高安全意识，千万不能做的四种动作#育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #安全教育
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景腾本腾114月前
这个动作别再做了，教你一招保护颈锥 #颈椎 #锻炼 #睡觉 #睡眠 #景腾筋膜
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丽平AI自媒体1周前
转账时一定记得加上一个动作 ，合理的保护自己 #涨知识 #自媒体#百姓关心的话题
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刘律师呢3月前
#抖来普法2025 #法律咨询 #法律常识
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小星说安全1月前
电器起火怎么办？请记住三个动作，关键时刻别犯错！#消防安全 #安全知识 #消防科普 #电器
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成都玖玖六零体育文化传播有限公司1月前
打球就好好打#篮球场冲突 #防身格斗术 #保护自己 #做文明人 #篮球
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广东教育2周前
预防运动受伤有什么小妙招？受伤后怎么处理？ 我很害怕受伤，预防运动受伤有什么小妙招/小口诀？在运动中受伤后第一时间应该怎么处理？#全运会 #十五运会#苏炳添 #青少年运动#跑步
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普拉提教练-小鱼5月前
上条避雷视频不小心露出了博主信息，为了保护个人隐私，已下架。但是夹背的危害真的太多了，我必要要再讲一遍，夹背毁背，后续矫正起来非常难！#练背
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CDTV-61周前
#护未先锋 在行动！30秒学会挣脱欺凌的动作！ 你家孩子遇到被扯胳膊、被推搡、甚至被锁喉怎么办？ 别慌！警官高sir手把手教会3个动作来化解！ 学生欺凌在身边，刷到的家长赶紧给娃看！ 划重点：我们倡导任何人不主动伤害别人，遇到危险时想办法挣脱后第一时间找老师、家长及警察！#学生欺凌 #自我保护 #青少年安全 #家长必看
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懂车师兄2周前
保护自己 保护家人，非常实用的小工具#强烈推荐 #甩棍 #防身棍
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蓝山竹1月前
551开自动挡别犯 9 个错！ 90% 司机中招！现在知道还不晚#自动挡驾驶技巧 #变速箱保护 #轮胎清石钩 #空挡滑行危害 #方向盘打死禁忌
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安全小卫士1月前
家长注意，一定要记住这几条，愿天下无拐#家长必读 #儿童安全 #防拐 #人贩子 #家庭教育 @凯度电器 #幂式生活选凯度
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心李驿站4月前
当孩子在幼儿园遇到坏老师霸凌 家长一定要告诉孩子这几点 别让新生的幼苗 扼杀在伪“园丁”魔掌 #儿童安全 #父母必看系列 #守护 #教孩子保护自己
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姓李的🏀王师傅2周前
遇到紧逼防守了？不妨试试这一招#篮球基本功 #运球训练 #篮球🏀 #篮球需要沉淀
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小麦呀4月前
这6件事，打死都别和别人说，不是冷漠，而是对人性最清醒的保护。 懂得闭嘴的人，更容易活得通透，也更容易走得远。 #人性洞察 #沉默的力量 #人生哲理 #少说多做
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芸芸和老蒋2周前
当孩子在幼儿园遇到坏老师霸凌，家长一定要告诉孩子这几点#儿童安全 #家长必读 #教孩子保护自己 #霸凌
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