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天道林悦3天前
人生到了绝境，感觉怎么努力都没用，想努力也使不上劲儿，这时候你要做的不是带着焦虑，内耗，带着过去的惯性思维，业力习气向前冲，而是先停下来和过往过去所有的人生做一个全面的总结，然后清理消除那些错误的认知，是哪些在影响你不停的把你推向人生命运的死胡同，你要做的是停下来清除断根，断掉一切影响你的错误认知和人事物，绝路的尽头是道的化身，我是一切，但我又不被一切定义，是心灵的来去自由，是完善自我重新建立人生的规则和秩序，是不在站在人的层面用人性的规则去定义自己，大道不同，当我们的人生把自己活明白了的那一刻你便所向披靡，无所不能，这是未觉醒的人，从未能体会到的一种快乐，你的快乐在内在，是唤醒苏醒自己每一个细胞的过程，你用力索取抓取的每一样东西都是在消耗你的生命福报，因为那不是真实的你，而是被贪嗔痴慢疑习气执念被心魔控制的假我，你要改变的不是这个世界对你的看法，而是自己看见自己的过程
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鸡米慢慢来1月前
为什么你越努力对抗焦虑，反而陷得越深？ 把焦虑当作一阵会吹过的风，不抗拒、不追赶，它反而会慢慢平静。#焦虑症 #缓解焦虑 #接受焦虑 #认知改变 #心理健康
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钟老师讲升学（专科）8月前
你有专升本焦虑症吗？不管怎么努力，总觉得自己考不上目标院校，一边学一边后悔没有早点开始，看着身边同学总觉得自己效率太低，频繁陷入内耗说的是不是你？钟老师有三句话要送给正在焦虑的你#专升本 #专科生 #内耗 #备考
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苏苏🍒3天前
总是焦虑钱不够、赶不上？人生哪有标准答案！按自己节奏走，日子自会发光～#正能量 #口播视频#抖音推荐🔥 #情感表达
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微观阿阳4周前
总是焦虑内耗？这个顶级心态让你瞬间松弛！ 面对变化、质疑和不如意，最好的反击不是对抗，而是这种力量。点开视频，学会与一切不确定性从容共处。 #坦然自若 #停止内耗 #人生感悟
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痞老板U4天前
我们好像总在焦虑 怕赚的钱不够花 怕脚步赶不上别人 怕未来的路不好走 可后来才明白 人生哪有什么标准答案 有人年少成名 有人大器晚成 有人偏爱繁华 有人安于平淡 不用盯着别人的轨迹 按自己的节奏来 一步一步走，日子总会慢慢变好#女老板的日常 #内容太过真实 #守店人 #酒水搬运工 #加油吧自己
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老莫焦虑觉醒空间3天前
你是不是总在自责内耗？1个方法拿回主导权 总是控制不住自责内耗？你可能被植入了“焦虑程序”。3分钟教你一个方法卸载它，拿回人生主导权。进入视频，解锁自救方法👉#焦虑 #内耗 #心理 #成长
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故里是心安2周前
我用这8步，把自己从低谷里捞了出来。 “你是否也感觉焦虑、迷茫，怎么努力都像在迷宫里打转？这不是你的错，你只是缺一张地图。本期视频为你揭秘「疗愈八部」体系，给你一套从“明心”到“成就”的完整行动路线图。完整深度讲解在我主页的「深度解析_疗愈八部」合集里，记得去看！#疗愈 #低谷期 #个人成长 #人生智慧
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琴姐要努力3天前
最近的焦虑都被这段话治愈了。人生是用来体验的，不是用来演绎完美的。我慢慢接受自己的迟钝和平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解的唯一办法。希望大家都能够放下焦虑，和那个不完美的自己和解，然后去拥抱那个完整的自己#人间清醒#口播#真实生活分享计划#正能量传递 #女性成长
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田园讲强迫焦虑1月前
为什么越努力越焦虑？今天跟大家分析下原因，告诉你该怎么办？#焦虑症#强迫症#恐惧症#灾难化联想#侵入性思维
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兰敬（三杯之后）2周前
计划赶不上变化就慌？你是不是也这样？#拒绝焦虑 #内耗 #人生哲学 #国学智慧 #执念
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追自由的小陈(六年之约)1月前
解决焦虑这三点获许对你有帮助！ #焦虑 #假努力 #表达力提升 #六年之约 #记录成长
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书悟人生3天前
治好内耗的，不是“专注”，而是“开小差”你是不是也经常在深夜胡思乱想，被“精神内耗”掏空?本期视频聊聊《如何停止胡思乱想》。我发现，焦虑不是我的性格缺陷，只是一种“大脑状态”我们只是卡在了“焦虑的β波”，无法切换到“平静的α波”。 视频里，我分享了3个亲测有效的大脑“频道切换”技术! 1.【心智游移】: 别再“硬想”,学会“开小差”,把难题交给大脑的“后台”处理。 2.【情绪回路】:你无法关闭恐惧，但可以用“玩乐”和“好奇”的回路去“覆盖”它。 3.【专注空间】:对抗焦虑的“终极暂停键”，停止关注问题(物体)，去关注“空间”(虚无)。停止内耗，不是想得更明白，而是学会“切换频道”点开视频，我们一起夺回大脑的遥控器!#精神内耗 #如何停止胡思乱想 #焦虑 #读书分享 #自我治愈
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一口桃酥1周前
哈哈哈哈哈哈焦虑就这么跑了！ 只要一点点行动，焦虑就退退退！ #拒绝焦虑 #行动力 #内耗 #女性成长 #掌控情绪
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月亮听你说3天前
#创作灵感 @DOU+小助手 我们好像总在焦虑，怕赚的钱不够花，怕脚步赶不上别人，怕未来的路不好走。可后来才明白，人生哪里有什么标准答案，有人年少成名，有人大器晚成，有人偏爱繁华，有人安于平淡。不用盯着别人的轨迹，按自己的节奏来，一步一步走，日子总会慢慢变好！#每日分享
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艳子读书3天前
最近的焦虑都用这段话治愈了，人生是用来体验的，不是用来演绎完美的，慢慢接受自己的迟钝平庸，允许自己出错，允许自己偶尔断电，带着遗憾拼命绽放，这是与自己达成和解唯一办法，希望大家都能放下焦虑，和那个不完美的自己和解。然后去拥抱那个完整的自己。#治愈自己 #原创视频 #人间清醒#自拍口播#口播创业@DOU+小助手
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艾萌的碎碎念4天前
焦虑个啥，你全力以赴做好了，流量自然会来#口播 #内容太过真实 #焦虑 #自媒体
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毛球心理·轻疗愈5天前
《不纠结于不可控的事，内心更平静》 总为别人的评价患得患失、为未来的未知焦虑、为已发生的遗憾纠结？越抓着不可控的事不放，内心越乱！教你区分可控与不可控，放下执念、专注当下、接纳无常，停止内耗，让心态回归平静从容。关注我，get心态调整干货～#松弛感 #内心丰盈者独行也如众 #热门
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努力成为黎总3天前
你对钞票减少紧张到失眠，却对生命减少无动于衷？3个觉醒心法让痛苦刹车。#个人成长
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野生π安妮2月前
破解焦虑的终极解法，不是拼命，而是保持耐心 #焦虑 #不再焦虑 #不内耗 #每日分享 #自我成长
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哇塞姑娘～元元4天前
我们好像总在焦虑：怕赚的钱不够花，怕脚步赶不上别人，怕未来的路不好走。#正能量 #创业女人 #创作者扶持计划 #抖音热搜 #每日分享
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大丰女士崛起6天前
中年宝妈的出路在哪里？四十多岁，孩子在长大，父母在变老，可赚钱的速度却赶不上。好焦虑哦！怎么样才能控住住焦虑呢？#记录真实生活
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日跃推客日记4天前
越努力越焦虑？三个成长陷阱让你迷失自我 #成长焦虑 #职场压力 #自我成长 #心理健康 #人生感悟
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天哥灭焦虑4天前
#创作灵感 当焦虑像疯狗扑来时，给你3大法宝！ #缓解焦虑方法 #灾难化思维 #胡思乱想 #思维反刍
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佳多宝3天前
你焦虑的，恰恰是你能做到的事呀～#焦虑 #自我成长 #心态调整 #拒绝内耗 #成长感悟
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柏杨3天前
我们好像总在焦虑：怕赚的钱不够花，怕脚步赶 不上别人，怕未来的路不好走。#正能量 #情感 #智慧女人 #柏杨
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考拉人心理【个人成长】3周前
#秩序敏感 #不稳定感 #不确定感 #迷茫焦虑 #计划赶不上变化
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破浪1周前
如果现在的你正迷茫、正被现实“暴打”，别焦虑，你可能正处在成长最快的阶段。记住“破而后立”，打破旧规则，才能做自己人生的开路先锋。#破而后立#认知#自我提升#商业思维#赚钱思维
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道通四海4天前
《毛选》告诉你，如何赶走焦虑？#教员 #智慧 #毛选 #语录 #东方红
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星空精读2周前
越想要越得不到？《秘密吸引力法则》教你逆转！ 拼命追求却屡屡落空，越努力越焦虑？《秘密吸引力法则》戳中核心：不是你不够拼，而是没找对能量吸引的逻辑。它教你调整心态、聚焦目标，用正向意念对接想要的生活，帮你摆脱求而不得的内耗。#精读好书 #好书推荐 #秘密 #吸引力法则
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大聖睡懒觉3周前
越努力越焦虑？ 这3个方法让你告别内耗 重拾自信！ #焦虑 #内耗 #内耗型人格 #不自信 #认知觉醒
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给你一朵花🌸4周前
计划被打乱后如何应对#计划赶不上变化 #秩序敏感 #一分钟重启#焦虑自救 #怎么办
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观心自我关怀3天前
20岁的女生：你要开始承认焦虑存在 30岁的女生：改变你回应焦虑的本能，学会更好地运用它 让它为你所用，让凡事发生皆有利于你 #焦虑 #内耗 #女性成长 #30岁的女生 #20岁的年纪
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河马校长6天前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#不焦虑#不焦虑不内耗
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小江不迷路1月前
6个帮你解决问题的反焦虑心法！停止内耗#焦虑 #经验 #心态 #心法 #努力成为更好的自己
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毛毛手记6天前
社会焦虑应该看下去，自己对抗社会随机性与迷茫的有效策略方法#个人成长 #内容过于真实 #原创视频 #人生感悟 #思考
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康玉春讲情志4天前
人人都怕焦虑 那焦虑怕什么呢？ #康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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心焰心理2周前
为什么控制不住地想？因为大脑有个错误程序 破解这个程序 你才能停止内耗#焦虑 #强迫
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沐橙心理5月前
焦虑的本质就是“超我”跑太快，“本我”跟不上，“自我”躺平了。#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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胡说老王★栋见未来5天前
普通人的逆袭秘籍 #普通人逆袭秘籍#普通人变非凡人#极致专注、持续深耕、敢破敢立、长期主义 普通人的焦虑核心 #能力配不上野心#行动赶不上想法” 一边渴望突破平凡，一边又被拖延、迷茫、比较内耗，陷入“想做却不敢做、做了又怕失败”的循环。
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大脑维修手册6天前
“为什么你越努力越焦虑？3 个认知偏差拖垮你的心态” #心态 #心理 #心理学 #认知思维 #认知提升
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沈阳心理学爱好者社群1周前
为啥你越“努力”，反而越焦虑？不是你不够拼，是方法错了！ 为啥你越“努力”，反而越焦虑？不是你不够拼，是方法错了！#心理 #努力反效果效应 #情感 #情感共鸣 #MBTI
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玲宛成长课堂1周前
“你是不是经常觉得：明明很努力，却越努力越焦虑？#心理赋能
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孤云（内心强大教练）3天前
治好焦虑的一段话#焦虑 #内心强大 #自信
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Bonnie港咩啊4月前
学得多没用！做好一件事才真变强 #焦虑 #心理学 #学习 #心理 #提升自己
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罗丽酱6天前
专升本冲刺期，分数不升反降，考前焦虑症发作？专升本考前急救指南请查收#统招专升本#备考#经验分享
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bulu呐呐（备婚版3天前
越努力越焦虑？记住这几条强者心法#强者思维 #女性成长
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十分钟读书1周前
《掌控注意力》为什么你越努力越焦虑？这本书揭开了注意力背后的惊天秘密#好书推荐 #好书分享
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团团碎碎念4天前
不用焦虑，慢慢来，总会变好的！#拒绝焦虑 #做好自己 #共鸣 #情感共鸣
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向阳而生☀3天前
不必焦虑，降低期待，快乐其实很简单#创作伙伴计划 #涨知识 #原创视频 #dou上热门 #自愈系 @抖音小助手
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东方仪哥6天前
缓解焦虑，努力做成一件小事 #缓解焦虑 #做成小事 #增强自信
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胡说老刘6天前
真正厉害的人都在践行“慢慢来”智慧。事缓则圆，人缓则安，语迟则贵#国学文化 #人间清醒 #正能量 #焦虑
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赵百万7月前
考研焦虑如何“克服”#26考研 #考研 #考研上岸 #备考心态 #心态
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王班长说成长1周前
努力就会有收获@王班长说成长 #你品你细细的品 #努力就会有收获
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金枝1周前
越拼命越焦虑三招破局思维 越拼命越焦虑三招破局思维#自我提升 #财富密码 #趋势分析 #商业思维 #认知
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奋斗1周前
走出焦虑的误区；放松真有那么难吗？
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快乐考研游戏体验中1周前
用心理学打败焦虑 因上努力，果上随缘 长期主义，专注当下 #心理学 ##记录生活 #考研 #感悟人生 #焦虑
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李中莹心理导师5天前
总是觉得焦虑，请对自己好一点 #李中莹#心理学#拒绝焦虑#成长
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苏午5月前
成功不是追求而来，是吸引而来#治愈 #焦虑 #心理
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