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EMY5年前
希望所有不快乐的人，可以通过这本书，找到根源，重新振作起来。❤️#读书 #vlogshow
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从心❤️2周前
为什么总是快乐不起来？因为我们总是把精力放在让我们不快乐的事情上～
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虚空济1月前
重启人生，成为自己的光✨@虚空济文化 #低谷期 #幸福人生
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李砚川1月前
#自我提升的方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #人性#情感共鸣@巨量引擎小助手 @抖音创作灵感 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @道禅说 30岁的人很容易出现心理问题，一定要学会和自己和解。振作起来，继续前行。
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amiia2月前
小镇做题家在巴黎：北大保研随想 最近焦虑的睡不着 凌晨又惊醒 生活停摆了好几天，又做了很多思考决定振作起来 这期视频就是一些思考，也让我自己摆脱了负面状态 希望大家都一切顺利，开心快乐 #保研 #北京大学 #小镇做题家 #逆袭 #日常唠嗑
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兜兜有米呀1月前
我跟你说性格软 反应慢是可以改变的 振作起来，去学习、去奋斗。不管你是谁 当你迈出野心的那一步，你就要去多方面的学习，学习科技，政治，经济，历史，多去看新闻，看纪录片#创作人计划 #自我成长 #女生 #每日分享 #原创
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小星苑里美啊3天前
你的幸福 掌握在自己手里 学会振作起来#情感共鸣 #女性成长 #提升认知
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杨澜1年前
如何拯救不开心？ 1.去发现万物生长的美，与自然重新建联；2.打开自己，与人重新建联；3.悦纳自我，与内心重新建联#大有学问 #春天开阅季
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大脸猫驱魔日记3天前
务必救自己于千千万万次 这是我第四次自救了，每次刚好转就会有不好的事情发生刺激我，导致复发更加严重，但我一直有很强烈的感觉，我的人生不该如此,未来的我会很强 所以我又重新振作了起来，而前几次的复发也让我体会到了更多的东西，也越来越熟悉摆脱病情的方法 我们所有人在一生中都会因为压力而产生各种各样的症状，痊愈意味着懂得如何去接受，如何去经历，以及如何去应对#vlog日常 #精神状态良好 #焦虑抑郁
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去冰敌敌畏2周前
情绪是一个很难控制的东西，已经想不起来自己从什么时候开始，变得如此萎靡不振。 以前还想着洗心革面重新做人，现在连振作的一点点热情都没有。 如果抑郁是一种时尚单品，那我宁愿土到掉渣。 #精神状态belike #内容过于真实 #情绪 #抑郁 #情绪管理
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金大媛在努力（增肥版）1周前
最近几天其实挺不开心的， 因为我把小号给搞封号了。没办法等我休息几天吧，姐妹们，咱再振作起来。#太好吃了 #零食推荐 #小零食 #解馋 #强烈推荐
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李雷1天前
经历低谷就是触底反弹的时候，大家都振作起来，会好起来的#正能量 #内容太过真实 #懂的人自然能听懂 #负债 #情感
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可爱先生2周前
#真实生活分享计划 为什么看了想流泪，不只是在最困难的时候需要别人拉一把，更是像极人生，自己不努力挣扎，振作起来，也许就是另一种人生。#像极了人生 #贵人
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智慧人生1天前
为什么很多人什么都有但是就是不开心，就是快乐不了起来，很焦虑！！！#知识分享 #每日分享 #涨知识 #上热搜
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苏苏-情绪救助站2月前
情绪低落时，别强迫自己： 你是不是也这样？情绪低落时，身边人常劝你“要积极起来”“想开点”。结果呢？越对抗越疲惫，最后连假装微笑都吃力。其实，情绪转变从“允许自己不积极”开始。 我的教训： 我曾陷入情绪旋涡，逼自己振作、开心，结果内耗严重。后来我发现，我们的能量有周期，低落时不必强迫自己。告诉自己：“我可以不开心，没能量，这很正常。”压力会减轻，紧绷的情绪也会松弛。 真正的掌控： 那些掌控情绪的人，懂得与所有情绪共处。他们允许悲伤流淌，允许焦虑存在，然后像陪伴老朋友一样，陪着它们慢慢变化。 结论： 下次情绪低落时，试着对自己说：“我可以不开心。”先接纳，再陪伴，改变会自然发生。真正的情绪自由，是允许一切发生，包括允许自己不积极。 点赞收藏，下次情绪低落时，记得回来听听：允许，才是改变的开始。 #抑郁自救#焦虑 #心理学 #心理咨询 #情绪低落
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🌱绍峰心理❤️2周前
情绪低落时，请先学会接纳自己！和自己的情绪和解，在低落时温柔相拥，在晴朗时并肩前行❤️ #情绪自救 #接纳自己 #情绪管理 #治愈自己 #心理咨询
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观心实验室李慧娟6月前
充满正能量的背后，是更严重的问题升级……#父母课堂#青少年心理#厌学
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彭凯平-智慧心理2周前
如何调整负面情绪 让自己快乐起来 这是我听过蕞好的回答#负面情绪#情绪调整 #快乐
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富东老王4月前
只希望你们看到这里的永远不知道什么是“心脉受损”，开心快乐。如果真的不小心受损，也希望能够早日振作起来，没有谁值得你伤害自己，好好爱自己#知识分享 #传递正能量 #健康科普 #中医
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张郎成长记2天前
振作起来：没人看好你，就是你逆袭的开始，我们一定要看好自己，要争口气，加油！#个人成长 #人生感悟 #最高级的爽感莫过于重启人生 #励志正能量 #张郎成长记 @DOU+小助手
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清欢的书房5月前
只希望你们看到这篇文章的永远不知道什么是“ 心脉受损 ”，开心快乐。如果真的不小心受损，也希望能够早日振作起来，没有谁值得你伤害自己，好好爱自己#自我成长 #每日分享 #正能量 #抖音上热门
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毛伊罕3周前
如何走出情绪低谷：给暂时被困住的你
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葫芦里赋能4月前
躺平孩子振作不起来只有这四点原因#孩子躺平 #孩子不工作 #孩子沉迷手机
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梵音瑜伽FineYoga2天前
为什么我们总是不快乐？ 我们出生后都一直在迷失自己 时间的一切烦恼也就随着成长而来 #瑜伽 #梵音瑜伽 #哈他教培#郭晓东
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张郎成长记2天前
振作起来：没有人会把你变得越来越好，你越来越好的原因是你一次次的经历，一次次的自救，又一次次的自我成长！#个人成长 #人生感悟 #最高级的爽感莫过于重启人生 #励志正能量#张郎成长记 @DOU+小助手
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宥佳身心疗愈3天前
慢、静、松，学会“抱”出你的开心 如果你想开心，首先要学会“抱”起来的力量。 在忙碌的生活中找到内心的力量， 那种从容的，内外兼修的“开心”。 #疗愈 #开心 #静心看世界 #冥想
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开心果3天前
我知道你为什么高兴不起来，因为，难的时候没人帮，自己死扛，累的时候没人问，自己死撑，醉的时候没人管，自己醒来
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晓心理3周前
别骗自己了，意志力扛不过抑郁 焦虑抑郁别硬扛！越扛越难好 别再骗自己“靠意志力能撑过去”了！ 焦虑抑郁不是“玻璃心”，是大脑和神经已经变了——你理智想振作，身体却连床都起不来；想开心，眼泪偏不受控。身边人说“别多想、出去走”，根本没用！真正的解药是：找到情绪根源，释放憋在心里的痛，让身心重新连起来。我们有地面课训练营，手把手带你做：1.挖根源 2. 释情绪 3. 平创伤 一顿早餐钱，给自己一个走出痛苦的机会，私信我就能报名。需要我把训练营里的1个核心情绪释放小技巧先告诉你吗？不用等开营，现在就能试着练。 #心理学#走出情绪内耗#焦虑训练营@抖音创作小助手
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麦克心理视界2天前
为什么我有灾难化思维？ 改变我必须改变的，接纳我不能改变的。#孩子成长中的十万个怎么办 #我伴儿女共成长 #情感共鸣 #正念 #焦虑
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🎀五月🎀2天前
我形容不出来我现在的感觉，所以我没办法说出什么话，我只能不断用情绪去消耗情绪，再假装振作起来。我只知道我现在好累，不是身体上的累，是精神上的累，事情本身压不垮人，但是情绪会。感觉自己像神经病，一会儿想通了，一会儿又想不通，一会儿觉得这个世界真好我要好好活着，一会儿又缩在一块觉得活着真无聊啊。想跟人聊聊，却也不知道要从哪里开始。有时候会真心的感到有很多很多的人爱我真是幸运，有时候觉得如果没有这些爱就好了，我也不知道自己在说什么，我只是很累。
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国庆教育-勤诚孝爱3周前
孩子一直躺平迟迟不愿意振作起来应该怎么办 #拯救孩子 #育儿经验分享 #智慧父母 #孩子躺平
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Jayson篮球技巧2周前
训练中最怕看到的不是失败，而是这种习惯的麻木，做到了，成功了，然后呢，然后你开心兴奋呀！很多球员在被这种状态所废掉，比失败失败更可怕的是明明挣扎咯很久最后成功了却淡漠了！
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辣椒少吃辣1天前
人生低谷期大家是怎么熬过来的？我现在面相都变了 #人生低谷期 #创作者中心 #创作灵感 #抖音小助手dou上热门 #创作者伙伴计划
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张郎成长记1天前
振作起来：在人生的后半场，我们要学会重新洗牌，自我成长，挖掘自身还没被开发的潜力！#个人成长 #人生感悟 #最高级的爽感莫过于重启人生 #自媒体创业 #张郎成长记 @DOU+小助手
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心灵远航3月前
躺平的孩子振作不起来只有这四点原因#孩子教育 #家长必读 #家庭教育 #父母课堂 #育儿经验分享
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交易魔法师（马小胖）2天前
跌崩溃了 #股票 #投资 #理财 #财经 #股民
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车车姐2天前
成年人的一生，应该学会的不是打扮，不是挣米，而是调整自己情绪的能力，随时让自己开心起来的能力#2025新农人计划 #我的乡村生活
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涛哥讲实话5天前
调整好心态振作起来给自己做个规划，一切都会好起来的#愈期#低谷期加油 #负债前行
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L大帅1周前
真正的强大，不是坚不可摧，而是在破碎之后，依然有勇气一片片拾起自己，用金色的胶带，将裂缝粘合，最终成为一个有故事、有伤痕、但依然完整，甚至更加美丽的“金缮”之作。#治愈系 #悲伤 #疗愈 #抖音好书全民计划
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昕雨妈妈2月前
每天跟对牛弹琴一样似的，也不知道听进去了么？生病的人精神状态也跟着一落千丈，开心不开心都是一天，为什么不让自己开心点自信点振作起来呢，不和别人攀比，就和自己的昨天比较，每天坚持锻炼有进步了就是值得的哈！你给生活抱有希望，生活定不会辜负你的期望！我也可以做一个你的指路明灯，一起努力走过低估期加油哈#夫妻日常 #生活碎片
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尘鹿不姓陈1月前
如何逃出情绪崩溃的漩涡？ 不知道你高中有没有经历过情绪崩溃，那种感觉...就好像被卷到了一个深不见底的漩涡里，一直往下坠。#高考 #情绪 #成长 #高三 #高考
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王初一2天前
可能年纪大了吧，突然变得特别感性，终归到底还是想努力成为更好的自己，哎，那就振作起来为努力中的自己加油吧#加油 #装修 @鑫旺腻子建材批发大全
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不撞南墙不老实2周前
麻痹了自己，也内耗了自己，是时候重新振作起来了，那些迷茫，经历了失败还没爬起来的朋友！加油！加油！加油！#创作灵感 #࿆࿆࿆人生没有白走的路每一步都算数 #创作者扶持计划
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德元东方文化3天前
如何从人生低谷到逆风翻盘#德元#德元营销修行#德元东方营销学
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华哥讲商业2天前
愿天下负债人能振作起来，逆风翻盘！#负债 #张少华 #认知 #商业
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蹦极小四7月前
因为那些不愉快的事儿，你是不是也去过很多地方，用过很多方式想让自己振作起来。#蹦极小四
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张郎成长记2天前
振作起来：再给自己3年时间，一定要相信自己，好好努力和沉淀，任何对我们不利的东西统统扔掉，任何对我们有利的事情疯狂提升，重启人生！#个人成长 #人生感悟 #最高级的爽感莫过于重启人生 #励志正能量 #张郎成长记 @DOU+小助手
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渠青元1月前
一个人一旦在心理上被打倒倒，那是相当可怕的，再想振作起来就要付出双倍的努力了，有的人甚至从此会一蹶不振#矛盾冲突 #人际交住 #个人感悟
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静享3天前
每个人的生活都不是一帆风顺的，遇到大的坎坷，我要振作起来#情感共鸣 #正能量 #抖音二创激励计划 #生活服务热点中心 #国画
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小早晴.2天前
我形容不出来我现在的感觉，所以我没办法说出什么话，我只能不断用情绪去消耗情绪，再假装振作起来。我只知道我现在好累，不是身体上的累，是精神上的累，事情本身压不垮人，但是情绪会。感觉自己像神经病，一会儿想通了，一会儿又想不通，一会儿觉得这个世界真好我要好好活着，一会儿又缩在一块觉得活着真无聊啊。想跟人聊聊，却也不知道要从哪里开始。有时候会真心的感到有很多很多的人爱我真是幸运，有时候觉得如果没有这些爱就好了，我也不知道自己在说什么，我只是很累。#需要工作的找我 @抖音热点 @抖音小助手
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熊猫趣谈冷知识3天前
为什么“假笑”最终也可能让你真的开心起来？#有趣的冷知识#科普#冷知识
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纵向维度1周前
情绪崩溃时，这样做比强迫微笑有用100倍 你是否也这样： 难过时假装开心，愤怒时强装大度 结果越来越累，越来越焦虑？ 这不是你的错！是"积极思考"的骗局！ 今天教你打破这个循环 学会用"接纳"代替"压抑" 让真实的情绪成为你最强大的力量 你敢试试吗？ #停止内耗 #自我关怀 #心理知识 #情绪自由 #成长感悟
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絮叨叨读书2周前
首先你要开心，其次都是其次 焦虑使人脱离此刻，而原谅让人活在当下，请不要过分担忧2小时和8公里以外的事#好书推荐 #治愈 #好书 #情绪 #情绪管理
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意难忘2天前
孩子厌学、叛逆？哈佛博士教你当孩子的心理师！18个真实案例，帮陷困境的孩子振作，家长轻松教娃。 #家庭教育 #孩子心理 #亲子沟通 #家长必看 #育儿技巧
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心理师李敏1年前
如果你一直开心不起来，不妨来读读这本书，找到根源，重新振作起来。#心理学 #读书 #提升自己 #好书分享
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磨铁图书1天前
所有人都应该在20岁去读这本书！情绪不稳定的人赶紧去读！没有人会毫无缘由地因小事而生气，因为没有一种情绪是突然爆发的。如果你不快乐，那就从这本书中找寻答案吧！#情绪 #好书推荐 #自我提升 #成长 #内耗
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道法天象/我自威然3天前
自救从来不是冲刺跑！正确面对低谷 #情绪管理 #积极乐观 #自我娱乐
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生活热点《东山再起》2周前
这得是多大的压力，这需要多大的勇气，才会做出如此的抉择，生活再难只要活着就有希望，男人们，振作起来，天塌不下来，挺住!#生活艰难也要坚持 #生活很累但要继续微笑面对 #社会百态 #社会正能量 #
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