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鹅厂综艺留香君1周前
黄景瑜被看出从来没过练腿，黄景瑜：不要看我的腿 #现在就出发 #现在就出发3 #黄景瑜
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赵威霖Wes5年前
中国有句话，健身不练腿，迟早会...#健身 #欧美 #肌肉 @抖音小助手
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叶子和鲸鱼🐳1周前
#现在就出发 男人是不是健身都不练腿！啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊，玩好大啊！笑死我了
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巨石慧1年前
男子健体到底练不练腿啊 #巨石慧 #练腿 #ON奥普帝蒙 #ON蛋白粉 #好肌肉好表现
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朴男Krisun1年前
当不练腿的，遇到只练腿的
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彪悍的俊哥3年前
为什么不练腿，我来告诉你们。
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鬼背小黑12月杭州长期班1年前
小黑从来不练腿？小腿真细 #健体 #健身 #鬼背小黑 #练腿 @卫淦🌊 @羊羊羊爱健身 @巧克力蛋糕. @无背小黑卡洛斯 @Hulk🇨🇳
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铁腕运动👊1年前
你多久不练腿了？ 这份女子的腿部日常训练你能完成吗？#傲慢之罪马克西姆 #练腿 #斗腕 #铁腕运动
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直播巴中4年前
男子五年不练腿，健身练腿练太猛，最终腿软爬回家。#健身 #健身过度症 #搞笑
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雷英琪创意服饰店11月前
健身不练腿等于白练？#健身 #雷英琪 #李维刚
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杨小小小艺3年前
健身不练腿，迟早要____！！不练腿？咱俩不合适！#健身 #练腿 #健身男友
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不加糖的亭🕊1月前
#综艺片段 白敬亭在第三季也是玩上抽象了。连粤语都飙出来了。
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小王不练腿2年前
明天开始练腿！！！
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前叉闭月不练臀腿7月前
终生练腿？辟谣！ 非常多的人都在说要练一辈子腿，我自己都已经不练一年多了，健身运动员一周不过练一次，膝盖本身就不好，还一辈子练腿，练到刚刚好就OK了，这点问题还想不过来#居家锻炼 #半月板损伤 #臀腿训练 #前叉康复 #康复训练
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拾柒日记1周前
你练腿吗，我反正不练腿，你问我为什么，因为太粗了😂#vlog十亿流量扶持计划 #练腿 #健身 #腿粗 #练腿日
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Nbd健身2年前
艾特你从来不练腿的软蛋兄弟过来#健身干货 #干货分享 #手臂 #练腿
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寻师问法3年前
你告诉我，你为啥不爱练腿。#威海律师
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Jasmine你少吃点5月前
今天看看从来不练的小腿#肌肉腿
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鹿晨辉5年前
再也不用担心阿席不练腿了 …好辛苦#鹿晨辉 #搞笑 #运动 #健身 #慕公子花絮
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大煜（yù）健身3年前
说我不练腿的看过来！健体不练腿是什么梗？不想练腿就不要找借口。腿真的天生细，练粗点好难，尤其我的膝关节，后侧，太难了。#自然健身 #肌肉朱亚文
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蜜桃麻麻带娃记4月前
从来不练小腿的我突然心血来潮练练小腿，这下好了痛了好几天，伸不直蹲不下，感觉腿废了一般，走路也不利索了
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🐳小吴1周前
#综艺搞笑 #爆笑名场面 #鬼知道我看了多少遍 #黄景瑜 咬牙切齿 当然了！
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柯基没有腿3月前
健身能不能不练腿啊？ #康比特蛋白粉 #蛋白粉 #练腿 #健身小白必看经验 #健身干货
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小蕾不累3年前
没有理由不练腿了吧#健身 #要做一个猛男 #健身搞笑 #练腿
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你猪哥3月前
“从来不练腿 难怪会养胃” #练腿 #精神氮泵 #健身 #健身氮泵 #张家辉
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不练腿战士5月前
回复 @哥布林元始天尊的评论 有点难度#健身 #举水桶 #日常训练
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鹏哥举铁7月前
健身三年从来不练腿，算是腿部新手吗？ #力量举 #力量举入门计划 #腿部训练 #健身干货 #练腿
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运动健身知识+3年前
健身不练腿，早晚要后悔！#撸铁 #练腿 #健身 #健身日常
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湖南省千体田径俱乐部8月前
练8个小时腿都不痛，这是什么体育生？#体育生 #体考 #意想不到的结局
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🤡阿迪10月前
“教授每次考试都以腿长最为平分的标准”#动漫 #猎奇 #伪人
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举钟若轻6月前
普通健身爱好者去锻炼，为什么这么容易被攻击 #新手小白必看 #健身 #girlstalk #自我提升 #撸铁女孩
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向前阿1年前
之前瞧不起从来不练 现在侧重练-大腿内收器
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街健腿毛4年前
健身不练腿的结果#dou出运动范儿 #宿舍健身 #背部训练
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一个老rocker4月前
回复 @momo的评论 评论区回复 #尼文哈特 #詹姆斯 用怂人乐深蹲，飞鸟，相扑硬拉做的很菜鸟，足以证明一件事儿，他们真是不练。但并不代表他们不具备深蹲的能力，即便他们从来不练，两周之内深蹲也能蹲到160公斤以上。这就是他们身体出众的地方，而不是刻意的去练的。 谁都是从菜鸟过来的， 菜鸟阶段，永远想抄近道儿，想投机取巧，耍小聪明。
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马王历险记5月前
瑜伽裤的腿太恐怖了 @马什么 @#健身 #练腿 #健身房那些事儿 #健身房迷惑行为
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梅韎1年前
#马小宇 就喜欢装装的😆受不了“从来不健身，正常谁健身啊”🤭 #演员请登场轮到我了 #这谁顶得住啊 #请停止散发魅力 #向全世界安利 @马小宇 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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练腿少年（健身版）1年前
练腿少年不练腿练什么，恋你吗？ #练腿 #健身 #腹肌 #自律 #薄肌
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腰突克里斯（不练腿版）9月前
什么？30岁小伙今天又不练腿？#精神氮泵 #增肌 #自律 #减脂 #变强
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华子没有腹肌9月前
健身从来不发朋友圈什么水平 #内容过于真实 #健身
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文亦行3月前
#減肥 #变瘦 #励志减肥 #瘦腿逆袭
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济南MD脂肪终结者网红铁馆（雪山店）2月前
MD脂肪终结者给家人们全新升级，全新台球桌和psp共享游戏机#健身房 #济南 #健身 #MD脂肪终结者
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我叫奥博5月前
你总以为机会无限 所以从来不珍惜眼前#绿魔健身
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Hcy1月前
#腿部训练 第三十二天，你一星期几练
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薛鱼饼1年前
这就是腿长人的天赋吗 林一又get 到一项新技能hhh#林一 #综艺 #腿 #腰腹核心力量
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wzfcat5天前
自由泳腿光踢不走水？掌握“脚踝鞭打”瞬间提速！ 各位泳友好！你也觉得自由泳踢腿总是不走水吗？ 想要像高手一样游得飞快，究竟需要怎么练？关键的感觉又是什么？ 想让踢腿效率翻倍，核心在于“脚踝鞭打”。 简单来说，不是用整条腿死踢，而是要用脚尖去“甩”水。 对比一下死板的脚踝和灵活的脚踝。 想练好这招，先得学会放松。让脚踝像脱臼一样晃晃悠悠地抖动…… 只有足够松弛，才能产生鞭打的效果。 先看反面教材：脚踝僵硬的踢腿。 你会感觉脚像被水拖住了一样沉重，费力且不走水。 再看正面示范：带有鞭打动作的踢腿。 听听这破水的声音，嗖嗖作响，速度明显不一样！ 记住这种用脚趾尖把水“推”出去的感觉。 如果你觉得自己做不到鞭打，通常是因为脚踝绷得太紧了。 僵硬的脚踝是动不了的。必须彻底放松，像筛糠一样抖动，用脚尖发力推水。 这个原理同样适用于蝶泳腿。 只要掌握了脚踝鞭打的精髓，你离踢腿大神就不远了！ #游泳 #自由泳 #自由泳打腿 #游泳教学 #鞭状打腿 #自由泳技巧 #游泳提速 #脚踝放松 #蝶泳腿 #运动日常 #游泳进阶
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音你鹅来1周前
论如何让健身人士破防，请对他说“你是不是不练腿”#现在就出发3 #黄景瑜 #白敬亭 #现在就出发 #白敬享黄景瑜互怼练不练腿直戳健身人士命脉
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EriZhe(二哲)4月前
真男人健身从来不戴护具…#长垣健身 #长垣即刻健身 #健身搞笑 #逗比日常 （翻拍自：@张司 ）
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综艺超新鲜1周前
黄景瑜：白敬亭，你成功激起了我的胜负欲！ #黄景瑜 #白敬亭 #健身房 #综艺搞笑 #灵魂画手
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最后“一组”6天前
我从来不练腿但是我偶尔会练一次腿#健身#练腿#诺言 #健身
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鹏哥举铁10月前
虽然我不练腿但是我就是瞧不上你三大项500kg #力量举入门计划 #力量举三大项调整 #三大项动作调整 #力量举三大项增力 #三大项500kg
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寰际中国职业赛 11.29/30杭州自然6天前
没腿争什么自然王？ 再为大家盘点几个古典的狠人@张震Zz @耀耀耀💪 @拿不动铁 @艾伦(黑天鹅自然版) @谭成义 @南瓜🎃 #概特寰际中国首场自然发卡赛 #寰际自然武道会 #谁是自然王中王
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从来不练腿（见过赵雷版）11月前
#七海海 无敌娜娜米
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呱唧爱看剧1周前
白敬亭：实锤了#综艺搞笑 #综艺剪辑 #热播综艺 #搞笑视频 #娱乐
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医学生小高的健身日记6天前
不练腿，所有增肌都是空中阁楼#知识分享 #经验分享 #健身 #健身打卡
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派大星健身6天前
真的需要练腿吗？你觉得练腿好还是不练腿好#健身 #增肌 #健身干货 #练腿
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幸福小扑满2周前
我不适合深蹲 #日常分享 #甜妹 #上热门 #健身 #抖音推广
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喂喂喂佳庆6天前
回复 @青元☯️的评论 为什么练腿不练深蹲？就是懒呗#健身 #力量训练 #练腿 #深蹲 #腿部训练
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田师傅5天前
#健身房日常 #练腿#尴尬瞬间 #无语事件 #健身小白 专注健身小白的尴尬瞬间 腿那么细为什么还要练？
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鹅厂综艺课代表1周前
黄景瑜和白敬亭有点太敢说了 #现在就出发3 #现在就出发 #白敬享黄景瑜互怼练不练腿
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Bee1周前
不是，谁健身练腿啊，我就从来不练，也就偶尔蹲一下#健身 #唯有训练不可辜负
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卓越不止是健身1年前
不练腿的意思是上午不练腿…😄#健身 #深蹲 #自律遇见更好的自己
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edc 🍊1年前
听说你从来不练腿？！#黑皮体育生 #185 #交出你的健身作业 #健身爱好者版救赎之路 #为什么硬拉对神经消耗大
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