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体坛印记1周前
孔玲瑶真的太励志了，大学才开始接触田径，成长为顶尖短跑选手#孔玲瑶
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吉刻新闻1周前
#十五运 #吉林 运动员孔玲瑶泪洒赛场，心向未来。她的百米第四名，是遗憾更是起点。
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阿茂爱训练1周前
女子百米第四组（预赛）名将们依旧是稳定发挥呀#全运会 #女子百米 #田径比赛
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Stephen Curry6天前
第十五届全运会女子100米决赛#田径运动员 #百米短跑 #高水平运动员
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冰冰体育4月前
孔令瑶最好成绩，超越陈妤颉，获亚洲第一
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自律自勉3月前
孔令瑶，中国田径美女运动员。吉林市的骄傲……
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【跑途时光记】4月前
田径健将孔玲瑶，从研究生到“吉林一姐”，从籍籍无名到“国家健将”一步步被选进了现在的国家队，这种体育精神值得我们学习。#田径运动员#孔玲瑶#体育精神
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wX4月前
#中国“女飞人”孔玲瑶，从籍籍无名到“国家健将”#体育 田径#孔玲瑶
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看点视界4月前
中国“女飞人”#孔玲瑶 大学半路出家的专业运动员，惊人的天赋和超强的意志#田径运动员
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冰冰体育4月前
孔令瑶，李玉婷，陈妤颉跑100米，差距还是很大的
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A.刘刘刘刘刘6月前
#每个动作都是用汗水换来的 #这才是真正的体育精神 #台上一分钟台下十年功 #中国体育健儿为国争光 #体育精神永不言败
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吉林体育2年前
全国田径大奖赛第二站，吉林选手孔玲瑶以11秒87获女子100米冠军，祝贺#百米短跑 #女飞人 #吉林dou知道
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冰冰体育4月前
陈妤颉，李玉婷，孔令瑶比身高，这差距真的很大
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冰冰体育4月前
李玉婷，孔令瑶，袁琪琪跑200米，差距还是很大的
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硬虎爱田径7月前
女子100米接力决赛国家集训一队测验成绩44.43秒 一棒:#陈妤颉 二棒，李玉婷;三棒:李贺;四棒:孔令瑶;冠军归属湖北队44.79秒;#全国田径大奖赛肇庆站 #田径
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中国马拉松4月前
来自吉林的@孔玲瑶🔔 老师200米压弯超越对手，真的太飒了#田径#孔玲瑶 #短跑
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冰冰体育4月前
孔令瑶，李玉婷，袁琪琪跑100米争霸赛，差距还是很大的
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冰冰体育4月前
葛曼棋，李玉婷，孔令瑶跑100米，你看差距有多大
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冰冰体育4月前
陈妤颉和孔令瑶都很努力，谁才是亚洲第一
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吉林体育2年前
成为最好的自己！100米和200米的双冠王孔玲瑶，愿你的青春不负梦想！加油#百米短跑 #短跑 #冠军 #吉林dou知道
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吉林省精准田径（寒假招生中）1周前
这个视频会告诉你，不懂装懂，可能会大幅度阻碍你成绩的进步！第一步：听从指挥 ！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招 #体考四项
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
一周从11.80-11.59一河南小将 每一个“偶然”的突破，都源于“必然”的精准计算。成绩的进步都是有迹可循的，从12秒50到11秒59，这不是奇迹，这是找到问题解决问题的长期优化，科学训练就是将没有天赋的人也要挖掘出他能有多少天赋！@--😶 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #精准短期快速提升成绩
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吉林省精准田径（寒假招生中）5天前
你和高水平运动员的差距可能就在髋关节的利用上，如果你能按照视频中的讲解以及视频最后的练习，尝试并学习髋关节发力， 你一定会有所进步！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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冰冰体育4月前
孔令瑶VS理查德森100米成绩对比，实力差距太大
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果你的百米成绩迟迟没有进步训练拖拽了大量的雪橇，却依然被人顺移，除了考虑自身体能水平以及专项技术也要考虑以上视频当中提到的点，通过训练，优化好技术，提升短跑成绩指日可待！ #田径短跑 #体育生 #专项训练 #运动表现 #体育单招
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月牙1周前
小猎豹孔玲瑶，颜值高完美的肌肉线条，摆臂有力越跑越快拿下第一#体育#女神#田径女神
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拥有明天的人4天前
赛前轻松跑，19公里打卡，加油做最棒的自己！感谢优秀的摄影师。
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甄帅体育5天前
小孩姐全运会一站封神，小小身躯拿下100米和200米双冠王#陈妤颉 #全运会 #体育 #小孩姐 #跑步
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
有时对于力量训练有好也有坏，不合适的力量训练（如疲劳后每组速度越来越慢，造成慢肌纤维的肌肉肥大）错误的训练姿势，造成主动发力肌群的肥大，协同肌群组织被削弱，（如长腿型的全蹲），筋膜型运动员会在训练系统力量后变慢，例如不恰当的训练不利于肌束长度的增加，无法发挥出力量的优势，神经系统对于处理肌肉与肌腱的关系也需要长时间适应，所以如果你对于力量训练到底如何训练蒙头转向，此视频点赞收藏高，我会出一期任何水平运动员该如何进行力量训练！#精准田径 #体育生 #短跑
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想到啥发啥吖6天前
#吉林全运会三冠王#女性力量 #全运会热血瞬间 #吉林骄傲苑丽颖 #体育运动
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #短跑干货教学 #体育单招 #dou上热门 #途中跑 如果你希望你的途中跑速度的增长，那你需要注重途中跑技术，起跑加速，衔接途中跑放松能力，途中跑专项力量，强度训练，整合最大速度冲刺，那么在不同强度的每一天当中如何合理选择这些训练，并以你自己的方式以更高的比例投入，那么成绩的增长是必然的！
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老费聊体育6天前
从铜牌到金牌：孙思蓓的河北力量 #孙思蓓 #全运会 #河北 #体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
“暑期训练营正在招生中” 本期长达7分钟的干货教学是全网少有的细节内容讲解，如果你能用心并仔细地看完，时常放在收藏库里慢慢回味，那么你对短跑的理解会大大的提高，并减少受伤的风险！ #体育单招 #精准田径 #田径短跑 #运动康复 #体育生
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赵姐分享1周前
16岁"小孩姐"炸翻全运！11秒10创历史，成为最年轻百米女王
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老周看比赛6天前
16岁少女加冕百米女王！陈妤颉11秒10创历史
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冰冰体育4月前
孔令瑶和李玉婷100，实力差距还是很大的
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瑞6天前
16岁高中生冲线
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时势热点6天前
#上热门话题 #体育比赛 #体育生励志 #短跑#
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
一句又一句的“这两个字”一直都在见证着我们的努力，当学生冲过终点线的那一刻，当报出成绩的那一刻，当掩盖不住喜悦的神情的那一刻，我们彼此关系都在升华，我们不只是简单的师徒，我们是彼此的见证者，每一次的卡表我们都会告诉学员，我们这次卡的准，还是不准有的卡表！都是根据发令器灯光进行快速反应卡表，我们希望用更准确的数据来服务更广泛的人群，四项人群拥有不平凡的自我，即使训练时间不到一个月，也能真正意义上感受精准短跑的魅力！ #田径 #短跑 #运动表现 #精准田径
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#短跑干货教学 #精准田径 #体育生 #每日干货分享 #体育单招 如果屏幕前的体育生经常做大力量训练之后的专项训练日技术非常差，那么你一定考虑是否被一些没有实践经验的体能训练博主洗脑力量训练之后，由于神经疲劳，不能做专项跑跳的活动，训练视频是你一定要收藏，并且实验去感知在训练之后去改善大力量训练之后的肌肉蠕动！
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鹿鹿好物日记4天前
#学术与体育 #邵雨㙋
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
#精准田径 #田径训练 #短跑 长达四分钟的短跑专项技术，如果你能耐心看完期讲解的错误与正确的具体细节，那么反复观看持续提升，规避问题，期待你有新的提高！
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星空剧场1周前
#13岁刷新亚洲记录 #体育精神 #中国体育精神 #体育精神传承
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
如果你想在短时间内进步，你的百米成绩那么最应该纠正与改善的是你的节奏技术问题，基于你自己的情况下去训练正确的技术模型，在基于你自己的情况下进行一定的改良，通过正确的强度周期编排，你会有一定的进步，当然水平越高者越需要日积月累的正确模式的养成！ #精准田径 #体育生 #单招生 #田径训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）6月前
#精准田径 #体育单招 #短跑教学 #干货教学 #dou上热门 “暑期训练营正在招生中” 如果屏幕前的你协调性很差，百米成绩迟迟没有提高，那么看完本期教学结合的实践进行系统的训练，对于你的成绩的提升一定会有大大的帮助，快@你的兄弟，一起来学习吧！
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团结6天前
#体育精神 #百米短跑 #体育魅力
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吉林省精准田径（寒假招生中）6月前
#体育单招 #体育生 #田径短跑 #一分钟干货教学 #短跑运动员 我们都知道摆臂对于短跑至关重要，那么看完本期来自精准原创关于摆臂的细节干货教学是你要耐心看完的，@你的兄弟一起来提升，一起来进步 ！
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快乐星球6天前
#全运会#百米短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果你目前百米进步速度非常慢，百米专项技术很差，跑动中一点弹性都没有，那么期来自精准田径全网独创的干货教学会帮到你，让你懂得你目前处于哪个阶段，该如何修正，告诉你一些训练方向的指导点赞，收藏不迷路，良导带你练跑步 #精准田径 #短跑 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
百米短跑如果想要提升成绩，那么如果千篇一律的训练计划一定会干扰你的进步速度，那么本期来自精准田径权威独家原创的教学，体育生训练误区！已经完美呈现，其中包含原理讲解，其中包含一些误区的细节展示！以及最后还有相应的训练动作，素质训练技术训练等！可以给你一定的参考内容进行补充改正训练，希望你能在这个暑期弯道超车得到属于你的进步速度！ #运动表现 #体育生 #一分钟干货教学 #体育单招
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吉祥如意6天前
#体育精神 #百米短跑 #16岁少女夺得全运会百米冠军
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吉林省精准田径（寒假招生中）7月前
#体育单招 #田径短跑 #体育生 成绩的提升永远不是靠嘴说，你的身体会记录你的训练带给你的适应，还是那句话，没有永远的成绩只有永恒的节奏，化繁为简这是运动员应该接受的指令，化简为繁这是一个教练员对于短跑的终极尊重与理解！
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吉林省精准田径（寒假招生中）6月前
#体育单招 #田径短跑 #精准田径 #每日干货分享 #途中跑 “暑期训练营正在招生中” 我们都知道摆臂是短跑训练的灵魂手段之一，来自精准田径良导所独创讲解研究实践的下切式摆臂，绝对是普通体育生短期提升成绩的不二之选，如果你能真实的用心去感受用心去实践此摆臂在跑动中的真正作用，融会贯通的那一刻你会回来感谢我！快@你的兄弟，一起来学习吧！
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梅花6天前
#体育精神 #足球解说 #羽毛球教学 #田径运动员 #羽毛球运动
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简言细说聊古今6天前
#上热搜 #全运会 #百米短跑 #女运动员 #田径的魅力
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