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小羊同学1周前
彬彬教练说了，想要掉秤快的，去跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#一起来锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 ##大肚腩变小蛮腰 @DOU+上热门 @抖音小助手
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帽子姐姐 （已瘦50斤）1周前
#彬彬有氧运动3号 是没有屈髋动作的。想要快速掉体重的姐妹，都去跟#雨桐有氧运动 #彬彬有氧塑形 #彬彬有氧 #种草激励计划
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)3天前
这个月底下105希望很大啊，不掉秤的姐妹们，都去跟跟宇彤有氧看看，没有说区分哪个好与坏，彬彬教练永远在我这里排第一，但是多尝试总是也不是坏事#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动直播回放 #减肥
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）1周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)1周前
姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）3天前
第一天跟宇彤感觉不累还暴汗！而且听说掉秤巨快！彬彬教练对不起🫡🫡我这几天要死磕@宇彤有氧运动（彬彬） 了❤️姐妹们你们跟宇彤几天，都掉几斤了？#宇彤有氧运动 #一起减肥打卡 #居家锻炼 #种草 #暴汗燃脂瘦全身
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小李别吃了（彬彬有氧）3天前
别说我没告诉你，宇彤是真掉的快 #宇彤有氧运动#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动#运动 #运动使我快乐
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珊珊的新生活（彬彬同学）3天前
跟了雨桐直播间今天才三天已经掉了3个了，就像教练说的雨桐直播间不缩水，一直垫脚一场下来还是挺累的。
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大橘有福气4月前
新一轮打卡开始咯！这个真的很猛啊啊啊！很饱还掉秤！这是什么神仙减肥法！都跟练起来！#变美变瘦变好看 #减肥 #减肥逆袭 #减肥日记
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绵绵啊6月前
方圆脸有救了！6️⃣个天菜动作！练成小v脸！ #普通人的变美思路#变美我熟 #面部瑜伽#咬肌改善#发腮脸
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三角男孩讲健身5月前
今天吃了明天胖，明天不吃后天瘦，每天关注你的体重秤，殊不知都是水分在作怪。#每天跟我涨知识 #健身小白必看经验 #体重管理 #减脂 #饮食管理
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金金加油吧（现92冲刺85）3天前
大哥说着急掉称跟宇桐，很多同学说卡平台的跟宇桐都掉秤了 ，还债那就直接安排吧，第二次跟宇桐，还是有点手忙脚乱，我感觉对瘦手臂友好#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号
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马昕墨Leslie4月前
14天辟谷总结，想过放弃 但还是坚持下去了，最后结果真的很满意。#辟谷#女演员日常#身材管理#女生必看#逆袭
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李大喵（已下65）7月前
200斤袖胃女孩减重99天日常 掉秤很难 拼耐力的时候到了#减肥 #胖子都是潜力股 #减重代谢手术 #袖状胃 #体重管理
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85斤的欣欣.6月前
学习瘦子的饮食习惯才是身材管理的尽头 #小基数跟着欣欣吃
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陈莴笋6月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)4天前
跟彬彬教练久了不掉秤的姐妹看过来，视频是昨天拍的，所以数据也是前天和昨天的，连续跟了三天宇彤有氧，掉了1.5个，饮食也有控制，宇彤有氧认真跟，找到发力点，燃脂效果也是很好的#宇彤有氧运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #抖音推广 #减脂
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红姐很努力4天前
昨天跟了彬彬有氧运动三位教练课程精华融合回放版本，100分钟，25小节，今天果然掉称了，掉了整整一斤，太开心了！今天准备继续跟这个版本的回放！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #掉称 #运动减肥
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反射弧4月前
又不掉称了，看看是不是该降皮质醇了！ 减肥不难，但方法要对！网上降皮质醇的方法看的眼花缭乱，我就只分享两个我觉得不错的简单好用易坚持的方法，毕竟方法多了你们肯定会和我一样犯懒觉得麻烦的！ #任羽煊减肥 #皮质醇对减肥的影响 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆 #自律搭子
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不二7月前
166/84斤|避雷！减肥大坑！！ 吃饭也是原速度哦 大家喜欢哪种呢？ #日常vlog #小基数减脂 #减肥vlog #身材管理 #减肥打卡
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小马儿（陪姐妹们减肥版）6月前
减肥就不可能持续天天掉秤！波浪式下降是正常的！正常的！正常的！#减肥 #减脂 #减肥经验分享 #身材管理 #坚持
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G.4月前
身高一米六七！！我终于找到了最适合我的减肥方法！！！不节食不运动！真的是无痛掉秤！！#减肥
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小梨🍐7月前
跟练比液断还牛的减肥法！成功突破平台期！#减肥
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喜欢暴走的兔子5月前
主播真的难过的想哭，主播没有凡尔赛，不要喷我#碎碎念 #唠嗑化妆
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陪你自律的刘老师4月前
晚上空腹这样吃，掉秤飞快 晚上空腹这样吃，掉秤飞快#分享#掉秤#会吃才会瘦
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小不点儿☘️5月前
相信玄学，雪王已经开始入侵减肥领域了！据说和蜜雪冰城三件套一天掉四斤，咱也试试看！#蜜雪三剑客液断#蜜雪冰城三件套#我要上热门🔥 @抖音小助手
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碳水女王（自救版）3月前
每个人的掉秤情况都不一样哦～不用看别人掉秤快就焦虑！#减脂小白必看经验 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂 #减肥逆袭 #自律减肥
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大橘有福气4月前
这样吃还能掉秤！？颠覆认知了宝子们！！太猛了！！！#窦月减肥法 #大基数减肥 #减肥日记 #变美变瘦变好看 #减肥打卡
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小黄持续减肥中（已瘦20斤）4天前
听说跟宇彤跳有氧极速掉秤是真的吗？彬彬同学们都跟了吗？到底怎么样？#一起减肥打卡 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #种草 #抖音小助手🔥
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娟娟要自律5月前
不掉称才是真的瘦了，突破瓶颈这才是坚持的意义！#自律#自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #减肥 #变美变瘦变好看
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宇哥7月前
我饿瘦了60斤／从185斤到125斤，体脂率13%,相信我太爽了。2025开始了，你想要6月份之前个大改变，开始减肥吧，真的会翻天覆地的变化#大基数减肥 #小基数减肥 #减肥逆袭 #减肥经验分享 #减肥减脂
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小罗加油(彬彬有氧跟练)6天前
#彬彬有氧运动#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动3号 听说跟雨桐很掉秤，是真是假？#居家锻炼 #瘦下来做最美的自己
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婷婷铁憨憨（已瘦30）3天前
放纵5天重11个，还债的第3天，已↓7.3个！ #我的减肥日记 #放纵后的自律
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大洁要自律3月前
面包吃到爽还能掉秤！ 小基数也可以耶#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #小基数减脂 #一天吃什么
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控了糖的豪3月前
这玩意真的巨好喝，巨下糖，巨掉秤。 #控糖#控糖饮食#糖友#控糖减重
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吉米要变美💃🏻5月前
吃太少就不要再做那么多运动了，身体真的会受不了的！#减肥 #干货 #内容过于真实 #变美 #健康
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爆辣米米5月前
跳完 心脏问:你先停还是我先停❓真的脂肪杀手！不掉秤的来！ 传说中的《本草纲目》地狱版 3分钟，虐死我了！ 真的是掉秤魔法，跳完第二天直接咔咔瘦 跟练:@莱美 也哥 (👈本尊在这，我先给您跪了🧎‍♂️🧎🧎‍♀️ #暴汗燃脂瘦全身 #hiit #居家健身 #小基数减脂 #见人不如健身
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南南有点饿3月前
测试明星瘦25斤的掉秤法真的有用吗? #减肥小知识 #明星减肥法 #减肥测评
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会晴的减肥日记5月前
188斤大基数挑战减肥，第15天💪 看看100天后有什么变化？？？#我的减肥日记 #vlog日常 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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雨伢子6月前
朕来试试比液断还牛的减肥法 #减肥vlog #液断 #窦月减肥法 #vlog #掉秤
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超哥（剧组饲养员）4月前
为什么每天挨饿不掉秤？ #减肥 #减脂 #健康减脂 #内容过于真实
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不瘦五十斤不改名1周前
卡平台20天亲测一只白三天减肥食谱到底靠不靠谱#一起减肥打卡 #减肥挑战 #平台期不掉秤怎么打破 #減肥 #我的减肥日记
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听人劝吃饱饭5月前
因为我减肥期间经常遇到早上跟晚上体质那个是一样的然后第二天不掉称有的时候第三天也不掉称然后我就发视频想问问各位姐妹是什么情况没想到真的有人跟我说是蛋白质摄入量不足然后我中午就多吃鱼和豆腐晚上睡觉前一看体重以为第二天会涨，没想到吃的满旭还掉称了#減肥 #健康减肥
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刘同学(减脂中)3天前
#瘦下来了做最美的自己 很多姐妹说卡瓶久了跟练雨彤掉秤是真的吗？今天也开始跟练几场看看#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧塑形运动 #锻炼 #每天坚持锻炼
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冰糖有点甜（养胃ing）3月前
到底是什么使你“暴瘦” #胃病 #养胃#暴瘦 #焦虑 #记录真实生活
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郑在瘦3月前
100天30斤！总结大基数4个瘦全身出效果运动 #减脂#大基数减肥#瘦全身 #变瘦变美变好看
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大橘有福气4月前
太离谱了吧。。。。。能掉这么多。。。#减肥 #减肥逆袭 #大基数减肥 #变美变瘦变好看 #减肥日记
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三水别炫了3月前
#减肥 #体重管理
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吨西西（求减肥搭子版）4月前
30天的勇气，一辈子的安稳。#三伏减肥 #养生 #减肥 #减脂 #跟练
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小年糕🐑（多囊自怀 已生版）3月前
多囊+胰岛素抵抗2个多月改善了之后就怀上了宝宝 控制好胰D素抵抗后，掉秤21斤后怀上了宝宝，目前孕8个月了只长了13斤多，长胎不长肉的经验分享 #怀孕#孕期 #多囊 #胰岛素抵抗 #多囊备孕
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道姐万事易如反掌(减肥版）7月前
不要让他们知道彼此的存在 #减肥
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徐元元不圆3月前
10天瘦10斤！邪修减肥秘籍！ 内含减肥思路及跟练视频#减肥日常vlog #减肥前后对比图 #vlog #我的减肥日记
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玉米王3月前
练出薄肌day23｜我发现这几天吃饭没胃口掉秤真的很猛🍚所以事实证明要想掉秤快管住嘴巴才是真的啊#减脂 #vlog #减脂餐#日常vlog #做饭
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所谓懵萌🐼6月前
胖的人永远在喊，瘦的人从不放弃！ #girlstalk #生活化减脂 #减肥逆袭 #对比图
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十一吖（已瘦20斤）6月前
#创作灵感 窦月减肥法最后一天了，七天累计掉秤6.8斤，每天都会掉一点，后面的话都是几两几两的掉，但是我很久很久都没有连续七天一直掉秤了，你们大家都去试吧，真的很不错，关键是吃的超级满足一点都感觉不到有多饿。 #减肥 #我的减肥日记 #饮食记录 #窦月减肥法
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五个亿3月前
节食减肥 减脂自律健康食物三大坑 #节食减肥 #自律 #食欲 #减肥食谱 #减脂期可以吃的零食推荐
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雨桐1年前
前男友加好友能有什么好事？
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吨西西（求减肥搭子版）3月前
懒人想减肥，求你们都来试试！不累，但真的很有用！！#减肥#运动 #自律 #减脂 #逆袭
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胖晴在努力（初始210）6月前
央视推荐的5+2#轻断食 ，绝绝子！第一天⬇️3.2！五一假期没少吃 正好这两天用来还债太哇塞了～很适合大餐后或者卡平台。正常5+2的话 一周只能选择不连续的两天#轻断食 ，其余五天正常饮食。午餐和晚餐的顺序可以根据自身调换～期待明天的体重#减脂期 #掉秤
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🍒二胖小食记🍒5月前
好吃不怕胖#好吃到停不下来 #好吃不胖健康餐 #这也太好吃了 #在家做美食 #姜妍厨娘天花板
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付佳臻4月前
#三伏天减脂 #祛湿减肥 #养生 #减肥打卡
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彩云（老板李小佳）5月前
今天给正在减肥的姐妹们分享一道低卡减脂菜！真的是掉秤神器，快乐减脂党的福利，快一起学起来吧！#vlog日常 #记录真实生活 #美食
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蒋诗萌Panda5月前
7天1斤没掉！窦月你在跟我开玩笑！？ #减脂一日三餐吃什么 #逆袭 #窦月减肥法 #大基数减肥#减肥
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徐小婷（要瘦100斤）5月前
减肥3个月瘦了37斤 咔咔掉秤！ 继续加油！#減肥 #一起减肥打卡 #变美变瘦变漂亮 #体重管理 #健康减脂
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