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喝速溶咖啡是否有好处
兔老师科普
1年前
如果连续一周每天只睡4小时,你的身体会发生什么变化? #科普 #涨知识 #睡眠
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百科大观园
10月前
连续一周每天只睡5个小时身体会有什么变化 #冷知识 #涨知识 #熬夜
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宇宙舰长
1年前
如果一天只睡5小时,一周以后,你的身体会发生怎样的变化呢。 #科普 #睡眠 #科普一下 #涨知识
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省流侠
1年前
假如每天只睡5小时,身体会发生什么变化?#睡眠 #熬夜 #大脑 #生命科学 #科学高光故事集 #涨知识 #奇怪的知识增加了
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科学探索号
1年前
如果每天只睡5小时,身体会发生什么变化?#科普一下 #涨知识 #睡眠
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护肤尧一森
3年前
大胆预测!刷到这条视频的,都是每晚只睡5小时的神仙#熬夜 #护肤 #熬夜的危害
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阿旭会早睡
1月前
长时间每天只睡6小时,身体会怎么样?#熬夜党必看 #食养 #古法养生 #养生小知识 #我的日常分享
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我努力,我快乐!
7月前
睡眠不足对身体不好
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辛夷师兄
3月前
万人点赞:每天只睡6小时会发生什么? 万人点赞:每天只睡6小时会发生什么?在第1~20天的时候,身体启动轻度应激反应,基础代谢率出现波动,可能伴随轻微的疲劳感,肌肉在高强度活动后恢复速度变慢。传统文化分享,非医疗建议,如有不适请及时线下就医。#中医养生 #失眠 #熬夜 #中年少女 #公众号:辛夷师兄
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失眠医生张建平
6月前
每天只睡六小时,女生的脸会发生哪些变化 #熬夜危害 #睡眠障碍
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梗姐姐的快乐小屋
3天前
那我以后每天睡8.9个小时 #睡觉 #科普 #冷知识 #身体健康 #原来如此
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科普脑洞君
1年前
连续一周每天只睡5个小时,我们身体会有什么变化? #生命科学#科普一下 #睡眠
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儿科医生郑月琳
7月前
你家孩子几点睡?能睡几个小时? #睡眠 #儿童睡眠 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生 #育儿
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郝鹏医生
4月前
@二百者也 老师来找我看门诊,顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识!#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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醒目视频
3周前
睡眠不足6小时一周后会发生什么?每天只睡6小时的受害者出现了。(监制:徐翠婷;出镜:杨韵;编辑:梅雪妍;实习编辑:郑昊妍;责编:崔锦玥;素材来源:生命时报)#睡眠不足 #主播短评 #民生关注 #老百姓关心的话题
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田主任健康说
6月前
过度熬夜可能会猝死?快转发给你身边熬夜的朋友看! #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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@ꫛꫀꪝ不负遇见এ⁵²º᭄
3周前
#上热门 睡眠不足6小时一周后会发生什么?每天只睡6小时的受害者出现了。(监制:徐翠婷;出镜:杨韵;编辑:梅雪妍;实习编辑:郑昊妍;责编:崔锦玥;素材来源:生命时报)
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熊猫科普
8月前
💤当你连续一周每天只睡5小时,身体会发生什么?😱 #短视频创作 #熬夜的风险 #100个关于她的故事 #我的开跑装备 #鸣潮
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洪兰说教育
2周前
无论什么时候一定要保证睡眠质量
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乡下山上农村人
3月前
#生活小知识,#生活小妙招每天睡眠不能低于6小时,最少有6小时睡眠
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睡眠医学科马医生
2月前
睡得晚和睡得少哪种更伤身体? #医学科普 #睡眠 #科学的睡眠习惯 #晚睡
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华夏正能量
6天前
誰還在睡「8小時」?大錯特錯!真正得养生只需休眠五小时,就能神清气爽!#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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纵览新闻
2周前
据生命时报11月3日消息,研究发现,每晚睡眠不足6小时,持续一周,人体就会有711种基因发生改变,导致机体免疫力下降。
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温眠warm sleep
4周前
周末补觉到底有没有用?会不会打乱生物钟? #周末补觉危害比熬夜还大 #生物钟
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道心
3天前
你每晚的睡眠,正在决定你能否得老年痴呆?#养生 #生活习惯 #认知 #强者思维 #个人成长
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中医博士后李树明
7月前
#睡眠问题的医学科普 #医疗健康创作训练营
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春信
1月前
周末多睡几小时,能补回工作日熬夜的觉吗? #知识前沿派对 #开学我又有招了 #2025第三只眼看中国 #文脉里的中国 #文脉里的中国
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神经内科李伟医生
8月前
人可以多久不睡觉❓探究睡眠极限与健康影响#世界睡眠日 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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健康是1
2周前
#健康生活从这里开始#愿每个人都健康平安 #熬夜带来的四大不可逆伤害
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福建卫生报
2天前
浙江一男子在妻子坐月子期间,连续一周每天仅睡4小时,承担夜间育儿任务,确诊面瘫 !医生 :气温骤降 ,一周内接诊四五例。#科普 #健康 #新闻
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医生孙国钧
1月前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
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小李不吃🐷
5月前
一周6练还加有氧控制饮食,你等着下丘脑闭经卵巢功能减退吧 #健身 #健身减脂 #减肥 #塑形 #热门
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石家庄市妇幼保健院王亚凡
3月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏#关爱女性健康 #门诊故事#健康科普有真知
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睡悦静好
4月前
别让紊乱生物钟偷走你的身高和记忆#青少年成长 #青少年睡眠#科普健康知识
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何欢护肤优品店
5天前
皮肤的好坏与身体密切相关 过来人亲身体会 #敏感肌 #屏障受损 #敏感肌修护 #问题皮肤管理
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失眠专家赵国平
4月前
之前靠安眠药才能睡,现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
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极光新闻
4天前
长期熬夜的“颜值代价”真的太大,从“少女感”到“大妈感” 可能就差几小时
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家养大狮子
2天前
睡眠,猫健康风向标,揭秘猫嗜睡与少睡对健康影响,自己如何应付#缅因猫 #缅因 #缅因猫日常 #宠物猫 #宠物
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麻醉专家肖昭扬
3月前
关于睡眠和大家分享几句心里话 #健康科普有真知 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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康荣大健康赋能
1月前
比熬夜更可怕的是“错睡”!五个睡眠金标准,达标就能延长寿命 总被失眠、睡不够困扰?先别慌!你可能不知道,睡不好不只是累,还会让你变丑、变胖,免疫力也会跟着下降,生病的风险大大增加。但反过来,睡好了就能帮你提气色、强身体,甚至能延长寿命! 最新研究总结出了“好睡眠的5个金标准”,只要都做到,预期寿命能多5年,快对照看看: 1. 每天保证7-8小时的睡眠时间; 2. 一周中,难入睡的情况最多2次; 3. 一周里,失眠的次数不超过2次; 4. 不需要依赖任何助眠药物; 5. 一周至少有5天,醒来后觉得精力充沛。 你达标了几项? 若你正被睡眠问题困扰,欢迎关注我,带你科学管理睡眠,拥抱健康人生! #大健康#健康#养生#轻创业#健康管理
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中医失眠专家刘泰
2周前
#改善睡眠 #快速入睡 #睡眠好了 #失眠 #调理身体
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浙江日报
4天前
熬夜连续3天以上、每天睡不足4小时……熬夜真的会猝死,医生划出4条红线,不得不熬夜的人建议规律熬夜。(内容来源:生命时报)
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健康不能违背的法则
1年前
每天睡眠不足5小时 一周相当于变老10到15岁 睡眠不足影响记忆和认知功能,还可能引发病理性变化。研究表明睡眠不足对男性生殖系统也有不良影响,如降低睾丸激素水平、影响精子质量等。提醒熬夜打游戏的人,缺乏睡眠会让人变笨,影响学习、记忆等。 #睡眠 #免疫力 #健康科普 #男性 #日本euglena绿虫藻
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数字铁馆
2周前
如何通过睡眠提升运动表现?#科普 #强烈推荐 #健康 #健身干货 #原创视频
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坤心德智慧
1周前
熬夜是身体永远还不完的高利贷 #失眠 #熬夜 #早睡早起 #情绪管理 #健康养生
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男博士生活号(每周三直播)
6天前
是在耗健康#熬夜 #男性健康 #熬夜的危害
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养生同路人
2天前
熬夜也会影响血糖吗#血糖 #高血糖 #熬夜 #慢病预防
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中国蓝新闻
1周前
跟着医生自测睡眠问题:出现入睡困难、早醒、易醒要注意,如果频次高、时间长要及时就医。#入睡困难 #早醒 #易醒 #失眠 #睡眠
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醒目视频
2周前
赶快转发给爱熬夜的人!熬夜到什么程度会猝死? 医生划出4条红线。(出镜:刘畅;实习编辑:林文琪;主编:黎晓彤;责编:周志钊;素材来源:生命时报)#熬夜 #猝死 #健康 #科普 #热点
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hhj
6天前
睡懒觉是精神需求 不是身体需求 通过R90睡眠法规划睡眠时间,可以在生活中掌握更多自主权。后续会出如何设计和实操属于自己的R90睡眠法。有疑问或者其他想了解的可以留在评论区(*^-^*)#睡眠 #健康 #健康科普 #睡眠周期 #睡眠革命
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省流侠
1年前
如果一个人每天只睡5小时,身体会发生什么变化?#科学高光故事集 #自然奇境科普季 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害 #抖进科学 #生命科学 #涨知识 #睡眠质量不好怎么办 #睡眠
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失眠脑病专家徐志坚
3周前
#中医 #失眠 #徐志坚
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儿科医生-王晓飞
2月前
睡眠对癫痫宝宝到底有多重要?#健康 #医学科普 #关爱儿童
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第1眼新闻
2周前
赶紧自查!#熬夜遇到这4种情况必须立刻休息 !如果熬夜后累到起床都费劲,休息12小时后仍没有缓解,可能是心梗的前兆,此时坐下来休息,立刻拨打120,或许能救命。#媒体精选计划
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阿木科普
5月前
连续一周每天只睡4小时会怎么样.#挨夜 #早睡早起
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飞晓
3天前
#熬夜到啥程度会猝死?这 4 个信号是身体最后警报!一起来看看都有哪些?
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周航讲睡眠
4周前
睡得晚和睡得少,哪个危害更大 #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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最新发布时间:2025-11-21 06:24
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