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晴子本晴3月前
夏天喝了冰，怎么补救，更舒服😌#中式养生 #创作者中心 #创作灵感 #中式养生文化
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野子的慢养生活4月前
#夏天养生 #黄帝内经 #解暑妙招 #科学养生；你还在喝冰水降温？《黄帝内经》教你科学解暑，喝温水更管用！
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手残村替补卡特1月前
热水+凉水，喝了闹肚子！ #每日分享 热水+冷水，用你们家乡方言怎么说？#方言土语 #阴阳水 #家乡话叫什么
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大V侯老师 孕产&普拉提康复培训5月前
多喝冷水，气血好！#PTF孕产训练师 #PRT普拉提康复训练师 #自然运动学院#喝冷水#气血
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小碗糊糊5月前
这个夏天，一旦戒掉生冷寒凉，脾胃恢复很快的！
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师妹苏清5月前
膝盖总觉得冒冷风，夏季抓紧敷，每周一次，连续三周，冬🧊夏治 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #膝盖保养 #膝盖冷
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老七养生6月前
大清早喝冷水，三天阳气全浪费#养生
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家语妈妈贾静4月前
“以热制热”的八个方法！#以热制热#高温 #解暑 #生活小妙招
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幸运有约5月前
38度的高温，如何来降温，喝冷水还是热茶 ?#防暑降温 #健康养生
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慧慧医生说健康3月前
早晨做好这三件事，让您越来越健康#健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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苏肤有道4月前
热到中暑怎么办？医生教你3步急救法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中暑 #降温
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中医王强医生4月前
出汗多别不当回事，记住这个方子煮水喝! #夏至 #出汗多 #抖出健康知识科普 #夏天
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陈晨脑科医生3月前
末伏注意四件事 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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中山何太3月前
你们是不是觉得最近很热？没啥胃口、而且不知道吃什么？今天何太给你们带来一个简单易做的三伏天饮品，三豆饮。三伏天喝这个真的好舒服。大家跟着何太在家里试试吧！#中山 #中山美食 #三伏天 #三伏天开胃指南 #中山吃喝玩乐
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🦋Q姐_🖤5月前
冬病夏治｜趁夏天，这么喝！排寒湿，升阳*气，去虚月半！舒服一整年！#荔枝 #姜枣茶 #三伏天 #祛湿 #养生
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阳光4月前
每天一碗黑豆水朱雀汤，把身上的小火苗引下来，黑豆肾之谷，睡不好，心烦的姐妹快安排起来吧#黑豆#朱雀汤#食疗小妙招
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周辉医生3月前
舌苔发白齿痕重，记住一个健脾祛湿茶 #湿气重 #齿痕舌 #祛湿 #中医
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李李的营养日记3月前
白细胞低，试试这个营养汤，转给有需要的家人们#美食 #食谱
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儿科医生练丽琴5天前
孩子发烧除了吃药，还有哪些方法可以降温？ #医学科普 #育儿经验分享 #关爱儿童健康成长 #抖出健康知识宝藏
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牟牟妈妈3月前
三伏天给家人做这个去内热炖鸡汤，孩子老人都能喝。清爽不油腻，降火补身体，做法超简单，快安排起来吧！#养生#三伏天#鸡汤#喝出来的健康#儿童美食
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安安💋1周前
熬夜后快速恢复八大方法 1.冷水洗脸，能快速激活交感神经系统，让你瞬间清醒。 2.补充高蛋白早餐，有助于修复受损细胞，稳定血糖水平。 3.短时间小睡，控制在20分钟内，避免进入深度睡眠，醒来后精神焕发。 4.补充B族维生素，能有效提升精神状态。 5.适度运动，促进血液循环，加速代谢废物排出。 6.喝够水，保持身体水分充足，让代谢更加顺畅。 7.调整光照，白天多接触阳光，晚上避免强光，有助于校准生物钟。 8.当天早睡，强迫自己在10点半前上床，调整生物钟，提升睡眠质量，工作效率自然也就提高了。因为工作原因，我自己也会熬夜，我采用了1，2，3，5，8条，效果极好。熬夜虽难避免，但补救方法得当，也能迅速恢复状态。不过，最好的方法还是不熬夜，保持良好的睡眠习惯。你还有什么熬夜后的补救小妙招吗？快来评论区分享吧！#心理健康#心理咨询#疗愈
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小美药师讲健康1月前
#医学科普 #涨知识 #两性健康 #男性 #大数据推荐给有需要的人
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米兔爱养生（哺乳期）8月前
跟着🀄️医学喝牛奶🥛 #食疗养生 #姜撞奶 #食疗小妙招 #养脾胃 #喝出好气色
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中医内科温教授3月前
三伏天，气虚阳虚的人，多喝一碗初伏汤 #初伏 #三伏天 #养生 #抖出健康知识宝藏
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江江食研社4月前
“三伏不补阳，整年都白忙”，三伏天常吃补阳3菜，强体身体棒！ #美食推荐 #一起学做菜 #抖音美食推荐官 #家常美味 #美食养生
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一心美食4月前
注意⚠️99%的人都不知道，在三伏天多喝猪心四神汤，真的比啥都强，这是老祖宗的智慧，大家一定要收藏起来，多煲给家人一起喝，作用非常大，对身体非常好！#猪心四神汤 #抖音美食推荐官 #美食教程
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韩明辰小课堂10月前
#说真话 #真实还原 #韩明辰#宝妈#科普
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米娅有点甜4月前
养生十二小时 因为我说了一句"裙子紧"了,老公给我进行了一系列神奇的操作，结果大家自己看吧~
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小美好3天前
#分享生活小技巧 #涨知识 #日常生活小妙招 #小窍门 #健康
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王雪•废墟人生（养胃篇）1月前
手脚容易凉？或许不只是表面感觉，更多是身体循环慢了，养分没法好好送到四肢末端。 分享我一直在用的3个小步骤，简单又日常： 1. 上午喝杯暖茶：试试红糖姜枣茶。生姜切片、红枣掰开，冷水下锅煮15分钟，最后加红糖化开就行。上午喝一杯，刚好顺着身体的状态来。 2. 晚上泡泡脚：搭配艾叶或者生姜煮水泡脚。泡上十几分钟，感觉暖意从脚底往上走，浑身都放松了。 3. 留意身体变化：如果手脚慢慢暖起来，身体是由内而外的舒服感，就说明在变好。等状态更稳一些，再换成四神汤日常调理，循序渐进更温和。 #养生日常 #手脚冰凉 #秋冬暖身#养胃 #生活记录
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徐主任讲中医1周前
一对小cp，冬季驱寒好 #科普一下 #中医养生 #冬季必备 #冬季暖胃美食
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中医治未病马大夫2月前
五脏有寒看五官，五杯水帮你调理 #五脏有寒 #中医调理 #寒证 #抖出健康知识宝藏
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阿登养生记3月前
#养生就是养健康 #养生之道 #养生知识 #传统养生#三伏天养生
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吉娜是我4月前
姜汁答疑 温姜汁的适用人群、制作和保存、喝法、搭配、不适合人群，一条解释清楚～还有一条衷心建议：养生，要多一些包容心和耐心，了解清楚后就去试试，身体会告诉你答案！ #养生 #姜汁 #夏吃姜 #温姜汁 #阳气
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真水无香4周前
#弘哥说国医
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老吴头讲国学2周前
#冬天#养生#健康#保健
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新疆努医生2月前
男人最好的药就是阳气，简单一招补阳气 #阳气 #手脚冰凉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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知讯趣读2周前
#涨知识#知识分享
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三清师兄6天前
#养生 #养生茶 #涨知识 #健康科普
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岐黄老夏2周前
外地而来 脾肾阳气不足 #阳气 #脾肾阳虚 #门诊 #中医
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泌尿外科李潇医生1月前
你学会了吗#医学科普 #情侣必看 #男人 #健康 #涨知识
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小何大夫讲儿科3周前
孩子咳嗽久不好，试试这碗水来调理。 #咳嗽 #医学科普 #育儿经验分享#抖出健康知识宝藏 #宝妈
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中医高智颖2年前
为什么说要坚持每天起床后喝一杯温开水？#健康科普 #dou来涨健康知识 #养生
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翔宇讲皮肤2周前
秋冬想逆袭成氛围感女神，记好这几个医生都在用的变美小方法#医学科普 #变美 #抖出健康知识宝藏 #女生必看 #气血不足
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男士养正郭迎新1周前
心口窝总感觉凉飕飕？试试这个“暖心茶”，食材你家厨房就有 #郭迎新 #中医男士健康知识分享
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周显一医生2月前
孩子发烧了，到底应该怎么处理 #发烧 #家长必读 #育儿 #医学科普 #健康
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玩豪2月前
跟着《黄帝内经》学养生，第六天！气血不足怎么办…#知识分享 #涨知识 #黄帝内经 #养生
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涓涓3月前
温则行，寒则凝的原理，如何提升体温#涨知识 #知识分享 #科普一下
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和味佛山1周前
冷空气又回来了！降温喝这款“益气润澡汤”！ 好饮好食请关注@和味佛山 （编辑：梁家豪、李键昕；责编：李炯聪；来源：@佛山发布 ）#安神 #黄芪 #党参 #润燥 #养生靓汤
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玲兰经络养生5天前
做对这2点，冬天不再手脚冰凉#中医养生 #祛寒湿 #补气血 #调理脾胃 #冬季养生
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上虞第三医院1周前
为什么医生总推荐冬天起床喝温水？很多人都喝错了，难怪一直怕冷 立冬后：每天起床后，不喝凉水， 喝一杯40-50度的温开水。 一夜睡眠身体缺水，温开水可以补充水分，温和地唤醒肠胃，促进血液循环， 帮助身体“暖”起来。这是最简单有效的“内保暖。
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多样屋TAYOHYA家居旗舰店2周前
温度，看得见的关心 还在猜水温？喝水不是烫到嘴就是喝冷水！生理期小腹凉、久坐腰背僵还没辙？ 多样屋冷暖魔温杯来救场！摇一摇 3 秒速暖手，喝水不烫嘴，还能热敷暖腹、冷敷解乏，304 不锈钢 + 防漏设计，一杯搞定饮水、暖手、理疗！ 点击下方，把看得见的关心送给自己和在乎的人，这个秋冬，温度不用猜，温暖随时在～ #多样屋魔温杯 #送礼物首选 #照顾好自己 #好物分享 #多样屋
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大健康定位工作室4天前
#关节保暖常识#早餐营养搭配#压力舒缓方法#补水时段建议#睡前远离屏幕@DOU+上热门 @抖音小助手
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Dr黑鸭子3月前
防暑降温小贴士#贪凉#健康陷阱#消化疾病
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皮肤科徐小风医生3月前
夏天高温警惕热射病！尤其高温工作者和老年人，出现以下情况，这救命三招 一定要快！#热射病#高温#急救#医疗健康创作训练营#中暑
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老李有道理5天前
手脚冰凉，其实是阳气虚，教你3个暖身法 #热点话题 #冬季必备 #养生
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杨丽娜世界冠军3周前
一到冬天就手脚冰凉，千万别错过这个“天然暖身术”！#养生 #健康 #养生就是养健康#游泳 #运动
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微哲明3月前
调理亚健康有啥简单有效的方法？#养生 #亚健康 #水与健康 #煮水利器
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大医精成⛑2周前
寒湿才是万病之源 一味中药散寒祛湿 成本不到3块钱 #医学科普 #寒湿 #祛湿驱寒 #中医健康 #干货都在这
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仁怀宝妈营养站1周前
#涨知识 #知识科普 #家长必读 #做智慧父母 #父母必看系列 秋冬季一定要给孩子做的滋补汤
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七姑娘新中式食养2周前
你一定要学会这个温姜汁！让女人健康又美丽。#药食同源#新中式食养#温姜汁教程#养生#女人爱美
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皮肤科邹医生3月前
烫伤后别乱处理，这五步很关键 烫伤后别乱处理，这五步很关键 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #烫伤
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婷婷的养生日记1月前
身体干，喝再多水都没用，因为你缺的是津液而不是水。 黑豆朱雀汤补津液的千年古方学起来。#黑豆水 #朱雀汤 #养生 #黄帝内经
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