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康三戒1年前
戒烟后为啥会变胖？怎么做才不会发胖？#戒烟 #烟民看过来 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟变胖的原因 #戒烟方法
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我是烟灰缸🚭5月前
戒烟后反而胖了？ 90%的人搞错了关键！#戒烟 #吸烟有害健康 #养成好习惯 #二手烟 #烟民看过来
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宋璞医生3年前
戒烟后为什么容易发胖的原因#科普健康中国新媒体
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
戒烟后，一定会出现的“四大症状”！ #戒断反应 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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谈骨论筋张文峰6月前
戒烟必胖？破解魔咒 #抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人 #戒烟1-30天身体变化 #骨科医生
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医路薇笑10月前
戒烟之后，为什么会变胖~ #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #年度健康知识干货大赏 #戒烟 #烟民看过来
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真一戒3月前
戒烟后出现三个异常是好事#戒烟#戒烟方法#戒烟吧
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药丸研究所1年前
当你戒烟后，这是你的身体发生的变化。
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医生单葵4月前
当你的身体出现这7个症状，恭喜你，离成功戒烟不远了#戒烟 #戒断反应 #尼古丁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
快看，这10个戒烟变胖的原因，你中了几个！ #戒烟 #变胖的你 #戒烟变化 #烟民看过来 #戒烟宝典
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胡说老王—商绎2天前
戒烟差点瘫了？32岁男子戒断后暴胖 50 斤，专家竟让复吸！ #戒烟 #抽烟有害健康 #个人经历#反面教材 #胡说老王
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大蔡不是菜（自强不息）5天前
#经验之谈 #戒烟变胖 #真实分享 戒烟42天，我胖了12斤！这些坑你别踩。为什么一戒烟就胖？这几个原因90%的人不知道。
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沈老师健康生活5月前
戒烟后变胖的真相
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老男人戒烟4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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小尚夫妻6月前
#经验分享 #戒烟为什么会胖 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #戒烟
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七佰万天天忙9月前
烟龄11年，戒烟第45天#停止吸烟后的身体变化
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肿瘤医生曾凡旭（杨农团队）8月前
戒烟后身体会发生哪些变化 #肿瘤中心曾凡旭 #杨农团队 #医疗健康创作训练营 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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健康导师茉莉姐4月前
戒烟后，你的身体正在疯狂报恩 #戒烟 #健康 ##医学科普
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懂得健康生活1月前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟
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心心医生5月前
戒烟后身体恢复正常，具体会出现哪些变化？ #医学科普 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #科普健康知识 #肺癌
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肿瘤内科张主任4月前
长期吸烟的人戒烟后的变化#戒烟 #健康 #医学科普 #涨知识
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《戒烟宝典》作者李若晨4月前
戒烟期间爱吃东西的“七大原因” #戒烟为什么会胖 #戒烟变胖的原因 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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辉常的旺3月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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辉常的旺4月前
戒烟后会胖吗？#戒烟#戒烟会胖
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超哥带你戒香烟5天前
#戒烟 超哥不绕弯：戒烟后体重涨了正常吗？搞懂2点，别让“胖”挡了戒烟路#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟吧烟民 #吸烟有害健康
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UANNY4月前
戒烟后的13种表现
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胡说老王·商业谈6天前
吸烟有害健康，戒烟也有可能会对你的健康在短时间内出现反应。#戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #胡说老王 #戒烟经历
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神经外科 郭医生6月前
戒烟后变胖，三招教你避坑 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#戒烟#戒烟长胖
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陈三包7月前
戒烟打卡第78天，戒烟后身体发生的5个变化。#戒烟 #经验分享 #戒断反应
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胡扯老王6天前
个人戒烟经历，戒烟后发生所有的变化！#个人分享 #戒烟 #烟民 #戒烟后#胡说老王
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科技3周前
戒烟后3个异常 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟反应 #吸烟有害健康传播正能量
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大鹏聊戒烟2月前
戒烟后，身体出现三个异常是好事#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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呼吸内科陈海洋主任4月前
#戒烟 #肺部健康
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戒海指南针6月前
为什么戒烟后脾气变大，总是发火呢？#戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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郑博隆医生6月前
戒烟之后，你的身体会发生什么？ #抖出健康知识宝藏
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真一戒3月前
从戒烟后，那一刻开始，身体会有哪些感受？#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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山里的人1月前
#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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董文说肺话5月前
戒烟会引起胸闷吗？#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #戒烟 #胸闷
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
你知道，为什么有些人戒烟会生病吗？ #戒烟 #戒烟变化 #焦虑 #烟民看过来 #戒烟宝典
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戒烟搭子3月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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胸外 祝子逸医生6月前
如果你想劝人戒烟，就把这条视频发给他看#戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏#烟民看过来
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大鹏聊戒烟1月前
戒烟之后，身体会发生什么变化#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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中医肺病科专家高金柱5月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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队长戒烟(抗争到底)3月前
戒烟后这4个变化，让你不敢相信#戒烟#戒烟变化
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老年病专家 王炎大夫5月前
戒烟后心梗了？是因为戒断反应？ #戒烟 #心梗 #心梗防治 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @华北石油管理局总医院
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呼吸科余主任4月前
#肺结节 #肺大泡 #戒烟 #呼吸科余德海主任 #医疗科普
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辉常的旺5月前
我为什么戒烟，分享给你。
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心内科姜雅秋教授1年前
戒烟可能会岀现的反应！戒烟后给身体带来的益处！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #戒烟 #反应 #健康 #硬核健康科普行动
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王继勇医生4月前
戒烟后身体会发生什么变化？戒多久肺能恢复正常？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
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脆百科6天前
戒烟后身体会发生什么？ #威立戒 #戒烟 #科普知识
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肺结节陈劭赓1周前
戒烟后身体会出现哪些变化 #医学科普 #戒烟 #烟的危害 #肺癌 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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心脏科医生张晶 脱口秀2月前
戒烟后胸闷难受，是不是得了心脏病？@心脏科医生张晶 脱口秀 #胸闷难受 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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简单6天前
戒烟一个月的变化
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峰哥说戒烟2月前
戒烟后会胖？我想把这个答案告诉你。 互联网流传各种关于戒烟后的各种问题，其中说的最多的就是戒烟后会变胖，真的么？我们用科学角度来看待这个事情，答案在视频中。 #戒烟 #峰哥说戒烟 #轻松戒烟 #戒烟变胖的原因
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兵哥，保你戒烟1月前
戒烟成功就变胖，是怎么回事，看完就知道了#健康 #健康科普 #关爱 自己
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良哥1周前
突然戒烟身体会怎样
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黄启均说7月前
40年的烟龄是如何戒掉的#黄启均#企业管理#企业家#粤港澳大湾区#戒烟
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我的世界乄2周前
戒烟后身体越来越差，医生说出了原因
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胡说老王·论策1周前
这是老王亲身经历，有没有一样的，突然戒烟导致身体异样，凡事不能过激，需循序渐进#生活小常识 #胡说老王#戒烟#健康
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🇨🇳阳谷兴硕建材🇨🇳1周前
#戒烟打卡第五天
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老凡在北京3天前
#上热门的话题
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欧阳戒烟说1月前
戒烟以后出现发胖不用慌！#戒烟#科学戒烟#戒断反应
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