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康三戒
1年前
戒烟后为啥会变胖?怎么做才不会发胖?#戒烟 #烟民看过来 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟变胖的原因 #戒烟方法
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我是烟灰缸🚭
5月前
戒烟后反而胖了? 90%的人搞错了关键!#戒烟 #吸烟有害健康 #养成好习惯 #二手烟 #烟民看过来
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宋璞医生
3年前
戒烟后为什么容易发胖的原因#科普健康中国新媒体
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
戒烟后,一定会出现的“四大症状”! #戒断反应 #烟民 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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心心医生
3月前
戒烟后越来越胖,戒烟会导致发胖吗? 其实是会的,并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事,5公斤算正常,超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加?一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质,作用于大脑相关受体,会抑制我们的消化酶,从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了,消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用,影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用,提高机体代谢,让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减,身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食,加强锻炼,或者您也不属于天生消瘦的体质,那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟,因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多,而且戒断期是有时效的,生理性反应一个月左右就结束了,剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃,身体只是回到了他原本的代谢状态,长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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谈骨论筋张文峰
6月前
戒烟必胖?破解魔咒 #抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人 #戒烟1-30天身体变化 #骨科医生
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医路薇笑
10月前
戒烟之后,为什么会变胖~ #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #年度健康知识干货大赏 #戒烟 #烟民看过来
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真一戒
3月前
戒烟后出现三个异常是好事#戒烟#戒烟方法#戒烟吧
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药丸研究所
1年前
当你戒烟后,这是你的身体发生的变化。
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医生单葵
4月前
当你的身体出现这7个症状,恭喜你,离成功戒烟不远了#戒烟 #戒断反应 #尼古丁 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
快看,这10个戒烟变胖的原因,你中了几个! #戒烟 #变胖的你 #戒烟变化 #烟民看过来 #戒烟宝典
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胡说老王—商绎
2天前
戒烟差点瘫了?32岁男子戒断后暴胖 50 斤,专家竟让复吸! #戒烟 #抽烟有害健康 #个人经历#反面教材 #胡说老王
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大蔡不是菜(自强不息)
5天前
#经验之谈 #戒烟变胖 #真实分享 戒烟42天,我胖了12斤!这些坑你别踩。为什么一戒烟就胖?这几个原因90%的人不知道。
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沈老师健康生活
5月前
戒烟后变胖的真相
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老男人戒烟
4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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小尚夫妻
6月前
#经验分享 #戒烟为什么会胖 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #戒烟
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七佰万天天忙
9月前
烟龄11年,戒烟第45天#停止吸烟后的身体变化
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肿瘤医生曾凡旭(杨农团队)
8月前
戒烟后身体会发生哪些变化 #肿瘤中心曾凡旭 #杨农团队 #医疗健康创作训练营 #戒烟 #抖出健康知识宝藏
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健康导师茉莉姐
4月前
戒烟后,你的身体正在疯狂报恩 #戒烟 #健康 ##医学科普
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懂得健康生活
1月前
#戒烟#正确戒烟#科学戒烟
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心心医生
5月前
戒烟后身体恢复正常,具体会出现哪些变化? #医学科普 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #科普健康知识 #肺癌
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肿瘤内科张主任
4月前
长期吸烟的人戒烟后的变化#戒烟 #健康 #医学科普 #涨知识
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《戒烟宝典》作者李若晨
4月前
戒烟期间爱吃东西的“七大原因” #戒烟为什么会胖 #戒烟变胖的原因 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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辉常的旺
3月前
戒烟后的最真实的感受#戒烟后感受 #真实戒烟#记录真实生活
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辉常的旺
4月前
戒烟后会胖吗?#戒烟#戒烟会胖
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超哥带你戒香烟
5天前
#戒烟 超哥不绕弯:戒烟后体重涨了正常吗?搞懂2点,别让“胖”挡了戒烟路#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟吧烟民 #吸烟有害健康
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UANNY
4月前
戒烟后的13种表现
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胡说老王·商业谈
6天前
吸烟有害健康,戒烟也有可能会对你的健康在短时间内出现反应。#戒烟 #戒烟打卡 #吸烟有害健康 #胡说老王 #戒烟经历
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神经外科 郭医生
6月前
戒烟后变胖,三招教你避坑 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#戒烟#戒烟长胖
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陈三包
7月前
戒烟打卡第78天,戒烟后身体发生的5个变化。#戒烟 #经验分享 #戒断反应
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胡扯老王
6天前
个人戒烟经历,戒烟后发生所有的变化!#个人分享 #戒烟 #烟民 #戒烟后#胡说老王
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科技
3周前
戒烟后3个异常 #戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟反应 #吸烟有害健康传播正能量
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大鹏聊戒烟
2月前
戒烟后,身体出现三个异常是好事#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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呼吸内科陈海洋主任
4月前
#戒烟 #肺部健康
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戒海指南针
6月前
为什么戒烟后脾气变大,总是发火呢?#戒烟方法 #烟民看过来 #戒海指南针
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郑博隆医生
6月前
戒烟之后,你的身体会发生什么? #抖出健康知识宝藏
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真一戒
3月前
从戒烟后,那一刻开始,身体会有哪些感受?#戒烟#戒烟吧#戒烟方法
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山里的人
1月前
#戒烟 #戒烟打卡 #戒烟方法 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量
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董文说肺话
5月前
戒烟会引起胸闷吗?#抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #戒烟 #胸闷
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《戒烟宝典》作者李若晨
3月前
你知道,为什么有些人戒烟会生病吗? #戒烟 #戒烟变化 #焦虑 #烟民看过来 #戒烟宝典
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戒烟搭子
3月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害,反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适(戒断反应),但这是身体修复的正常过程,总体健康收益远大于风险。突然戒烟(指立即停止吸烟,不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应,表现为焦虑、失眠、注意力下降等,通常在戒烟后24-72小时达到高峰,持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象,并非“有害”表现。例如,咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰,饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支,突然戒烟可能引发强烈不适,建议在医生指导下结合行为疗法;任何年龄戒烟都能延长预期寿命,60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣:我要戒烟,免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
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胸外 祝子逸医生
6月前
如果你想劝人戒烟,就把这条视频发给他看#戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #抖出健康知识宝藏#烟民看过来
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大鹏聊戒烟
1月前
戒烟之后,身体会发生什么变化#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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中医肺病科专家高金柱
5月前
戒烟之后身体会出现哪些变化
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队长戒烟(抗争到底)
3月前
戒烟后这4个变化,让你不敢相信#戒烟#戒烟变化
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老年病专家 王炎大夫
5月前
戒烟后心梗了?是因为戒断反应? #戒烟 #心梗 #心梗防治 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @华北石油管理局总医院
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呼吸科余主任
4月前
#肺结节 #肺大泡 #戒烟 #呼吸科余德海主任 #医疗科普
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辉常的旺
5月前
我为什么戒烟,分享给你。
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心内科姜雅秋教授
1年前
戒烟可能会岀现的反应!戒烟后给身体带来的益处! #视频仅供参考如有不适请线下就医 #戒烟 #反应 #健康 #硬核健康科普行动
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王继勇医生
4月前
戒烟后身体会发生什么变化?戒多久肺能恢复正常? #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺癌 #肺结节 #戒烟
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脆百科
6天前
戒烟后身体会发生什么? #威立戒 #戒烟 #科普知识
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肺结节陈劭赓
1周前
戒烟后身体会出现哪些变化 #医学科普 #戒烟 #烟的危害 #肺癌 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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心脏科医生张晶 脱口秀
2月前
戒烟后胸闷难受,是不是得了心脏病?@心脏科医生张晶 脱口秀 #胸闷难受 #戒烟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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戒烟一个月的变化
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峰哥说戒烟
2月前
戒烟后会胖?我想把这个答案告诉你。 互联网流传各种关于戒烟后的各种问题,其中说的最多的就是戒烟后会变胖,真的么?我们用科学角度来看待这个事情,答案在视频中。 #戒烟 #峰哥说戒烟 #轻松戒烟 #戒烟变胖的原因
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兵哥,保你戒烟
1月前
戒烟成功就变胖,是怎么回事,看完就知道了#健康 #健康科普 #关爱 自己
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良哥
1周前
突然戒烟身体会怎样
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黄启均说
7月前
40年的烟龄是如何戒掉的#黄启均#企业管理#企业家#粤港澳大湾区#戒烟
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我的世界乄
2周前
戒烟后身体越来越差,医生说出了原因
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胡说老王·论策
1周前
这是老王亲身经历,有没有一样的,突然戒烟导致身体异样,凡事不能过激,需循序渐进#生活小常识 #胡说老王#戒烟#健康
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🇨🇳阳谷兴硕建材🇨🇳
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#戒烟打卡第五天
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老凡在北京
3天前
#上热门的话题
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欧阳戒烟说
1月前
戒烟以后出现发胖不用慌!#戒烟#科学戒烟#戒断反应
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最新发布时间:2025-11-16 06:22
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