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在奔跑的建叔8月前
跑步能帮助戒烟吗？#因为热爱所以坚持 #戒烟
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Jungle King1周前
可能跑步这个方式对我的效果较差，完之后更想抽烟了#挑战戒烟100天 #戒烟 #一千粉丝上热门
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亦戒戒烟3月前
#戒烟方法#戒烟小妙招 #戒烟难 #戒烟方法分享 #戒烟方法小妙招
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上海华东胸外沈晓咏6月前
如果你实在戒不了烟，试试这样做 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #医者仁心 #生活小妙招 #硬核健康科普行动
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Jungle King4天前
戒烟Day10！亲测2个狠招，上班下班都不犯烟瘾！#力量训练戒烟#自我提升打卡
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四川友谊医院肿瘤科石辉兵4月前
戒烟需要循序渐进。#四川友谊医院肿瘤科石辉兵 #戒烟 #肺癌
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壮壮在减脂7月前
训练可以抑制烟瘾，可以试试#戒烟#杠铃卧推
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小妍~中郎匠 颈肩腰腿痛5年前
戒烟操，坚持下去烟瘾越来越小，快快转发给你身边抽烟的朋友吧！
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清醒的失业大叔6月前
戒烟你愿意吗？ #戒烟成功 #戒烟 #锻炼 #失业
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清醒的失业大叔6月前
我做到了你也能，三步科学戒烟法 #戒烟 #成功戒烟 #锻炼 #烟瘾
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戒烟燃脂哥2月前
运动可以缓解戒断反应，帮你平稳度过最难熬的阶段，让运动成为你戒烟路上的最佳战友！#戒烟 #正能量#戒烟方法
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先吃饭吧4周前
十几年的坏习惯，说没就没了 #戒烟 #抽烟对运动表现的影响 #烟瘾 #帕瑞可
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硬派戒烟1周前
#戒烟 挑战#双杠臂屈伸
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江哥充知馆3年前
#只要5分钟，这个方法就能把你吸烟的欲望克制50分钟 #运动改造大脑 #运动克服上瘾 #运动让你更专注
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辉常的旺3月前
当你戒烟坚持不住的生活，反复听一下我说的。#戒烟坚持 #坚持不住了 @抖音小助手 #我说的
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1月前
一个能彻底摆脱烟瘾酒瘾的方法，看似简单，实则非常有效，我亲测的#戒烟戒酒 #冥想 #vlog十亿流量扶持计划
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超哥带你戒香烟6月前
#戒烟 #戒烟容易吗 从心出发，硬扛戒烟：5分钟坚持与三个月蜕变#戒烟后的戒断反应 #烟戒断反应怎么熬过去 #如何才能真正的戒烟
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9號邱浩成4天前
戒烟的第286天，烟瘾彻底戒掉。健身减肥的整一个月，体重掉了9公斤…上一次五公里跑进40分以内还是3年前…身体状态慢慢恢复，忙活一年钱没挣几个，身体垮了真就不值了。#健身减肥 #力量训练 #健身日记 #健身撸铁
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爷孙情4天前
#报名参加戒烟马拉松 今天第20天，这次坚决跑完全程
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Isha内在工程1周前
『内在工程分享-友仁』 🚬吸烟成瘾，想戒又戒不掉？ 🌿来听听有多年烟龄的友仁如何在不费力的情况下轻松戒烟2年，而且自然不再喜欢抽烟！——只因他练习了香巴维大手印！ 🏃🏻‍♂️通过参加萨古鲁设计的内在工程，学习并练习香巴维大手印，帮助你建立健康、活力的基础和内在喜乐的化学状态，从而迈向喜悦、充实的人生。 #萨古鲁内在工程 #香巴维大手印 #戒烟 #上瘾 #蜕变过程 🌈内在工程线上课程现提供75折限时优惠，仅需974元！马上注册，和萨古鲁一起，转化你的生命！ 最近香巴维大手印传授日期：12月13-14日，1月10-11日[烟花] 内在工程精修营，整合了内在技术与焕活身心的自然探索，在香港isha瑜伽中心举行，欢迎参与这一强大的沉浸式进程！时间：11月27—30日。课程详情请私信我们了解
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老汪推拿•戒烟中2周前
1. 戒烟一日，健康加分；坚持三月，活力翻倍 2. 断烟瘾，享新生；远尼古丁，护家 3. 拒燃一支，焕活全身；戒掉万支，长寿稳赢#锻炼 #户外运动 #生命在于运动一起锻炼吧 #跑步🏃 #打卡
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素朴先生4月前
用减量法无法戒烟，反而是可以增加自己的吸烟量更有利于戒烟成功。减量法就像是把一天三顿饭减少至一天一顿饭，减量法只会让你对每一支烟更渴望#戒烟 #烟瘾真相 #知识分享 #健康 #轻松彻底戒烟
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张老师讲截断4月前
科学帮你戒，不需要意志力。用了都说好#每天跟我涨知识
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超哥带你戒香烟3月前
#正能量 #戒烟 扛过每次5分钟，戒烟不难！6个实用小妙招#热点 #戒烟吧烟民 #戒烟吧为了自己和家人
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健康导师茉莉姐4月前
烟瘾上来之后的解压小技巧#戒烟 #健康 #医学科普
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好幸福搬家有限公司4周前
戒烟五百多天，算不算成功戒掉！！！ #戒烟途径有哪些#戒烟的好办法 #搬家健身是可以戒掉烟瘾#20年烟史说戒就戒
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许大仙儿5年前
#跑步 可以有效抑制烟瘾酒瘾，还可以抑制更多瘾行为噢😄@海尔智家#减肥#自律
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胸外科张俊医生3周前
戒烟实在戒不掉，做好这5点可以降低上海#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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大耳朵2月前
要戒烟的朋友请认真看完，每天更新戒烟的感受和进度（挑战60天戒烟），既减脂成功后又决定干一次最狠的事，那就是戒烟，戒烟改命的第二天，目前生理戒断反应，35小时一支未抽，每天持续更新感受和实况。#健身 #健身运动 #健身锻炼 #健身爱好者戒烟
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一个跨过三十的小年轻5年前
戒烟第61天，运动可以很好的克制烟瘾和焦虑，试试这种方式你也会爱上运动。#自律 #戒烟 #跑步 #俯卧撑
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渐渐不知道2周前
#戒烟 #长寿功 #经验分享 #成长之路 戒烟在路上，加油
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）1周前
有一种对付烟瘾酒瘾和赌瘾通用的方法，你看能不能行的通#戒烟戒酒 #欲望的博弈
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咖啡小姨YaoYao2周前
#女性力量#健康生活 #成瘾戒断 #知识分享 #内容太过真实
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莫安1周前
#创作灵感 #内容太过真实 #爆品更新 #抖音推广 #短视频创作者日常 一招教你搞定烟瘾来袭，戒烟前期一定要试。
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峰哥说戒烟2月前
无痛戒烟，这三个方法让你轻松脱离烟瘾 不要忍耐？不要痛苦？不要麻烦？ 关于戒烟的三个底层逻辑的秘密，你想知道么？ #戒烟 #无痛戒烟 #轻松戒烟 #东峰说戒烟 #血月
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四爷的碎碎念1周前
被李笑来脱不花点醒！戒坏习惯不用硬扛 谁还在靠意志力和坏习惯死磕？刷到李笑来和脱不花的对谈，直接打开新世界！ 没有空洞大道理，全是能落地的干货：李笑来40年烟龄靠“身份咒语”戒掉，脱不花从健身逃兵变自律达人，核心就是“先定义自己，再给理由”。 不用喊“我要戒”，而是说“我从来不做XX，因为它只会消耗我”——用具体陈述给大脑编程，比硬扛轻松10倍！ 不管是想戒刷手机、熬夜，还是改拖延，这视频都值得反复刷～ 赶紧码住原片，看完直接抄作业改习惯！ #李笑来脱不花 #戒掉坏习惯 #自律干货 #自我成长 #复盘笔记
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大鹏聊戒烟1月前
当你戒烟坚持不住的时候，反复听我上面这段话#戒烟 #戒烟吧 #戒烟方法
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好歌献给你2月前
戒烟第十四天，戒烟首要的就是找到那个能让自己坚定戒烟的理由#戒烟方法 #戒烟#锻炼#跑步
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老张帮你戒烟（攒钱登珠峰）4周前
专门给一位粉丝录的10分钟冥想跟练版，晚上睡前大家都可以跟练，可以对付烟瘾#10分钟冥想 #冥想音乐 #戒烟吧
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52岁重启计划2周前
成年人的世界 选择大于努力 落子不悔 大不了重投再来#戒烟打卡 #戒烟方法 #创作人计划 #挑战自己突破自己 #创作者扶持计划
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老詹动态复康8月前
想戒烟吗？看看我是怎么戒成功的#热门 #养生 #小动作大作用 @抖音创作小助手
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枫星星、1周前
戒掉烟瘾，甩掉赘肉，迎接全新的自己！生活从此焕然一新！#健康生活 #自律给我自由#戒烟 #减肥
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爱跳舞的Run6天前
戒烟第114天 好的兴趣和爱好 尤其是正能量的！让自己充实起来 #戒烟打卡 #戒烟第114天 #戒烟运动 #戒烟感受 #慢咽宁袋泡茶
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老男人戒烟4天前
#戒烟 摆脱烟瘾的枷锁和约束！
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老汪推拿•戒烟中1周前
戒断烟瘾第九天，以戒定心，以慧安身✨#老汪推拿 #原创视频 #打个卡 #户外运动 #记录生活
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皓跃新程2月前
跑步为招式，破烟瘾之困；书为内功心法，克心魔之源。内外兼修，戒烟这门功夫，方告大成。#跑步戒烟 #戒烟方法#最大摄氧量 @抖音小助手
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康三戒1年前
价值百万的戒烟秘法，只需坚持练习3天，就能把烟瘾戒除。这个秘法已经帮助几千人成功戒烟了。#戒烟方法 #戒烟 #烟民看过来 #烟有必要戒吗 #如何戒烟
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✎ℳ̶̶宁.̶ᥫᩣ5天前
#怎样做可以让烟瘾变小 😏
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颓叔自励1周前
#创作灵感 #觉醒升维是终极戒烟法#没有人能一次性戒断烟瘾#戒烟是人生修行之路#觉醒开悟灵魂自由@DOU+小助手
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健康运动逍遥子5年前
跑团90％男性小伙伴通过#跑步 成功戒掉烟瘾！亲戒掉了吗？#运动 @抖音小助手 @DOU+小助手 #自律
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药咚咚健康研究所2月前
把这条视频甩给想戒烟的你/TA！😉#戒烟#戒烟打卡#健康科普 #冷知识 #干货分享
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王磊认知圈1周前
已戒烟一年！实测方法 1、给自己找好戒烟动机。 是为了健康？还是为了节约金钱？还是为了家人？还是为了什么？任何事情如果没有动机，很难坚持下去 2、选择一个特别日子开始 生日或者每月的1号，或者自己觉得重要的日子，向过去的自己告别，明天开始就是全新的自己。3、了解习惯原理 一个习惯的养成至少需要21天，所以至少要坚持21天才算第一阶段的戒断。 4、远离抽烟朋友和圈子 暂时性远离抽烟的朋友和群体，如果实在推脱不了，要向大家郑重宣布，你真的开始戒烟了。5、经得住诱惑 这是最重要的一点，如果遇见别人给你香烟一定要拒绝，同一个人拒绝两三次以上，以后别人就不会再向你散香烟了#戒烟 #戒烟方法 #习惯 #戒烟吧
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顺其自然￥1周前
戒烟改命。超长心灵版本，兄弟们 感兴趣的可以静下心来听一听 或许对于戒烟的你很有帮助 视频很长可以带耳机沉浸版#戒烟改命 #戒烟吧
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大蔡不是菜（自强不息）1周前
#戒烟方法 #健康科普 #烟瘾 #尼古丁 戒烟，不是意志力的较量，而是认知的觉醒。我戒烟成功，因为终于看穿了这场骗局。
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老白谈戒烟1年前
戒烟后想减轻戒断反应的方法就是多运动！ 抽烟时你不愿意运动是因为运动期间会被烟瘾中断。量力而行的有氧运动可以让人身心愉悦，提高身体排毒。#干货分享 #戒烟 #科普知识
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秦怀义专业戒酒咨询1年前
别不相信，持续的正念冥想练习可以自行戒除酒瘾、烟瘾以及网瘾
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德言攻心戒烟5天前
想要戒烟，攻心为上 #传递正能量 #德言攻心戒烟
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老张有话讲2月前
想戒烟的憨货看过来。 #戒烟 #坏习惯 #健康科普
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邹邹医生4月前
烟瘾难戒，记住这几招 #烟瘾 #医学科普 #戒烟 #抽烟 #健康
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思维精进！每一天1周前
让你轻松戒烟的秘密，根本不是意志力 看清抽烟真相，让你轻松告别烟瘾。#戒烟 #认知
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鹤立烟雨5月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
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奋斗2周前
#戒烟 #戒烟攻略 #戒烟方法 #帕瑞可 #帕瑞可适用人群 戒烟绝非一日之功，老铁们加油！
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