您是不是在找：

爱骑自行车的和尚1月前
新手爬坡，实用技巧 #骑行 #户外骑行 #骑行爬坡 #山地车 #dou来运动吧
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
教骑车的阿Q1周前
今天是三区训练，共100圈，算上热身均速36，中间穿插了，个别学生启动训练，加强摇车稳定性和瞬时提速能力#骑行 #利骑青训#公路车#利骑体育#公路车青训
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
利骑自行车青训队2周前
正确的动作可以让你的骑行更加省功率，让你的输出更高效！#骑行 #摇车 #利骑青训
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
元素Club4月前
如果你练公路车那么这个力量训练动作一定要坐#骑行 #骑行vlog #公路车 #骑帅不骑快 #骑行装备
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3250
勇敢法法3月前
所有骑自行车的就烦这种人，刹车安全使用的方法1分钟全被他知道了 #法法骑行小技巧
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄无宇1年前
新手请注意 前刹车篇#自行车技巧 #骑行 #骑行vlog #自行车新手教学 #创作灵感
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1107
体育画布PitchCanvas3月前
人类自行车速度的极限 #dou来运动吧 #骑行 #环法 #人类极限 #抖音体育
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
勇敢法法1周前
所有骑自行车的我就烦这种人，过弯的小技巧一分钟全被他知道了 #法法骑行小技巧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
洛圣都的故事10月前
教你们一个小技巧提升自行车速度 #steam游戏 #gta6 #地平线5
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞291
黑暗中的灵魂4年前
极限运动：大神告诉你自行车也可以骑的很快。#极限运动#自行车 #危险动作禁止模仿 #成为自己的冠军 #公路车
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2552
BIG锤6天前
聊聊骑自行车的速度，逗点流量。#骑行 #大行折叠自行车 #自行车技巧
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
VAGUS 浪骑文化7月前
公路车快却易摔？预判即生存 公路车速度更快却频现摔车？ 死飞玩家说重点在预判！ 骑行安全从不取决于车型 而是骑手对道路的预判力 骑自行车都要有预判的想法和过程 每个骑车人都该有的安全意识 你做到了吗？ #VAGUS浪骑文化 #PEDALTO #死飞 #固齿 #安全骑行
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞876
PARAGON公路车1年前
公路车速度为什么很快？#公路车 #让骑行成为一种生活 #春天一起骑行追风 #平价又好骑的公路车推荐 #公路车推荐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
李铁托6月前
弯道快才是真的快——自行车弯墙过弯 #自行车#山地车#公路车#压弯#弯道快才是真的快
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1097
骑行斌哥6天前
中老年骑行的核心原则 这就是中老年人自行车运动必须遵循的核心原则！#骑行 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行随拍 #骑行装备推荐
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
波波在路上飞2月前
骑自行车能减肥吗？答案是肯定的！但关键怎么骑更高效？是骑得久，还是骑得快？ 研究显示，高强度间歇训练（HIIT）比匀速骑行更能有效减脂。因为高强度运动能引发“运动后过量耗氧”（EPOC）效应，即使停下来，身体仍会持续燃烧热量，对时间紧的人来说特别友好。 不过，并不是说只做高强度就够了！真正聪明的方式是“高低搭配”，结合不同强度才能最大化燃脂效果，同时提升骑行能力。 下面6个秘诀帮你高效减脂，记得收藏！ 🚴‍♂️ 1. 每周安排1–2次高强度间歇训练 高强度运动不仅燃脂效率高，还有助于抑制食欲，调节饥饿激素，避免运动后暴饮暴食。 🚴‍♂️ 2. 搭配低强度有氧骑行 除了高强度日，平时尽量保持“能边骑边说话”的强度。这样既能有效燃烧脂肪，还能锻炼慢肌、增强体能基础。 🚴‍♂️ 3. 遵循「80/20训练法则」 80%时间做低强度有氧骑行，20%时间做高强度间歇训练。坚持6周以上，你会发现运动表现明显提升，乳酸阈值也提高了。 🚴‍♂️ 4. 尝试空腹晨骑 早晨起床后直接运动，身体更容易调动脂肪供能。运动后15–30分钟内进食，能量会优先用于修复肌肉，不易囤积为脂肪。注意：别因此报复性大吃！ 🚴‍♂️ 5. 通勤骑车 如果难抽时间运动，不妨骑车上下班。研究显示，单程通勤≥30分钟的人，2年后平均体重下降6.8kg，BMI降2.25。 🚴‍♂️ 6. 保证充足睡眠 睡眠不足会导致食欲上升、压力激素增加，让人更想吃高油高糖食物。睡得好，才能瘦得稳、骑得动。 最后提醒：别以为运动了就能放肆吃！管住嘴+骑对车，才能真正甩掉脂肪。 你试过哪种骑行方式？瘦了还是胖了？欢迎评论区聊聊～#公路自行车 #骑行 #第一视角 #骑行知识 #十亿流量扶持计划
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
西瓜妈妈7月前
用了2个小时，5岁闺女就学会了骑自行车，网上博主分享的办法真的好用，确实一学就会，当然，小孩子小时候多骑平衡车，对于学习骑自行车，真的试试就会了#育儿经验分享 #学会快去试试吧🔥 #学骑自行车 #育儿 #骑行
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2469
五郎手工说10月前
小伙嫌骑自行车太费力，便给加装滑轮马达改为电动，既稳速度还快 #创意改造 #手工改造 #自行车改造 #牛人制造 #内容启发搜索
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
东莞单车辉哥1年前
#喜德盛 #骑自行车教学 #东莞喜德盛 #东莞喜德盛专卖店 #东莞喜德盛实体店 一分钟教你学会骑自行车，还不会骑的小朋友抓紧行动吧！
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞932
年锦康最强大专生（冲健将）2周前
跑者的交叉训练清单里，福特山地车必须拥有姓名！长距离跑后用低强度骑行放松膝盖，陡坡冲刺练下肢爆发力，宽胎抓地稳、变速丝滑，让有氧训练不枯燥，每段骑行都在为跑步续航加码～#运动男孩 #运动使我快乐 #户外骑行 #小年爱跑步 #骑行
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
麟麟七解说1年前
每秒钟我骑自行车的速度都会变快，最终我能否超越光速？ROBLOX
00:00 / 10:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大黑（外卖判官）1年前
非机动车道限速15公里每小时，哈哈，孩童骑自行车都比这速度快！#外卖小哥 #i换电 #赛鸽黑武士t360 #电动车新国标
00:00 / 06:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5244
小莉创意发明5月前
大哥竟然利用自行车改造成摩托车，骑行速度快，简直太有创意了！ #高手在民间 #自行车改造#手工diy #农村手艺人 #创意手工
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9803
扬州在逃蛋炒饭4月前
骑行腿变粗？不存在的！#骑行减肥 #骑自行车会变瘦吗 #骑车腿会变粗吗 #运动拉伸 #爱生活爱骑行
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞804
美诗特优运动装备旗舰店3年前
#爱骑行爱生活 #自行车赛车手 #安全骑行 #骑车兜风 见识一下公路车的速度～
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
终骑一生2年前
骑行大佬中的骚操作！ #公路车运动 #公路车 #公路自行车 #公路车冲刺 #公路车爬坡 #爱上公路车
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LS.3年前
8秒钟学会 骑快秘诀！#公路车 #骑行
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞5262
樊超-反超5年前
骑友问：手麻咋整？#反超骑行 #放松 #拉伸 #自行车 @抖音小助手
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞3568
躺平BOY解说1年前
我每秒骑自行车的速度都会变快！最终我能突破光速吗？ ROBLOX
00:00 / 11:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麦麦祥4年前
自行车起步提速慢？实用技巧来啦！#自行车 #提速 #阿祥单车
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1610
单哥传骑3年前
只要学会了后轮定，练习踩跳就是那么简单。跟着我的动作理念去进行练习，让你快速掌握技巧。#自行车 #山地车 #山地自行车 #让骑行成为一种生活 #爱生活爱骑行 #骑帅不骑快 #自行车技巧 #单哥传骑 #自行车教学
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞3104
亮仔跑得比爸快5月前
3岁1个月20分钟学会骑自行车，这个方法太省心了#萌娃骑车 #学骑自行车 #自行车教程#育儿经验 #儿童运动
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
魏魁（Pro Bicycle）3年前
不要着急求快，学习正确的骑行姿势与方法才是我们增加运动寿命的基石！#骑行 #自行车 #公路自行车
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
猪坚强6天前
不会骑车我教你啊#公路车 #女骑 #骑帅不骑快 #爱生活爱骑行 #我只要我自己开心
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小莉创意发明3月前
小伙竟然将自行车改造成油锯自行车，骑行速度快，这手艺真牛批！ #创意diy #制作过程 #自行车改造#高手在民间#创意发明
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
阿枝4月前
带着俩孩子骑自行车🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏻‍♀️回老家，一路走走停停，一路看不同的风景，从夕阳西下到月亮🌙出来陪着我们，从城里六点半出发，九点多到家，22公里轻松拿下 #带你兜风 #快乐骑行 #骑行vlog #记录生活
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6693
就骑自行车(常州自行车置换回收)3月前
4S店说价值两三千，客户才骑几次，只要400多，值不值您说#山地车 #二手自行车 #常州自行车 #常州二手自行车 #单车推荐
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
A T ☁️1周前
为娘给你调轻快的档位，你自己又调那么重，平路你不累吗#骑车遛娃 #儿子骑自行车 #夜骑 #自行车调速器
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
风向彪单车3年前
要想骑的快，姿势要到位。#自行车 #自行车保养维护 #骑车 #骑自行车
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1159
小莉创意发明4周前
小伙竟然将自行车改造成电动自行车，骑行速度快，这手艺真牛 #高手在民间 #创意手工 #自行车改造#手工diy #创意发明
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
陶勇医生5月前
暑期近视防控，记住两句话 不想孩子暑假度数飞涨，家长记住这两句话！#近视防控 #儿童近视 #视疲劳 #眼药水 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羊羊青椒酱🫑3月前
真给老铁干服了，后面直接拎不动了走了20分钟才走上楼，这其中的新鲜甜脆只有主包自己知道
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
那要（分享好物）6天前
孩子喜欢骑自行车，骑一会儿又喊屁屁疼，我把这个 #坐垫 套在自行车上，加厚软硅胶材质，防滑不脱落，宝贝骑车舒服了 #自行车坐垫 #坐垫
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
妮娃和树兰26号生鲜专场9月前
三行学骑自行车，妮娃看到高兴毁了！ #我的乡村生活 #抖音记录农村生活 #农村生活 #农村日常 #记录真实生活
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
翁大大5月前
骑行半日游，马尾台江仓山又锻炼又旅游#夜晚骑行 #骑行vlog #骑行
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
狂飙户外4年前
4个方法帮你提高#公路车 #骑行 最高速度，60km/小时不是问题！#自行车 @抖音小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7222
牟恩泽Enzo.🤘1月前
《车把抬升这一块》 #山地车 #土坡车 #新手 #story土坡车 #牟恩泽
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2573
骑不动的洋芋2月前
1600瓦的机械助力外骨骼骑公路车快吗？ Hypershell机械助力外骨骼体验，感谢借我设备的@浮阶 ，我在此只做了骑行方面的测试，登山徒步可以去问一下他#骑行 #公路车 #电助力自行车 #机械外骨骼 #登山
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞7050
樊超-反超5年前
学会了他以后独自骑行更快了#自行车 #反超骑行 @抖音小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2606
科技战舰4年前
如果你以光速骑自行车会怎么样? #涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
骑帅骑不快（王嘉豪）9月前
环海南岛日记day3 万宁-三亚 环岛日记day3 请问大家如何评价这些下山开车都不如骑自行车快的特斯拉司机？ 五年免息买的车一到下坡就不会开了😂 无解。大家骑车放坡一定不要分神！检查好自己的刹车 防御性骑行！
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9273
贾荣江骑行教学（付费教学）7月前
只要会骑自行车就可以轻松驾驭，动力平顺响应超级快！#电动越野摩托 #RFN战尊 #贾荣江
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
等等爸爸来运动3周前
自行车速成法 看来一天学会骑自行车不夸张#学自行车技巧 #爸爸带娃的方式 #户外骑车#儿童户外运动 #骑车日常 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音精选官方账号
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
米夸mBike6月前
「坐垫玄学终极指南」用科学对抗久坐魔咒，让腰椎比996更抗造#米夸#骑行 #骑行vlog #电助力自行车 #骑行city不city
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
莫谦麻麻7月前
经历过这次教莫谦骑自行车、他竟然学的出奇的快、我真的意识到、很多时候不是孩子不会、而是我们做家长的没学会放手。#萌娃骑车 #成长之路#萌兽儿童自行车 #萌兽超轻车
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
SQNYI善骑自行车1周前
山地车后拨调节教程 #山地车调试 #山地车
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
五棵树97（活力满满版）5月前
逃跑的小树～ 在专业指导下练习撒把控车、提高控车能力、可以更加安全的骑行～ #骑行 #公路车 #女骑 #骑帅不骑快 #骑行vlog
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
张老师讲增肌耗糖1月前
饭后耗糖快，简单易学还不伤膝盖 #中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练#居家锻炼
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
远炉YL3年前
如何让骑行更加快速？骑行的那些事儿 #骑行知识分享 #公路车 #山地车
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞283
莉莉好物分享1周前
#知识分享 #干货分享 #知识科普 #冷知识
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
程 小 萍1周前
只要小腿蹬的快 自行车根本停不下来 嘻嘻😬#骑行日常 #第一视角 #安全骑行 #城市通勤
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
疯狂羊专属推荐1周前
西骑者自行车把立增高器山地车把龙头通用加高器抬升管延长器装备
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吴教练3年前
骑行技巧分享#骑行 #AMP耐力键 #公路车 #山地车 #运动 @DOU+小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3420
迁骑3月前
谁骑自行车还不会点动作？#极限运动 #双轮驱动bike #山地车速降 #山地车
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞939

简介:

您在查找“骑自行车老是骑快怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-21 06:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: