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花花医生7月前
再严重的抑郁症，记好这三招，状态一天比一天好 #抑郁 #关注青少年心理健康 #cns情绪鱼油 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子 @DOU+小助手
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四川的魏姐姐讲心理4月前
走出抑郁的四大良好习惯！！！ #走出抑郁 #家长必读 #心理 #健康科普
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北京精神科蔡海鹏1月前
【蔡海鹏】抑郁都是自找的，这3个习惯不改，谁也救不了你。 #北京精神科 #抑郁症 #精神科医生 #北京治疗抑郁症 #精神健康知识科普
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有点盐人Kei5月前
焦虑自救指南：允许自己搞砸！！ #焦虑 #疗愈 #完美主义 #抑郁 #拖延症
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精神科医生赵婷1月前
多出去走走或许是不花钱改善焦虑抑郁最好的方式 #焦虑 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #国庆
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秦俊峰医生7月前
2招杀死内耗 远离抑郁 #抑郁 #内耗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 @DOU+小助手
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北京小嘉姐1周前
心态如何不崩？分享一个超绝心态给你！ #内容过于真实 #女性智慧 #情感共鸣 #记录真实生活 #人性@北京小嘉姐
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治愈果🍎（kakki在说啥）1月前
关于情绪问题和爱自己，视频有点长，但看这个视频就够了～ #日常唠嗑 #爱自己 #抑郁 #焦虑 #心理学
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金夜好眠3月前
不要总是待在家里，否则容易出心理问题 #心理 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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林哥说教育3月前
#孩子教育#认知成长#婚姻家庭#心理健康
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添眼少女的小店个体店小号3周前
防止抑郁的第一步#传统文化
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哈哈我不想上学（高三版）3周前
千万不要放弃自己 调整好心态 不要摆烂#APP #网课推荐 #青少年心理 #抑郁 #自救
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麦指导轻松之道3月前
容易焦虑、烦躁、失眠…每天早上练一遍，三天就有明显改变。 #干货分享 #睡眠焦虑 #焦虑抑郁 #睡不着 #正能量
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心医潘霄博士1周前
花钱才能不抑郁 对自己好点才能不抑郁#精神科 #心理 #内容过于真实 #成长 #抖出健康知识宝库
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刘老师赋能(主动找我)3周前
三个方法帮助孩子短期走出抑郁的方法
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是五五呀8月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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贤动派2周前
一个人最容易焦虑、抑郁！所以要让自己忙起来，没那么多时间去想太多。#日常分享 #自律 #vlog #生活记录 #健身
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infuture 茵未来健康研选3周前
💥每天emo、累到不想动？你可能缺的不是快乐，是「阳光维生素D」 ✨视 频揭秘：抑郁/失 眠/冬天情绪崩溃的元凶！上班族、熬夜党必看的自救指南～ #情绪 #维生素D #健康 #健康冷知识 #infuture茵未来
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青青心理4月前
想要抑郁一天比一天好，最简单的治愈方法，就是带着症状去生活 #抑郁 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生
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叶心睡眠呼吸1月前
呼吸紧 这样做 小妙招 大作用 #紧张 #焦虑 #内耗 #抑郁 #堵
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王震、麻醉睡眠病区/门诊1周前
大脑中的腺苷是快速缓解抑郁的关键，也是人体的睡眠助推剂#腺苷 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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爱旅行的小王🧰1周前
每天看一遍，防止抑郁。分享给你想分享的人。#治愈系#搞笑#轻松#00后
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韦珊心理8月前
提高情绪自愈力，避免掉入情绪黑洞 #情绪管理 #女性智慧修炼 #情绪稳定
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艺术吴超4月前
艺术博主防止抑郁一周vlog #健康 #自律 #日常分享
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重庆精神科谭医生1月前
零成本就能改善焦虑抑郁的方法 #重庆精神科谭建华 #焦虑抑郁怎么办 #改善焦虑 #改善抑郁 #对抗焦虑抑郁
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精神科廖医生2周前
想心情好？先带自己出去“感受世界” #医学科普 #精神科医生 #焦虑抑郁 #多出去走走 #心情愉悦
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yogini 江月（养生版）5月前
我的抑郁症是怎么治愈的，全过程毫无保留分享。 个人经验非常主观，身体不适请遵医嘱 #抑郁症 #东方哲学
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驴得水1周前
锻炼起来，防止抑郁防止内耗#健身 #每日分享
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伟先森不内耗1月前
#双相情感障碍 #抑郁 #精神内耗 给大家一份完整的抗病指南， 希望每一位患者朋友， 早日康复！
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叶心睡眠呼吸1月前
胡思乱想 静不下来 怎么办 左鼻孔呼吸法 #胡思乱想 #静不下来 #内耗#焦虑 #抑郁
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老武解焦虑2月前
摆脱焦虑，记住下面5句话 #心理学 #心理咨询 #心理咨询师 #焦虑抑郁 #焦虑抑郁失眠
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法圈笔记3周前
“每天一遍，防止抑郁率达99.999%！”
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杨梅 心理师1月前
10月10日是世界精神卫生日，2025年全国宣传主题聚焦“人人享有心理健康服务”聊聊抑郁时的自我调节方法^_^#心理 #认知 #情绪调节 #自我疗愈
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苏苏-情绪救助站3月前
胡思乱想停不下来？试试这个方法！ #抑郁自救 #焦虑 #胡思乱想#思维反刍#心理咨询
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遵义一医神经内科范医生1月前
如何走出焦虑抑郁症，看完视频，视频有一点长#内容过于真实 #抖出健康宝藏知识 #焦虑 #抑郁 #焦虑症自救
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Dr.杨勇谈精神心理2月前
抑郁情绪如何自救？ #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #抖出健康知识宝藏 #抑郁情绪
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磕磕唠嗑2周前
让我走出抑郁，妈妈用的这个方法#情绪 #家长必看 #父母课堂 #家长必读
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双生治愈农场2周前
#抑郁症自救 当你问我“我抑郁了，我该如何自救”
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北京居家养老师-袁媛3月前
防止老人抑郁简单有效 #北京居家养老 #失能老人 #护理 #照护 #北京老人照护
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关欣心理1周前
焦虑抑郁要想好，必须从这五点下手！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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睡眠赵红雷1周前
面对抑郁症困扰，传统治疗起效慢、副作用多，让许多患者痛苦等待。艾司氯胺酮作为新型快速抗抑郁方案，可在数小时内改善情绪、减轻自杀念头，尤其适合难治性抑郁患者。在专业医生的严密监测下，它通过独特机制调节大脑神经通路，带来希望与新生。#抑郁治疗 #快速抗抑郁 #失眠 #医疗科普
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叶心呼吸疗愈1周前
气短 气紧 这样做 个人分享 仅供参考 #睡不着 #焦虑 #抑郁 #紧张#气短
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焦虑抑郁专家杜捷主任3周前
如果你焦虑抑郁了教你一个不求人好用的发泄方法 如果你焦虑抑郁了教你一个不求人好用的发泄方法#健康 #抑郁症 #焦虑 #失眠
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🌈倩🌈1周前
每天看一遍，防止抑郁。分享给你想要分享的人。#治愈系#搞笑#分享#轻松
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精神心理唐伟4月前
抑郁的人会做这些事！#涨知识 #医学科普 #科普一下 #抑郁焦虑
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姜振宇频道4月前
孩子抑郁，父母这3步才是“救命药”！#姜振宇 #青少年心理 #亲子关系 #孩子抑郁了家长怎么办 #心理健康
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女性能量站4周前
如何有效的防止焦虑？#女性智慧 #焦虑抑郁 #焦虑症自救
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大菲成长记1周前
家庭教育如何防止孩子抑郁#育儿分享#亲子关系#家庭教育
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健康课堂3周前
抑郁了，应该怎么办？#抑郁 小黄车入手视频同款书籍，张景明教授【正版】《一病一讲轻松学》，学习完整内容，轻松解决日常问题，守护自己和家人身体健康！
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桃妈有话说1月前
对抗焦虑，防止抑郁，你都做了哪些努力？
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慧音圆满1月前
别让情绪拖垮身体！90%不适源于情志压抑，跟着冥想轻松释放 #正能量 #女性成长 #智慧 #身心健康 #知识分享
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超子的解忧铺3周前
孩子抑郁了记好这3做3不做，就能慢慢走出来#家长必读 #家长必看 #父母课堂 #孩子抑郁 #抑郁
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叶心睡眠呼吸1月前
叶老师分享 焦虑 忧郁怎么办 #焦虑 #抑郁 #睡不着 #紧张 #气短
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叶心睡眠呼吸1月前
叶老师分享 焦虑 忧郁怎么办 #焦虑 #抑郁 #睡不着 #紧张 #气短
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亲子共学指南2周前
缓解孩子抑郁情绪试试这五个方法#家长教育 #父母课堂 #孩子抑郁
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迪亚波罗3周前
抑郁了，中医如何应对，睡不着或者睡眠浅怎么办？#每天学习一点点 #万万没想到 #入睡困难 #涨知识
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华路鑫瑞文化科普1月前
抑郁了，中医如何应对 #万万没想到 #抑郁 #每天学习一点点 #涨知识
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翟杰医生1月前
有些钱看似在乱花，其实可能是再防止抑郁#抑郁 #心态 #科普 #抖出健康知识宝藏
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小廖说升学1月前
你知道防止孩子抑郁的办法是什么吗？ #抑郁症 #青少年#心理健康 @DOU+小助手
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review1月前
浅谈抑郁焦虑解决方法(二)#抑郁症焦虑症解决办法#焦虑抑郁很正常不可耻 #每个人都会焦虑抑郁##如何一个人面对解决# #如何一个人面对解决
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楚门的世界2周前
#防止抑郁每日一看
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