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摸娱长公主1周前
#易烊千玺 为了让易烊千玺获得金鸡奖影帝，粉丝开启了狂赌之渊，集体减肥 #金鸡奖 #鸟姐
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沧海一声笑3周前
#鸟#鸟食#鸟文化
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鸟老师💭3年前
#减肥 今天我吃草🌿，瘦是瘦了，就是觉得活着没意思……#美食 #记录简单生活
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胖总陪你一起瘦6月前
7个您认为有用实际鸟用没有的“减肥”行为#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #减肥关注我 #减肥经验分享
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有只凯克叫欠登4月前
怎么给鸟减肥 #萌宠出道计划 #鹦鹉日常 #鹦鹉鹦鹉萌萌哒逗鹦鹉 #萌宠
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山水总相逢3天前
#鸟姐#减肥 #易烊千玺
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CcRru-3月前
宝宝们你是否也经历过头发大把大把的掉？在以前我和大家的情况一样，那个时候都是头发，比现在少一半，但通过以上这四个方法，头发变得越来越多越来越茂盛了#好好吃饭 #vlog日常 #健康 #头发 #养发
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大聪姐6月前
抗住每晚的饥饿感，狠狠地去坚持几个月，去体验全新的人生#体重管理 #减肥经验分享 #努力成为更好的自己 #减肥逆袭 #主打的就是一个真实
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爱健身的小李同学4月前
133➡️88 关于我三个月瘦45斤的减肥大实话！食谱和运动 给姐妹们放在最后了！ 两次经验，还是想给姐妹们说，不要追求速度 找到适合自己的方法 只要你当天有热量缺口 你爱怎么吃就怎么吃 做到控制量就没问题 ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #夏日减脂大作战 #逆袭 #经验分享 #健身 #干货
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40斤不见喽（减肥成功版）3月前
170➡️125斤｜八月坚爆瘦减肥🔥｜本视频：快速掉秤#健身 #减肥 #瘦 #自律 #内容过于真实
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🕊🕊🕊1月前
#精简饮食 #第二周减肥 @
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汉中赵宁 健身冠军导师6月前
鸟哥再现#减脂 #健身 #运动 #减肥 #训练
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柚又优4月前
三伏天減肥打卡Day4，瘦肚子6分钟跟练版！ 饮食分享：视频最后（今天/明天） 运动次数：5-6次 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼 #三伏天 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
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我要瘦回以前3月前
三伏天10天瘦身 全网浏览最高的10套健身计划 #马甲线养成计划 #创作者中心 #创作灵感 #夏天减脂最有用的方法 #新手健身一周训练计划
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贵州鸟姐5月前
跑出去了还能回来的小鸟#卖饲料的小姐姐 #养鸟的乐趣 #饲料
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减脂届-鸽姐-已瘦28斤3天前
年前还剩三个月你想瘦多少？10斤？20斤？30斤？ 把你的目标告诉我，我来帮你实现#减脂 #减脂瘦身 #身材管理是女人一生的必修课
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葱花姐（减脂版）3天前
香油蒸香蕉，减脂期噗噗掉秤神器～#减肥 #香油蒸香蕉 #便秘 #碱性食物
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鲜果盒子1年前
鸟姐带你们打卡100天轻食不重样#低卡低脂餐 #轻食简餐 #我的减肥日记 #低卡低脂
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小妞在努力（减肥中～）5天前
继续加油，减肥打卡第四天#减肥 #易烊千玺 #鸟姐减肥 #减肥打卡
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大聪姐5月前
简单的事情，重复去做，你就能成功，不需要那么多的小方法，好妙招#生活不会辜负每一个努力的人 #减肥 #努力成为更好的自己 #逆袭 #减肥经验分享
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赵利4天前
#易烊千玺#鸟姐们的减肥计划都提上日程了嘛#第一天瘦0.6斤
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张密|零压力减肥法创始人6月前
绿豆鸡蛋掉称汤 一周换上小裤子 #经验分享  #健康减脂 #吃瘦不饿瘦  #食谱减肥
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二胎后瘦34斤啦✨向50冲3周前
2个月瘦34斤减肥经验详细版来咯！#减肥#减肥经验分享
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虎妈Yoyo姐（已瘦30斤）2月前
#居家健身有新招 #减肥#减肥打卡 #创作中心上热门 我要是说，四天腰围➖了2cm 你会动心么？要不要试试
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西米姐姐热爱运动3月前
3 个月瘦 15 斤的屈髋爬楼方法给大家整理了，这一版热身对新手更友好！😉你们说的我都记在心里，想减肥的姐妹一定要记得，运动和干净饮食是王炸组合，坚持下来一定能看到效果！ 每次我都强调，运动是为了健康，爬楼梯不适合所有人，膝盖不好的，基数很大的先不要爬，不要着急减肥姐妹，有点肉肉也好看的，爱自己的身体才运动，不是挑剔自己才运动。 #爬楼梯减脂 #爬楼梯减肥 #爬楼梯减肥前后对比 #爬楼梯减肥有用吗
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新朋友-报喜鸟5月前
女子为了减肥瘦身，每天只吃两个水煮蛋，没多久就悲剧了#每日说 #感谢平台传播正能量
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贵州鸟姐5月前
不知道喂哪款饲料好，每天早晚8点来我直播间，给大家推荐最合适的
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方脸蛋总（减肥版）2周前
168 | 122100高食欲后天瘦子怎么把撑大的胃缩成 #控制饮食 #减肥 #全威糯枣#生活化减肥 #吃瘦不饿瘦
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叫我娟娟吧（运动版）3天前
生理期7天双倍瘦，去练这两套组合训练就够了‼️ 姐妹们～姨妈期真的不想动但又怕涨称？ 快来get我这个神仙组合～ 晚上喝了一杯暖暖的当归颗粒 整个人都暖呼呼的～🤭 跟着JO姐跳了30分钟舒缓有氧 姨妈期友好 动作超温和！ 再配上小哑铃做站立训练 塑形效果绝绝子💫 狠狠练背！ 一套下来微微出汗超舒服 小肚子暖暖的真的超放松～ 黄金周这样搭配 状态拉满🆙 ⚠️记得根据身体量力而行哦 #居家锻炼 #运动女孩 #jo姐 #经期减肥 #经期运动
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荷包姐5月前
持续关注，才能不断带来收获 #减肥 #心态 #健康生活 #给减脂期的你一点点激励 #这次真的找到减肥密码了
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杨出众☀️3周前
🙌闺蜜追着问的薄背秘籍！睡前5分钟练起来 🌟 亲测效果： ✅ 后背肉眼可见变薄了，穿紧身衣都好看！ ✅ 锁骨变得清晰明显，直角肩雏形初现！ ✅ 整个人体态挺拔了，气质提升不止一个level！ ✅ 睡前拉伸一下，睡眠质量都变好了～ 真的不要小看这5分钟！ 碎片化时间利用起来，气质美女的入场券你也能拿到🎫 懒人必码！睡前动一动，明天起来更美一点！ #直角肩养成 #体态改善 #睡前运动 #懒人减肥 #开肩美背
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@鹦姐和鸟5天前
冬天给鹦鹉贴标长肉那就每天吃点湿蛋粮#鹦鹉湿蛋粮 #鹦鹉黄金湿蛋粮 #鹦鹉增肥粮 #鹦鹉湿粮 #鹦鹉增肥食物
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泰国小鸟🇹🇭1月前
今天全曼谷所有的泰国人都出来了 #泰国 #高能量的一天 #高能量 #传统节日 #海外生活
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鸟老师💭3年前
#减脂餐 #美食 早餐，是一天生活的开场白，你也要好好吃早餐呀#❶减肥 #春已至★花已开★愿山河无恙★人间皆安 #厨房好物
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月姐说健身6月前
女生这种情况的#腿粗 最好减！这套动作拿走不谢，躺着就能练‼️#瘦腿 #高效瘦腿攻略 #居家锻炼 #减肥
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鸟姐の人物故事2月前
冈子瘦下来了还能是冈子吗？#人物故事 #职业生涯规划 #神奇的闲鱼 #闲鱼省钱神券
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不肥小鸡仔🐣4月前
学吧！都是知识！#减肥 #小基数减脂 #自律 #变美 #逆袭
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太阳有氧运动健身7月前
一整节完整的燃脂操#减肥 #健身操 #减脂 #运动 #居家锻炼
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麻辣窝瓜5月前
关于初中生减肥…（初中生别关注我） #瓜姐vlog
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豆包饿了5月前
女团都在练的瘦腰动作！7天get马甲线#夏天好chill #健身 #逆袭 #减肥
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郑在瘦4天前
100天30斤亲测！4套全身燃脂宝藏运动，新手友好！ #减脂 #大基数减肥 #瘦全身 #变瘦变美变好看
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菠萝冰（减肥版）3天前
今天吃点什么呢#流量小助手 #减肥最快最有效的方法 #抖音美食教程 #新号开播 #抖音流量扶持
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鸽子婚姻指南3周前
拒绝身材焦虑，真正的美丽，是爱自己的那颗心 #身材焦虑 #减肥
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鸽姐健身二十年3天前
#抖音生活观察计划 #我的减肥日记
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张歆艺6年前
一个哺乳期女明星从145到110斤，都经历了什么？ #海草计划 #瘦身食谱
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爱生活懂营养的鸟姐6月前
减重≠减脂，体脂⏬骨骼肌⏫减肥不走弯路
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赌徒夫妇5天前
鸟姐越来越厉害了#是时候展现真正的技术了 #意想不到的结局 #情侣娱乐 #扑克牌
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妙妙和班长4月前
#泰式绿化带 捡肥餐#情侣#泰国生活日常
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肖啾啾（已瘦70斤）💜3天前
大基数在家就能练的一周课表 速速马住！ #减肥 #减肥运动 #减肥经验分享 #减肥运动快速燃脂 #Jo姐
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@鹦姐和鸟4天前
鹦鹉营养补膏，每天吃一点增肥长膘#鹦鹉补膏 #鹦鹉营养补膏 #鹦鹉增肥 #鹦鹉增肥食物 #鹦鹉营养补充
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孙型者的逆龄日记3月前
女生最快跳绳减脂方法，快练起来!#给运动来亿点多巴胺 #居家健身#因为热爱所以坚持#初夏课代表
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鸟酱在日本3年前
日本老公的十五分钟无油晚餐#一滴油 #瘦身#减肥#中日夫妻 #日本媳妇 #日本生活 #日本美食 #日料 #上热门 #轻食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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鸟姐爱运动（橱窗好物分享）4天前
#上热搜 手势舞#快乐分享
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大聪姐4月前
如果你想减肥快一点，这两个方法可以同步进行#减肥 #体重管理 #变瘦变美变好看 #轻断食 #减肥经验分享
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