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斌吨吨没有肌肉1年前
居家卧推第五天，第一次尝试卧推60公斤#自律 #健身 #日常训练 #卧推
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K.（增肌期）5天前
休息日:分享下我卧推的思路#健身知识 #瘦子增肌 #卧推
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曦人自归（升级版）4天前
60kg已成为历史 接下来登场的是1.2倍自重65kg #胸肌训练 #卧推 #健身正能量
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反光怪5天前
60kg体重，卧推80kg，算入门了吗？#健身 #胸肌训练 #卧推
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小泽～增肌中4天前
精神状态良好两个月终于拿捏卧推60kg#健身vlog #卧推
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小龙健身5天前
卧推60kg很差吗？卧推60kg可以推起你女朋友了 ，视频刷多了，真以为健身房人均100kg?#科普 #健身 #卧推 #健身小白必看经验
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倾心5天前
增肌打卡，女生卧推pr60kg#胸肌训练 #卧推
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小屋（健身版）4天前
你能推60kg和你用60kg去做组，完全是两码事#健身 #力量训练 #毫无训练痕迹 #卧推 #vlog十亿流量扶持计划
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一般路过的力训人4天前
第一次直播，播着玩#卧推
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🦾严肃大师5天前
#创作灵感 #健身房日常 #健身小白必看经验 #健身光速成长计划 #健身vlog 晚上锻炼最爽的就是没人抢器械
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野人不练腿3天前
野人上肢推日 这次卧推训练恢复到140kg 6次组，距离伤前状态之差2-3次了，疼痛感也恢复的不错，时隔一年第一次恢复实力推，本来想的第一次用60kg吧，没想到直接恢复到80kg3次组，很开心，保持负荷、保持进步！#健身 #麒麟臂 #卧推 #变强 #长发男生
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黑死敲可爱（三项冲600）4天前
挑战一边吃贝果一般击掌卧推60kg #击掌卧推 #卧推击掌 #贝果 #纸包鸡 #海边正常穿搭无不良价值观导向
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睡眠不足丶5天前
#健身那些事 新手三个半月，史密斯卧推可以极限90kg一个，75kg×5做组，平板卧推却只能70kg一个，60kg做组；对握引体负重20kg×4做组，正握引体只能自重10个做组还很吃力（体重68kg,173cm）#健身训练 请问是某部位肌肉没到位还是发力问题😅
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玩不起就去种地4天前
争取年前80kg卧推做组（目前60kg）#蜕变过程
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Jason Zhu5天前
卧推60kg➕自重力量训练#自律的顶端就是享受孤独 #日常健身打卡 #唯有训练不可辜负
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陆零健身-时空健身（人才公寓店）4天前
16岁小孩健身1年，卧推60kg#健身
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🐉🐉🐉🔥魔尊重楼🔥🐉🐉🐉4天前
#力量举入门 #三头肌 #新手健身 #毫无训练痕迹 #健身小白 手臂日，第4组，115.54公斤旋转飞轮版窄距卧推，表面110公斤，实际每个25公斤和20公斤的铁片都超重1公斤，两边红色卡扣每个0.27公斤，然而练的稀烂
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Ares瑞斯5天前
努力训练是最基础的事情#力量训练 #运动表现 #坚持的意义 #健身vlog #健身日常
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yy不是yy4天前
和基友约练。胸+三头#健身训练 #健身房日常 #健身日常 #唯有训练不可辜负 #健身撸铁
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刘教🏅(百天双二级，回一级中）4天前
17号 高强度速耐 120×3 强度95 间歇8-10分钟 18号 力量耐力 110kg75%强度5×8，间歇2-3分钟 19号 力量耐力 卧推60kg75%6×6，间歇2-3分钟#体育老师 #运动员 #田径 #田径训练
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简介:

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