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跳舞的白米饭🍚（教学版）7月前
手臂wave怎么做 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #基本功 #wave教学
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舞研舞蹈（湖北大区）4月前
舞蹈生旋转类技巧合集 #舞蹈技巧 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈
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山夕(0基础舞蹈)7月前
#绕手 慢慢来就好，慢即是快，轨迹找对后就好加速转起来啦～#基本功练习 #适合初学者 #零基础爵士舞 #一步一步教会你跳舞
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）4月前
8组实用的手臂训练，谁练谁进步😋 #零基础学舞蹈 #手臂训练 #适合初学者 #爵士舞基本功 #舞蹈基本功
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）3月前
全网最常见爵士舞手臂动作跟练！快来试试吧！ #零基础学舞 #爵士基本功 #零基础教学 #一学就会系列 #舞蹈干货
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爵士舞🐰柳柳老师4年前
【爵士舞基本功—转小臂】小臂就像时钟指针，手肘为圆心，然后放松大臂转小臂#舞蹈
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振威ZHENWEI3月前
分享一组在家也能练的手臂wave#dance #基本功 #wave #日常练舞记录 #洗牌
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维克多Victor3月前
当你练会了手臂画圈 #街舞 #waacking 甩手舞基本功教学来咯，主要是一个手臂画圈的入门练习，让大家更好的感受到手臂的转动在舞蹈里的运用#零基础学舞蹈 #维克多甩手舞
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CC舞蹈（零基础入门hiphop）1月前
手臂wave一学就会啦！#hiphop街舞 #基本功 #背面教学 #舞蹈分解 #手把手教学
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Zac-Honour4月前
伦巴舞Spot Turn 定点转 清晰手臂运动轨迹，明确主动与被动关系 #伦巴舞#定点转 #拉丁舞#上海成人拉丁舞#上海荣耀舞蹈工作室
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没有一天不跳舞6月前
一首歌的手臂跟练💪治好你的手散和没力气👍👍#基本功跟练 #手臂力量训练 #手臂力量与控制练习 #在家练舞 #零基础学舞蹈
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87了不起3月前
100个爵士基本功9️⃣2️⃣（绕手臂）#一学就会系列
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爱跳舞的霜子4月前
全视角拆解这个甩手臂，跟着练轻松解锁waacking基本功 #waacking #零基础学舞蹈
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小小丸子🍒(零基础爵士舞)3月前
#基本功 #爵士舞 #爵士舞手臂练习 #零基础学舞 #爵士基本功
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毛不毛6月前
转圈练习 | 遇到转圈就迷失方向是你吗？#转圈练习 #舞蹈基本功 #基本功跟练
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珊珊起舞3周前
爵士舞基本功：手臂风火轮，手臂画圆慢动作分解教学。#零基础舞蹈教学 #爵士舞基本功#江湖夜雨十年灯#流行广场舞#风火轮
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奎音巴克街舞荔枝老师5月前
舞蹈生/健身人必看！ 手臂绕圈不卡壳的3个诀窍 （零基础也不能秒懂）#零基础学舞 #零基础爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列 #好身材练起来
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没有一天不跳舞5月前
手臂分离一分钟跟练💪有效提升手部线条感#爵士舞基本功练习 #一起练起来 #零基础学舞蹈 #在家练舞 #零基础学舞
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芊芊（零基础学舞）3月前
绕手臂#基本功练习 #跟课练习 每日分享 #真实生活分享计划
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Garry7月前
#garry量化训练 #日常练舞记录 #舞蹈基本功 04期走你…..
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舞研舞蹈（河南大区）4月前
你的旋转技巧是不是问题很多？ 不要担心，看完这个你会有大进步的！！！#舞蹈技巧 #舞蹈艺考 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考生
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南昌蒂娜拉丁舞（教师班招生中）3月前
螺旋转手臂怎么动才好看？这五种方式教会你 #拉丁舞 #拉丁舞螺旋转 #拉丁舞教学
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美琦拉丁舞1月前
螺旋转的五种手位 #零基础舞蹈教学 #美琦拉丁舞 #舞蹈教学 #适合初学者 #成人舞蹈
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V宝的练舞日记9月前
路西法的手臂wave 基本功谁还不会的❓ 太干了这期！#hiphop基本功 #手臂wave #wave分解教学 #路西法 #零基础学舞蹈
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心仪你了🐾4月前
归纳常用手臂动作及运用！！ #爵士舞基本功 #零基础学舞 #爵士基本功 #基础爵士 #零基础爵士舞 @DOU+小助手
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🇳🇵Viki Yoo🇳🇵4月前
给我狠狠收藏，录视频不易啊！#水系编舞基本功 #手臂wave练习 #身体链接 #宝藏舞蹈老师 #舞蹈基本功
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柚柚老师（学舞找我）3月前
手臂协调性训练 看到这套基本功，立马收藏➕关注了，真的太喜欢了#舞蹈基本功 #基本功 #零基础学舞蹈
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拉丁小白2月前
拉丁舞螺旋转的手臂如何做？快把这个口诀记住！#拉丁舞#国标舞#体育舞蹈#成人拉丁舞 #舞蹈技巧
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Zz怪怪4月前
手臂练习干货来啦！越酸越要坚持住！那证明你在进步！#舞蹈干货 #爵士基本功 #怪怪老师#舞蹈基本功 #手臂控制框架干货
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大艾4周前
关于肘部旋转的体能预备，充分了解自己的身体，练习才能事半功倍。#街舞教学 #运动训练 #基本功 下期想看什么评论区投稿。
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江江•古典舞5月前
古典舞“绕手”的常见错误，看看你是哪种？#古典舞 #成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈日常 #舞蹈基本功
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成真RaeChen4月前
下一波K-pop会有这个律动嘛#hiphop基础 #西安街舞 #分解教学 #零基础教学 #一学就会
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佳琪老师呀~5月前
原创基本功跟练｜《去有风的地方》手臂训练完整版 需要完整版基本功教学分解可滴滴我 #古典舞 #古典舞基本功 #零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈 #舞蹈基本功
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Hello！舞蹈生4月前
舞蹈生转圈技巧合集 #舞蹈基本功 #中国舞 #舞蹈生技巧
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饺子3月前
这支真的又好看又简单 快拍～ #鸳鸯戏dj #舞蹈教程 #一学就会系列 #古风舞蹈 #抖音潮流舞蹈大赛
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小羊小羊🐏7月前
#爵士舞 #舞蹈基本功 #基本功 #爵士舞舞蹈教程视频 #爵士舞基本功 跳舞时手臂总是没力？练这个手臂组合就对了！
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帅帅JoeG4月前
手臂的wave开发 每天跟着帅帅老师练习基本功 想学什么下面留言呢 千万不要放在收藏夹吃灰！动起来！ 这期的内容可要多练多练哦 #hiphop基础元素 #hiphop教学 #日常练舞系列 #练习基本功#wave教学
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太阳螃蟹🌞🦀️3月前
有手就会的手臂wave #基本功 #螃蟹教练班 #螃蟹带你练 #编舞原创 #学舞蹈的女孩
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美琦拉丁舞6月前
四步学会拉丁舞内旋画圈转#成人零基础舞蹈培训 #美琦拉丁舞 #拉丁舞教学
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大头Dt.6月前
三分钟手臂跟练来咯 一天1-2组起步 加油👏 #舞蹈干货 #爵士基本功 #跳舞手臂松散#手臂体能训练 #零基础学舞蹈
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岳靓🌙1月前
spiral手臂的形态转换💃 #拉丁舞 #拉丁舞教学 #舞蹈课堂实录 #岳靓老师课堂
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赢赢老师耶🦋8月前
爵士舞常用手臂动作 今天你打卡了吗？#零基础学舞蹈#爵士舞基本功#手臂基本功
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一只兔tu～（跳舞日记）4月前
30+自学舞蹈｜挑战100天基本功第13天✅零基础必学手臂动作讲解跟练，周末快活动起来吧 #零基础爵士舞 #爵士基本功 #好身材练起来 #跳舞我不是专业的 #零基础教学 @DOU+小助手
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胡青青-武汉拉丁教师班7月前
伦巴定点转手臂与身体的链接#@迎冠舞蹈 #武汉迎冠 #武汉拉丁舞 #武汉拉丁舞培训
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彭馨颖 pearl5月前
拉丁舞-造型手臂螺旋转➕单腿转 #拉丁舞教学 #国标舞女孩 #舞蹈日常 #新颖舞蹈 #国标舞教学
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爱跳舞的玩玩舟1周前
popping基本功-手臂转起来 #popping #街舞 #街舞教学 #练舞日常 #OOTD
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小白拉丁舞（招新中）1年前
#拉丁舞 陀螺转的手臂如何做？快把这个口诀记住！#拉丁舞教学 #成人零基础舞蹈培训 #国标舞 #零基础学舞
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内蒙舞研艺考4月前
你的旋转技巧有没有瑕疵，来看看你旋转技巧小窍门！#舞蹈生 #舞蹈基本功 #舞蹈艺考 #舞蹈集训
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姜鸭梨舞蹈3周前
爵士手臂基本功又来喽 谁练谁哐哐进步！为什么喜欢跳舞 因为跳舞的时候能感受到自己鲜活充盈的生命力！这很上瘾#零基础学舞 #零基础教学 #一学就会系列 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训
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武汉白熊舞社5月前
手臂转圈+手臂绕头练习 #国风古韵 #成人古典舞
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白米饭舞蹈6月前
爵士常用手臂组合4分钟跟练8组🔥 #零基础学舞蹈 #爵士基本功组合 #jazz#手臂组合 ##慢速分解
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是慧慧子呀💗4月前
【第33集】我又又又来提醒跳舞的金刚芭比们练手臂力量啦💪🏻#爵士舞基本功 #手臂力量 #一学就会系列 #零基础教学 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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小雷的跳舞日记4月前
自学舞蹈第71天！手臂手腕比较僵硬的姐妹，一起来学习吧，每天练10遍，柔软度舞感会越来越好。 #手臂训练 #爵士基本功 #基本功组合 #练出好身材 #零基础学舞蹈@DOU+上热门
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒6月前
爵士舞常用的三个手臂动作，大宋老师一个视频让你弄明白，做漂亮 #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #简单易学
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小卷4月前
把你名字纹手臂～转笔简单版教程#栗米摇 #转笔 #转笔舞挑战#卡点舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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糯米唔oO1周前
第26天 | 手臂动作➕力量训练 | 零基础爵士 #爵士基本功 #一学就会 #爵士 #跟练 #自学舞蹈
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胡图图1月前
100个爵士基本功之绕手臂#零基础学舞蹈 #每日分享 #爵士基本功
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跳动小课堂2周前
零基础学拉丁 | 螺旋转的五种手位 姐妹们练起来 #舞蹈教程 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #适合初学者
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大小MM（舞蹈&穿搭）4月前
跳舞手臂僵硬？线条不好看？收藏这3组常用#爵士舞 手臂💪练起来～#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈干货 #手臂训练
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李婷 零基础爵士舞7月前
《零基础爵士舞手臂训练》动作跟练版本，#适合初学者 #成人爵士舞 #零基础教学 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学
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柠檬舞蹈小课堂（视频同款在橱窗）4月前
太适合跳爵士胸腔不会转手臂不灵活脚不灵活的姐妹练了 #爵士穿搭#爵士胸腔基本功#爵士进阶基本功#爵士腿部力量基本功#一学就会系列
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