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卍次郎
3月前
#中长跑#自律#田径#强风吹拂
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健健而谈
1月前
1000米跑进4分钟,已经是绝大多数中年人的极限了。#健身 #跑步 #知识分享
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好性格的林教练
3周前
1千米跑进3分钟 想让1千米破三分?这样练,突破瓶颈很简单! #中长跑 #跑步技巧 #体育生
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橙橙爱跑步(备战WSE田径公开赛)
6月前
今天1000米挑战5分钟,中间鞋子掉了都坚持跑下来了,意志品质真的很棒,让我们继续努力#1000米 #中长跑 #跑步 #体育
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孟子博⚡
2月前
一千米跑进3分钟的训练计划#中长跑 #田径 #跑步 #1000米 #体考体测
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橙橙爱跑步(备战WSE田径公开赛)
4月前
两个1000米一慢一快,慢跑不管是真的慢啊,快跑途中还岔气了,天气闷热溜达溜达跑完就行了,下次再努力吧#长跑 #田径 #跑步 #1000米
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橙橙爱跑步(备战WSE田径公开赛)
1月前
1000米跑的忽快忽慢的,没有跑出个人最佳,还跑的比之前累。中跑对节奏的要求很高,如果想有提升,能力是一方面,掌控速度节奏也不可忽视#田径 #中长跑 #1000米 #体测 #橙橙爱跑步
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麤
1月前
疑似作者千米跑未及格而作(成年女性体能不比我们青年人,拼尽全力的人都值得鼓励,请勿人身攻击,不是用15分钟而是用时5分钟,请认真辨别)#开学基础开学的vlog就不基础 #体测 #千米跑 #校园 片段来源:小洋聊娱乐LY
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Æ.🍁
4周前
zmnb#长跑 #田径运动员 #运动员 #正能量
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肖肖教练员
1月前
1000 米总跑 5 分多?有效提升成绩你来找我 辽宁辅警体测,沈阳、鞍山、本溪、铁岭辅警,随时在线 #辅警体测 #1000米 #800米 #辽宁辅警 #沈阳
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兔兔突Tutu
2周前
体测对我负责! #体测1000米 #体测 #校园 #男孩子vlog
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
2周前
如何高效地提升1km成绩? #威量炽速km #体考体测跑鞋领导者#中长跑
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橙橙爱跑步(备战WSE田径公开赛)
1月前
阴雨天跑个1000米,被挡了两次再加上岔气,就这样个人最佳提升了6秒,很棒,很快就可以破5分了#中长跑 #1000米 #田径 #橙橙爱跑步 #跑步
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三一不愿沉沦
6天前
体测我真的懒得喷了#大学生 #体测 #内容过于真实 #大学生哪有不疯的 #大学生活
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阿走
1月前
看完这个视频5km还进不了25分钟,直接让你飞起来 #马拉松#强风吹拂#中长跑#五公里训练方法
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营
4周前
1千米进3分钟马拉松破3哪个难? 1千米进3分钟马拉松破三哪个难?#田径 #体育 #体育生 #中长跑 #马拉松
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绿色追高姬老师
3月前
一分钟带你看完1000米如何突破困境 #vlog日常 #知识分享 #慈溪 #慈溪同城 #青少年体能训练
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升学规划-王老师
2月前
当兵体能水平不够,体质状态不足,怎么办?#当兵 #五维四型 #当兵难不难
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张燕-考证规划指导
2周前
参军入伍新兵体能标准 #役前训练 #参军入伍 #参军体能 #新兵
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跑不动的旺仔
1月前
体测1千米总是差几秒破三怎么办? #中长跑 #跑步#体测#燃动力#燃动力轻弹x2
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张大胆
6天前
#大学体测1000米 #大学生精神状态
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公考体测王教练线上指导
2周前
体测1000米800米,避免四个误区❌两周跑进4分20秒💯 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #公安体测
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沈阳共创上门体育—宋队
1周前
别再闷头瞎练了,这条视频看完让你的1千米、不走弯路!#中考体育 #1000米 #知识分享 #沈阳 #共创体育
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公考体测王教练线上指导
1周前
体测1000米800米把握三点一周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测1000米跑步技巧 #体测800米 #体测800米支配的恐惧 #公考体测
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Y佳杰
1周前
真心奉劝大家不能再打了,直接被女生拉爆了#中长跑#自律#戒色#戒色第一天 #中长跑
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🍭唐博文
6天前
练习两年半 现在1千米只能跑4分钟 算是有实力吗?#唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #中长跑 #马拉松
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你的冠军教练
1周前
中考体测跟着冠军教练练起来!#青少儿体能#运动追高#上门体育#中考体育
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公考体测王教练线上指导
1周前
体测1000米800米,把握四点训练两周跑进4分钟 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #中考体育
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小杜同学
3周前
你问我起床还有5分钟迟到,怎么办,来看主播手把手教学#跑步#迟到 #大学生活 #便宜好吃的零食
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有苦味
1周前
沉浸式大一体测1千米#校园 #vlog日常 #中长跑 #如何处理婆媳关系 #第一视角
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长江老师讲保研
6天前
体测会导致你直接丢掉保研名额 #保研 #体测 #保研名额 #家长必读
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欧哥跑步
1周前
小白跑5000米6天破25min!咋练能提速还塑形? #5000米跑步小白逆袭 #跑步提速塑形技巧 #零基础跑5公里怎么练 #跑步小白破25min秘籍 #跑步塑形不踩坑
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思鹏大魔王
3月前
1km 你跑几分配? 安踏1km 速c挑战赛,冲就完了! #安踏速c挑战赛 #安踏氮科技 #安踏跑鞋矩阵 #跑步 @安踏李渔东路专卖店
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芳子~爱跑步
6月前
跑五公里多长时间算合格?我基本是33分钟左右,你呢?#无伤跑到老#跑步治愈#继续打卡
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王者大马猴
6天前
有没有一种可能#创作者扶持计划 #王者荣耀#内容启发搜索
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阿苏超慢跑
1周前
超慢跑常见问题解答#超慢跑 #居家运动 #运动 #阿苏超慢跑
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达生
1周前
#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #跑步日记
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海哥的运动与健康
1月前
晨跑过度的4个危险信号,第2个太容易被忽略! 天没亮就出门跑步,结果一整天像被抽空?别再用‘坚持’欺骗自己!中国运动医学学会数据显示:38%的跑者正在用过度训练摧毁健康——今天测测你踩中几条红线! #跑步 #晨跑 #健康跑 #涨知识 #跑步知识
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小帅传递
6天前
5分钟从持刀男子手中连救两人,他是平民英雄——王磊! #平民英雄 #见义勇为 #好人一生平安
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乐在奔跑
6天前
如果跑步只是为了健康,那么建议每次只跑五公里。跑五公里好处多多,请开启你的五公里慢跑吧#跑步#五公里 #瑞耐客 #缓解肌肉酸痛#一涂告别腿抽筋
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瞎聊天的超哥
1周前
关于体能测试 #高中 #高三 #体能测试 #高中家长
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青濑灰二(推广全民健康跑步)
6月前
看完这期5km还跑不进25分钟,达健将的训练费我包了 #中长跑 #长跑#马拉松#5公里
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阿走
2周前
5km训练计划超级干货 #马拉松#中长跑#5km比赛#强风吹拂
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老G弗利(🏃互)
6天前
跑完半马后,我偷偷做了这件事… #跑后恢复 #跑步新手 #科学跑步 #恢复跑 #半马
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体育答疑(少儿篮球·中考体育)
3月前
#中考体育#疑惑解答 #1000米 孩子跑步耐力不行,1000米总是跑不下来,你就这么练!!!#满分技巧#干货都在这 @哈尔滨中考体育(冲刺营)
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老杨跑路了
3月前
跑步一分钟5块,上不封顶,路人挑战第三期,哇塞狗妈 #跟着老杨跑路了#跑步治愈一切#全民运动#今日运动打卡 #路人挑战跑步
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北体航航(意志航)
1周前
努力不一定成功,但放弃一定失败 #北体航航 #暖系跑 #体育生
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小任学长
3周前
最近咱们学校的校园跑开始了,很多同学问我为什么我都跑了3km最后还被判了无效,其中有两个问题,第一大家在开跑前一定要学会刷点,直到刷到比较集中的几个点再开始跑,第二大家要注意时间,男生要在15分钟之内跑完1.5km,女生要在10分钟之内跑完1km#小任学长 #南阳科技职业学院 #向上攀登
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户外体育-妍教练
3周前
800、1000米考的就是耐力,这两个方法练起来,让你跑的时间嘎嘎快#中考体育#800米 #济南上门体育
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湘南体育中考辛教
4周前
10月25日 (1) #中考体育 #一千米 如何提分 一个视频了解清楚 #中考 #邵阳
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伟大的韦
2周前
跑步可以先快走再慢跑循序渐进#慢跑技巧 今天你想好了要开始重新跑步了?#健康跑步 #解压运动
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小杨同学
2月前
揭秘中职高中生快迟到了是如何面对的?#vlog我的日常生活 #vlog日常 #跑步
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Sport-冯
2周前
第一次预测成绩#中考 #体育 #可爱的学生 #冲刺 #800米
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央视频
1周前
跑圈里不愿明说的惊人“内幕”!难怪你,越跑越累。(央视频号:央视财经-中国好医生)
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新宇(全马冲健将)
1周前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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陈老师
2周前
体测1000米,满分不容易,做一个知行统一的体育老师。#快乐运动 #有机体育 #科学运动 #跑步 #体育精神
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井大吕小布
3周前
还在担心体测?别慌,来看!#创作人计划 #大学#体测 #一分钟干货教学 #体育挂科
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权哥爱跑步
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#慢跑五公里 #你的坚持终将美好 #今天你跑了么 #加油
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紫灵
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老学长脚把脚教学弟学妹们如何高分拿下体测1000米 #体测1000米 #学校操场#焚决
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张燕-考证规划指导
2周前
参军入伍体能到底有多难? #部队#留队#晋升#士官晋升#参军入伍
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苏炳减(自强不息)
1月前
都很乘十! #苏炳减 #体育生#田径
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阿布教练
1月前
高水平运动员的秘密武器——法特莱克跑#法特莱克跑 #中长跑 #跑步
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最新发布时间:2025-11-21 07:10
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