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徐丹溪2月前
累、乏力、疲劳，这点破事，我今天就要说 有没有发现一个诡异的现代问题：明明查了都正常，但是就是提不起精神，脑子像蒙了一层雾，做什么都感觉力不从心。 #累 #乏力 #疲劳 #精神不好 #疲惫乏力
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悠雅Yoya2月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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总裁营养师谭哥3月前
那些你以为正常，实际上是皮质醇爆表的表现 #健康 #知识科普 #皮质醇 #总裁营养师谭哥 #压力
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筱柿子•4月前
原来这才是心脉受损#人生感悟 #情感共鸣 #内容太过真实
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黄同学7月前
明明什么都没干，但就是“提不起劲” #精神状态belike #慢性疲劳 #疲劳 #能量 #Dou来学心理
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华脉讲坛4月前
工作提不起劲？易经教你一招找回“干劲儿”！ #易经文化 #国学启蒙 #工作
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@波哥爱炒菜（生活）5天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了 前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾 经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深 深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像 卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往 哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次 深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗， 而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你 过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些 曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚 至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从 未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没 拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以 这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。你只是悬 在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的 生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。 你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一 种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里 说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装 下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个 人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们 该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈 子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后 的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己 疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵 重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层 操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列 满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化 绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退化 了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦 解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执 念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼 中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之 路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人， 不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了 规则。你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃 料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重 新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对 齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的 真我。这个真我不在乎外界的地位认可，甚至 不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真 实的活着。所以觉醒一旦发生，你的内心会自 动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东 西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱 负，甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得 面目可憎。这就是为什么有人说觉醒是既自由 又迷茫的悖论，挣脱了枷
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广州精神心理科张柏芳4月前
抑郁症患者最常见的7个症状！ #抑郁 #抑郁症患者 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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姜Dora在此4月前
一旦察觉自己状态不对，一定要把自己救上来 人开悟前都会经历什么？ #内耗 #个人成长 #开悟 #哲学 #姜Dora
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遇见都是风景6天前
#觉醒开悟 #人世修心 #涅槃重生 #灵魂
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叶大大3月前
气血虚弱，别暴汗！小心伤阴又伤血！ #养生 #中医 #气血不足 #运动 #练功
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应徐翔的心理空间6月前
你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢 你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢？你可能听说过 “易疲劳体质”，但我要告诉你，这种状态很可能不只是体质问题，更多是心理因素导致的。 👉 过度防御：防御机制的僵化 人是环境的产物，在与外界环境（包括事业、人际关系、家人爱人等）交互时，形成了心理防御机制，这原本是好事，能减少消耗和伤害。但如果过度防御，就会出问题。 👉 防御失灵：应激状态的产生 当家人总是指责、贬低、谩骂自己，挑刺操心时，防御机制也可能失灵，进入破防状态，引发应激反应，如战斗反应（具有攻击性）、逃跑反应（逃避远离）、僵直反应（习得性无助、麻木）。这些应激状态会极大消耗能量。 👉 解决之道：调整防御，灵活应对 放下二元对立：若总是通过给自己很大压力、苛求自己来防御，要试着放下心中的二元对立思想，接纳自己身上好与不好的一面，让防御更松动、灵活。 多样防御方式：防御机制有多种方式，可通过幽默、升华等方式，让自己既能防御又能轻松应对，这些具体方法在我的课程中都能找到。 如果你也被易疲劳体质困扰，不妨关注这些心理因素，尝试做出改变，开启充满活力的生活！ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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@人间清醒5天前
#能量计划 #认知觉醒 #心理健康
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梅子～强大内心2月前
#女性智慧 #认知觉醒 #国学智慧 #梅子～强大内心
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中医查丽3周前
抑郁焦虑你的阳气虚了，记住这个方法 #焦虑抑郁 #阳气不足 #中医 #情志调理 #武汉查丽
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医生龚龙岗2年前
整天昏昏沉沉，总是睡不醒，提不起精神，这是怎么了？
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申说心身（南阳四院）3月前
抑郁症的躯体症状到底有多痛苦？ #抑郁 #焦虑 #抑郁症 #医学科普 #心理健康
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悟见山4月前
#天涯神贴 #认知 #提升自己 #人性 #思维 @DOU+小助手
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王成远医生4年前
浑身没劲，提不起精神怎么办？ #乏力 #健康科普
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申说心身（南阳四院）3月前
当你觉得撑不下去了，请看完这条视频。 #抑郁 #焦虑 #精神科 #抑郁焦虑 #医学科普
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情怀达人4天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了 前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾 经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深 深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像 卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往 哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次 深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗， 而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你 过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些 曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚 至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从 未消失,只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没 拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以 这绝不是抑郁，更不是单纯的懒 。你只是悬 在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的 生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。 你此刻感受到的不是失败,不是焦虑，而是一 种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里 说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装 下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个 人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们 该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈 子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后 的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己 疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵 重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层 操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列 满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文 化绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退 化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦 解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执 念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼 中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之 路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人， 不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了 规则。你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃 料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重 新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对 齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的 真我。这个真我不在乎外界的地位认可，甚至 不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真 实的活着。所以觉醒一旦发生，你的内心会自 动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东 西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱 负，甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得 面目可憎。这就是为什么有人说觉醒是既自由 又迷茫的悖论，挣脱了枷锁，却暂时找不到新 的方向。可惜很多人觉醒后会掉进
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聊猫逗狗的彪叔3月前
为什么我们总是感觉很累？七个高效的休息方法叫我们远离慢性疲劳！#涨知识 #健康 #心理学
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浅笑安然5天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。这段虚空，这段过波期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后的而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。这段虚空，这段过波期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了规则。你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我。这个真我不在乎外界的地位认可，甚至不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真实的活着。所以觉醒一旦发生，你的内心会自动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东西、不喜欢的工作、敷衍的关系…#柿
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啊正在努力5天前
觉醒后的停顿 为什么觉醒后你反而失去动力？如果你 正经历着，曾经驱动你的目标突然失去意义，感到深深的迷茫和动力丧失，却不知原因？请一定看到最后.…#觉醒开悟
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叶大大4月前
咖啡 #咖啡 #中医养生 #知识分享 #养生 #传统文化
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你好周洋帆2月前
为什么懂很多道理，还是没动力，其实是缺乏了专注力和时间管理#周洋帆 #成长 #思维 #情感
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爱养生的李4天前
你是不是总感觉累！身体无尽，没精神？对任何事提不起兴趣？这可能是气虚疲劳的警告！如果不管它，会导致工作效率低、情绪低落。《黄帝内经》说：“气者，人之根本也。”气虚则乏力。原因多是过度劳累或饮食不节，比如天天加班，耗伤元气。举个生活例子，就像手机电量低，开不了机。解决方法：红枣和鸡肉，炖汤喝等等补气提神。另外，中午适当午休一会儿 ，或者多接触户外大自然，给身体补补能量， 也可以帮助恢复精力。你的疲劳感重吗？在评论区聊一聊 #缓解焦虑 #缓解疲劳 #缓解压力 #中医养生知识 #健康养生@DOU+小助手 @抖音小助手
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彭凯平教授5天前
为什么我们觉得活着没劲？ 是否每天上学上班都提不起劲，对手机游戏上瘾却越发空虚，害怕社交甚至觉得生命无意义？ 「清华大学心理学教授」彭凯平说：“觉得活着没劲，无聊，就是人说的上班不如上香，上香不如上坟。” 这背后是“四无”现象在作祟：学习无动力、对真实世界无兴趣、社交无能力、生命无意义感。它像隐形枷锁，让你陷入抑郁循环，但全球青少年抑郁比例相似，说明我们不是孤例，关键要及早觉察和打破。 ▽ 你有没有经历过“四无”时刻？如何走出来？ 分享你的经历或心得！ #彭凯平 #青少年心理 #抑郁防治 #生命意义 #大渔大师课
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.6天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了规则。你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我。这个真我不在乎外界的地位认可，甚至不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真实的活着。所以觉醒一旦发生，你的内心会自动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱负，甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得面目可憎。这就是为什么有人说觉醒是既自由又迷茫的悖论，挣脱了枷锁，却暂时找不到新的方向。
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心内科徐楷医生3月前
夏天浑身没劲？可能是这个问题#缺钾 #夏天 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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Nothing16天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。
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寄春君6天前
你不是懒，你是能量被“偷”走了！这套方法，让你告别身心疲惫 #自我提升 #自我成长 #修行 #智慧人生
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盐焗小草莓2周前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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1块大饼5天前
#感悟人生 #觉醒
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纵意而歌5天前
成长计划 重建内在力量，重建对生活的掌控感。#每天进步一点 #成长思维 #内耗 #打工人
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心理科医生李涛3月前
#抑郁症 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #医学科普
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JIANG平平5月前
170/85斤小基数女生每天吃什么#vlog #一天吃什么
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软瘾5天前
#原创视频 #人生感悟 @抖音小助手 @DOU+小助手 @ 如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。你的自我从未消失，只是迷了路。往下听👂！#现代简约风格
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温度新闻1周前
你是低能量人吗？你是不是总觉得累，对什么也提不起兴趣？你可能正在经历“能量负债”。别着急，医生亲授妙招，让你一键切换“高能量”模式。#医秒get #低能量人#高能量人
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纯净生活·杜院长餐桌营养学4月前
夏天总是提不起精神该怎么办？#养生 #夏天 #经验分享 #精力汤
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新中国新青年5天前
#人生感悟 #静静听如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。 那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧日我死亡、新我重生的必经关卡。 你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。 你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。 你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧日有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。 你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。 这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。 若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。 你过去追逐的目标、列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。 不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。 过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成人眼中的成功模板。 这本身没错，是成长的必经之路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了规则。 你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我。 这个真我不在乎外界的地位认可，甚至不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真实的活着。 所以觉醒一旦发生，你的内心会自动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱负，甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得面目可憎。 这就是为什么有人说觉醒是既自由又迷茫的悖论，挣脱了枷锁，却暂时找不到新的方向。 可惜很多人觉醒后会掉进灵性逃避的陷阱，骗自己一切都是幻想，不必当真然后断开与现实的连接，活得漂浮又麻木
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陈富贵5天前
破山中贼难，破心中贼易#心学 #王阳明 #每日分享 #原创视频
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冯名雨1周前
对什么都提不起兴趣
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灵煊心理杨琦博5天前
什么都提不起兴趣就是生命力匮乏 #心理学 #心力衰竭 #生命力 #个人成长 #提不起劲
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疼痛科徐主任2周前
浑身酸痛无力，可能是这个原因 #酸痛 #疼痛 #医学科普 #无力 #抖出健康知识宝藏
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黄志国教推拿5天前
头蒙头晕没精神，教你1招快速改善！ 头蒙发沉、头晕乏力，做事总提不起劲？这大概率是颈椎出了问题，黄老师教你一套核心调理技巧，帮你快速改善#头晕 #头晕头痛 #推拿 #中医养生 #中医传承
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安赤颖主任说科普4天前
情绪持续低落、提不起劲？内分泌失衡可能是隐形原因！ #科普#1型糖尿病#每日必读#健康科普
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晶晶｜合和身心疗愈8月前
外紧内松大智慧 为什么没做什么却很累很疲惫？为什么怎么睡也提不起精神？那些看不见的纷飞的念头最消耗气血能量#人生是一场修行 #养生 #疗愈 #静心 #智慧人生
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九诗文化4天前
如果你发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的动力。如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。 那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧我死亡、新我重生的必经关卡。你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。 你的自我从未消失，只是迷了路。你弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己， 才能装下新的可能。这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步， 可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑， 这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。你过去追逐的目标、 列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼中的成功模板。这本身没错，是成长的必经之路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了规则。你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我。这个真我不在乎一个完整统一的真我。这个真我不在乎外界的地位认可，甚至不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真实的活着。所以觉醒一旦发生，你的内心会自动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱负， 甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得面目可憎。
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黎荔智慧说3周前
如果你最近感觉到事事不顺，有可能是被借运了？
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期待＂魏”来（拒私聊）5天前
感觉身心疲惫，提不起劲，以后的路我也不知道应该怎么走下去才对？只希望但愿前路有光，指引方向。#我的乡村生活 #坚持与勇气 #原创视频
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张姨陪你学养生5天前
总觉得浑身没劲儿，干啥都提不起精神？几个家常气血调理小方法，越喝越精神，要不要学？#养生 #气血#每日分享
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胸外科刘洪锋医生3月前
血不足睡不着，气不足睡不够 #气血不足 #易困 #提不起精神 #健康养生 #科普
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法治进行时3周前
不想上班 不想出门 不想挣钱 不想逛街 甚至懒得化妆，这并不是我们以为的"懒"，医生:精力太多悲伤 心气没了 心脉受损，"会让人感觉没力气 提不起精神"（编辑：小韩）
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杨老板1周前
整天没精神没力气皮肤还差的 都去查一查维d吧，好身体好皮肤都靠养生#维d缺乏 #晒太阳的好处和功效 #没精神没状态 #约一场上海立冬养生局
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Sophie潘潘3月前
低能量人群自救指南！精力管理比时间管理更重要~ 比时间管理更重要的是精力管理方法，做好精力管理可以让我们更轻松的做成更多事。如果你经常处在低能量状态，做事提不起精神、效率很低又不知道如何改变的话，希望这期视频可以帮到你~ #高能量 #效率 #精力管理 #工作 #学习
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童梦星-Liu4天前
如果你正经历着这样的阶段，曾经驱动你的目标突然变得毫无意义，你陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态。 那么，你很可能正处在一次深刻的心理转变中。这不是简单的情绪内耗，而是一场旧日我死亡、新我重生的必经关卡。 你过去深信不疑的自我认知正在土崩瓦解，那些曾支撑你人生意义的事业野心、人际羁绊，甚至对时间的感知，全都轰然倒塌。 你的自我从未消失，只是迷了路。他弄丢了旧地图，又没拿到新导航动力，自然就成了无源之水，所以这绝不是抑郁，更不是单纯的懒惰。 你只是悬在觉醒与新生之间的真空地带，已经从旧日有的生存模式里挣脱，却还没踩稳新的生活轨道。 你此刻感受到的不是失败，不是焦虑，而是一种刻在人类基因里的神圣停顿，就像道德经里说的，致虚极，守静笃，先清空自己，才能装下新的可能。 这段虚空，这段过渡期，是一个人活成真实自我的关键一步，可没人教过我们该怎么应对，这种动力的消失，恰恰是你这辈子最深刻的一次精神升级。 若你正因在觉醒后的迷雾里，想不通热情为何蒸发，别怀疑自己疯了，你只是在经历一场多数人看不懂的心灵重塑，这不是想法的微调，而是整个人生底层操作系统的彻底迭代。 你过去追逐的目标、列满的待办清单规划的5年蓝图，那些被拼命文化绑架的执念再也打动不了你。 不是你能力退化了，而是驱动你的那套动机系统正在全面瓦解。 过去几十年，你的动力都来自旧我的执念，想证明自己，想被人看见，想活成别人眼中的成功模板。 这本身没错，是成长的必经之路。可一旦觉醒，你突然不想再讨好任何人，不想再玩这场虚假的生存游戏，因为你看透了规则。 你从未失去干劲，只是原来那套焦虑燃料你再也用不上了，你现在经历的是心灵的重新组装，让破碎的自我与更宏大的生命本质对齐，从零散的身份碎片拼凑成一个完整统一的真我。 这个真我不在乎外界的地位认可，甚至不苛求绝对的人生答案，他唯一的使命就是真实的活着。 所以觉醒一旦发生，你的内心会自动开启过滤模式，排斥所有虚假的、勉强的东西、不喜欢的工作、敷衍的关系、强加的抱负，甚至你曾经熬夜画的梦想蓝图，都会变得面目可憎。 这就是为什么有人说觉醒是既自由又迷茫的悖论，挣脱了枷锁，却暂时找不到新的方向。 可惜很多人觉醒后会掉进灵性逃避的陷阱，骗自己一切都是幻想，#记录城市风景 #江山
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向阳而生 追光者6天前
提神汤#无锡 #原创 #记录真实生活 #养生
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᭄ℒℴѵℯself💞ꩵ5天前
人的情绪就是这样，隔段时间就会低沉一次 无力感充满全身，做什么都提不起精神。 允许自己阶段性的疲惫，允许自己枯萎几天， 然后再继续热爱生活。#劫后余生
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骑行怪照5天前
发现自己明明已经觉醒了，反而失去了前进的 动力。曾经驱动自己的目标突然变得毫无意义，陷入深深的迷茫，不知道为什么就是提不起劲，好像卡在了一个既回不到过去，又不知道未来该往哪走的悬空状态
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心理王姐姐7月前
春季是情绪最不稳定的季节，精神疾病高发！ #精神疾病 #春季警惕这些高发疾病 #珍爱生命 #精神科 #医学科普
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倆宝妈养生说6天前
每天醒了还是想睡 #很困 #睡眠不好 #知识分享 #养生就是养健康
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