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Judy乔7月前
懒人看了拍手叫绝，但这真的不影响健康吗？ 现在网上兴起一种冻菜的方式，周末一小时就能备完一周的饭菜，那冷冻菜真的不会影响健康和营养吗？ #健康科普 #冷冻食品 #备菜 #饮食
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营养师吕蒙2月前
冷冻备菜能吃吗，相比预制菜怎么样？ 营养师建议：这样吃最聪明 1. 懒人备菜法：周末切好一周的菜，分装冷冻，下班10分钟搞定晚餐。 2. 冷冻菜优先选：青豆、玉米粒、西兰花（营养保留好）。 3. 预制菜怎么选：看配料表！选钠含量＜500mg/份、脂肪＜10g的，搭配新鲜蔬菜吃。 4. 避坑外卖：点标明“现场制作”的店，或直接要求“不用料理包”。 #营养师 #冷冻 #备菜 #健康科普 #饮食安全
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吉玉召1月前
冻黄瓜、冻包菜、冻鸭血，万物皆可冷冻，自制预制菜‼️#冻黄瓜 #冻包菜 #冻鸭血 #自制预制菜#冷冻蔬菜
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齐齐存钱记1年前
冷冻菜吃了口感有没有区别，冷冻菜对身体真的不好吗？完全没问题 #预制菜 #懒人生活指南
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一丁职场养生2月前
冷冻过的饭菜营养到底剩多少#西贝 #预制菜 #上班族 #食品安全 #減肥
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微波食记5月前
如何快速吃上冷冻的早餐速食 微波炉1分钟解锁馒头、水饺、汤圆、粽子、烧卖等冷冻早点#微波炉美食 #速冻食品 #懒人美食
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本草养生经7月前
哪些隔夜饭菜不能吃？ #养生知识 #健康饮食 #黄帝内经 卤肉饭 保存好，隔夜可以吃 银耳羹 隔夜不能喝 鲜牛奶 隔夜不能喝 馒头 冷冻好，隔夜可以吃 凉拌菜 隔夜不能吃 蒸南瓜 隔夜可以吃 莲藕汤 煮沸密封 隔夜可以喝 切片水果 隔夜不能吃 山药 冷藏好，隔夜可以吃 油炸花生 隔夜不能吃 哪些隔夜能吃 哪些隔夜不能吃 你中招了吗？
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超韧女士2月前
十分钟吃上的家庭版预制菜#抖音美食创作人 #预制菜 #冷冻米饭
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干饭修炼手册🍚2天前
土豆可以冷冻后再吃炸了吃？#冷冻土豆 #我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #土豆
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乐喝喝5天前
一周做一次 一次吃一周，冷冻放冰箱，早上上班上学当早餐吃，空气炸锅平底锅微波炉都可以加热，好吃减脂又饱腹#早餐吃什么 #懒人美食 #菜煎饼 #减肥餐 #在抖音入手的好东西
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桐妈雯子5天前
打工人，一人食，麻辣烫爱好者，都去做这个冷冻麻辣烫，周末准备一次，分装成好几份，食材种类丰富，每样来一些都是满满一份，想吃的时候，煮它十来分钟就吃上了！#麻辣烫备餐#冷冻蔬菜#一人食火锅#简单易做#晚饭吃什么
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露露琉球2月前
你能不能接受三四天前冷冻起来的食物？ #冷冻即永久 #饮食
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新厨鲜生6天前
保鲜有方|一周蛋白质不重样，4种肉类的‘懒人冷冻大法’！ #食材新鲜才是硬道理 #冰箱收纳 #一周备菜 #减脂备餐 #家常菜
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阿布有美食1天前
不管是小情侣还是一人食，这个季节，打工人也可以试试在周末冷冻一些自己喜欢的蔬菜，豆制品，工作日回家20分就能吃到热腾腾又搭配丰富干净美味的家庭麻辣烫，上周的冷冻麻辣烫被大家喜欢，也受到很多提问，这周末又冻了一些不用煮不用焯水的菜，也很好吃！你们也试试！汤底还是半块牛油火锅底料，贵州红酸汤，辣度很低，完全不吃辣的可以换成番茄锅底，或者关东煮，也很好吃！#麻辣烫备菜 #冷冻蔬菜 #一人食 #晚饭吃什么 #夜宵吃什么
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百味趣生活1天前
保鲜妙招｜打工人的备菜做菜就是这么简单！ #鸡 #洋葱 #青椒 #食材保鲜 #一周备菜
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保鲜纪实3月前
🥦00后备菜日常｜青椒、红椒、洋葱丝都给我冻起来吃！！ #备菜日常 #青椒 #红椒 #洋葱丝 #甜椒日记
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图南（不许摆烂！）1月前
一周减脂备餐‖饭菜冷冻一周还能吃吗？ DeepSeek:如果操作得当，饭菜提前做好放入冰箱冷冻，不仅不会滋生细菌，反而是抑制细菌繁殖、保证食物安全的有效方法！#备餐 #减脂餐 #冷冻食品 #预制菜 #冷冻方法
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宇•彤妈妈学做饭6天前
上班族，一人食，都来做这个冷冻麻辣烫，周末备菜分装4-6份，下班到家只需10分钟，就能吃上牛奶麻辣烫，菜可以吃，汤可以喝 #懒人美食 #一人食火锅 #简单易做#麻辣烫#谁懂这一口的好吃程度
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路克说5天前
冷藏vs冷冻米饭，哪种的抗性淀粉升糖最低？ #冷藏米饭 #冷冻米饭 #抗性淀粉 #升糖测试
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科普学姐4天前
这些知识你都知道吗？ 经过反复冷冻的肉还能吃吗？#科普一下 #冷知识 #省流 #涨知识
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乔巴的逆时指南2月前
保质期24个月的有机西兰花还能吃吗？#冷冻西兰花 #冷冻蔬菜 #健康饮食 #预制菜 #纯天然绿色蔬菜
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刘在川2月前
预制菜真相——冷冻 VS 新鲜#预制菜
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肥嘟嘟左卫门1月前
Vlog | 沉浸式备餐分装~又把我的冰箱喂得饱饱的！ 今天就来一整个沉浸式备餐分装! 葱姜蒜辣椒是家里常用的做菜小配料:冷冻既不会坏掉浪费 做饭的时候直接拿取也很方便 冬瓜和萝卜是我最近发现冷冻以后口感没有很大变化的蔬菜!可以试试喔~ 还做了很香的汉堡包胚~用来搭配牛肉饼香迷糊了其他蔬菜做了一些预处理~ 又把冰箱填满啦! #备餐 #沉浸式备餐 #vlog #备餐日常 #食物分装
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温柔乔1周前
#抖音美食创作者 #美食 学着做起来吧，保证吃了还想吃☺️ 吃不完的可以放进保鲜盒 放冷冻 #太好吃了 #安徽牛肉板面 #好吃到停不下来 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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暖胃大叔田艳涛主任5月前
隔夜的剩饭，到底能不能吃？ 送给大家一个小口诀，饭菜美味不浪费。#隔夜茶#隔夜西瓜#冷藏#趁热放冰箱
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宇姐带俩娃闯美国3天前
美国人做到了万物皆可预制菜。老美为啥不反感呢，评论区聊聊呗。#美国#预制菜#美国肥胖率#留学日常#大龄留学生
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甜妹2天前
#与辉同行新疆行 我还有疆小来芝麻馕，大米冰箱冷冻保存的，随时能吃上新疆烤馕，空气炸锅2分钟也是吃上了新疆味，超级酥香，我自己吃了半个比我脸大的馕#疆小来芝麻馕 #疆小来 #新疆烤馕 #与辉同行
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王家大姑娘3天前
拒绝外卖，干净饮食｜ 打工人，上班族不用早起 10分钟就能快速吃上饭 冷锅冷油冷水冷冻的饺子不用解冻 直接放进不粘锅 全程中小火10分钟水收干 出锅前撒点黑芝麻迷人的葱花 金黄酥脆，外焦里嫩 一口下去爆汁 一口一个嘎嘎香，嘎嘎好吃！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #早餐吃什么 #懒人快手菜 #水煎饺子 #谁懂这一口的好吃程度 #强烈推荐
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虚胖哥测评6月前
隔夜菜和剩饭你都倒掉了还是吃掉了？这些误区要注意！
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朱不酱和雷叨叨4周前
当下吃不完的倭瓜辣椒怎么保存，可以像我这样切开冷冻起来，也算是备菜技巧，既方便又不浪费食材#备菜小技巧 #懒人美食 #宅家做美食 #吃不完根本吃不完 #做饭
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偏口鱼超会说3周前
隔夜食物能不能吃？这几样是“重灾区”，不懂的赶紧看过来 #偏口鱼博士 #隔夜菜 #健康
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大婉超爱吃3天前
十分钟就能吃到嘴的麻辣烫，打工人，一人食，麻辣烫，火锅米线冒菜爱好者，都来做这个冷冻麻辣烫，周末洗菜切好分装几份，下班放学到家直接煮就很方便#冬天的第一口麻辣烫 #懒人美食 #降温了吃口热乎的 #抖音生活观察计划 #麻辣烫太好吃了
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雨文吉的花豆1天前
吃不下的锅包肉溜段肉冷冻能保存两周，吃之前锅包肉空气炸锅160度4到5分钟热一下就行
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科普阿婆2天前
这些肉不能吃,快告诉老人和孩子! #科普 #食品安全 #僵尸肉 #鸡肉 #牛肉
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番茄啃出花儿🌸6天前
减脂期的早餐怎么能吃的又香又健康？今天解锁一款超绝减脂轻食 学会这道轻食早餐 减脂期也能吃的又香又满足！关键10分钟就能轻松搞定它！冷冻恰巴塔和虾仁一起丢进不粘锅，加点水焖个两分钟，今天的蛋液里加了一勺来自湾湾的鱿鱼酱，贼香！鲜香浓郁虾仁Q弹！菠萝味奶酪➕牛油果，一口下去酸甜软糯绵密，不愧高级版的冰激凌啊！越嚼越香那种！吃完巨顶饱，一直到下午甚至一整天都不饿！吃的干净、健康饮食、喂饱身体的同时喂饱情绪！ #无糖低油的懒人版恰巴塔 #滑蛋恰巴塔 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔#更适合中国胃的恰巴塔
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刘瘦瘦5天前
麻辣烫、米线、砂锅蔬菜包备餐，特别适合打工人，一两人食，大学生，十多分钟就能吃上饭，简单方便好吃营养#冷冻蔬菜 #麻辣烫备餐 #懒人美食 #天儿冷吃点啥 #生活小妙招
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冯姐的生活日记2天前
健康餐271期 #减脂餐 #营养师教你学配餐 #饮食搭配
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广西智康钦州店2周前
蔬菜真的可以冷冻吗？#海尔麦浪9全空间保鲜科技#磁控冻鲜科技#海尔冰箱
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贾某人3天前
冻土豆解冻后也是一道美食
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迈克尔的九熊拉面3天前
用冷冻拉面还原世界top级日式拉面！
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一只笨笨猪2天前
这种预制麻辣烫太适合打工人，单身狗，小情侣了～周末备好菜，下班回来前后都不用半小时就可以吃到自己喜欢的麻辣烫太满足了#麻辣烫备菜 #冷冻麻辣烫 #一人食 #一人火锅 #天儿冷吃点啥
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贺公馆1天前
贺公坊速冻西兰花 免洗免切 以后想要吃西兰花，你就试试这个做法，简单好吃又好看#西兰花 #冷冻西兰花 #贺公坊 #家常菜 #低卡美食
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威威美食2天前
大海里生长的一种植物 收到需要冷冻 吃的时候用水洗几遍 焯水就可以凉拌了 涮火锅 包饺子 都好吃 详情页也详细介绍 购买的姐妹们可以仔细看一下 #鞭炮笋
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养研凯丽Labyouth4月前
一定告诉父母，隔夜饭二次加热危害大！ 日常总会有吃不完的剩饭菜，二次加热食用也是常发生的事情，但是！今天看完这篇就不能再随意对待了哦！ -外卖米饭第二天还能不能吃？ -自家煮的隔夜剩饭该如何保存？ -二次加热是否有问题？ 今天我们就来一探究竟，这个剩饭到底该怎么处理？ #食物二次加热 #剩饭菜处理 #健康养生 #健康乘风计划 #冷冻米饭
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宅汤de小厨房2天前
关东煮麻辣烫火锅冷冻食材咸蛋黄鱼丸 外 Q 里绵裹咸香，我空口炫 6 颗，连渣都没剩～这么绝，快点赞！#美食 #小吃 #美味 @宅汤良品
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钱多多的分享好物2周前
拍 2 袋送 2 袋！果蔬鲜虾饼是营养早餐，速食半成品冷冻预制菜，加热即食，省时又美味#果蔬鲜虾饼 #早餐速食 #冷冻预制菜 #拍赠活动 #营养美食
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英朵好物推荐1天前
鹿有有苏州胡椒肠肺汤传统冷冻干净早餐美味原味速冻加热速食#苏州胡椒肠肺汤 #传统早餐美食 #速冻速食 #干净美味 #原味汤品
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珍胃优选2天前
农太浓黑土地当季甜糯鲜玉米浆糕无脂肪8分钟早餐主食冷冻保存#早餐主食 #甜糯玉米浆糕 #无脂肪美食 #冷冻食品 #便捷早餐
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轩轩好物分享3天前
藜麦鸡排营养早餐鸡胸肉半成品#藜麦鸡排 #鸡排 #营养早餐 #鸡胸肉半成品 #冷冻食品
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言钧2号店2天前
【9包鳕鱼排】新鲜冷冻半成品深海鱼片轻食营养孩子辅食早餐代餐#鳕鱼排 #冷冻半成品 #轻食营养 #孩子辅食 #早餐代餐
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苏梅辛选好物2天前
鑫睿厨生鲜鸡排高蛋白香煎美味鸡胸肉鸡排冷冻半成品腌制低脂营养#生鲜鸡排 #高蛋白美食 #低脂餐食 #香煎美味 #冷冻半成品
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雨田小铺2天前
锅盔梅干菜猪肉味早餐速冻半成品香酥煎饼营养早餐手抓饼冷冻面饼 #梅干菜饼 #半成品美食 #早餐吃什么 #冷冻半成品 #梅干菜饼半成品
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言钧2号店2天前
【到手10大袋】果蔬鲜虾饼营养早餐美食速食半成品冷冻预制菜儿童餐#营养早餐 #果蔬鲜虾饼 #速食半成品 #儿童餐 #预制菜
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海尔官方旗舰店2天前
冰箱|隔夜菜大作战！冰箱除菌有用吗？ #冰箱怎么选 #冰箱 #好物推荐 #海尔智慧科技尽享生活主场 #海尔冰箱#冰箱国家补贴
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芷兰甄品阁2天前
里脊肉串家庭装/鸡肉串/新鲜冷冻烧肉片/家用手抓饼配#里脊肉串 #新鲜冷冻食材 #家庭装美食 #手抓饼配菜 #鸡肉串
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恒楷百货小店1天前
吃不完的饭菜怎么办？试试这款背心式保鲜袋，吃不完打包起来放冰箱冷藏冷冻，它是食品PE材质，加厚结实耐扯，量大实惠，十分推荐#保鲜袋 #实用好物分享 #必备好物 #实惠好物
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智慧的小日子🌿3天前
恢复过来第一件事给宝儿辅食备餐，超简单的小馒头小饺子，一次多做一些冷冻保存 每天吃辅食就会方便很多#辅食教程 #带娃 #宝妈 #辅食
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萌萌哒衣服2天前
【冷冻品冷链】福州连江海鲜锅边经典锅边糊特色小吃独立10包1500g#福州美食 #连江海鲜锅边 #特色小吃 #海鲜锅边糊 #冷冻食品
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南酱甄选2天前
梅干菜猪肉锅盔速食半成品早餐手抓饼香酥煎饼营养纯手工冷冻面饼 #太好吃了 #梅干菜猪肉锅盔速食半成品早餐手抓饼香酥煎饼营养纯手工冷冻面饼
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甄选好物🧚2天前
粉丝福利 奥尔良鸡排半成品冷冻汉堡鸡扒鸡胸肉低脂健身轻食早餐#奥尔良鸡排 #低脂美食 #健身轻食 #早餐选择 #半成品食材
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冻品e家（宋倩倩）2天前
火腿片你们都是怎样吃？#强烈推荐 #日常分享 #冷冻食品 #火锅食材 #食品安全
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小温夫妻测评2天前
有些肉千万不能随便吃！#肉类怎么选 #肉 #生活技巧 #生活小常识 #淋巴肉
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艾曼好物严选2天前
里脊肉串家庭装/鸡肉串/新鲜冷冻烧肉片/家用手抓饼配#里脊肉串 #新鲜冷冻食材 #家庭装美食 #手抓饼配菜 #鸡肉串
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饲养员快快1天前
#收纳整理 #vlog十亿流量扶持计划 #囤货 #冰箱清空计划#电子榨菜
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萌萌哒衣服1天前
【5+3发8条】250g/条 宁德霞浦黄鱼鲞咸香大黄鱼黄花鱼新鲜冷冻免杀#海鲜好物 #黄鱼鲞 #宁德霞浦 #新鲜冷冻 #免杀海鲜
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