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老李爸爸爱足球8月前
都说会踢球，但真正有几个人能做好一步一带？快@你身边不会带球的人…#足球基本功训练 #一步一带 #梅西 #少儿足球 #李昱衡 @李昱衡
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锦江7号5月前
带球遭遇瓶颈期？这4组训练让你快速进步！ #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 #足球青训 合肥个人技术训练营🉑私
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盐山追梦足球俱乐部5月前
足球小课堂：不同场景下的带球方式#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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盐山追梦足球俱乐部5月前
足球小课堂：五种边锋必备的突破技巧#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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重庆少儿足球雷子4月前
“马修斯”教学#足球训练 #控球训练 #足球不可辜负 #足球青训 #足球的魅力
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沉浸足球1年前
跑起来速度一快就不会处理了？五个技巧学会高速带球#足球教学 #dou来足球季 #足球技巧 #足球 #足球技术
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咖辉爱踢球1月前
5个新手必练带球训练｜快速提高带球能力#带球训练 #足球干货分享 #足球新手教学 #足球教学
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盐山追梦足球俱乐部5月前
足球小课堂：中后卫技能之带球与贴身#唯有足球不可辜负 #足球技巧
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足球一条龙5月前
曼城球星：多库过人技术详解#足球技巧 #足球教学 #dou来足球季
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杨Coach3月前
防守人突然逼抢，三个技巧动作轻松过人 #足球 #足球技巧 #足球教学 #苏州足球
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足球一条龙5月前
超实用过人技能马修斯#足球教学 #足球技巧 #dou来足球季 #爱足球爱生活
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沉浸足球3月前
总是没机会起脚射门？ 不要总想着完全过掉防守人再射门了，今天这三个训练，加强你的创造空间并快速起脚射门的能力#足球教学 #足球技巧 #射门 #射门技巧 #dou来踢球
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咖辉爱踢球5月前
3种边路过人技巧｜过人技巧 #边路过人技巧 #过人技巧 #足球教学 #咖辉爱踢球
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足球教练克鲁伊夫1年前
中场球员5个高效足球技巧 中场球员带球时身后有人的5个高效过人摆脱技巧，足球中场教学#足球教学 #中场大师 #控球大师 #过人技巧 #足球过人技巧
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沉浸足球4月前
启动慢？出脚慢？变向慢？ 这五个训练练起来#足球教学 #爆发力训练 #步频训练 #足球训练 #运动训练
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足球罗教练6月前
小场边路总是过不了人？跟罗教练一起学习Dyego的无解内切！#足球不可辜负 #足球技巧 #足球教学 #足球过人
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东昇足球（XJBT）11月前
如何快速运球 #足球运球 #足球教学 #足球基本功 #足球青训 #校园足球
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足球一条龙5月前
超实用技能沉肩过人#足球教学 #足球技巧 #dou来足球季 #爱足球爱生活
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大秦烈焰4月前
想提高足球水平，你就这么练。 #足球 #足球教学 #足球技巧 #足球的魅力
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东昇足球（XJBT）8月前
边锋内切射门的三个练习，让您取得更多进球 #内切射门 #过人技巧教学 #边锋过人技巧 #足球教学 #足球青训
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🦒足球宝鉴1月前
想要快速提升带球？试试这5个训练✊⚽️ 5个快速提升带球的训练： 1. 强脚内外侧带球 2. 弱脚内外侧带球 3. 双脚交替带球 4. 拉球＋推球交替 5. 跨步踩单车带球 6. 最后：自由练习 ✅不断练习，提升你的控球节奏、双脚协调性和变向速度，让你的带球更稳、更快、更有创造性。 #足球训练 #控球技巧 #带球训练 #变向速度 #足球基本功
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晋中原点足球青训7月前
提高带球能力技术训练，从无球到有球，变化很多很丰富！#足球青训 #足球 #榆次 #校园足球
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上海朝日FC运控带球7月前
几种先护球再转身的带球 第一步过球是关键 高桥教练把动作分解，第一步尽然是经常练的基本功之一。没有扎实的基础，就无法快速学会更复杂的实用带球方式 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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爱踢球的郭浩6月前
足球基础速率运控球能力#足球教学 #抖音体育 #足球青训
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北京盛沅盛世足球-罗比9月前
快速带球 #足球训练 #唯有足球不可辜负 #日常训练 #足球青训 #干货分享
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小罗小郭5月前
刺步+滚停（过人，创造出球空间） #过人技巧 #过人教学 #刺步 #足球⚽ #足球训练
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东昇足球（XJBT）3月前
足球变向专项训练，更快切入/更快反应 #足球变向 #足球训练 #足球青训 #足球教学 #DOU来踢球
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足球一条龙4月前
边锋必备的节奏和观察技巧#足球技巧 #足球教学 #dou来足球季 #爱足球爱生活
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锦江7号4月前
练了很多动作实战用不出来？这两个训练高效提升你的实战过人能力 #足球教学 #足球技巧 #足球技术 #足球训练 合肥技术训练🉑私
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足球教练克鲁伊夫4周前
提升带球能力的 5 个关键训练：多触球练控球、曲线练平衡 5 个专门提升足球带球能力的训练方法，分别针对不同核心需求：第一个训练用两组标志桶练往返带球，提升近距离控球与高速推进结合的能力；第二个用圆圈标志桶练绕圈，强化转弯时的平衡感；第三个加双圆圈融入速度元素，兼顾平衡与速度；第四个通过斜向标志桶组合，融合加速、减速、变向等综合能力；第五个用正方形标志桶，提升狭小空间的动态控球与假动作运用。每个训练都有具体流程和组数建议，帮你系统提升带球技术。#足球训练 #足球训练系列 #带球跑 #控球训练 #足球教学
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重庆少儿足球雷子3月前
转身技巧#足球技巧 #足球青训 #足球小将 #足球的魅力 #足球不可辜负
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老伏的足球世界1年前
带球总是歪？初学者经常会犯的快速带球错误 #足球教学 #ATHLETA #足球技巧 #足球技术
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上海朝日FC运控带球6月前
学转身带球为何实战用不好？3个细节需掌握 学转身带球为何实战用不好？3个细节需掌握 高桥教练表示，不是仅仅复刻动作，就算完成动作学会了，而是要注意细节，理解为什么这么做？为什么这里是横拨不是斜前？为什么斜后拨球不接外脚背拨球更快转身？为什么加速内脚背拨球不能小碎步转身？ #杨旭 #高桥亮也 #陶洪亮 #少儿足球 #日式青训足球
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晋中原点足球青训7月前
带球能力的训练和协调性速率的训练是相辅相成的！#榆次 #校园足球 #足球青训 #足球
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上海朝日FC运控带球6月前
学带球中V字拉球 最容易被忽略一步是什么？ 高桥教练表示，小学员学V字带球，最容易忽略的，是V字拉球后衔接一个拨球的动作，这是变向后加速的关键，如果没有这一拨，带球速度就没有变化，训练中没有养成好的习惯，实战中的应用效果就大打折扣 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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锦江7号4月前
足球入门必看！如何快速提高传停带射颠？ #足球教学 #足球技术 #足球技巧 #足球训练 合肥⚽个人技术训练
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小罗小郭5月前
油炸丸子 快速带球时如何做油炸丸子？ #油炸丸子过人 #油炸丸子不能跳 #过人教学 #足球⚽ #校园足球
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吴教练6月前
#足球青训 #过人技巧 #专项训练 #控球训练 #足球教学
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洛奇3月前
边路突破核心思维技巧#足球 #足球教学 #唯有足球不可辜负
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踢足球的巧克力🍫8月前
快速提升你的带球能力 一个人想要提升球技可以这样练#唯有足球不可辜负 #校园足球 #足球教学
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沉浸足球4周前
你以为带球靠速度？ 其实真正的差距是速度与平衡的掌控，今天五个训练来提升你的实战带球水平#控球技巧 #足球训练 #足球干货 #足球教学 #抖音精选
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北京盛沅盛世足球-罗比9月前
高速带球，不是快频率触球，这两个不是一个技术，实战应用场景也不一样#足球 #足球青训 #实战技术 #干货分享 #dou来足球季
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东昇足球（XJBT）7月前
6种铲球技巧教学，让你成为防守大闸 #足球铲球 #足球防守教学 #足球教学#足球青训 #校园足球
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东昇足球（XJBT）7月前
12个1V1击败防守球员的招式，新手也能迅速上手 #足球过人技巧 #足球过人技巧教学 #足球青训 #校园足球 #足球基本功
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中井健介Nakai Kensuke6月前
运控进阶训练让你的过人能力提升，一起来学习一下吧#足球教学 #足球技巧 #踢球 #踢足球 #青训
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老李爸爸爱足球8月前
终于有人说明白了，带球转身的秘诀！#带球转身 #足球青训 #少儿足球 #足球基本功训练 #控球 @李昱衡
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凯罗足球6月前
欢迎来到球星教你踢球系列第一期：拉什福德教学射门 #足球⚽ #唯有足球不可辜负 #射门
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足球一条龙6月前
高位逼抢下的连停带过，非常实用#足球技巧 #足球技巧教学 #dou来足球季
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不二教练3月前
日本足球青训基本功高速带球的姿势和技巧教学#足球教学 #足球技巧 #控球训练 #日本足球青训 #足球基本功训练
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上海朝日FC运控带球7月前
日本教练示范快速带球变向最常用的一种招式 高桥教练对这个动作的要求是，内脚背身后扣球变向后要加速，拿出最快的速度带球向前，再扣球变向 #杨旭 #高桥亮也 #上海朝日FC #少儿足球 #日式青训足球
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浩瀚足球训练营5月前
边路球员最常见及最简单有效的进攻双人配合#足球教学 #足球技巧 #专项训练 #强烈推荐 #每日分享
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足球教练克鲁伊夫11月前
9大技术要点：如何提升你的足球高速带球能力 为你带来足球高速带球的全攻略，涵盖9个关键技术要点。从准备姿势到快速带球，从观察周围到直面防守#足球教学 #高速带球 #运球过人 #带球跑 #内容启发搜索
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华农足球5月前
带球进攻（上） #武汉足球教学#武汉少儿足球
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体育单招训练营7月前
体育单招足球过杆满分技巧 中体青云单招足球全真模拟测试营过杆满分技巧#单招足球 #体育单招 #足球 #足球教学 #中体青云 @中体青云（沈阳）训练基地 @体育单招文化课
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上海黄金战士FC | 足球运控5月前
U7“梅西”的运控训练 #足球青训 #足球基本功训练 #足球技巧 #足球教学 #上海足球运控训练
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冯瀚源⚽️东东5月前
三个过盘动作提高运控球能力！#足球 #足球教学 #足球基本功训练 #中国足球 #足球
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北宫少年足球7月前
教学库存：杨指小课堂之 带球过人的走球方向。 你学会了吗？#足球 #足球教学 #足球技巧 #青训
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中锋偏左4月前
青训教练不教的转身技巧！15秒学会虐爆野球场！ ❌ 错误示范： “自己带球推进，防守球员右前压迫，靠近时仓促分球右侧——被断！未卡位导致丢球。” ✅ 正确示范： “主动迎上防守，右脚跨步卡位，180°转身护球，重心左移，右脚快速拨球突破——干净利落！” 每天18:00更新，野球场装X必备技能#足球 #足球技巧 #足球教学 #过人技巧 @DOU+小助手
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冯瀚源⚽️东东5月前
2打1是比赛中获取空间最有效的方式，球速就非常的关键！#足球教学 #足球基本功训练 #足球教练 #每日足球推荐 #足球
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踢足球的巧克力🍫8月前
实用的盘带训练（上） 一个人想提升带球能力可以这样练#唯有足球不可辜负 #校园足球 #足球基本功
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足球百宝箱7月前
五个必学的过人技术动作，赶快艾特你的好兄弟，让我们一起来学一下吧#足球教学 #创作者中心 #创作灵感
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大侠足球3月前
15种过人技巧 每个人都可以成为过人王#足球 #足球的魅力 #足球技巧 #足球教学 #足球青训
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众义青训～刘天宇3月前
合肥众义青训U8 日常训练 速率运控#足球 #唯有足球不可辜负 #足球教学 #足球青训 #合肥足球 @众义.GK特训营 @霸都虎哥丨酷锐足球 @合肥众义-李海 @安徽众义新煲王足球F.C 俱乐部 @少年吴钩（江涛）
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老王懂个球4月前
#足球技巧 #足球教学 #足球青训 学会这三种背身接球，在边路就几乎没有对手
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