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精神科娜娜医生7月前
对光线、声音很敏感，不容易睡觉的人，不要太过焦虑，可以试试这几种办法缓解#睡眠高敏感 #失眠 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #医学健康创作训练营
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育儿指导-静静3年前
0-3个月#宝宝睡觉一惊一乍，容易被惊醒，试试这个方法吧！#睡觉不踏实 #育儿经验分享
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普外李医生5月前
睡不着、睡不沉、睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #失眠 #肝郁 #早醒 #抖出健康知识宝藏
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钟鹏谈失眠4月前
孩子失眠，警惕这些情况 #失眠 #青少年失眠 #麻醉治疗失眠
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罗博士家庭教育8月前
高三孩子焦虑失眠？三招帮你解决！ 📞 最近我这电话快被高三家长打爆了！就说昨晚，李大姐焦急地打来电话：“罗博士，帮帮我！女儿小丽高三下学期开始，每晚焦虑得睡不着，白天上课没精神，成绩下滑得厉害！”哎，这就是典型的高三考前睡眠障碍，别担心，我来给你支几招！ 😴第一招：渐进式肌肉放松法💪 让孩子紧绷全身肌肉，如手臂、腿部、腹部，紧绷10秒再放松。重复几次，释放紧张感，身体放松，自然好入睡！我同事的孩子小周就这么改善的，家长们不妨让孩子试试！ 📝第二招：写焦虑日记✍️ 让孩子睡前把焦虑想法写下来，分析调整认知。例如：“我今天好焦虑，怕明天考试考不好。”家长可以引导：“考试就是检验，考不好也没关系，下次努力就行。”别睡前再给孩子压力，多鼓励支持！ 🎵小技巧：睡前轻松活动🎶 让孩子听听舒缓音乐、泡泡热水脚、读读喜欢的书，放松身心，进入梦乡。 💪 家长们，孩子的成长离不开我们的陪伴和支持。希望这些方法能帮到你们的孩子，安心入睡，成绩稳步提升！加油！ #高三焦虑 #失眠解决 #家庭教育 #陪伴支持 #安心入睡
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曙光中医樊博士3月前
多梦是身体在求救！你还在傻傻睡不着？ #抖出健康知识宝藏 #中医#中医养生#健康科普#梦 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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医生吴博士6月前
高考前一周，孩子根本睡不着觉怎么办？ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #高考 #高考失眠
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皇室宝贝棕榈湾分部3月前
睡不着怎么办？ 明明困得要命，躺在床上却跟烙饼一样翻来翻去，眼睛闭上了，脑子🧠却是比白天还要清醒！ 来来来，不妨试试打开这个小开关哦！#睡眠不好 #睡不着怎么办 #健康生活 #认真的男人最帅
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爱中医6月前
夜晚孩子翻来覆去睡不着，还会半夜惊醒大哭，找不到原因的。今天教大家如何解决。#内热大 #小儿推拿教你轻松解决。#新手爸妈可以试试这样的方式#减少夜醒# 缓解胀气
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鱼🐠4月前
孩子晚上睡觉总是不踏实。 有时候还会惊醒大哭，好多家长找不到原因，这里给大家分享一个方法 #怎么让宝宝睡的安稳踏实#频繁夜醒 #宝宝哭闹#宝宝积食#小儿推拿
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中医神内李洋医生5月前
睡前心悸、凌晨惊醒？你的身体在抗议：该和焦虑性失眠和解了！ #失眠 #中医 #医学科普
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育儿黄主任5天前
宝宝睡觉不老实，一招就能治他 #育儿 #惊跳反射 #育儿经验分享 #育婴知识 #新手爸妈必看
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小福下班后1年前
宝宝半夜总是突然大哭惊醒，怎么办？宝宝睡不安稳，宝宝爸妈也跟着遭罪，崩溃😫#经验分享 #宝妈分享 #宝宝频繁夜醒怎么办 #宝宝哭闹 #育儿经验分享
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年糕不高（养生版）5月前
💤踢被娃逆袭睡整觉？🔥3分钟儿童八段锦！娃睡沉了不踢被，老母亲泪目！#踢被子怎么办 #八段锦养生操 #儿童睡眠 #养生操 #养生从娃娃抓起 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李阳育儿严选3年前
宝宝夜里总是惊醒哭闹怎么办？做到以下五点让宝宝睡个好觉吧。#育儿知识 #育儿经验分享
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丁铁民3月前
睡不好、易惊醒其实都是虚的不同表现#中医 #哈尔滨中医 #中医健康 #中医科普 #中医传承
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袁袁医生与脑健康4月前
失眠睡不着，一个药让你轻松入睡！ #中医 #健康科普 #涨知识 #失眠 #失眠多梦
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耳鼻咽喉科伍医生4月前
孩子半夜耳朵痛 哭的睡不着怎么办？ #半夜耳朵疼 #急性中耳炎 #儿童健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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南大韩博·解救青春期1年前
孩子睡着睡着就突然惊醒？一会哭着要这个一会要那个？折腾的你都没办法睡觉？这都是我们宝宝健康发育的体现，可不是生病了哦。#育儿经验分享 #新手妈妈修炼指南 #妈咪新风向 #家长必读 #育儿
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大刘医生6月前
入睡难，爱做梦，易惊醒，记住1个益智安神的实用法，一觉睡到天亮#失眠 #补肾健脾 #养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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秘特通元5天前
神门 #小儿推拿手法 #上热搜 睡不好，老惊醒的手法来了
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逗迪的医生妈妈梅子3月前
睡不着睡不沉睡不香，记好一个小方法，安睡8小时 #医学科普 #中医 #失眠 #科普#七叶神安片
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儿童保健刘伟医生6月前
孩子入睡困难！改善肠道菌群很重要！ #宝宝睡眠 #入睡困难 #频繁夜醒 #肠道菌群 #益生菌
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黄正华教你做干预3月前
宝宝一放就紧张，解决办法来了！ #惊跳反射 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿知识分享 @六爱抚家儿童之家 共创
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刘老师陪伴育儿(哺乳期)8月前
宝宝睡觉一惊一乍的，睡觉不安稳的，落地醒的，缺乏安全感的，咱们都可以试试襁褓法，把宝宝包裹起来#防惊跳包巾 #惊跳反射 #新生儿 #新手爸妈必看#母婴好物
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彭晓松医生4月前
晚上失眠睡不着，记好这一个穴位 #失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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儿科专家李宏2年前
孩子睡不着，睡不踏实，容易醒，是怎么回事？#宝宝睡眠 #dou来说健康 #健康科普 #关爱儿童健康
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中医马主任5月前
入睡难，易惊醒，试试这个安神小妙方 #中医 #医学科普 #调理 #小知识 #失眠
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橙子妈妈5月前
孩子晚上睡觉总是不踏实 有时候还会惊醒大哭 好多家长找不到原因， 这里给大家分享一个方法👇 #孩子晚上睡不好 #孩子晚上睡觉踢被子 #中医育儿#孩子积食内热怎么办 #小儿推拿手法
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小米可4天前
家里宝宝睡觉不踏实、易惊醒的，一定要试试#豆豆枕 #母婴好物 #宝妈带娃解放双手 #好物推荐🔥
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孙瑞芬运动健康5月前
睡不着容易惊醒 是因为这里堵住了#健康 #锻炼 #睡眠问题 #居家锻炼
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家有悠悠和念念👧4月前
宝宝晚上总是不踏实，有时候还会惊醒大哭，好多家长找不到原因，这里给大家分享一个方法，也是我之前养娃经历过的#新手妈妈 #小儿推拿手法 #中医育儿 #夜醒频繁 #积食
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再胖也是大长腿3年前
娃明明很困但就是不睡，还一惊一乍！学会这招能让宝妈睡个整宿觉 #新手爸爸 #爸爸带娃 #育儿经验分享 #育儿 #新生儿护理 #宝宝成长记 #宝宝睡觉 #宝宝睡觉不踏实 #宝宝睡觉一惊一乍 #宝宝睡不踏实
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邢其兴5月前
入睡难容易醒，枕头里面加两宝，还你一夜好睡眠 #医学科普 #中医 #每天跟我涨知识 #睡眠 #养生
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李德修三字经派传承人 杨雅茜6天前
宝宝睡觉容易惊醒 家长睡前可以这样做 #小儿推拿手法 #宝妈 #育儿 #家长必读 #儿推
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大莴苣4天前
家里宝宝睡不踏实、易惊醒的，一定要试试 #豆豆枕 ！触感舒服，不怕翻滚！#宝宝枕头 #宝妈带娃解放双手 #母婴好物 #无限回购的宝藏单品
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【神农谷】汉哥6月前
症状歌诀，周末让孩子少玩手机，少看电视，带着他学习中医知识 #中医 #本草 #传承弘扬中国传统文化 #中医传承
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北京赫泽2月前
孩子被吓着了，夜里哭或者睡觉不踏实，容易惊醒的就按小天心#小儿推拿 #孩子健康 #宝宝睡眠 这个穴位，坚持三天就有效果，也会助力孩子长高
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静看.4周前
#育儿知识分享 宝宝不睡觉，落地醒怎么办？
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好得优选5天前
宝宝睡不踏实，一惊醒的，你就给它安排这种安抚。豆豆枕非常柔软，而且它是贴合头颈部的设计，很舒服。宝宝睡得很安稳，表面是亲肤豆豆绒，宝宝枕着也舒服，给你家宝宝也安排上吧。#好物推荐🔥 #母婴好物 #儿童床品 #好睡眠 #柔软亲肤
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蕾蕾吖🎈3周前
#创作灵感 宝宝睡觉不踏实，自己动一下或着有点动静就会惊醒哭个不停 可以试试这个#防惊跳睡袋 给她包裹起来有安全感白天能多睡两个小时#母婴好物 #新生儿#孕期囤货
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针推张医生3月前
身上有个安眠穴，每天按揉3分钟，睡的香又沉 #中医养生 #失眠 #肝郁脾虚 #穴位 #健康科普有真知
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Baby优享家1周前
孩子总是半夜惊醒，频繁翻身，睡醒后脖子酸痛，这都是因为枕头没选对！快试试这个专为儿童设计的记忆枕吧！它采用人体工学设计，贴合颈椎曲线，让孩子轻松入睡。回弹力超棒，透气又舒服，还能有效缓解压力，让宝宝睡得更香甜。赶紧给孩子换上吧！@DOU+小助手 @DOU+好生意
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利辛乐宝母婴黄玉芳2月前
孩子夜惊怎么办？ #母婴店#婴儿夜惊#儿童奶粉#母婴实体店
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青春不老4天前
家里宝宝睡不踏实、易惊醒的，一定要试试# 豆豆枕！触感舒服，不怕翻滚！# 宝宝枕头 #宝妈带娃解放双手 # 母婴好物
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小莫1月前
#宝宝不睡觉，落地醒怎么办
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酒窝奶奶科学育儿1月前
宝宝睡觉老是哭醒？教你一个安抚小妙招！ #育儿经验分享 #新生儿 #新生儿护理 #宝宝护理 #母婴护理
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周周日常碎碎念7月前
宝宝半夜经常夜醒，哼哼唧唧睡不着，当妈的实在是太崩溃了😫一个视频告诉你怎么办#宝妈 #带娃 #育儿#夜醒频繁的宝宝怎么办
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小轩学中医3月前
#儿童学中医 #中医启蒙 阳虚就是睡不醒，阴虚就是睡不着#每天学习一点点
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盛秀云医生6天前
睡不着、醒得早、睡不踏实？记好这4招。#失眠 #抖出健康知识宝藏 #助眠 #睡得香香甜
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奶娃娃补给站2月前
宝宝不睡觉💤落地醒怎么办#母婴#母婴店#育儿#临沂
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儿科医生李晓会2月前
宝宝半夜惊醒哭闹？医生教你3招应对胃食管反流！#育儿科普 #育儿必看 #育儿知识 #儿科医生李晓会
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中医经方专家杨主任1年前
#宝宝睡眠 #梦惊梦醒#宝宝脾胃 #中医 #儿科专家杨怀兴
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婧麒潮牌婴童生活馆1周前
家里有宝宝睡不踏实，易惊醒的，一定要试试 #育儿经验分享 #圆头怎么睡出来的 #睡圆头 #宝妈分享
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儿科饶斯清主任5月前
孩子半夜总是惊醒，竟是过敏性鼻炎在作祟！如若不管理，竟会导致失眠，生长发育迟缓，甚至影响学习？那我们应该如何进行针对性管理呢？#过敏 #脱敏 #医学科普 #家长必读 #育儿经验分享
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喂养咨询指导6月前
招解决 “落地醒”，2万+学员亲测有效！ #宝宝落地醒 #宝宝落地醒的原因 #落地醒怎么解决 #宝宝睡觉不踏实 #宝宝睡觉不踏实怎么办
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清源养生馆宠粉号2周前
#宝宝夜里惊醒#宝宝惊吓 以前都是找老人看吓。现在互联网方便了，自己学，宝妈们保存吧#正能量分享
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华璨心理2周前
一到晚上孩子就睡不着，明明身体已经很疲惫了，但孩子的大脑无法放松入眠，睡着了半夜又容易醒。面对这样的情况家长能做些什么来帮助孩子呢？ #家庭 #家庭教育#青少年 #心理治疗#心理健康
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多喜乐❤️1月前
解决孩子放在床上睡觉惊醒的问题
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医生李白3月前
白天烦躁+晚上多梦易醒？这类人群的睡眠问题，可能在“肝”上！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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你好呀5天前
坚持下来真没让自己失望 #哄睡#宝宝睡眠#孩子睡不踏实#夜醒夜闹#易惊醒
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张姨陪你学养生5天前
晚上睡不着、容易惊醒？家常易做的助眠小方法，睡得香超省心，点进来看看？#养生 #失眠 #助眠#知识分享 #健康科普知识
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神推奶爸小助理2月前
孩子夜晚爱惊醒哭闹怎么办？ #小儿推拿手法 #夜啼 #孩子健康
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